Неліктен адам әр түнде армандаған армандайды: себептері?

Салауатты ұйқы - бұл күн бойы энергия мен көңіл-күйдің қайнар көзі. Көптеген адамдар армандағандар туралы армандайтынын және олардың алдын-ала айтқанын қызықтырады. Өзгертпелі әңгімелерді шешуге тырысқан адам, бақытшыларға жүгінеді, армандар оқиды, достарымен кеңеседі. Арман туралы түсінік бар ма? Біз айтамыз.

Неліктен адам әр түнде армандаған армандайды: себептері?

Барлығы армандар туралы армандайды. Көріп отырған немесе естіген ақпараттың үлкен мөлшері миға бекітілген, саналы түрде есте сақталады және кейінге қалдырылады. Барлық материалдар біраз уақыт сақталатын сияқты: біз бірден бір нәрсе қолданамыз, кейбір ұғымдар кейінірек ұмытылады, көп нәрсе ұмытылған. Бірақ ұйқы кезінде байқалмаған элементтер қажетсіз болып көрінді, бұл сюжеттік желінің егжей-тегжейлері көрсетілген.

Армандардың психологиялық реңктері

Психологтар адамның психикасының дисплейін ұйқы арқылы растайды. Егер сіздің өміріңіздегі бақыт, махаббат, тыныштық және сенімділік болса, онда сіздің өміріңіздің сценарийі болса, онда сіз әр кеш сайын жеңіл және жағымсыз мінезді армандайтын боласыз. Қарапайымдылық күннің уақытына қолданылады.

Қиындықтар сіздің үйіңізге қатысып, миға үнемі ауырған кезде пайда болады, тәжірибесі армандарда да, жүйке орнатады, тұрақсыздандырады. Эмоционалды фон, жарқыраған, дабылды нығайтады. Қорқыныш пен фобиялар пайда болады, әртүрлі пішіндер мен реңктерде көрінеді.

Барлығы армандар туралы армандайды. Оқиғалар, ойлар мен армандар жинақталған және түсінде көрсетіледі.

Ұйқылық шынайылық және ішкі тәжірибе, өйткені бәрі оларда араласады: өткен, бүгін және болашақ. Көріксіз көзқарастар, уақыт өте келе түсініксіз жағдайлар қарапайым құбылыстар мен өмірдің бір бөлігі болады.

Олар құрылған мәселелерді, іске асырылмаған армандарды, құпия қалауларды көрсетеді. Армандылықты шешуге ұмтылған адам подсознание жіберген белгілі белгілерді тани алады, қиындықты тоқтатуға, терең өзгерістерді жүзеге асыруға мүмкіндік береді. Жақсы не - болжау немесе күту керек пе? Таңдау сіздікі.

Армандардың керемет ғалымдары

Аристотель еркек пен табиғаттың үйлесімділігі ұйқы кезінде өзін-өзі көрсететінін атап өтті. Армандағы жан болашақты болжайды және өзіне назар аударуға тырысады. Бір уақытта Крирвойдың сыйы тән емес. Платон тауарсыз ақпарат пен энергияның сарқылмайтын арманы деп санайды. Олар шабыт, энергетикалық әлеует.

Егер күн сайын армандаса, оны дұрыс өмірлік курс және подсознание үшін бастапқы қолдау растайды. Жоспарланған сценарийде сәтсіздікке ұшыраған кезде, Nightmares пайда болады. Құтқару үшін интернетте орналастырылған, интернетте орналастырылған және оларды түсіндіру. Оқыңыз, түсініп, өзгертілді.

Неліктен бізде жиі кездесетін бейнелер мен оқиғалар болғанымыздың басқа пікірлері мен ғылыми негіздемесі жоқ. Мұның бәрі даралыққа, дүниетанымға, жеке қасиеттерге байланысты. Құпияға қарап, барлығы өздері үшін болжам, шағылысулар мен ойлар туралы растау табады.

Армандардың жіктелуі

Армандардың түрлері олардың пайда болуының және мағынасының себептерін көрсетеді.

Ауыстыру. Эмоционалды сәтсіздік болған кезде психикалық тепе-теңдік орнатуға көмектеседі және наразылық сезімі пайда болады.

Нақты. Тыңдаған шындықты аударады: жаңбыр тамшылары, шу шығаратын машиналар, сағаттардың көрсеткілерін қағыңыз. Бұл шындық белгілі бір суреттерге айналады.

Физиологиялық. Сенсацияларды ашады: аштық, шөлдеу, ауырсыну.

Шығармашылық. Нақты оқиғалардың жалғасы бар.

Экспрессивті. Бай қиялмен ер адамға сыйлық. Сюжет әдетте нақты өмірде қайталанбайды, бірақ мұндай жарқын армандар тағдырлы.

Қайталанатын. Бұл тұйықталудың пайда болуын еске салады. Бұл арман - өзгертудің керемет себебі.

Жалғасы. Сигналдар бір-бірінен бөлек, сериядағыдай оқиғаларды ұйымдастырады.

НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ. Жақындайтын қауіптің немесе ауыр тәжірибенің символы. Мұндай армандар оқиға болғанша әр кеш сайын түсіреді.

Пайғамбарлық. Толығымен жұмбақ және түсініксіз құбылыс. Танылмайтын болашақтың суреті.

Ұйқыны шындықпен шатастыруға болады, оянғаннан кейін ғана түсіну, бұл тек арман.

Әдейі. Бұл белгілі бір дайындыққа ие. Бір адам тақырыпты ойлайды және өмір сұрақтарына жауап алғысы келеді.

Белгілер мен түсіндірмелер

Армандар үнемі түсірілген кезде, адам өздерінің мағыналарын есте сақтауды бастайды. Олар өздерінің мәртебесі мен мақсатын растайтын белгілерге деген көзқарас қалыптастырады. Ештеңе болмайды. Бәрі де көрінбейтін заңдарға сәйкес, жұмыс нәтижесінде және жағдайға деген көзқарасы бойынша болады.

Сезімнен жіберілген белгілерді түсіну үшін дарынды емес:

биіктіктен төмен түседі - үміт аралығы;

Арманда ұшу - ішкі бостандыққа ұмтылу;

Мемлекет - жіберілген мүмкіндіктерді көрсетіңіз;

Емтихан жай-өзі - өз күштеріндегі сенімсіздік.

Армандардың болмауы

Түнгі армандар - ең күшті және пайдалы. Егер армандау тоқтаған болса, психиканың жағдайын талдау керек. Егер үнемі стресс болса, өтқысы өтпесе, оның көпшілігі туралы хабарлайды. Оқиғаларға деген көзқарасты қалыптастыру және өзгертуге тырысыңыз.

Үйге арналған ересектер режимі

Неліктен адам әр түнде армандайды: себептері

Мазмұны

Армандардың пайда болу себебі

Түсті армандар туралы

Армандардың психологиялық реңктері

Армандардың керемет ғалымдары

Армандардың жіктелуі

Белгілер мен түсіндірмелер

Армандардың болмауы

Салауатты ұйқы - бұл күн бойы энергия мен көңіл-күйдің қайнар көзі. Көптеген адамдар армандағандар туралы армандайтынын және олардың алдын-ала айтқанын қызықтырады. Өзгертпелі әңгімелерді шешуге тырысқан адам, бақытшыларға жүгінеді, армандар оқиды, достарымен кеңеседі. Арман туралы түсінік бар ма? Біз айтамыз.

Барлығы армандар туралы армандайды. Көріп отырған немесе естіген ақпараттың үлкен мөлшері миға бекітілген, саналы түрде есте сақталады және кейінге қалдырылады. Барлық материалдар біраз уақыт сақталатын сияқты: біз бірден бір нәрсе қолданамыз, кейбір ұғымдар кейінірек ұмытылады, көп нәрсе ұмытылған. Бірақ ұйқы кезінде байқалмаған элементтер қажетсіз болып көрінді, бұл сюжеттік желінің егжей-тегжейлері көрсетілген.

Өмір салты, дүниетаным, сезім - бәрі мағыналы. Кейде түнде түні сол ұйықтайды. Деректерді жинақтауға және өзімнен өтіп, оларды біртіндеп пайдалану үшін тән. Бірақ кейде подсознание жасырын потенциалды, таңғажайып оқиғаларды, таңғажайып оқиғаларды, олардың ішкі мәтінін шифрлауды еске салады. Сондықтан біз армандауды армандаймыз, оны өмірді ойланып, қайта ойластыруға мәжбүр етеміз.

Түсті армандар туралы

Кім түс көреді? Мүмкін олар данышпанның белгісі немесе керісінше, ақыл-ойдың белгісі. Сарапшылар жарқын гамманың болуы өмірдің қанығуы және бай эмоционалды жүктеме туралы ғана айтады. Кез-келген оқиғаға өте әсерлі және сезімтал шығармашылық ерекшеліктер, түрлі-түсті армандарда өзін-өзі сезіну және алаңдаушылықпен жалғастырыңыз.

Барлығы арман, түрлі-түсті немесе ақ түсте армандайды, сіз қарапайым инадерлер санатына кіресіз, бұл армандар гаммасы сіздің психологиялық күйіңізді көрсетеді дегенді білдіреді. Әрқашан бұл ауру немесе шаршау бола бермейді. Кейде назар аударуға ерекше мүмкіндіктердің болуы туралы рецансодан тұрады. Мысалы, өткен оқиғалар немесе өткенді ереушіліктер бар.

Барлығы арман, түрлі-түсті немесе ақ-қара армандайды. Айта кету керек, қартайған және әлеуметтік жағдайы жоқ екенін атап өткен жөн. Мамандыққа немесе жас санатына қарамастан адамдар түс көреді. Адам қиялдары, армандайды, армандайды, түнгі түс көреді.

Зерттеушілер түнгі сюжеттердің бояулары естеліктермен жүреді деп болжайды. Көріп отырған заттарды сипаттау, баяндаушы оларды қазіргі уақытта және нақты өмірдегі заттармен байланыстырады. Алайда, мұндай болжамды ешкім дәлелдей алмайды немесе жоққа шығармайды.

Армандардың психологиялық реңктері

Психологтар адамның психикасының дисплейін ұйқы арқылы растайды. Егер сіздің өміріңіздегі бақыт, махаббат, тыныштық және сенімділік болса, онда сіздің өміріңіздің сценарийі болса, онда сіз әр кеш сайын жеңіл және жағымсыз мінезді армандайтын боласыз. Қарапайымдылық күннің уақытына қолданылады.

Қиындықтар сіздің үйіңізге қатысып, миға үнемі ауырған кезде пайда болады, тәжірибесі армандарда да, жүйке орнатады, тұрақсыздандырады. Эмоционалды фон, жарқыраған, дабылды нығайтады. Қорқыныш пен фобиялар пайда болады, әртүрлі пішіндер мен реңктерде көрінеді.

Барлығы армандар туралы армандайды. Оқиғалар, ойлар мен армандар жинақталған және түсінде көрсетіледі.

Балалар сонымен қатар жарқын армандарды көреді

Ұйқылық шынайылық және ішкі тәжірибе, өйткені бәрі оларда араласады: өткен, бүгін және болашақ. Көріксіз көзқарастар, уақыт өте келе түсініксіз жағдайлар қарапайым құбылыстар мен өмірдің бір бөлігі болады.

Олар құрылған мәселелерді, іске асырылмаған армандарды, құпия қалауларды көрсетеді. Армандылықты шешуге ұмтылған адам подсознание жіберген белгілі белгілерді тани алады, қиындықты тоқтатуға, терең өзгерістерді жүзеге асыруға мүмкіндік береді. Жақсы не - болжау немесе күту керек пе? Таңдау сіздікі.

Армандардың керемет ғалымдары

Аристотель еркек пен табиғаттың үйлесімділігі ұйқы кезінде өзін-өзі көрсететінін атап өтті. Армандағы жан болашақты болжайды және өзіне назар аударуға тырысады. Бір уақытта Крирвойдың сыйы тән емес. Платон тауарсыз ақпарат пен энергияның сарқылмайтын арманы деп санайды. Олар шабыт, энергетикалық әлеует.

Егер күн сайын армандаса, оны дұрыс өмірлік курс және подсознание үшін бастапқы қолдау растайды. Жоспарланған сценарийде сәтсіздікке ұшыраған кезде, Nightmares пайда болады. Құтқару үшін интернетте орналастырылған, интернетте орналастырылған және оларды түсіндіру. Оқыңыз, түсініп, өзгертілді.

Неліктен бізде жиі кездесетін бейнелер мен оқиғалар болғанымыздың басқа пікірлері мен ғылыми негіздемесі жоқ. Мұның бәрі даралыққа, дүниетанымға, жеке қасиеттерге байланысты. Құпияға қарап, барлығы өздері үшін болжам, шағылысулар мен ойлар туралы растау табады.

Армандар әр кеш сайын армандай алады

Армандардың жіктелуі

Армандардың түрлері олардың пайда болуының және мағынасының себептерін көрсетеді.

Ауыстыру. Эмоционалды сәтсіздік болған кезде психикалық тепе-теңдік орнатуға көмектеседі және наразылық сезімі пайда болады.

Нақты. Тыңдаған шындықты аударады: жаңбыр тамшылары, шу шығаратын машиналар, сағаттардың көрсеткілерін қағыңыз. Бұл шындық белгілі бір суреттерге айналады.

Физиологиялық. Сенсацияларды ашады: аштық, шөлдеу, ауырсыну.

Шығармашылық. Нақты оқиғалардың жалғасы бар.

Экспрессивті. Бай қиялмен ер адамға сыйлық. Сюжет әдетте нақты өмірде қайталанбайды, бірақ мұндай жарқын армандар тағдырлы.

Қайталанатын. Бұл тұйықталудың пайда болуын еске салады. Бұл арман - өзгертудің керемет себебі.

Жалғасы. Сигналдар бір-бірінен бөлек, сериядағыдай оқиғаларды ұйымдастырады.

НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ. Жақындайтын қауіптің немесе ауыр тәжірибенің символы. Мұндай армандар оқиға болғанша әр кеш сайын түсіреді.

Ұйқы туралы ескерту. Толығымен жұмбақ және түсініксіз құбылыс. Танылмайтын болашақтың суреті.

Ұйқыны шындықпен шатастыруға болады, оянғаннан кейін ғана түсіну, бұл тек арман.

Әдейі. Бұл белгілі бір дайындыққа ие. Бір адам тақырыпты ойлайды және өмір сұрақтарына жауап алғысы келеді.

Белгілер мен түсіндірмелер

Армандар үнемі түсірілген кезде, адам өздерінің мағыналарын есте сақтауды бастайды. Олар өздерінің мәртебесі мен мақсатын растайтын белгілерге деген көзқарас қалыптастырады. Ештеңе болмайды. Бәрі де көрінбейтін заңдарға сәйкес, жұмыс нәтижесінде және жағдайға деген көзқарасы бойынша болады.

Сезімнен жіберілген белгілерді түсіну үшін дарынды емес:

биіктіктен төмен түседі - үміт аралығы;

Арманда ұшу - ішкі бостандыққа ұмтылу;

Мемлекет - жіберілген мүмкіндіктерді көрсетіңіз;

Емтихан жай-өзі - өз күштеріндегі сенімсіздік.

Армандардың болмауы

Түнгі армандар - ең күшті және пайдалы. Егер армандау тоқтаған болса, психиканың жағдайын талдау керек. Егер үнемі стресс болса, өтқысы өтпесе, оның көпшілігі туралы хабарлайды. Оқиғаларға деген көзқарасты қалыптастыру және өзгертуге тырысыңыз.

Армандардың болмауы

Армандаған армандарды тоқтатты, және сіз бұдан ерекшесыз ба? Кейде шаршау немесе демалуға арналған аз мөлшерде босаңсып, олардың болмауы себеп болады. Бір нәрсені армандау, үнсіздік жасау және қатты дыбыстарды жою. Содан кейін түнгі оқиғалардың учаскелері пайда болмайды және жарықтылық пен бірегейлікке ие болмайды.

Көбісі неге армандар сирек кездеседі деп ойлайды. Немесе: «Егер армандау тез арада ұмытып кетсе, не істеуім керек?» Деп сұраңыз. Таңертең күтім мен дума қалдырып, түнде және күнді бөлуді үйренуіңіз керек. Содан кейін басын жастыққа алатындардың бәрі тыныш және түрлі-түсті түнгі тарих көреді. Және оны еске түсіреді.

Армандар өте жұмбақ құбылыс. Ғасырлар бойы адамдар бір немесе басқа арманымызды армандайтынымызды, бізді қалай армандайтынымызды, қалайша қалай шешуге болатынын және ер адамның армандағанын білуге ​​тырысады.

Ежелгі уақытта армандар үлкен мәнге ие болды, сондықтан адамдар іс-шараларды білдіруге тырысты. Бұл тақырыпқа қызығушылық қазірден кем емес. Армандармен байланысты ең өзекті мәселелермен айналысық.

Неліктен адамдар армандарды армандайды: себептері

Неліктен адамдар армандайды

Армандар - біз ұйықтап жатқанда санамыз жасайтын оқиғалар мен суреттер. Олар қызықты, көңілді, романтикалық, мазасыз, қорқынышты, қорқынышты және кейде таңқаларлық болуы мүмкін. Армандар - ғалымдар мен психолог дәрігерлер үшін жұмбақтардың тұрақты көзі. Біз әлі білмейтін армандардың секрециялары қандай және біз армандайтынымызды армандаймыз?

Армандардың себептері туралы айтатын бірнеше теория бар. Олар тек ұйқы циклінің бөлігі болып табылады немесе олар басқа мақсаттарға қызмет етеді ме? Айыптайық.

Неліктен адамдар армандауды армандайды? Мүмкін түсіндірулер мыналарды қамтиды:

  • Бейсаналық құмарлықтар мен тілектерді ұсыну. Сигмунд Фрейд армандардың орындалмаған қалаулар екендігіне сенімді болды. Кейінірек зерттеушілер оянған өмірдің көрінісі ретінде оларда көптеген прагматикалық сапаны көрді.
  • Күндіз жиналған ақпаратты жүйелеу және өңдеу. Франциске сәйкес, ұйқы кезінде ақпарат пайда болады. Кейбір деректер жадта сақталады, ал басқалары жойылады.
  • Армандар психотерапияның формасы ретінде жұмыс істейді. Армандар бізге қорқыныш, қайғы және махаббат сияқты күшті эмоциялармен күресуге көмектеседі.
  • Армандар ықтимал қауіптерге немесе қауіп-қатерлерге дайындалуға көмектеседі. Финляндия ғалымдары армандағы қауіптің немесе қауіптің көбеюі оларға дайындалуға мүмкіндік беретінін анықтады.

Психоанализаторлар армандар біздің эмоцияларымыз бен ақыл-ой шиеленісін шығарады деп санайды, осылайша миды қайта жүктеуге мүмкіндік береді. Армандар біздің эмоцияларымызды теңгеруге көмектеседі және қажет емес ақпараттан арылуға мүмкіндік береді.

Ереже бойынша, Ер адам армандарды 90 минут сайын көреді Олар 45 минутқа дейін созылады. Көптеген қаныққандар адамдар таңертең көретіні белгілі. Армандар әр адамның армандайды, бірақ олардың бәрі есінде емес. Арманды қалай есте сақтау керек, сіз келесі элементтердің бірінен білесіз.

Сондай-ақ қараңыз:

  1. Неліктен ер адам жыпылықтайды?
  2. 6 Ұзақ өмірдің маңызды тарифтері
  3. Ұйқысыздықтан қалай арылуға болады: Күшті ұйқы үшін қарапайым ережелер

Саналы армандар дегеніміз не

Неліктен адамдар армандайды

Біз тақырыптан аздап түсіп, армандар туралы не білеміз. Кейде ұйықтау адамы оның түсінде екенін айта алады. Бұл өздігінен де, әр түрлі жаттығулардан кейін де болуы мүмкін. Мұндай жағдай саналы арман деп аталады.

Саналы армандарға кірудің заманауи әдістері пайда болды, мысалы, арман-күнделігінің техникалық қызмет көрсету, арнайы құрылғыларды пайдалану (көздің жылдам қозғалыстарын түзейтін құрылғылар және әрдайым ұйқыға арналған жарық сигналдарын) және т.б.

Адамдардың армандағы білімдерін көрсету қабілеті әртүрлі, кейбір адамдар табиғаттан шыққан адамдар армандарды қалай басқаруға болатынын біледі, ал басқалары бұл қабілетті дамыту керек. Психотерапияда саналы армандарды қолдануға тырысады.

Армандау функциялары немесе неге арманыңыз армандар

Армандау функциялары немесе неге арманыңыз армандар

Нақты мәліметтер мен жаңа әдістемелер негізінде зерттеушілер армандар келесі функцияларды орындайды деп болжайды:

  • Есте сақтауды өңдеу, эмоционалды бастаманы азайту және одан әрі стресстік жағдайларда көмек;
  • Болашақ қауіп-қатерге дайындық;
  • нақты өмірдегі іс-шараларды модельдеу;
  • танымдық қабілеттерін дамытуға жәрдемдесу;
  • қазіргі заманғы тәжірибені, өткенді қайта өңдеу және болашаққа дайындық кіретін ерекше сананы жандандыру;
  • Армандар бізге ұзақ мерзімді естеліктерді үйренуге және дамытуға көмектеседі.

Арманында біздің миымыз күн ішінде алынған ақпаратты талдайды, оны есте сақтау маңызды екенін және оны уақытша алып тастауға болатындығын таңдайды.

Және де Матальдық сұрақтар бойынша шешімдерді іздеңіз . Сондықтан көбінесе қызығушылық туралы мәселе бойынша дұрыс шешім таңертеңгілікке түседі, өйткені түнде ми барлық алынған ақпаратты өңдеп, мәселенің шешімін тапты.

Армандар күн сайын армандаған қалыпты жағдай

Армандар күн сайын армандаған қалыпты жағдай

Сіз әрқашан армандауды армандауыңыз керек пе? Ұйқы кезінде біздің денеміз босаңсып, күшейе түседі. Бірақ ми барлық органдардың жұмысын бақылап отырғандықтан жұмысын жалғастыруда. Ол күн ішінде адам жинаған ақпаратты талдайды Дені сау адам күн сайын армандарды көруі керек. Бірақ ол оларды есіне алмайды.

Соқыр адамдар да армандарды көреді. Кейбір суреттердің орнына олардың армандарында иіс немесе сенсациялар болады.

Сонымен, күнделікті түнгі армандар қалыпты жағдай. Сондай-ақ, армандар жағымды болды, ұйықтар алдында демалуға, телефонды, компьютер мен теледидарды өшіріп, жағымды ойлауға тырысыңыз.

Неліктен адамдар армандауды армандай алмайды

Неліктен адамдар армандауды армандай алмайды

  1. Қажу . Армандардың болмауының себебі, ол адам қатты шаршаған кезде қатты ұйқы деп аталады. Сіздің миыңыз психикалық немесе физикалық кернеуден арылуға тырысуда, сондықтан ол да армандар жасауға қосымша бола алмайды.
  2. Ұйқы үшін ыңғайсыз жағдайлар. Армандар армандауды тоқтатады, егер адам ыңғайсыз қалыпта болса, қатты немесе тым жұмсақ төсекке жатса. Мұндай жағдайлар күндізгі уақытта алынған ақпарат пен эмоцияларға және оларды түрлі-түсті суреттерге айналдырыңыз.
  3. Гипноздық. Ұйқыдағы таблеткалардың жұмысы ішінара миды өшіріп, оны демалуға мүмкіндік береді. Нерв импульстары бұғатталған, ал адам жылдам циклге түспейді.
  4. Стресс. Егер сіз көп алаңдасаңыз және жағымсыз эмоциялар бар болса, армандар туындамайды. Себебі, бұл жүйке шиеленісімен, адам ұйқының жылдам фазасына түспейді.
  5. Аурулар . Адам армандар туралы армандай алмайды немесе денсаулығының белгілі бір проблемалары туындаған кезде оларды есіне алмайды. Жүрек және жүйке жүйесінің аурулары, тыныс алу жүйесіндегі проблемалар немесе кез-келген патологиялардың фонында жалпы аурулар армандардың жетіспеушілігімен тікелей байланысты.

Ұлын қалай есте сақтау керек.

Ұлын қалай есте сақтау керек.

Ұйқының мазмұнын есте сақтау қиынға соғатын себептердің бірі - есте сақтауға байланысты мидың химиялық құрамы - норепнефрин - есте сақтауға көмектесетін мидың электр белсенділігі, сіз ұйықтаған кезде ең төменгі деңгейде.

Егер адам армандауды тез ұмытып, таңертең ол күрт оянса және жұмыста асығыс басталса. Асығыңыз, қысқа уақыт ішінде көп нәрсе қажет болған кезде, ұйқы жадтан өшіріледі. Мүмкін біз сіздің арманыңызды есімізде жоқ шығармыз, бірақ адамдар оларды түнде 3-тен 6 рет көреді деп сенеді.

Армандардың шамамен 95 пайызы адам төсектен тұрған кезде ұмытылады.

Арманды есте сақтау үшін сізге таңертең, басқа істерден алаңдамай, басқа істерден алаңдамай (төсектен тыс және басқа ештеңе туралы ойланбастан), сіз ноутбукке немесе арманыңызда болған барлық нәрсені жазып алыңыз. Сіз күн сайын арманыңызды жазған арнайы күнделік жасай аласыз.

Бұл сонымен қатар жақсы ойлаумен айналысады. Егер ақпарат жазуға уақыт болмаса, сіз есте қаларлық қауымдастықтарды ойлап табу, шынайы өмірден бірнеше оқиғалармен ұйқының негізгі нүктелерін есте сақтауға тырысуыңыз мүмкін. Таңертеңгі регофондағы арманыңыз туралы әңгіме жазу оңай.

Түнгі ұйқылардан қалай арылуға болады және олар неге армандайды?

Түнгі ұйқылардан қалай арылуға болады

Көңілді армандар, егер олар сирек кездесетін болса, тіпті пайдалы болуы мүмкін, өйткені олар денеде күресуге көмектеседі. Егер мұндай армандар тұрақты болса, онда бұл дененің белгілі бір сигналы.

Nightmares кейде нақты өмір проблемаларының салдарынан болады, әсіресе егер жағымсыз жағдай ұзақ уақытқа созылса. Бұл ішкі тәжірибелер, қақтығыстар мен адамның ауыруының көрінісі.

Егер түнгі адамдар жақын адам қайтыс болғаннан кейін, апат және басқа да стресстік оқиғалардан кейін армандай бастаса, онда олардан құтылу қиынға соғады және психологтардың көмегі қажет болады.

Және де Түнгі ұйқастар депрессия, жұмыс істеу, ауру кезінде адамды еріп шығара алады. Сіз олардан құтылуға болады, бұл ұйқыдан көріністерді визуализациялау арқылы, бұл ең өткір теріс реакцияны тудырады. Бұл көріністерді өзгерту керек, сюжетті оң жолмен қалпына келтіріңіз.

Ұйқы сапасын жақсарту күннен тыс спортқа, ұйықтар алдында ыстық ваннаға және ұйқыға дейін бірден көп мөлшерде тамақтануға көмектеседі.

Неліктен жоғары температурада, Nightmares жиі армандайды?

Бұл құбылысты түсіндіретін екі нұсқа бар.

  1. Жедел инфекция фонынан өткір өсу температурасы мидың жұмысына «өңдеуді» жасай алады Түнгі ұйқының пайда болуымен, сирек жағдайларда және галлюцинацияда. Сонымен бірге, дененің ухдайсыздығы қызбаға қарағанда жүйке жасушаларына әсер етеді деп саналады.
  2. Температура ұйқыны үзіліссіз етеді , Пациентті жиі оятуға мәжбүрлеу және басқа заттар арасында, жарқын және кейде қорқынышты армандар пайда болған кезде, ұйқының жылдам фазасы пайда болады. Дені сау адамдар, сіз білесіздер, сонымен бірге армандаған түндерде үнемі көріп отырады, бірақ олар оларды есіне түсірмейді, өйткені олар одан әрі ұйықтай береді.

Айтпақшы, жоғары температурада жиі ояту жиектерді жиі ояту деген болжам бар, бұл шамадан тыс жылу жоғалтудың алдын алады.

Армандар біздің үй жануарларын армандай ма?

Біздің үй жануарларына армандар

Армандар тек адамдарда ғана емес, сонымен қатар сүтқоректілер мен құстарда да тез ұйқы кезеңінде пайда болады.

Мысық немесе ит драйвтағы иттер оның аяқтарын, моуттарын, асқындарды тартып жатқанда, бұл дегеніміз,, бұл қазіргі уақытта әдеттегі сценарий (олжаға ұмтылу, қарсыластың шайқасы және т.б.).

Жаса алмаған жалғыз нәрсе - бұл арманның қалай көрінеді. Яғни, егер жануарлар оларды көретін болса немесе осы сәтте сіз әдеттегідей әдеттегі реакцияны қосасыз.

Бір қызығы, жылдам ұйқы кезеңі (бұл армандар түсірілген, ең жақсы есте сақталады, ең жақсы есте сақталады). Мысалы, мысықтарда бұл жалпы ұйқы уақытының 20% құрайды, ал қояндар тек 3% құрайды.

Ұйқылық қандай факторларға әсер етуі мүмкін

Ұйқыға қызмет көрсетуге әсер етуі мүмкін факторлар

Дыбыстар

Кейбір дыбыстар сіздің арманыңызға басқаша әсер етуі мүмкін. Тіпті арнайы жасалған қосымша қосымшалар бар. Олар сізге қандай армандарыңызға байланысты белгілі бір дыбыстарды қамтиды.

Кейбір психологтар егер сіз өз арманыңыздан көргіңіз келсе, сіздің арманыңыздың орындалуы, сүйікті музыкалық альбомыңызды қосыңыз деп мәлімдейді. Сіз тыныш композицияны таңдағаныңыз жөн. Энергетикалық музыкаға ұйықтай алатыныңыз екіталай. Егер сіз ұйқы кезінде жағажайға көшіп келгіңіз келсе, мұхиттық шуды қосыңыз.

Демалу үшін ақ шуды қосу ұсынылады. Айналаңыздағы басқа дыбыстарды құрғатып, ұйқыңызды жақсарту керек.

Иістер

Бірнеше жыл бұрын зерттеулер жүргізіліп, армандардың иістерінің маңыздылығын дәлелдеді. Тақырыптар оянғаннан кейін, олардың не армандағанын сұрады. Бөлмедегі адамдар раушанның иісі тұрды, оң ұйқыны армандады, ал шіріген жұмыртқалардың иісімен үйлер теріс.

Психологтар түсіндіреді Егер ояту кезінде гүлдердің иісі, шоколад немесе рух иісі жағымды эмоциялар тудырса, онда позитивті эмоциялар туады, содан кейін адам бұл иістерді ұйықтайтын кезде оң армандарға да ықпал етеді.

Ұйқы кезінде позиция

Зерттеулер көрсеткендей, егер адам асқазанында ұйықтаса, ол эротикалық армандарға әкелуі мүмкін.

Ұйқы мазмұнын есте сақтаудың ең жақсы тәсілі, сіз оянған кезде қалатындай күйде қалады. Егер сіз ваннаға барып, сол арманыңызға қайта келгіңіз келсе, тұрып, тұрар алдында ұйықтауға тырысыңыз.

Тәуелсіз мемлекет

Психикалық жағдайдың сізбен және айналаңызда болатындығы таңқаларлық емес, өйткені сіз өзіңізде және айналаңызда - бұл арманға үлкен әсер етеді.

  • Мысалы, депрессия армандардың түс палитреттеріне әсер етуі мүмкін. Егер сіз қара-ақ түсте немесе ақ түсте немесе мылжың гүлдерімен немесе сұр реңктермен, ол депрессияның белгісі болуы мүмкін.
  • Сіз армандаған ауа райы көңіл-күймен де байланысты. Мазасыздық торнадо әкеледі. Ашық, тыныш ақыл армандарда күн шуақты күндерді көреді. Депрессия мен қайғы сіздің арманыңызда жаңбыр пайда болуы мүмкін.

Армандардың көптеген армандары әлі жария етілмеген. Армандар зертханада оқу қиын, бірақ технологиялар мен жаңа зерттеу әдістері оларды жақсы түсінуге көмектеседі.

Егер сіз кенеттен сіз осы мақалада бірдеңе ұнамаса немесе қателескен болсаңыз, бұл туралы түсініктемелерде жазғаныңызға сенімді болыңыз. Пікір жоқ, еленбейді!

30.06.2020 жаңартылды

Ұйқы кезінде барлық дерлік адамдар кейбір «көру қабілетіне» бастайды. Бізде адамдар, орындар, оқиғалар, кейбір заттар немесе құбылыстар болады. Көбінесе адам армандаған алғашқы адамнан және таңертең ұйқының көп бөлігі ұмытып кетеді. Кейбір армандар эмоцияларға әсер етеді және өте шынайы болуы мүмкін. Бүгінгі таңда ғалымдар армандардың неге жұлдызды екенін айта алмайды, бірақ бұл құбылысты түсіндіретін жақсы теориялар бар.

Неліктен армандар армандайды

Неліктен адам ұйықтайды

Бастау үшін біз бәрімізге арманымыздың не үшін қажет екенін түсінеміз.

Ұйқы - бұл дененің табиғи жағдайы, соның ішінде бірнеше цикл. Осы кезеңде мидың белсенділігі, сондай-ақ сыртқы ынталандыру реакциясы төмендейді.

Ұйқының механизмі және армандардың механизмі және армандармен көрінудің себебі құпиялардың астында болды, ал әр түрлі кезеңдерде ғалымдар өздерінің алып-сатарларына негізделген болжамдар жасады. Заманауи технологиялар ұйқы кезінде адамның миын оқуға мүмкіндік берді, ал адамдар жауап алды, бірақ тек кейбір сұрақтар үшін.

Сондай-ақ қараңыз: Жалқауды қалай жеңуге болады

Осы уақытқа дейін көптеген адамдар ұйқы бос уақыт пен тұтас дене үшін қажет деп санайды. Бірақ ХХ ғасырда бұл онша емес екені белгілі болды: Ұйқы кезінде мидың белсенділігі тек 10-15%, таяз бұрғылауға қарағанда 10-15% құрайды Бұлшықеттер демалуға, демалуға болады. Сонымен, неге біз өміріміздің үштен бірін ерекше ұйқымен өткіземіз?

Бүгінгі таңда бұл физиологиялық құбылыс демалу оңай емес деп саналады, бірақ денені өзін-өзі реттеу механизмі ретінде. Ұйқы режимінде естеліктермен жүйелеу бар, психика түсірілмейді, стресс деңгейі төмендейді, ұяшықтар жаңартылады және қошақтар көрсетіледі.

Ұйықталмаса не болады

Үнемі орынсыз адамдар, кем дегенде, әлсіреген иммунитет бар, жүрек-қан тамырлары ауруларына бейім және көбінесе метаболизмге қатысты проблемалар бар.

Жаман ұйқының салдары

Ұйқының болмауы 2 күннен артық Ол тек қатты әл-ауқаттың ғана емес, сонымен қатар бұлтты сана, мысалы, галлюцинация түрінде де тыйым салады.

Ұйқысыз апта - Галлюцинация (көрнекі және есту), параноия, келісілген сөйлеудің болмауы, психикалық процестердің едәуір төмендеуі және барлық организм жүйелерінің қатты тозуы.

Егер сіз 10-дан ұйықтамасаңыз Бір күннен артық, ақыл-ойды жоғалтып, өлуге болады.

Ұйқы кезінде денеде не болады

Ұйқы күйі, белгілі болғандықтан, 4-5 цикл бар. Әр цикл ми белсенділігімен ерекшеленетін белгілі бір кезеңдерден тұрады. Біз олармен танысуды ұсынамыз.

Ұйқы кезінде организм

Баяу ұлы.

  • 1 кезең - Дунд . Дене терең ұйқыға көшуге дайындалып жатыр. Осы қысқа мерзімде сана «қалқымалы» және бақыланбайтын кескіндер пайда болады.
  • 2 кезең - таяз (жарық) ұйқы . Бұлшықеттер рақат, температура мен импульс төмендейді, метаболизм баяулайды. Алайда, бұл кезеңде ұлғаю мен адамның қабылдауы оңай, мысалы, атауы бойынша қоңырау шалу оңай.
  • 3 кезең - баяу ұйқы . Бұл адам толыққанды терең ұйқыға түскен кезде, ал мидың белсенділігі біртіндеп төмендейді.
  • 4 кезең - терең баяу ұйқы. Бұл кезеңде адам қатты ұйықтайды және оны ояту өте қиын. Осы кезеңдегі армандау атылды, бірақ олар әдетте есінде жоқ, сондықтан біз терең ұйқы кезінде, біз арманда сөйлей аламыз немесе жүре аламыз.

Жаңа ұяшықтар баяу ұйқы кезеңінде пайда болады, тіндер қалпына келтіріліп, келесі күні энергия жиналады.

Айтпақшы, егер сізде физикалық белсенділіктің жоғарылауы болса, терең ұйқы ұзаққа созылады.

Жылдам ұйқы

2 кезеңге оралу біраз уақытқа созылады, содан кейін ұйқының жылдам фазасы пайда болады. Ол мидың ояну күйіне жақын мидың белсенділігінің артуына байланысты деп аталады, бірақ барлық бұлшықеттер мүмкіндігінше босаңсыған және қозғалмаған. Көздердің тез қозғалысы, температураның жоғарылауы, импульстің үдеуі, тыныс алудың біркелкі еместігі бар.

Біз ұсынамыз: Неліктен сіз кейде дабылды оятасыз?

Бұл адам жарқын армандарды көргенде, кейбіреулерін таңертең есте сақтауға болады. Әр кезеңдер бір-бірін бірнеше рет ауыстырады, ал ұзақтығы біркелкі емес, біртіндеп тез ұйқы көп және одан да көп уақытты алады.

Неліктен арман армандайды?

Ежелгі уақытта армандар болашақ адам туралы ақпарат бар, басқа әлемнен шифрланған хабарламалар ретінде қабылданды. Халық (діни қызметкерлер, сиқыршылар және т.б.) осы хабарламаларды шешуге көмектесті. Уақыт өте келе, бүгін танымал болған армандар пайда болды.

Алайда психология мен физиологияның дамуы бірнеше теорияда көрсетілген, осы құбылысқа жаңа көзқарастар пайда бола бастады.

1-теория 1: Армандар - адамның қалауы

Белгілі психотерапевт Sigmund Freury Armes-те ер адам көретінін айтты Депрессияға ұшыраған қалаулар мен жасырын ұмтылыстар . Санау бізбен армандар арқылы сөйлесетін сияқты. Кейде бұл нақты сурет, кейде ол кез-келген символдарда (суреттер) жабылады.

Фрейд психотерапевтпен армандарды талқылау адамның ішкі психологиялық мәселелерін шешуге көмектеседі деп сенеді. Ол тіпті «армандарды түсіндіру» кітабын жазды, онда түсте әдеттегі рәміздер туралы, олар әртүрлі адамдардан да осындай маңызы бар.

Армандардың мағынасы
Фрейд армандары жасырын мағынаға ие

2 теория: мидың ерекшелігі

Бірақ әйгілі психиатршы Джон Хобсон, керісінше, армандардың мағынасы жоқ деп мәлімдеді. Ол арманның физиологиялық тұрғыдан туындайтынын зерттеді. Миға баррельден кездейсоқ сигналдар болғаны белгілі болды, бұл шындықтың көрінісі бар.

Ми кездейсоқ импульстарды түсіндіруге тырысады және оларды белгілі бір оқиғаларға бүктейді. . Негізі бойынша ол естеліктер жиі келеді.

Қызықты факт! Мұндай сүтқоректілер, мысықтар мен иттер сияқты сүтқоректілер де армандай екендігі дәлелденген.

3 теория: тұрақты активация

Психиатр «Чжан Ци» нерв импульстары армандардың пайда болуына әкелетінін келіседі. Бұл оның пікірінше, олар кездейсоқ емес.

Ұйқы кезінде ми естеліктермен және Қысқа мерзімді жадтан ұзақ мерзімді жадтан ұзақ мерзімді жадтан, олар ішінара жандана алады және біз арманымызды көреміз .

Түнде ми жұмысы
Армандау мидың «түнгі жұмысының» салдары болуы мүмкін

4 теория: қауіп-қатерді модельдеу

Бұл бізді армандағанымыздың әдеттен тыс түсіндірмесі. Бұл ежелгі ата-бабалардан келген адамға ежелгі ата-бабалардан кету мүмкіндігі, олар армандаған, ықтимал қауіпті жағдайларды еліктей алар еді.

Шын мәнінде, арман - бұл қауіп-қатерлерге қатысты «үйретуге» мүмкіндік беретін қорғаныс биологиялық механизмі. . Қазіргі адамда ата-бабалар сияқты қауіпті өмір сүрмейді, сондықтан армандардың функциялары аз өзгерді деген пікір бар. Демек, келесі теория.

Арманның адам ағзасындағы жинақталған улардан туындайтын ауыр мемлекет деп саналған кез келген кезең болды.

5 теория: табиғи іріктеу

Психолог Марковканы Blencher бұл жағдайларды болжайды Армандағы ми модельдері оған ең жақсы эмоционалды реакцияларды таңдауға мүмкіндік береді . Ол оларды еске алады және нақты өмірде қолданады.

Яғни, бұл жағдайда біз де жаттығып жатырмыз, бірақ көп жағдайда біздің қазіргі өмірімізде жиі болатындығын ескереміз.

Бір қызығы, ұйқының ерекше түрі Lucid армандайды Адам оның ұйықтап жатқанын түсінгенде, кейде тіпті арманды басқарады. Кейбір зерттеушілер әр адам оны тиісті дайындықпен игере алатындығына сенімді.

Көріп тұрғаныңызға сенімді болыңыз Армандар туралы қызықты ақпарат бар видео :

Қорытынды

Осы уақытқа дейін теория әдетте мойындалмайды, бірақ оларға негізделмеген, бірақ олардың негізінде армандар мидың импульстарына байланысты туындайды, мүмкін, мүмкін, естеліктер негізінде қалыптасады.

Сіздің ойыңызша, армандар неге пайда болады?
  • Подсознание жасырын тілектерді көрсетеді 38%, 330 Дауыстар

    330. Дауыстар 38%

    330 дауыс - барлық дауыстардың 38%

  • «Жанама әсер» естеліктерді сұрыптау 20%, 174 дауыс

    174. дауыс Жиырма%

    174 дауыс - барлық дауыстардың 20%

  • Ми шынайы өмірге дайындалу үшін жағдайларда жұмыс істейді 17%, 150 Дауыстар

    150. Дауыстар 17%

    150 дауыс - барлық дауыстардың 17%

  • Суреттер кездейсоқ түрде ми импульстарына байланысты пайда болады 17%, 148 Дауыстар

    148. Дауыстар 17%

    148 дауыс - барлық дауыстардың 17%

  • Сіздің таңдауыңыз (мен түсініктемеде жазамын) 5%, 41 дауыс

    41. дауыс бес%

    41 дауыс - барлық дауыстардың 5%

  • Қауіп-қатерді модельдеу 3%, 29 Дауыстар

    29. Дауыстар 3%

    29 дауыс - барлық дауыстардың 3%

Жалпы дауыстар: 872

02.06.2017

Әлеуметтік желілердегі жаңа мақалалардың шығарылуы туралы

Және біздің зенге қараңыз:

Яндекс Дзен.

Адам ағзасы, Мыңжылдық зерттеулерге қарамастан, зерттелмеген, және кейбір құбылыстар әлемдік есімді тәжірибелі ғалымдарды да түсіндіре алмайды. Профессорлар мен академиктерге арналған құпиялар түнде әр адамға жақындау болып қала бермек. Неліктен армандар туралы гипотезалар туралы гипотезалар туралы гипотезалар туралы гипотезалар, сондықтан бұл мүмкіндікті түсіндірудің дәлдігі қиын емес, бірақ бұл мүмкін емес, сонымен қатар мүмкін емес, бірақ мүмкін емес нұсқалар бар, бірақ армандардың құпиясын бөлуге мүмкіндік беретін қызықты нұсқалар бар.

Арман

Қандай фазалық сорттар бар

Армандар қайдан шыққандығы туралы сұрақтар, ал мыңжылдықтардың жалғасы адамдар халқы. Сирек, кім дұрыс гипотезадан жақын болады. Міне, себебі - бір, тіпті бір ғалымдар түнгі демалу кезінде адамның неге түрлі-түсті сынақты суреттерді немесе қорқынышты түндерін көретінін әлі анықтаған жоқ.

Дәлдікпен, неге армандар түсірілмейді, бірақ ғалымдар ұзақ ұйқының екі сорттары бар, терең және тез екендігі туралы біле алды. Олар айтарлықтай ерекшеленеді, өз сипаттамалары өте қызықты. Армандар фазасынан алғанда, бұл адамның таңертеңгілікке зиянды екенін есіне алатындығына байланысты.

Көбісі армандар есте сақталмаса, егер олар есте сақталмаса, бірақ бұл адамдар ондай емес деп санайды деп санайды.

Жылдам

Ұйқыдағы жылдам ұйқының фазасы әрқашан организмде түсініксіз әсер етеді. Құбылыстардың бірі гормондар деңгейінің күрт төмендеуі, бас органға - миға қан қысымының артуы. Бұл армандарға әсер етеді - егер сіз ұйықтайтын адамды оятсаңыз және менің көргенімнен сұрасаңыз, мөрленген оқиға егжей-тегжейлі арада сақталады.

Жылдам ұйқының ерекшелігі - ол жарты сағатқа созылады, сирек сәл ұзаққа созылады. Бұл кезеңдер түні бойы пайда болады. Көбінесе жылдам фазалық кезеңдер таңертеңгі сағатқа дейін, содан кейін адам жарқын көріністермен есте қалады.

Ғалымдар біздің арманымызды күн сайын дерлік көретінімізді дәлелдеді, бірақ барлық армандар есте сақталмайды. Фазадан ешнәрсе бірде-бір кезеңге байланысты емес - бұл адам ұмытып кеткен, түнде қайсысын немесе қалаусыз суреттер келді.

Ұйқы бойынша оқиды

Терең

Қысқа фазадан басқа, түнгі демалыстың 20-25% -ын алады, соңғы рет тағы бір алуан бар. Осы кезеңде адам келесі күні күшейеді, демалады, демалып, күшейе түседі. Сана және дене қатуы, функциялары әрекетті жоғалтады. Осының арқасында армандар туындамайды - ми тартымды немесе қорқынышты суреттерді көрсетуден бас тартады.

Ғалымдар дененің өзі ұтқырлықты жоғалтуға конфигурацияланған деп айтады, әйтпесе адам көрген немесе процестерді қайталай бастайды және жарақат алады немесе жағымсыз әрекеттерді жасайды.

Жылдам және баяу сорттар ауыспалы, денені алдамау шамамен бір сағатқа созылады. Маңызды мүшелерден немесе денелерден айырмашылығы, көздер жұмысын жалғастырады. Белсенді кезеңде олар адам бір нәрсені мұқият бақылап отырады, өйткені бір нәрсені мұқият бақылап, арманға терең батыруды жалғастыра отырып, оқушылар орнына қатып қалады.

Кейбір ғалымдар бұл армандар мен көздердің себебі болып табылады деп санайды, сондықтан ұйықтау шындыққа және шынайы ұқсайтын әр түрлі суреттерді көреді.

Неліктен армандар армандайды

Армандар, шығу тегі мен себептері туралы гипотезалар көп, және қай факторлар түнгі суреттердің пайда болуын анықтап, ешкім мүмкін емес. Психологтар армандар армандағандар күндік оқиғалардың жалғасы деп санайды. Адам түнгі демалыстың жалғасуында, ол күн ішінде болып жатыр.

Егер күн жағымды оқиғаларға толы болса, арман оң және бейбітшілік әкеледі. Қиындық пен қалаусыз оқиғалар теріс картиналармен немесе түнгі ұйқылармен аяқталады.

Адамның қорқынышы мен фобиясы адам шынайы өмірге зардап шегетін фобиялар түнге әсер етеді - бұл мидың бұл проблемалар бойынша көп жұмыс істеп жатқандығын білдіреді, тіпті демалудың жалғасы да жағымсыз эмоциялар.

Жалпы гипотезаның ықтималдығы жай ғана екеніне көз жеткізіңіз - сіз ақпаратты арман кітабынан көре аласыз. Көбінесе бұл суреттермен сәйкес келеді және мұндай жағымсыз суреттердің неге армандағанын түсіндіреді.

арман кітабы

Адамның қалауларының суреттері

Өмірін түнгі демалуды жалғастыра отырып, адам ағзасының мінез-құлқын зерттеуге арнаған ғалымдардың бірі - бұл гипотезалар. Көрген суреттер - армандардың салдары. Постезиада шындық немесе жасырын тілектер пайда болды.

Психология тұрғысынан бұл нұсқа өте дұрыс болып көрінеді. Басқа түсініктемелер көп емес, бірақ көбісі түнде көргендері нақты өмірдегі жағдайға сәйкес келмейді деп сенеді, бірақ керісінше, адам тілектер жасамайды.

Мидың ерекшелігі

Жақында да теория миы:

  • Түннің жалғасында қарастырылған қажетсіз ақпараттан құтылуға;
  • армандарды есте сақтауға немесе ұмытуға көмектеседі;
  • Жағымды суреттер, қорқыныш немесе қажетсіз оқиғалар сатып алады;
  • Бұл нақты өмірге зардап шеккен шешім қабылдауға көмектеседі, олар тиісті армандарды жібереді.

Тағы бір нұсқасы - ми күннің жалғасы болып жатқан жағдай бойынша жұмыс істейді (апта, ай, жыл).

Көбінесе ол осы уақыт ішінде өзінің қателіктерін түсінетін және түзету опциясын тапқан түнгі демалыстардан кейін болады.

Тұрақты іске қосу

Жан Джи, әйгілі қытай психологы, мидың нұсқасын жіберді. Дәрігердің гипотезасы - жетекші орган, денедегі барлық процестер үшін жауап береді, сондықтан тез ұйқы кезінде үдетілген жүйке импульстарын жібереді.

Қазіргі уақытта ми белсенді емес - ол жағымды немесе теріс естеліктерді жүйелейді. Олар түнгі уақытта ұзақ мерзімді жадтан басталады. Кейбір естеліктер ішінара іске қосылады, өйткені осыған байланысты, ояу адамы жақсы немесе ішінара ұмытып кететіні көрінеді.

Фазалар ұйқы

Қауіпті күту

Көбінесе суретке түсірілген, ол адам алаңдататын, жағымсыз жағдайларға немесе қауіпке дайындалып жатқанда жиі кездеседі. Адам ағзасының бұл қабілеті мыңдаған жылдар бойы белгілі - ежелгі уақытта, болашақ оқиғалар бар, олар болдырмауға немесе алдын-алуға тырысқан болашақ оқиғалар бар.

Түннің жалғасында көрінетін ақпарат қазір де қиындықтардың алдын алуға тырысады. Көп көңіл бөлінуі керек деп саналады - өмірдің, адамның қабілетінің ырғағы, дененің қызметі өзгерді. Ерекшеліктер орын алады, бірақ тек болашақты көре алатын ерекше қабілеттері бар адамдарда, сондықтан ол түннің нақты суреттермен жалғасуында болады.

Табиғи ойлар

Марк Бланчер, Америкадан психолог, түннің жалғасы, миы әртүрлі жағдайларды еліктейді, содан кейін эмоционалды оқиғалар орын алады деп санайды. Көптеген адамдардың өмірі армандардан туындады, дегенмен, ол туралы ол туралы тіпті білмесе де.

Ғалымдардың көмегімен кейбір армандардың саналы түрде саналы ұйқы суретті есте сақтамауы мүмкін, сонымен бірге көру кезінде болып жатқан оқиғаларды басқаруға мүмкіндік беретін болуы мүмкін.

Ол үшін сізге ерекше қабілеттердің қажеті жоқ - қысқа жаттығудан кейін барлығы түннің жалғасуында көрінетін оқиғаларды басқара алады. Егер сіз адамның осы күйінен алсаңыз, өткір оянған болсаңыз, сіз психикалық жарақат ала аласыз - миға шын мәнінде қайта құруға уақыт болмайды.

Неліктен жиі түндер

Түндер қайдан пайда болады, олар қорқынышты және қажетсіз оқиғалар туындайды, ал түнгі ұйқылардан аулақ болу керек пе, жоқ па, олар барлық адамдарға барады, кем дегенде бір рет қорқынышты суретті көрді. Ғалымдар бірнеше себептер бар деп санайды:

  • Шынайы өмірдегі маңызды оқиғаларға эмоционалды жауап;
  • кез-келген жағдай үшін тәжірибе;
  • Мида күн ояну кезінде алынған ақпаратты өңдеуге уақыты жоқ;
  • өмірдегі теріске толы;
  • Маманның көмегін қажет ететін психика проблемалары.

Көбінесе, терең ұйқы кезінде миы қажетсіз суреттерді өз бетінше сұрыптайды және оларды ұмытып кетеді. Таңертең мен түнгі қорқынышты көрдім, бірақ түнгі арманның жалғасуындағы оқиғалар көбейе алмайтын еді.

Nightmares

Пайғамбарлық армандар армандайды

Психологтардың пікірлері болашақта қалай істеуге немесе іс-әрекеттерді өзгертуге, бөлінген оқиғаларды көруге болатындығы туралы пікірлері. Кейбіреулер ерекше сыйлық пен қабілетке ие адам күн, апта, жылдар бойы болатын оқиғаларды жақсы көруі мүмкін деп санайды. Басқалары бұған сенімді Түнде көрген суреттер, алдағы оқиғалар мен шын мәнінде қауіп туралы ескертулер кездейсоқтық.

Сіз арманыңызға сенуіңіз керек пе, жоқ па деген болжам бар. Егер сіз өзіңіздің сезімдеріңізге сеніңіз, егер ғалымдар алдағы оқиғалар туралы хабарлаған болса, ғалымдар ғалымдарға мидың ерекшеліктеріне кеңес бермейді, сондықтан оны түсіну өте қиын, сондықтан ол қауіптің шынайы суреттерін жібереді деп айтудың қажеті жоқ.

Неліктен армандар ұмытылады

Неліктен жарқын суреттер түсіп жатыр, бірақ таңертең, бірақ таңертең, бірақ түнде не зиянды екенін есте сақтау мүмкін емес - ғалымдар бұл мәселені шешті және осыған байланысты адамда тұрғанына сенім білдіре алады. Кейбір психологтар мидың таңертең есте сақтауға болатынын анықтайды және қандай армандар маңызды емес және оны сананың түбіне терең түсірмеуі жақсы екенін айтып берді.

Барлық суреттер кездейсоқ түрде ми импульстарына байланысты пайда болады және сигнал беріледі, ал сигнал беріледі, бұл есте сақтау ықтималдығы жоғары. Бұл жерде көптеген артықшылықтар бар - өмірде дамуға қауіп төндіретін қалаусыз оқиғалар толығымен ұмытылған, бұл шынайы өмірде еркек емес.

Армандарға сенбеңіз және түннің жалғасы туралы ақпаратқа сенбеңіз - көптеген факторлар аяндарға әсер етуі мүмкін, сондықтан өмірдегі суреттердің көрінуі кездейсоқтық. Бұл әсіресе жағымсыз армандарға қатысты - миға алаңдаушылық тудыруы мүмкін, қажет емес суреттерді дербес қалпына келтіреді, жақында күтілетін оқиғаларға дайындалыңыз. Армандармен түсіндірілмеген адамның ажырамас бөлігі ретінде, ол жадтан қалаусыз суреттерді шығару арқылы жағымды көріністерден ләззат алумен және жағымды аяншысымен байланыстырған дұрыс.

Неліктен ер адам армандайдыАрмандар - ұйықтайтын адамның санасында туындайтын суреттерді субъективті қабылдау. Олар біздің көрнекі, аудиториямыз, аудитория, талғампаздық, дәмі және иісті сезімнің көрінісі болуы мүмкін. Эмоционалды тәжірибеге байланысты армандар, романтикалық, қайғылы немесе қорқынышты болуы мүмкін. Неліктен біз армандарды көреміз және оларды басқара аламыз ба? Мидың қандай бөлігі армандайды және ерлер үшін жиі және әйелдер үшін жиі не болып табылады? Ғалымдар армандар секрецияларының басынан өтетін бірінші жыл емес және бүгінде мамандар адамның неге арманға түскені туралы сұраққа жауап беру туралы бірнеше нұсқалар бар.

Ұл қандай.

Ғалымдардың айтуынша, арман - бұл адамның санасында терең тәжірибелер жиынтығы. Армандар өте шынайы, реферат болуы мүмкін, олар бейтаныс адамдар мен ұйқымен таныс адамдардың қатысуымен керемет және өте сенімді оқиғалар болуы мүмкін. Арман түрлі «суреттерден», ойлар мен эмоциялардан тұруы мүмкін. Олар өте анық және түсініксіз, көп адам да, қорқынышты да, қорқынышты, түсінікті немесе түсініксіз, шатастыра алады.

Армандар қалай туылады

Бізді неге армандағанымызды түсіндіретін тұжырымдамалар бар. Кейбір зерттеушілер бұл ойланбаған қалаулардың суреттері деп санайды. Сондай-ақ, арманда мидың белгілі бір уақытқа арналған оқиғалар жиынтығы бар, ал түнде оларды санаға «лақтырады» деген пікір бар.

Көптеген ғалымдар «Туған» арманның орны - гиппокамп. Бұл сезім, эмоциялар мен жадты басқаратын ми аймағы. Сондай-ақ, мидың осы бөлігінде күн өткен оқиғалар туралы естеліктер сақталған. Бұл ақпарат көптеген қабаттарға енеді, ол ұзақ мерзімді жад үшін жауап береді. Дегенмен, кейбір ғалымдар ұзақ мерзімді жадтан «деректерді» ұйқы түріндегі адамға қайтаруға болады.

Неліктен біз армандарды көреміз: ең көп таралған теориялар

Қазіргі уақытта ғалымдар көптеген теорияларды, бір дәрежеде немесе басқа бір дәрежеде, бір адам армандағанын түсіндірді. Бірақ қазіргі кездегі ғылыми әлемдегі бірыңғай келісімге қол жеткізілмеді.

Кейбір зерттеушілер армандар барлық маңызды рөлді орындамайды және кез-келген мақсатта қызмет етпейді, ал басқалары түнгі көріністердің психикалық, эмоционалды және физикалық денсаулығын сақтау үшін өте маңызды деп сенеді. Сондықтан, армандардың қалыптасуы мен рөлі туралы әйгілі теорияларды қарастырайық.

Психоаналитикалық теория немесе жасырын тілектер

Sigmund FreudБұл теорияның авторы Sigmund Freud қарайды деп саналады. Бұл бірінші болып армандар бейсаналық қалаулар мен ойлар деп болжаған. Фрадидің психоаналитикалық теориясына сәйкес, адамдар саналы түрде басылған агрессивті және жыныстық инстинкттерді басшылыққа алады, бірақ армандар арқылы санаға жол табады.

Freud's ілімдеріне сәйкес, адамдар қол жеткізгісі келетін нәрсені көреді. Бұл жағдайда арман сөзбе-сөз болуы мүмкін (дәл адамның арманы көрсетілген) және символдық (ол арманда көрінген арнайы шифрды алады).

Фрейд теориясы армандарды түсіндірудің танымалдылығына ықпал етті, бұл өте танымал және біздің күнімізде қалады. Фрейдтің ізбасарлары Армандарды зерттеу адамға оның қорауын және подсознание жасырылғанын анықтауға көмектеседі деп сендіреді.

Жабдықтың синтетикалық теориясы немесе мидың электрлік белсенділігінің салдары

Бұл теорияны алғаш рет 1977 жылы Алан Хобсонның психиатрлары және Роберт Маккарлы ұсынған. Бүгінгі таңда бұл теория фрейд ілімдерінен кем емес.

Теория авторларының айтуынша, біз арманда семантикалық жүктемені іздемеуіміз керек, өйткені бұл мидың белгілі бір бөліктерінде пайда болатын электрлік импульстардың нәтижесі. Атап айтқанда, Хобсон тез ұйқы кезінде бадам тәрізді дене және гиппокамп іске қосылып, эмоциялар, қабылдау және естеліктер үшін жауап береді. Қазіргі уақытта миымыз «қорытуға» тырысады және арманың мағынасы қалыптасады, нәтижесінде армандар пайда болады. Демек, шынайы өмірдің оқиғалары мен ойдан шығарылатын түнгі көріністердің учаскелері, ол, бұл, шын мәнінде, көптеген адамдар таңқалдырады.

Ақпаратты өңдеу теориясы

Бұл біздің арманымыздың не үшін екенін түсіндіретін негізгі теориялардың бірі. Бұл ұйқы сізге күніне алынған барлық ақпаратты жинауға және өңдеуге мүмкіндік береді. Кейбір сарапшылар бұл армандар өңдеу процесінің «бүйір» өнімі болып табылады деп санайды. Күні бойы адам көптеген түрлі ақпаратпен және естеліктермен айналысады, сондықтан бұл идеяны қолдаушылардың айтуынша, ұйқы кезінде көптеген түрлі бейнелер мен эмоциялар пайда болды.

Айтпақшы, ғалымдар, егер адам жек көрген кезімде, егер адам жағымсыз оқиға болғаннан кейін көп ұзамай ұйықтап жатқан болса, оянғаннан кейін (қанша ұйқы созылғанына қарамай), ол бірнеше болғанын анық есте сақтайды минут бұрын. Бұл факт арманда мидың жүйесін жүйелеп, процестерді жүйелі түрде жүргізетінін тағы бір растау болды. Демек, ғалымдардың тағы бір тұжырымы: егер белгілі бір оқиға адамға психологиялық жарақат әкелсе, ол мүмкіндігінше ұзақ ұйықтамауы керек, сондықтан кейбір естеліктер ұрлап кетеді, ал түске дейін ми оларды өңдеп, жібереді Ұзақ мерзімді сақтау.

Табиғи ойлар немесе заманауи арман теориясы теориясы

Эрнест ХартманОның авторы - ұйқының табиғатын, Эрнест Хартманды зерттейтін психиатр. Ол армандарды кездейсоқ кескіндер мен эмоциялар, бірақ терапиялық сессия ретінде қарастырады. Зерттеушінің айтуынша, айқын эмоция шынайы өмірде адамды бастан өткерді, оның армандарының жарқыны. Адамның миы психологиялық жарақаттың жағымсыз салдарын тегістеуге тырысады. Армандарды зерттеудің жаңа зерттеуі Висконсин университетінің нейробиологтарын өткізді. Олар ұйқы кезінде жаңа ақпарат қайта өңделеді және оның мидың нейрондарына ендіреді. Оянғаннан кейін адам жаңа ақпарат алуға дайын және шамадан тыс ақыл-ой жүктемесін қолданбайды.

Тұрақты белсендіру теориясы немесе естеліктерді сұрыптау теориясы

Бұл оқытудың авторы - «Чжан» психиатры. Теорияның мәні - адамның миы үнемі нерв импульстарын шығарады - ояту кезінде де, түнгі демалыста да. Сондай-ақ, әрқашан ми өзен және естеліктерден өтеді. Белгілі бір сәтте бұл естеліктер қысқа мерзімді жадтан ұзақ мерзімді деңгейге ауысады. Дәл осы сәтте Чанг Цезезидің айтуынша, ер адам мен арман туындады.

Кері оқыту теориясы немесе қажетсіз жеткізілім

Күн сайын адам миы жаңа естеліктерді жинақтайды, қауымдастықтар мен байланыстардың барлық жаңа тізбектерін шығарады. Олардың кейбіреулері адамдар үшін ешқандай пайда қалмайды, сондықтан сөйлеу, ақпарат қоқыс жәшігі, одан құтылу үшін. Сонымен, кейбір сарапшылар түнгі көріністерді ештеңе жоқ деп мәлімдейді, бұл мидың қоқыстардан тазарту сияқты. Ұйқы кезінде жай, адам пайдасыз немесе қажетсіз ойлардан, естеліктерден, суреттерден арылады. Бұл теорияның авторлары мидың арзан түсуі мен қажет емес ақпаратты қоқысқа қорғайды деп айтады.

Өзін-өзі сақтаудың өзгертілген инстинкті теориясы

Мамандар тобы зерттеу жүргізді, олардың барысында олар өлгендердің өліміне тірелген, өлгендердің өліміне, өлімге жол бермейтін, ол өлтірілмеген кезде, оны кері қайтарып алған кезде айқын көрді.

Ғалымдар бұл кезеңде, адам армандаған кезде, оның миы оянған кезде, миы да осылай жұмыс істейді. Жалғыз айырмашылық - мотор белсенділігінің болмауы. Сол сияқты өлгендер бейнеленген жануарлармен кездеседі, мұндай жағдайда жыртқыштар оларға қол тигізбейді деп үміттенеді. Алынған мәліметтерді зерттегенде, ғалымдар ұйқыға қабілетті, жабайы аңдардан келген және бірнеше рет эволюцияға айналды деп ұсынды.

Қорғаныс реакция теориясы

Anty RevissuoБұл теорияның негізі невропатолог пен психологқа қарсы Ревиссуоға оқыту болды. Оның пікірінше, ұйқының басты міндеті - дифференциалдық жағдайларды модельдеу және олардағы организмнің реакцияларын дамыту. Яғни, бұл адаммен болған барлық заттардың репетициясы. Шынайы өмірге қауіп төнген жағдайда, дене қалай әрекет ету керектігін біледі. Осы нұсқаның авторы бойынша, әр адамның өмір сүруі және бүкіл типтегі өмір сүру армандарға байланысты. Сонымен бірге, Revissuo теориясы ықтимал қауіпке байланысты емес позитивті армандарға сәйкес келмейді.

Мәселелерді шешу теориясы

Бұл нұсқа Деидре Барретт - Гарвард университетінің психология профессорына жатады. Оның теориясы қандай да бір дәрежеде Revissuo нұсқасымен жаңғырады. Бірақ, оның пікірінше, адам үшін арман, онда әр түрлі жағдайлар болып табылады, онда әр түрлі жағдайлар ойнауға болады (мүмкін, қауіпті емес) және қызықты сұрақтарға жауап таба отырып, мәселені шешу үшін мінез-құлық моделін таңдаңыз. Профессор зерттеу жүргізді, оның барысында қызықты мәліметтер табылған. Егер сіз төсекке дейін белгілі бір тапсырманы қойсаңыз, онда оянғаннан кейін оны ұйқысыз әлдеқайда тез шешеді.

Неліктен біз Noundmares туралы армандаймыз

Бөлек, сіз түнгі ұйқылардың пайда болуы туралы айтуыңыз керек. Нашар армандар әдетте стресстен, мазасыздыққа байланысты немесе белгілі бір дәрі-дәрмектерге реакция ретінде пайда болады (кейде ол болады). Егер Nightmares жиі қайталанса, оны ұйқы ауруының белгісі ретінде қарастыруға болады. Олай болса, онда арман туралы бір ғана ой адамды тек бір адамды тыныштандырады, ол түнгі көру қабілетін көргісі келмейді.

Өмірдің әртүрлі кезеңдеріндегі түнгі ұйқастар көптеген адамдарды армандай алады, және американдық психиатрлардың бағалауы бойынша, планетаның түнгі ұйқыларының шамамен 5% -ы үнемі кездеседі.

Армандар туралы қызықты фактілер

  1. «Мен ештеңе армандамаймын!»

Егер сіз ештеңе туралы армандай алмайсыз деп ойласаңыз, онда олар қателеседі. Ғалымдар түні бойы адам 3-6 арманы көре алады деп есептеді. Ерекшелік - психикалық бұзылулармен ауыратын адамдар. Сондықтан олар армандарды көре алмайды. Орташа арман 5-тен 20 минутқа дейін созылады. Бірақ оянғаннан кейін, 95% -ы олар арманда көргендерін есіне алмайды. Адам өзінің арманын есіне түсіре ме, жоқ па, ол ұйқы кезеңінің не оянғанына байланысты. Егер жылдам ұйқы кезеңінде болса, көру қабілетін есте сақтаған кезде, егер фаза баяу болса, бұл баяу болса, бұл мүмкін емес дегеніміз, олай емес жадында қалады.

  1. Сіз қанша ұйықтай алмайсыз?

Ғалымдар адамның физикалық тұрғыдан 10 күннен ұзақ ұйықтай алмайтынын анықтады. 2-3 ұйқысыз күннен кейін, дене температурасын, иммунитеттің төмендеуі, галлюцинация, уақыт пен кеңістікте дирендитация, танымдық қабілеттердің, концентрацияның, концентрацияның және шығармашылардың нөлге жақын болатындығын арттыруға болады.

  1. Балалар мен ересектердің қандай армандары?

Ұйқыдағы нәрестеЖаңа туылған нәресте және кішкентай балалар демалу үшін ғана емес. Бұл сонымен қатар мидың дамуына ықпал етеді. Айтпақшы, кейбір ғалымдар балаларның барлық демалу үшін армандағанын, ал 2 жасқа дейінгі балалар ұйқы уақытының жартысына дейін «суреттерді» көреді деп болжайды. Қарттардағы армандардың ең қысқа мерзімі - түнгі демалыстың жалпы ұзақтығынан 6-10% ғана.

Тағы бір ғалым әйелдердің көпшілігінің арманы отбасылармен және балалармен байланысты, ал ерлердің көзқарастары көбінесе агрессия ноталарында болуы мүмкін екенін білді. Бірақ одан да көп ғалымдар қарттардың түнгі көрінісі қызықтырды. Олардың армандары әдетте эмоциялармен толтырылады. Сонымен қатар, оянғаннан кейін қарттар эмоцияларды жиі есте сақтайды, тіпті түнгі демалу кезінде сезілетін иістерді де есте сақтайды.

  1. Алкоголь және ұйқы.

Алкогольді ішкеннен кейін ол кеңінен таралған. Бұл миф. Бірнеше бөтелке сыра немесе бөтелкеден кейін, ұйқының циклдік мәні бұзылады. Сондықтан, келесі күні (егер түнгі демалса да, 8-9 сағатқа созылса да) адам шаршайды.

  1. Қыста мен ұзақ ұйықтағым келеді.

Мүмкін, көп адамдар күзде және қыста ұзақ ұйықтағым келеді. Егер сіз бұрын оны өзімнің жалқаулық белгісі ретінде қабылдадыңыз, содан кейін сіз енді сабырлы боласыз. Ғалымдар: қазаннан сәуірге дейін, күндізгі жарық ұзақтығы қысқарған кезде, біздің арманымызға деген қажеттілік шамамен 30 минутқа артады.

  1. Қандай армандар?

Сіз соқыр адамдарды көре аласыз ба деп ойладыңыз ба? Ғалымдар да бұл сұрақ қызықтырады және ғылыми тәжірибелер кезінде олар қызықты ашылулар жасады. Бастапқыда бекер болған адамдар, бірақ уақыт өте келе олар осы қабілетті жоғалтты, суреттермен, суреттермен және эмоциялармен толтырылған түрлі-түсті армандар. Яғни, олардың ұйқысы мойнның түсінен өзгеше емес. «Соқырлар», арманда суреттерді көрмейді. Олардың түні «аяндары» - бұл дыбыстар, иістер, эмоциялар, сенсорлық сезімдердің қоспасы.

  1. Арманда біз шалға алдық.

СиналарАдам ұйықтап жатқанда, оның денесі ішінара шал. Осының арқасында, демалу кезінде адам өзіне зиян тигізбейді, өйткені физикалық тұрғыдан түсіп жатқан нәрсеге жауап бермейді. Оянған кезде, кейде паралич тарап өтеді, бірақ кейде денені оянғаннан кейін де, ерлі-зайыптылар қозғалады, ал адам сөйлей алмайды. Мұндай жағдай ұйқысыз паралич деп аталады - адам оянып, армандарды көруді жалғастырады.

  1. Армандағы бейтаныс адамдар - олар кім?

Көбінесе арманда сіз керемет таныс емес адамдардың жүздерін көре аласыз. Олар кім? Біздің миымыз бұл суреттерді қалай жасайды? Бұл адамдардың бәрі бір кездері нақты өмірде көрген, кем дегенде, жарайды. Бұл, мысалы, ерте балалық шақтан, сіз бұрын-соңды есіне түсірмеген ер адам болуы мүмкін, бірақ ми өзінің имиджін және арманымда шығарылған.

  1. Ұйқыны есте сақтағыңыз келеді - терезеден іздемеңіз.

Бұл өте жиі кездесетін пікір, бірақ адасудан гөрі, оның ішінде шындық үлесі. Дереу, түнгі көріністен кейін бірден көру мидың қысқа мерзімді жадында сақталған. Сондықтан, оянғаннан кейін 5 минут өткен соң, біз 10 минуттан кейін арманның жартысын есте сақтаймыз - 10% -дан аспайды. Егер оятудан кейін бірден бірден болса, миды жаңа ақпаратпен толтырыңыз, мысалы, терезенің сыртында көрінді, содан кейін ол әлі де шешілгенді еске түсіреді. Бұл терезелер мен армандар арасындағы қарым-қатынастың барлық құпиясы.

  1. Пайғамбарлық армандар бар ма?

18-ден 38% -ға дейін адамдар пайғамбарлық армандарды көруге мәжбүр болды деп айтады. Бүгінгі таңда, бүгінде бұл фактіні ғылыми дәлелдер мен түсіндірулер жоқ.

Біздің арманымыз не байланысты

Ғалымдар белгілі бір армандарды неге алып тастайтынымызды түсіндіретін түрлі нұсқаларын ұсынды. Бұл адам осы факторлардың көпшілігіне ие емес, бірақ кейде оның түнгі көрінісін «реттеуге» өте нақты.

Мысалы, адам армандаған нәрсе, көбінесе оның денсаулығына байланысты. Егер соңғы екі немесе одан да көп адам болса, онда адам өте аз ұйықтады немесе мүлдем ұйықтамады, содан кейін алғашқы толыққанды демалыстарда, ол өте ашық эмоционалды армандарды көреді, бұл көп жағдайда таңертең есте қалады. Бұл мидың белгілі бір бөліктерінің белсенділігімен түсіндіріледі.

Жарқын армандар үшін тағы бір катализатор - бұл жүктілік. Гормоналды фонның өзгеруі мидың ойлары мен тәжірибесін шешуге әсер етеді, бұл түнгі көріністердің сапасына әсер етеді.

Депрессия, мазасыздық немесе биполярлық бұзылулар сияқты психикалық бұзылулар жиі және өте шынайы түнгі ұйқысыздық тудыруы мүмкін. Айтпақшы, кейбір жағдайларда антидепрессанттар мен антипсихотиктерді қабылдау қиындықтарды көруге мүмкіндік береді.

Адамның миы, сондай-ақ ол жасаған армандар әлі де ғалымдар үшін әлі де құпия болып табылады. Уақыт өте келе біз түнгі армандар мен олардың рөлдері туралы көбірек білетін шығармыз. Осы уақытта ғалымдар дау айтуды жалғастыруда, ұйқының табиғаты туралы теориясы сенуге болады.

Мақала Автор:

Фейтева Анастасия Александровна

Мамандығы: Диларалық, психотерапевт, эндокринолог .

Жалпы тәжірибе: 10 жыл .

Жұмыс орны: Жеке практика, онлайн-кеңес беру .

Білімі: Эндокринология-диетология, психотерапия .

Егер сіз батырмаларды қолдансаңыз, біз ризамыз:

Добавить комментарий