Por que uma pessoa sonha de sonhos a cada noite: razões?

O sono saudável é uma fonte de energia e humor para um dia inteiro. Muitas pessoas estão interessadas em por que os sonhos estão sonhando e o que são prefigurados. Tentando resolver histórias confusas, uma pessoa apela aos cartomos da fortuna, lê os sonhos, consulte os amigos. Existem alguma compreensão do sonho? Nós dizemos.

Por que uma pessoa sonha de sonhos a cada noite: razões?

Todos sonharão com sonhos. A enorme quantidade de informações vistas ou ouvidas é fixada pelo cérebro, lembrada e adiada no subconsciente. Todo o material parece ser preservado por um tempo: usamos algo de uma só vez, alguns conceitos vêm mais tarde, muito é esquecido. Mas durante o período de sono, elementos despercebidos aparentemente desnecessários, refletidos nos detalhes do enredo.

Sombra psicológica dos sonhos

Os psicólogos confirmam a exibição da psique de uma pessoa durante o sono. Por favor, note que se a felicidade, o amor, a calma e a confiança no amanhã estejam presentes em seu cenário de vida, então você sonhará com um personagem leve a cada noite, sem problemas e negativos ansiosos. A simplicidade se aplica pela hora do dia.

Quando os problemas freqüentam sua casa e o cérebro está constantemente à procura de saídas de situações intrincadas, as experiências continuam em sonhos, um ambiente nervoso, desestabilizando o equilíbrio mental. Fundo emocional, brilhando, fortalece o alarme. Medos e fobias aparecem, exibindo imagens de diferentes formas e tons.

Todos sonharão com sonhos. Os eventos, pensamentos e sonhos são resumidos e exibidos em sonhos.

Pode-se dizer que o sono é uma realidade e experiências internas, como tudo é misturado neles: o passado, presente e futuro. Visões inexplicáveis, situações incompreensíveis no tempo tornam-se fenômenos comuns e parte da vida.

Eles refletem os problemas criados, sonhos não realizados, desejos secretos. Uma pessoa que procura resolver um sonho, pode reconhecer certos sinais enviados pelo subconsciente, para parar o problema, perceber mudanças profundas. O que é melhor - para prever ou esperar? A escolha é sua.

Explicações dos grandes cientistas

Aristóteles enfatizou que a harmonia do homem e da natureza se manifesta durante o sono. A alma pelo sonho prevê o futuro e tenta chamar a atenção para si mesmo. O dom da clarividência ao mesmo tempo não é inerente. Platão considerou bons sonhos em uma fonte inesgotável de informações e energia. Eles são ponto de inspiração, potencial energético.

Se todos os dias estiverem sonhando, é confirmado pelo curso da vida certa e pelo apoio original para o subconsciente. Assim que falhar no roteiro planejado, os pesadelos aparecem. Para o resgate, as interpretações postadas na Internet e sua interpretação. Leia, descobriu - mudou.

Não há outra opinião e a fundamentação científica do porquê muitas vezes experimentamos imagens e eventos experientes. Tudo depende da individualidade, visão de mundo, qualidades pessoais. Olhando em segredo, todos encontram para si mesmo confirmação de palpites, reflexões e pensamentos.

Classificação dos sonhos

Tipos de sonhos revelam as razões para sua aparência e significado.

Substituição. Ajuda a estabelecer um equilíbrio mental quando ocorrer uma falha emocional e uma sensação de insatisfação aparece.

Real. Transfere a realidade ouvida: Gotas de chuva, máquinas de passagem de ruído, batendo flechas de relógio. Esta realidade se transforma em certas imagens.

Fisiológico. Revela sensações: fome, sede, dor.

Criativo. Contém a continuação de eventos reais.

Expressivo. Presente em um homem com uma rica fantasia. O enredo geralmente não é repetido na vida real, mas esses sonhos brilhantes são fatídicos.

Repetitivo. Este é um lembrete do surgimento de um impasse. Este sonho é um excelente motivo para mudar.

Contínuo. Os sinais atropelam no lugar, separados e organizando eventos como na série.

Aviso. Um símbolo de uma ameaça iminente ou experiências pesadas. Tais sonhos atirarão todas as noites até que um evento ocorra.

Profético. Fenômeno completamente misterioso e inexplicável. A imagem do futuro que não pode ser reconhecida.

O sono pode ser confundido com a realidade, entendendo apenas depois de acordar, que isso é apenas um sonho.

Deliberar. Tem uma certa preparação. Uma pessoa pensa especificamente no tópico e quer obter respostas para as perguntas da vida.

Sinais e explicações

Quando os sonhos são constantemente atirados, o homem começa a memorizar seu significado. Eles formam atitude para sinais, confirmando seu status e propósito. Nada simplesmente não acontece. Tudo acontece de acordo com as leis invisíveis, como resultado do trabalho feito e sua própria atitude em relação à situação.

Não fique presenteado para entender os sinais enviados por subconsciente:

cair da altura - o naufrágio de esperanças;

Voando em um sonho - o desejo de obter liberdade interior;

Especifique as capacidades do estado - perdidas;

Estado de exame - insegurança em seu próprio poder.

Falta de sonhos

Os sonhos da noite são os mais fortes e úteis. Se parou de sonhar, vale a pena analisar o estado da psique. Se houver estresse constante, caráter intransponível, ele está notificando sua abundância. Criar e tentar alterar a atitude para os eventos.

Modo de adulto em casa.

Por que uma pessoa sonha cada noite: razões

Contente

A razão para a aparência dos sonhos

Sobre sonhos não ferrosos

Sombra psicológica dos sonhos

Explicações dos grandes cientistas

Classificação dos sonhos

Sinais e explicações

Falta de sonhos

O sono saudável é uma fonte de energia e humor para um dia inteiro. Muitas pessoas estão interessadas em por que os sonhos estão sonhando e o que são prefigurados. Tentando resolver histórias confusas, uma pessoa apela aos cartomos da fortuna, lê os sonhos, consulte os amigos. Existem alguma compreensão do sonho? Nós dizemos.

Todos sonharão com sonhos. A enorme quantidade de informações vistas ou ouvidas é fixada pelo cérebro, lembrada e adiada no subconsciente. Todo o material parece ser preservado por um tempo: usamos algo de uma só vez, alguns conceitos vêm mais tarde, muito é esquecido. Mas durante o período de sono, elementos despercebidos aparentemente desnecessários, refletidos nos detalhes do enredo.

Estilo de vida, visão de mundo, sentimento - tudo faz sentido. Às vezes, da noite na noite, há o mesmo sono. É característica acumular os dados e passando por mim, para usá-los gradualmente. Mas às vezes o subconsciente lembra o potencial oculto, mostrando colorida, criptografando seu subtexto. É por isso que sonharemos em sonhar, forçando-o a pensar e repensar a vida.

Sobre sonhos não ferrosos

Quem sonha com sonhos de cor? Talvez eles sejam um sinal de gênio ou, pelo contrário, deflexão mental. Especialistas asseguram que a presença de um gama brilhante fala apenas sobre a saturação da vida e um rico fardo emocional. Identidades criativas que são muito impressionáveis ​​e suscetíveis a qualquer evento, continuam em sonhos coloridos para sentir e se preocupar.

Todo mundo sonha em sonhos, coloridos ou preto e branco, você se sente sobre a categoria de inaders simples, significa que a gama de cores dos sonhos reflete seu estado psicológico. Nem sempre esta doença ou fadiga. Às vezes, subconsciente relatórios sobre a presença de oportunidades incomuns para prestar atenção. Por exemplo, há uma suposição de outros eventos ou solucionando o passado.

Todos sonharão com sonhos, coloridos ou preto e branco. Deve-se notar que não há restrições envelhecidas e posição social. As pessoas sonham sonhos de cor, independentemente da categoria especializada ou idade. Quanto mais as fantasias, reflete, sonhos, a coloração do sonho da noite.

Pesquisadores sugerem que a coloração das parcelas noturnas vai no processo de memórias. Descrevendo os itens vistos, o narrador os associa com o tempo atual e com objetos da vida real. No entanto, ninguém pode provar ou refutar tal pressuposto.

Sombra psicológica dos sonhos

Os psicólogos confirmam a exibição da psique de uma pessoa durante o sono. Por favor, note que se a felicidade, o amor, a calma e a confiança no amanhã estejam presentes em seu cenário de vida, então você sonhará com um personagem leve a cada noite, sem problemas e negativos ansiosos. A simplicidade se aplica pela hora do dia.

Quando os problemas freqüentam sua casa e o cérebro está constantemente à procura de saídas de situações intrincadas, as experiências continuam em sonhos, um ambiente nervoso, desestabilizando o equilíbrio mental. Fundo emocional, brilhando, fortalece o alarme. Medos e fobias aparecem, exibindo imagens de diferentes formas e tons.

Todos sonharão com sonhos. Os eventos, pensamentos e sonhos são resumidos e exibidos em sonhos.

As crianças também vê sonhos brilhantes

Pode-se dizer que o sono é uma realidade e experiências internas, como tudo é misturado neles: o passado, presente e futuro. Visões inexplicáveis, situações incompreensíveis no tempo tornam-se fenômenos comuns e parte da vida.

Eles refletem os problemas criados, sonhos não realizados, desejos secretos. Uma pessoa que procura resolver um sonho, pode reconhecer certos sinais enviados pelo subconsciente, para parar o problema, perceber mudanças profundas. O que é melhor - para prever ou esperar? A escolha é sua.

Explicações dos grandes cientistas

Aristóteles enfatizou que a harmonia do homem e da natureza se manifesta durante o sono. A alma pelo sonho prevê o futuro e tenta chamar a atenção para si mesmo. O dom da clarividência ao mesmo tempo não é inerente. Platão considerou bons sonhos em uma fonte inesgotável de informações e energia. Eles são ponto de inspiração, potencial energético.

Se todos os dias estiverem sonhando, é confirmado pelo curso da vida certa e pelo apoio original para o subconsciente. Assim que falhar no roteiro planejado, os pesadelos aparecem. Para o resgate, as interpretações postadas na Internet e sua interpretação. Leia, descobriu - mudou.

Não há outra opinião e a fundamentação científica do porquê muitas vezes experimentamos imagens e eventos experientes. Tudo depende da individualidade, visão de mundo, qualidades pessoais. Olhando em segredo, todos encontram para si mesmo confirmação de palpites, reflexões e pensamentos.

Sonhos podem sonhar todas as noites

Classificação dos sonhos

Tipos de sonhos revelam as razões para sua aparência e significado.

Substituição. Ajuda a estabelecer um equilíbrio mental quando ocorrer uma falha emocional e uma sensação de insatisfação aparece.

Real. Transfere a realidade ouvida: Gotas de chuva, máquinas de passagem de ruído, batendo flechas de relógio. Esta realidade se transforma em certas imagens.

Fisiológico. Revela sensações: fome, sede, dor.

Criativo. Contém a continuação de eventos reais.

Expressivo. Presente em um homem com uma rica fantasia. O enredo geralmente não é repetido na vida real, mas esses sonhos brilhantes são fatídicos.

Repetitivo. Este é um lembrete do surgimento de um impasse. Este sonho é um excelente motivo para mudar.

Contínuo. Os sinais atropelam no lugar, separados e organizando eventos como na série.

Aviso. Um símbolo de uma ameaça iminente ou experiências pesadas. Tais sonhos atirarão todas as noites até que um evento ocorra.

Aviso dormindo. Fenômeno completamente misterioso e inexplicável. A imagem do futuro que não pode ser reconhecida.

O sono pode ser confundido com a realidade, entendendo apenas depois de acordar, que isso é apenas um sonho.

Deliberar. Tem uma certa preparação. Uma pessoa pensa especificamente no tópico e quer obter respostas para as perguntas da vida.

Sinais e explicações

Quando os sonhos são constantemente atirados, o homem começa a memorizar seu significado. Eles formam atitude para sinais, confirmando seu status e propósito. Nada simplesmente não acontece. Tudo acontece de acordo com as leis invisíveis, como resultado do trabalho feito e sua própria atitude em relação à situação.

Não fique presenteado para entender os sinais enviados por subconsciente:

cair da altura - o naufrágio de esperanças;

Voando em um sonho - o desejo de obter liberdade interior;

Especifique as capacidades do estado - perdidas;

Estado de exame - insegurança em seu próprio poder.

Falta de sonhos

Os sonhos da noite são os mais fortes e úteis. Se parou de sonhar, vale a pena analisar o estado da psique. Se houver estresse constante, caráter intransponível, ele está notificando sua abundância. Criar e tentar alterar a atitude para os eventos.

Falta de sonhos

Parou de sonhar sonhos, e você é incomum disso? Às vezes a fadiga ou uma pequena quantidade de tempo resolvida para o relaxamento se torna a causa de sua ausência. Para sonhar com alguma coisa, criar silêncio e eliminar sons altos. Então os terrenos de aventuras noturnas não deixarão de aparecer e encantar o brilho e a singularidade.

Muitos estão pensando em que os sonhos raramente. Ou perguntar: "O que devo fazer se o sonhamento se tornou imediatamente esquecido?" Você precisa aprender a dividir a noite e o dia, deixando o cuidado e a Duma pela manhã. Então todos que recebem a cabeça ao travesseiro verão uma história noturna calma e colorida. E lembra disso.

Os sonhos são um fenômeno muito misterioso. Durante séculos, as pessoas estão tentando entender por que sonhamos com um ou outro sonho, como decifrar os sonhos e descobrir que horas sonham.

De volta aos tempos antigos, os sonhos receberam grande importância, então as pessoas tentavam expressar os eventos. O interesse neste tópico agora não tem menos. Vamos lidar com as questões mais prementes relacionadas aos sonhos.

Por que as pessoas sonham com sonhos: razões

Por que as pessoas sonham sonhos

Sonhos são histórias e imagens que nossas mentes criam enquanto dormimos. Eles podem ser interessantes, felizes, românticos, perturbadores, assustadores e às vezes estranhos. Os sonhos são uma fonte constante de enigmas para cientistas e médicos psicólogos. Quais são as secreções dos sonhos que ainda não sabemos e por que sonhamos com sonhos?

Existem várias teorias que contam sobre as causas dos sonhos. Eles são apenas parte de um ciclo de sono, ou eles servem a outra finalidade? Vamos tentar descobrir.

Então, por que as pessoas sonham com sonhos? Possíveis explicações incluem:

  • Representação de desejos inconscientes e desejos. Sigmund Freud estava convencido de que os sonhos são alguns desejos não cumpridos. Pesquisadores posteriores viram mais qualidade pragmática neles, como reflexo da vida despertar.
  • Sistematização e processamento de informações coletadas durante o dia. De acordo com Francis, ocorre uma espécie de informação durante o sono. Certos dados são armazenados na memória, outros são excluídos.
  • Sonhos funcionam como uma forma de psicoterapia. Os sonhos nos ajudam a lidar com emoções fortes, como medo, tristeza e amor.
  • Os sonhos ajudam a se preparar para possíveis ameaças ou perigos. Os cientistas da Finlândia descobriram que a reprodução da ameaça ou perigo durante o sonho torna possível se preparar melhor para eles.

Os psicanalistas acreditam que os sonhos dão nossas emoções e tensão mental, permitindo assim reiniciar o cérebro. Os sonhos ajudam a equilibrar nossas emoções e possibilitar livrar-se de informações desnecessárias.

Geralmente, Um homem vê sonhos a cada 90 minutos E eles duram até 45 minutos. Sabe-se que os sonhos mais saturados que as pessoas vêem de manhã. Os sonhos sonharão com cada pessoa, mas nem todos se lembram deles. Como lembrar o sonho, você descobre em um dos seguintes itens.

Veja também:

  1. Por que um homem piscando?
  2. 6 taxas importantes de longevidade
  3. Como se livrar da insônia: regras simples para o sono forte

O que é sonhos conscientes?

Por que as pessoas sonham sonhos

Vamos demorar um pouco do tópico e falaremos sobre o que são cientes dos sonhos. Às vezes, uma pessoa adormecida pode fazer um relatório que ele está em um sonho. Pode acontecer espontaneamente e depois de vários treinos. Tal condição é chamada de sonho consciente.

Modos modernos de entrada em sonhos conscientes apareceram, por exemplo, a manutenção do diário do sonho, o uso de dispositivos especiais (dispositivos que fixam movimentos rápidos dos olhos e enviam sinais de luz para o sempre-sono), etc.

A capacidade das pessoas para mostrar consciência em um sonho é diferente, algumas pessoas da natureza sabem como gerenciar sonhos, outros precisam desenvolver essa habilidade. Há tentativas de usar sonhos conscientes em psicoterapia.

Funções de sonho ou por que sonhos sonhos

Funções de sonho ou por que sonhos sonhos

Com base em dados reais e novas metodologias, os pesquisadores sugeriram que os sonhos executam as seguintes funções:

  • processamento de memória, para reduzir a iniciação e assistência emocionais em eventos mais estressantes;
  • Preparação para possíveis ameaças futuras;
  • modelar eventos da vida real;
  • assistência no desenvolvimento de habilidades cognitivas;
  • Ativação de um estado único de consciência, que inclui a experiência do presente, processando passado e preparação para o futuro;
  • Sonhos nos ajudam a aprender e desenvolver memórias de longo prazo.

Em um sonho, nosso cérebro analisa as informações recebidas durante o dia, classificam, escolhendo que é importante lembrar, e isso pode ser temporariamente removido.

Assim como Procure por soluções para perguntas matuais . É por isso que muitas vezes a decisão certa sobre a questão do interesse vem de manhã, porque à noite o cérebro processou todas as informações recebidas e encontrou uma solução para o problema.

É normal que os sonhos estejam sonhando todos os dias

É normal que os sonhos estejam sonhando todos os dias

Você tem que sonhar em sonhar sempre? Durante o sono, nosso corpo relaxa e ganhando força. Mas o cérebro continua a trabalhar, como ele controla o trabalho de todos os órgãos. Analisa as informações acumuladas pelo homem durante o dia, então Uma pessoa saudável deve ver sonhos todos os dias. Mas ele simplesmente não se lembra deles.

As pessoas cegas também vêem sonhos. Apenas em seus sonhos, em vez de algumas imagens, haverá cheiros ou sensações.

Então, os sonhos da noite todos os dias são normais. E também, para que os sonhos fossem agradáveis, tente descansar antes de dormir, desligando o telefone, o computador e a TV, e pensam apenas em agradáveis.

Por que as pessoas não sonham sonhos?

Por que as pessoas não sonham sonhos?

  1. Fadiga . A razão para a ausência de sonhos é muitas vezes chamada de sono forte quando uma pessoa está muito cansada. Seu cérebro está tentando se livrar da sobretensão mental ou física, então ele não pode além disso também gerar sonhos.
  2. Condições desconfortáveis ​​para o sono. Os sonhos deixam de sonhar se uma pessoa está em uma postura desconfortável, está em cama muito dura ou muito macia. Tais condições interferem no processamento de informações e emoções que uma pessoa recebeu durante o dia e os transformou em imagens coloridas.
  3. Hipnótico. A operação de pílulas para dormir é destinada a desligar parcialmente o cérebro e permitir que ele relaxe. Os impulsos nervosos são bloqueados, e a pessoa não cai no ciclo rápido.
  4. Estresse. Sonhos não surgirão se você se preocupar muito e tem um espectro de emoções negativas. Isso é porque, com tensão nervosa, uma pessoa não cai na fase rápida do sono.
  5. Doenças . Uma pessoa pode não sonhar com sonhos ou simplesmente não se lembrar deles se houver certos problemas de saúde. Doenças do coração e do sistema nervoso, problemas com o sistema respiratório ou mal-estar geral contra o fundo de quaisquer patologias estão diretamente relacionadas à falta de sonhos.

Como lembrar filho.

Como lembrar filho.

Uma das razões pelas quais é difícil lembrar que o conteúdo do sono é que o produto químico cerebral associado à memória é norepinefrina - e a atividade elétrica do cérebro, que ajuda a lembrar, estão no nível mais baixo quando você dorme.

Uma pessoa rapidamente esquece o sonho, se de manhã ele acorda bruscamente e começa apressadamente no trabalho. Com pressa, quando você precisa ter muitas coisas em pouco tempo, o sono é simplesmente apagado da memória. Talvez não nos lembremos dos seus sonhos, mas acredita-se que as pessoas os vêem de 3 a 6 vezes por noite.

Cerca de 95% dos sonhos são esquecidos quando uma pessoa se levanta da cama.

Para lembrar o sonho, você precisa de manhã, sem se distrair com outros assuntos (sem sair da cama e sem pensar em qualquer outra coisa), grave tudo em um caderno ou do telefone, tudo o que aconteceu em um sonho. Você pode fazer um diário especial, no qual todos os dias registram seus sonhos.

Também funciona bem pensando. Se não houver tempo para escrever informações, você pode tentar lembrar os pontos-chave do sono encolando-os com alguns eventos da vida real, inventando associações memoráveis. Mesmo mais fácil de manhã para gravar uma história sobre o seu sonho no gravador de voz.

Como se livrar de pesadelos e por que eles sonham?

Como se livrar dos pesadelos

Sonhos engraçados, se raramente ocorrem, podem até ser úteis porque ajudam o corpo a combater o estresse. Se tais sonhos se tornarem constantes, então este é um sinal específico do corpo.

Pesadelos às vezes se tornam uma consequência dos problemas da vida real, especialmente se a situação desagradável for esticada por um longo tempo. Este é um reflexo de experiências internas, conflitos e dor humana.

Se os pesadelos começaram a sonhar após a morte de uma pessoa próxima, um acidente e outros eventos estressantes, talvez eles sejam difíceis de se livrar deles sozinhos e a ajuda dos psicólogos precisará.

Assim como Pesadelos podem acompanhar uma pessoa durante a depressão, excesso de trabalho, doença. Você pode se livrar deles visualizando cenas do sono, o que causa a reação negativa mais aguda. Essas cenas devem ser alteradas, reavei o enredo da maneira positiva.

Melhore a qualidade do sono ajudará esportes fora do dia, banheira de hidromassagem antes de dormir e falta de comer demais antes de dormir.

Por que, em altas temperaturas, pesadelos muitas vezes sonham?

Existem duas versões que explicam esse fenômeno.

  1. Uma temperatura de aumento acentuada no contexto de uma infecção aguda pode fazer suas "edições" no trabalho do cérebro Provocando o surgimento de pesadelos, e em casos e alucinações raros. Ao mesmo tempo, acredita-se que a inxicação do corpo afeta as células nervosas do que a própria febre.
  2. A temperatura faz o sono mais intermitente , Forçando o paciente a despertar com mais frequência e, entre outras coisas, a fase rápida do sono, quando sonhos brilhantes e às vezes assustadores aparecem. Pessoas saudáveis, como você sabe, também são regularmente vistas nos pesadelos do sonho, mas não se lembram deles, enquanto continuam a dormir mais.

A propósito, há uma hipótese de que o despertar freqüente em altas temperaturas é um mecanismo de adaptação que impede a perda excessiva de calor.

Os sonhos estão sonhando nossos animais de estimação?

Mentira sonhos para nossos animais de estimação

Sonhos aparecem na fase de sono rápido, que não é apenas em humanos, mas também em mamíferos e pássaros.

Quando um gato ou um cachorro em um sonho puxa suas patas, miawes, os idiotas, diz - isso significa que no momento o roteiro típico é reproduzido (busca de presa, batalha com um adversário, etc.).

A única coisa que não foi capaz de estabelecer - exatamente como o sonho se manifesta. Isto é, se os animais estão sonhando como as pessoas os vêem, ou neste momento você apenas liga a reação habitual.

Curiosamente, o palco do sono rápido (é nesta fase que os sonhos são baleados, que são mais lembrados) os predadores duram mais do que as vítimas. Por exemplo, em gatos, leva 20% do total do tempo de sono, e os coelhos têm apenas 3%.

Quais fatores podem afetar o sono

Fatores que podem afetar a manutenção do sono

Sons

Certos sons podem afetar seus sonhos de maneira diferente. Existem até aplicações especialmente projetadas. Eles incluem certos sons, dependendo do que você precisa.

Alguns psicólogos afirmam que se você quiser ver em seus sonhos, o cumprimento dos seus sonhos, ligue seu álbum de música favorito. É desejável que você escolha uma composição calma. É improvável que você possa adormecer para a música energética. Se você quer se mudar para a praia no momento do sono, ligue o barulho do oceano.

Para um sono relaxante, recomenda-se incluir barulho branco. Ele seca outros sons ao seu redor e deve melhorar seu sono.

Cheira

Há alguns anos, estudos foram realizados, o que provou a importância dos cheiros para os sonhos. Após o despertar dos sujeitos perguntaram o que eles haviam sonhado. Aqueles que na sala estavam o cheiro de rosas sonharam dormir positivo, e dentro de casa com o cheiro de ovos podres são negativos.

Os psicólogos são explicados pelo fato de que Se o cheiro de flores, chocolate ou espíritos durante a vigília provoca emoções positivas, então quando uma pessoa dorme esses cheiros também contribuirá para sonhos positivos.

Posição durante o sono

Estudos mostraram que, por exemplo, uma pessoa dorme em seu estômago, pode causar sonhos eróticos.

E também é sabido que a melhor maneira de lembrar o conteúdo do sono, permaneça na mesma posição em que você era quando acordado. E se você acordar para ir ao banheiro e quer chegar ao mesmo sonho novamente, tente retornar à posição em que você dormiu antes de ficar de pé.

Estado independente

Não é de surpreender que o estado mental seja o que acontece com você e ao seu redor - tem um enorme impacto no sonho.

  • Por exemplo, a depressão pode afetar as paletas de cores dos sonhos. Se você sonhou no sono em preto e branco ou com flores abafadas, ou com tons de cinza - pode ser um sinal de depressão.
  • Condições meteorológicas que você sonha também está associada ao humor. A ansiedade traz um tornado. Uma mente clara e calma vê dias ensolarados em sonhos. Depressão e tristeza podem criar chuva no seu sonho.

Muitos sonhos de sonhos ainda não foram divulgados. Os sonhos são difíceis de estudar no laboratório, mas a tecnologia e novos métodos de pesquisa podem nos ajudar a entendê-los melhor.

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Artigo atualizado 30.06.2020.

Quase toda pessoa no momento do sono está experimentando alguma "visão". Teremos pessoas, lugares, eventos, alguns objetos ou fenômenos. Na maioria das vezes, uma pessoa vê um sonho da primeira pessoa e pela manhã a maior parte do sono esquece. Alguns sonhos afetam as emoções e podem ser muito realistas. Hoje, os cientistas definitivamente não podem dizer por que os sonhos são estrelados, mas há algumas boas teorias explicando esse fenômeno.

Por que sonhos de sonhos

Por que o homem dorme

Para começar, vamos entender por que precisamos de um sonho.

O sono é uma condição natural do corpo, incluindo vários ciclos. Durante este período, a atividade cerebral é reduzida, bem como a reação aos estímulos externos.

Por muito tempo, o mecanismo do estado do sono e da razão para a visão dos sonhos estavam sob a cortina de segredos, e cientistas de diferentes tempos apresentaram suposições baseadas em suas especulações. As modernas tecnologias permitiram estudar o cérebro humano durante o sono, e as pessoas receberam respostas, no entanto, apenas para algumas questões.

Veja também: Como superar preguiça

Até agora, muitos acreditam que o sono é necessário para o cérebro de lazer e o corpo como um todo. Mas no século 20 acabou de não ser assim: Durante o sono, a atividade cerebral é de apenas 10 a 15%, do que com uma broca rasa E os músculos podem relaxar, apenas estar em repouso. Então, por que gastamos quase um terço de nossas vidas em um estado especial de sono?

Hoje, este fenômeno fisiológico é considerado tão fácil de descansar, mas como um mecanismo de auto-regulação do corpo. Em um estado de sono, há uma sistematização de memórias, a psique é descarregada, o nível de estresse é reduzido, as células são atualizadas e as escórias são exibidas.

O que acontecerá se não dormir

As pessoas que são constantemente inadequadas pelo menos têm uma imunidade enfraquecida, são mais propensas a doenças cardiovasculares e muitas vezes têm problemas com o metabolismo.

Consequências do sono ruim

Falta de sono mais de 2 dias É readrado não apenas pelo bem-estar terrível, mas também pela consciência de nuvens, por exemplo, na forma de alucinações.

Semana sem dormir - É quase garantido alucinações (visual e auditiva), paranóia, falta de uma fala coerente, uma redução significativa nos processos mentais e forte desgaste de todos os sistemas de organismos.

Se você não dorme de 10 E mais de um dia, é bem possível perder a mente e morrer.

O que acontece com o corpo durante o sono

Estado de sono, como é conhecido, inclui 4-5 ciclos. Cada ciclo consiste em certos estágios que diferem na atividade cerebral. Nós nos oferecemos para se familiarizar com eles.

Organismo durante o sono

Filho lento.

  • 1 etapa - dund . O corpo está se preparando para a transição para um sono profundo. Neste curto período, a consciência "flutua" e imagens descontroladas aparecem.
  • 2 palco - sono superficial (luz) . Os músculos relaxam, a temperatura e o pulso diminuem, o metabolismo diminui. No entanto, nesta fase, a percepção do aumento e humana é fácil de acordar, por exemplo, chamando pelo nome.
  • 3 palco - sono lento . Este é um curto período em que uma pessoa entra em um sono profundo completo, e a atividade cerebral está diminuindo gradualmente.
  • 4 palco - sono lento profundo. Nesta fase, uma pessoa dorme duro, e é muito difícil acordá-lo. Sonhando durante este período é baleado, mas eles geralmente não são lembrados, enquanto é precisamente durante o sono profundo, podemos conversar ou andar em um sonho.

As novas células aparecem nos estágios do sono lento, os tecidos são restaurados e a energia é acumulada para o dia seguinte.

By the way, o sono profundo geralmente dura mais tempo, se você tiver um dia de atividade física aumentado.

Sono rápido

Retornar para 2 estágios ocorrem por um tempo, após o qual a fase rápida do sono ocorre. É nomeado assim devido ao aumento da atividade do cérebro próximo ao estado de vigília, mas todos os músculos são tão relaxados o máximo possível e não se movam. Há apenas um movimento rápido dos olhos, um aumento da temperatura, a aceleração do pulso e a não uniformidade da respiração.

Nós recomendamos: Por que você às vezes acorda alarme

Foi durante o rápido sono que uma pessoa vê sonhos brilhantes, alguns dos quais podem ser lembrados de manhã. Cada estágio substitui-se várias vezes, enquanto a duração que eles são desiguais e o sono gradualmente rápido leva mais e mais tempo.

Por que sonhar sonhos?

Na antiguidade, os sonhos foram percebidos como mensagens criptografadas do outro mundo, contendo informações sobre a pessoa futura. As pessoas (sacerdotes, feiticeiros, etc.) ajudaram a decifrar essas mensagens. Com o tempo, os sonhos apareceram, que são populares hoje.

No entanto, o desenvolvimento de psicologia e fisiologia começou a aparecer novas visões sobre esse fenômeno, refletida em várias teorias.

Teoria 1: Sonhos - desejos humanos

Famoso psicoterapeuta Sigmund Freud sugeriu que nos sonhos um homem vê Desejos deprimidos e aspirações ocultas . O subconsciente parece se comunicar conosco através dos sonhos. Às vezes é uma imagem exata, e às vezes é velada em qualquer símbolos (imagens).

Freud acreditava que a discussão dos sonhos com um psicoterapeuta poderia ajudar a resolver os problemas psicológicos internos de uma pessoa. Ele até escreveu um livro "interpretação dos sonhos", onde fala de símbolos típicos em sonhos, o que pode ter importância similar de pessoas diferentes.

O significado dos sonhos
Sonhos Freud têm significado oculto

Teoria 2: característica do cérebro

Mas o famoso psiquiatra John Hobson, pelo contrário, disse que nenhuma carga de sonhos foram carregadas. Ele estudou a maneira como o sonho surge de um ponto de vista fisiológico. Acontece que havia sinais aleatórios do barril cerebral com a visão da realidade plausível.

O cérebro está tentando de alguma forma interpretar impulsos aleatórios e os dobra em certas histórias. . Como base, ele muitas vezes leva memórias.

Fato interessante! É experimentalmente provado que tais mamíferos, como gatos e cães, também estão experimentando um sonho.

Teoria 3: Ativação Permanente

O psiquiatra Zhang Zie concorda que os impulsos nervosos levam ao surgimento dos sonhos. Isso é apenas em sua opinião, eles não são acidentais.

Cérebro durante o sono sistematiza memórias e No momento de seu movimento da memória de curto prazo em longo prazo, eles podem ativar parcialmente, e vemos um sonho .

Trabalho cerebral à noite
Sonhar pode ser uma conseqüência do "trabalho noturno" do cérebro

Teoria 4: Modelagem de ameaças

Esta é uma explicação bastante incomum de por que vemos sonhos. Acredita-se que esta capacidade de ir a uma pessoa de ancestrais antigos, que, com sonhos, poderia simular situações potencialmente perigosas.

Na verdade, o sonho é um mecanismo biológico protetor que permite "treinar" para experimentar ameaças. . A pessoa moderna não tem uma vida tão perigosa como os ancestrais, portanto, há uma opinião de que as funções dos sonhos mudaram um pouco. Daí a seguinte teoria.

Havia um período em que acreditava-se que o sonho é um estado doloroso resultante dos venenos acumulados no corpo humano.

Teoria 5: amostragem natural

Psicólogo Mark Blencer sugere que as situações que Modelos cerebrais em um sonho, permitem que ele escolha as melhores reações emocionais . Ele se lembra deles e usa na vida real.

Ou seja, neste caso, também treinamos, mas já levando em conta o fato de que mais frequentemente acontece em nossa vida moderna.

Curiosamente, o tipo especial de sono é sonhando lúcido. Quando uma pessoa entende que ele dorme, e às vezes até consegue um sonho. Alguns pesquisadores estão convencidos de que toda pessoa pode dominá-la com a devida preparação.

Certifique-se de olhar Vídeo com informações interessantes sobre os sonhos :

Conclusão

Até agora, nenhuma teoria é geralmente reconhecida, mas baseada neles, pode-se assumir que os sonhos surgem devido a pulsos no cérebro e, possivelmente, são formados com base em memórias.

E o que você acha, por que os sonhos surgem?
  • O subconsciente indica desejos ocultos 38%, 330 Votos.

    330. Votos. 38%

    330 votos - 38% de todos os votos

  • "Efeito colateral" classificando memórias 20%, 174 voto

    174. voto vinte%

    174 votos - 20% de todos os votos

  • Cérebro está trabalhando em situações para se preparar para a vida real 17%, 150 Votos.

    150. Votos. 17%

    150 Votos - 17% de todos os votos

  • Imagens surgem aleatoriamente devido a pulsos cerebrais 17%, 148 Votos.

    148. Votos. 17%

    148 votos - 17% de todos os votos

  • Sua opção (vou escrever nos comentários) 5%, 41 voto

    41. voto cinco%

    41 Voz - 5% de todos os votos

  • Modelagem de ameaças 3%, 29 Votos.

    29. Votos. 3%

    29 Votos - 3% de todos os votos

Total de votos: 872

02.06.2017.

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O corpo humano, apesar dos estudos milenários, não estudados, e alguns fenômenos nem sequer explicar os cientistas experientes com o nome do mundo. Um mistério para professores e acadêmicos permanece visões que vêm à noite em relação a cada pessoa. As hipóteses sobre por que os sonhos estão famintos, bastante, e com precisão para explicar esse recurso não é apenas difícil, mas também impossível, mas há versões interessantes que permitirão parcialmente resolver o segredo dos sonhos.

Sonho

Que tipo de variedades de fase existem

Perguntas sobre onde os sonhos vêm e as pessoas das pessoas na continuação dos milênios. Raramente, que chegará perto da hipótese correta. A razão aqui é uma - até mesmo os cientistas ainda não determinavam por que uma pessoa durante uma noite descansa vê pinturas tentadoras coloridas ou terríveis pesadelos.

Com uma precisão, por que os sonhos são balançados, não definidos, mas os cientistas conseguiram descobrir por observações prolongadas de que há duas variedades de sono noturno - profunda e rápida. Eles diferem muito, têm suas próprias características que são bastante interessantes. A partir da fase dos sonhos, depende se a pessoa se lembrará da manhã que ela era prejudicial.

Muitos acreditam que os sonhos não frequentavam uma pessoa se não fossem lembrados, mas não é tão - as pessoas simplesmente esquecem que viram.

Rápido

A fase rápida do sono sempre tem um efeito inexplicável no corpo. Um dos fenômenos é uma diminuição acentuada no nível de hormônios, um aumento na pressão arterial no órgão-chefe - o cérebro. Isso afeta imediatamente os sonhos - se você acordar uma pessoa dormindo e perguntar o que vi, a história estampada será retada em detalhes.

A peculiaridade do sono rápido - dura meia hora, raramente um pouco mais. Esses períodos ocorrem durante a noite. Duração freqüentemente fase de fase até uma hora cai nas horas da manhã, então uma pessoa é lembrada por visões brilhantes.

Os cientistas provaram que vemos um sonho quase todos os dias, mas nem todos os sonhos são lembrados. Da fase, nada depende da fase - apenas uma pessoa esquecida, que tentadoras ou pinturas indesejadas visitadas à noite.

Estudos dormem

Profundo

Além da fase rápida, que é curta e leva 20-25% da recreação noturna, há outra variedade que da última vez. Durante este período, uma pessoa relaxa, descansando, ganhando força no dia seguinte. Consciência e congelamento do corpo, as funções perdem a atividade. Graças a isso, os sonhos não surgem - o cérebro se recusa a demonstrar fotos tentadoras ou terríveis.

Os cientistas argumentam que o próprio corpo é configurado para a perda de mobilidade, caso contrário, é possível que uma pessoa começará a repetir os movimentos vistos ou processos e receberá ferimentos ou fazer atos indesejáveis.

Variedades rápidas e lentas alternam, a tolice do corpo dura cerca de uma hora. Foi revelado que, em contraste com importantes órgãos ou corpos, os olhos continuam a funcionar. Na fase ativa, eles se movem, como se uma pessoa assassinasse cuidadosamente por algo, em continuação de uma profunda imersão no sonho, os alunos estão congelados no lugar.

Alguns cientistas acreditam que esta é a causa dos sonhos e olhos que dormem vê fotos diferentes que se assemelham a realidade e realistas.

Por que sonhos de sonhos

As hipóteses sobre sonhos, origem e razões são muito, e determinam quais fatores provocam o surgimento de fotos noturnas, ninguém pode provavelmente. Os psicólogos argumentam que os sonhos sonharão como uma continuação dos eventos do dia. Uma pessoa está experimentando em continuação de uma recreação noturna, que está acontecendo durante o dia.

Se o dia estava cheio de incidentes agradáveis, o sonho trará positivo e paz. Problemas e eventos indesejados terminarão com pinturas negativas ou pesadelos.

Medos e fobias de quem uma pessoa sofre na vida real definitivamente afetará a noite - isso significa que o cérebro está trabalhando duro nesses problemas e mesmo em continuação do resto é emoções negativas.

Certifique-se de que a probabilidade de hipótese comum é simplesmente - você pode ver informações no livro de sonhos. Muitas vezes coincide com as pinturas vistas e explica por que tais pinturas desagradáveis ​​foram sonhadas.

Livro de Dream

Imagens de desejos humanos

Uma das hipóteses expressou por cientistas que dedicaram suas vidas para estudar o comportamento do corpo humano em continuação da recreação noturna - Imagens vistas são a conseqüência dos sonhos. O subconsciente indica desejos secretos ou ocultos que não funcionaram na realidade.

Do ponto de vista da psicologia, esta versão parece bastante verdadeira. Outras explicações não são tão plausíveis, embora muitos acreditem que o que ele viu à noite não corresponde à situação na vida real, mas pelo contrário - uma pessoa não vai fazer desejos.

Característica do cérebro

Não há muito tempo a teoria é desde que o cérebro:

  • independentemente se livrar de informações desnecessárias observadas na continuação da noite;
  • ajuda a lembrar ou esquecer sonhos;
  • Compras fotos agradáveis, pesadelos ou eventos indesejados envia para a área subconsciente;
  • Ajuda a tomar uma decisão sobre a qual o homem sofreu na vida real, enviando os sonhos correspondentes.

Outra versão - o cérebro está trabalhando em situações que ocorrem na continuação do dia (semanas, mês, ano).

Muitas vezes acontece que é depois de um descanso noturno que entende seus erros realizados durante este tempo e encontra a opção de correção.

Ativação permanente

Zhang Jie, um famoso psicólogo chinês, apresentar sua versão do cérebro. A hipótese do médico é um corpo que está na cabeça e responsável por todos os processos no corpo envia os impulsos nervosos que são acelerados durante o sono rápido.

O cérebro neste momento não está inativo - sistematiza memórias agradáveis ​​ou negativas. Eles continuam na noite passam de curto prazo na memória de longo prazo. Algumas das memórias estão parcialmente ativadas, devido a isso que as visões parecem que a pessoa acordada se lembra bem ou esquecendo-se parcialmente pela manhã.

Fases dormem

Esperando por ameaça

Muitas vezes aparecem na continuação da noite da imagem, que estão alarmantes de uma pessoa, se preparam para situações ou perigos desagradáveis. Essa habilidade de um corpo humano já é conhecida há milhares de anos - nos tempos antigos, existem eventos futuros que tentaram evitar ou impedir.

A informação que foi vista na continuação da noite, até agora tentando usar para evitar problemas. Acredita-se que muita atenção não deve ser prestada - o ritmo da vida, capacidade humana, a função do corpo mudou. Exceções ocorrem, mas apenas em pessoas que têm habilidades especiais para ver o futuro, e muitas vezes acontece na continuação da noite com pinturas realistas.

Seleção natural de pensamentos

Mark Blancher, um psicólogo da América, acredita que na continuação da noite, o cérebro simula de forma independente, após o que ocorre os incidentes emocionais. A vida de muitas pessoas consiste desses eventos ditados pelos sonhos, embora muitas vezes uma pessoa nem sequer saiba disso.

Com a ajuda dos cientistas, foi possível determinar que alguns sonhos são conscientes - o sono pode não se lembrar da imagem, mas também para gerenciar os eventos que ocorrem na visão.

Para fazer isso, você não precisa ter habilidades especiais - depois de um treinamento curto, todos poderão gerenciar os incidentes visíveis na continuação da noite. Se você derivar desse estado de uma pessoa de repente, com um acordamento agudo, você pode aplicar uma lesão mental - o cérebro não terá tempo para reestruturar na realidade.

Por que pesadelos frequentes

Onde os sonhos vêm, em que eventos assustadores e indesejados ocorrem, e se os pesadelos podem ser evitados - essas questões visitam todas as pessoas, pelo menos uma vez viu uma imagem terrível durante a noite. Os cientistas acreditam que existem várias razões:

  • Resposta emocional a eventos importantes na vida real;
  • experiências para qualquer ocasião;
  • O cérebro não tem tempo para processar informações obtidas durante o dia do dia;
  • abundância de negatividade na vida;
  • Problemas com uma psique que exige a ajuda de um especialista.

Muitas vezes, no período de sono profundo, o cérebro classifica independentemente fotos indesejadas e faz uma pessoa sobre eles esquecerem. De manhã, acordei que vi um pesadelo, mas os eventos experientes na continuação do sonho da noite não seria capaz de se reproduzir.

Pesadelos

Os sonhos proféticos sonharão

Opiniões de psicólogos sobre se é possível ver uma visão que solicita como fazer no futuro ou alterar os eventos, divididos. Alguns acreditam que uma pessoa que possui um presente especial e habilidades pode ver os incidentes que ocorrerão durante o dia, semanas, anos. Outros estão confiantes de que As fotos que viram à noite explicam os próximos eventos e avisos sobre o perigo da realidade são uma coincidência.

Existem várias hipóteses sobre se você deve acreditar sonhos. Confie em seus sentimentos se os sonhos notificando sobre os próximos eventos, os cientistas não aconselham cientistas - nas peculiaridades do cérebro, é bastante difícil entender, portanto, não é necessário dizer que ele envia verdadeiras fotos de perigo.

Por que os sonhos são esquecidos

Por que as imagens brilhantes estão sendo baleadas, mas de manhã é impossível lembrar o que exatamente foi prejudicial à noite - os cientistas trabalharam sobre esse problema e podem declarar com confiança de que a razão aqui está em uma pessoa. Alguns psicólogos expressaram a ideia de que o cérebro determina de forma independente o que pode ser permitido lembrar de manhã, e que sonhos são melhores de não atribuir importância e fazer com que ele leve profundamente o alimentador da consciência.

Todas as imagens surgem aleatoriamente devido a pulsos cerebrais, e quanto mais forte o sinal é alimentado, maior a probabilidade de serem lembradas. Há muitas vantagens nisso - incidentes indesejáveis ​​que ameaçam se desenvolver na vida são completamente esquecidos, não ansiosamente homem na vida real.

Não confie em sonhos e confie em informações que viu na continuação da noite - muitos fatores podem afetar visões, portanto, a forma de realização de fotos na vida é uma coincidência. Isso é especialmente verdadeiro de sonhos desagradáveis ​​- o cérebro pode se preocupar, recriar independentemente imagens indesejadas, prepare-se para eventos esperados em breve. É melhor se relacionar com os sonhos como parte integrante de uma pessoa cuja explicação não é e apenas desfrutar de visões agradáveis, expulsando pinturas indesejadas da memória.

Por que um homem sonhaOs sonhos são a percepção subjetiva de imagens decorrentes da consciência de uma pessoa dormindo. Eles podem ser um reflexo de nossas idéias sensuais visuais, auditivas, táteis, sabor e olfativas. Sonhos, dependendo das experiências emocionais, podem ser românticas, tristes ou assustadoras. Por que vemos sonhos e eles podem controlá-los? Que parte do cérebro é responsável pela formação de sonhos e do que é mais frequente para homens, e o que - mulheres? Os cientistas não são o primeiro ano implorando ao longo da raizidade das secreções dos sonhos e hoje os especialistas têm várias versões da resposta para a questão de por que uma pessoa sonha com um sonho.

O que é filho.

De acordo com os cientistas, o sonho é uma combinação de experiências, profundamente enraizada na consciência de uma pessoa. Os sonhos podem ser muito realistas, abstratos, eles podem ocorrer eventos fantásticos e crentes com a participação de estranhos e pessoas que estão familiarizados com o sono. O sonho pode consistir em uma variedade de "fotos", pensamentos e emoções. Eles podem ser muito claros e vagas, alegria lotada ou imagens assustadoras, compreensíveis ou pouco claras, confusas.

Como os sonhos nascem

Há muitos conceitos explicando por que vemos sonhos. Alguns pesquisadores acreditam que estas são imagens de desejos não cumpridos. Há também uma opinião de que um sonho é uma combinação de eventos que o cérebro processa por um certo tempo, e à noite "lança" em consciência.

A maioria dos cientistas converge na opinião de que o lugar de "nascimento" de um sonho é hipocampo. Esta é uma área cerebral que controla sentimentos, emoções e memória. Também nesta parte do cérebro armazenou memórias dos eventos que passaram no dia. Algumas dessas informações entra na casca cerebral, que é responsável pela memória de longo prazo. No entanto, alguns cientistas sugerem que "dados" da memória de longo prazo podem ser devolvidos a uma pessoa sob a forma de sono.

Por que vemos sonhos: as teorias mais comuns

Hoje em dia, os cientistas ofereceram muitas teorias, em um grau ou outro explicando por que uma pessoa vê um sonho. Mas o consentimento unificado no mundo científico hoje não foi alcançado.

Alguns pesquisadores sugerem que os sonhos não cumprem nenhum papel e não servem para qualquer finalidade, enquanto outros estão convencidos de que as visões noturnas são extremamente importantes para manter a saúde humana mental, emocional e física. Portanto, vamos considerar as teorias mais famosas sobre a formação e o papel dos sonhos.

Teoria psicanalítica, ou desejos ocultos

Sigmund Freud.O autor desta teoria é considerado considerar Sigmund Freud. Foi ele quem foi o primeiro a sugerir que os sonhos são desejos e pensamentos inconscientes. De acordo com a teoria psicanalítica de Freud, as pessoas são guiadas por instintos agressivos e sexuais, que são suprimidos em consciência, mas acham um caminho para a consciência através dos sonhos.

Simplificando, de acordo com os ensinamentos de Freud, as pessoas vêem o que querem alcançar. Neste caso, o sonho pode ser tão literalmente (indique exatamente o sonho de uma pessoa) e simbólico (levará uma descriptografia especial vista no sonho).

A teoria de Freud contribuiu para o desenvolvimento da popularidade da interpretação dos sonhos, que permanece muito popular e em nossos dias. Os seguidores de Freud estão confiantes de que o estudo dos sonhos ajuda uma pessoa a descobrir seus medos e desejos escondidos no subconsciente.

Teoria do equipamento-sintético, ou conseqüência da atividade elétrica do cérebro

Esta teoria foi sugerida pela primeira vez em 1977 pelos psiquiatras de Alan Hobson e Robert McCarly. Hoje, essa teoria não é menos popular que os ensinamentos de Freud.

De acordo com os autores da teoria, não devemos buscar uma carga semântica em sonhos, já que isso é apenas o resultado de pulsos elétricos decorrentes em certas partes do cérebro. Em particular, Hobson sugeriu que durante o sono rápido, o corpo de amêndoa e o hipocampo são ativados, que são responsáveis ​​por emoções, percepção e memórias. Neste momento, o cérebro está tentando "digerir" e encontrar o significado nos sinais, como resultado do qual um sonho é formado. Daí os lotes de visões noturnas em que os eventos da vida real se cruzam e fictícios, que, de fato, surpreende muitos.

Teoria de processamento de informações

Esta é uma das principais teorias explicando por que temos um sonho. Encontra-se no fato de que o sono permite que você reúne e processe todas as informações obtidas por dia. Alguns especialistas acreditam que os sonhos são um produto "lado" do processo de processamento. Desde o dia, uma pessoa lida com muitas informações e memórias diferentes, isso explica, de acordo com os defensores da ideia, uma enorme variedade de imagens e emoções experimentadas durante o sono.

By the way, durante os estudos recentes, os cientistas descobriram que, se uma pessoa adormecer logo depois de um incidente desagradável, depois de acordar (não importa o quanto durasse), lembre-se claramente de tudo que aconteceu, como se isso acontecesse algumas minutos atrás. Este fato serviu como outra confirmação de que, em um sonho, o cérebro sistematiza, processa e lembra a informação. Daí outra conclusão de cientistas: Se um certo evento trouxe um trauma psicológico para uma pessoa, ele deveria tentar não dormir o maior tempo possível - então algumas memórias terão um roubo, antes em um sonho que o cérebro os processe e enviá-los para armazenamento de longo prazo.

Teoria da seleção natural de pensamentos, ou teoria dos sonhos modernos

Ernest Hartman.Seu autor é um psiquiatra que estuda a natureza do sono, Ernest Hartman. Ele considera sonhos não como um fluxo de imagens aleatórias e emoções, mas como uma sessão terapêutica. Segundo o pesquisador, a emoção mais nítida experimentou uma pessoa na vida real, mais brilhante dos seus sonhos. O cérebro humano está tentando suavizar as conseqüências negativas da lesão psicológica. O novo estudo sobre o estudo dos sonhos realizou neurobiologistas da Universidade de Wisconsin. Eles argumentam que durante o sono, novas informações são recicladas e sua incorporação nos neurônios do cérebro. Depois de acordar, a pessoa está pronta para receber novas informações novamente e não exerce uma carga mental excessiva.

A teoria da constante ativação, ou classificando memórias

O autor deste ensinamento é o psiquiatra Zhang Jie. A essência da teoria é que o cérebro humano produz constantemente os impulsos nervosos - ambos durante a vigília e durante o descanso noturno. Também constantemente o cérebro passa por si mesmo e memórias. Em um determinado ponto, essas memórias são movidas de memória de curto prazo em longo prazo. Foi neste momento que, de acordo com Zhang Tsezie, um homem e um sonho surge.

Teoria do aprendizado reverso, ou libertação desnecessária

Todos os dias, o cérebro humano acumula novas memórias, produz todas as novas cadeias de associações e conexões. Alguns deles não constituem nenhum benefício para os seres humanos e é, por assim dizer, lixo de informação, da qual o cérebro está se livrando. Assim, alguns especialistas afirmam que as visões noturnas não são nada, como a própria limpeza do cérebro do lixo. Simplificando, durante o sono, uma pessoa se livra de pensamentos inúteis ou indesejados, memórias, imagens. Os autores dessa teoria argumentam que o cérebro se protege contra sobrecarga e lixo de informação desnecessária.

Teoria do instinto modificado da autopreservação

A equipe de especialistas realizou um estudo, durante o qual encontraram uma semelhança óbvia entre o comportamento dos animais, ligados aos mortos para evitar a morte, e a condição de uma pessoa quando ele foi retirado.

Os cientistas descobriram que, durante esse período, enquanto uma pessoa vê um sonho, seu cérebro funciona de maneira semelhante, como no tempo da vigília. A única diferença é a falta de atividade motora. Da mesma forma ocorre com animais retratando os mortos, esperando que, em tal estado, o predador não os tocará. Tendo estudado os dados obtidos, os cientistas sugeriram que a capacidade de dormir tinha uma pessoa de animais selvagens e vários transformados em evolução.

Teoria da Reação Protetora

Anty RevissuoA base para esta teoria foi o ensino do neurologista e o psicólogo Anti Revissuo. Em sua opinião, a principal tarefa do sono é a modelagem de situações diferenciais e o desenvolvimento das reações do organismo sobre eles. Ou seja, este é um tipo de ensaio de tudo o que pode potencialmente acontecer com uma pessoa. Em caso de ameaça à vida real, o corpo já estará ciente de como reagir. De acordo com o autor desta versão, a sobrevivência de cada pessoa individual e todo o tipo depende dos sonhos. Enquanto isso, a teoria de Revissuo não se encaixa sonhos positivos que não estão associados a uma potencial ameaça.

Teoria de resolver problemas

Esta versão pertence a Deidre Barrett - Professor de Psicologia da Universidade de Harvard. Até certo ponto, sua teoria ecoa com a versão de Revissuo. Mas, em sua opinião, um sonho para uma pessoa é uma espécie de teatro em que várias situações podem ser jogadas (não apenas potencialmente perigoso) e encontrar respostas para perguntas emocionantes, escolher um modelo de comportamento para resolver o problema. O professor realizou um estudo durante o qual um detalhe interessante foi encontrado. Se você colocar uma certa tarefa antes de ir para a cama, depois de acordar, isso resolverá muito mais rápido do que sem dormir.

Por que sonhamos com pesadelos?

Separadamente, você deve falar sobre a origem dos pesadelos. Bad sonhos são geralmente causados ​​por estresse, ansiedade ou aparecem como uma reação a certos medicamentos (às vezes acontece). Se os pesadelos são repetidos com bastante frequência, ele pode ser considerado como um sinal de distúrbio do sono. Em caso afirmativo, então apenas um pensamento sobre um sonho faz um homem inquieto, ele não quer ir para a cama, para não ver uma terrível visão noturna.

Pesadelos em diferentes estágios da vida podem sonhar com a maioria das pessoas, e de acordo com as estimativas dos psiquiatras americanos, cerca de 5% da população dos pesadelos do planeta são vistas regularmente.

Fatos interessantes sobre sonhos

  1. "Eu não sonho nada!"

Se você acha que você não sonha com nada, então provavelmente eles estão enganados. Os cientistas calcularam que durante a noite uma pessoa pode ver 3-6 sonhos. Exceção - Pessoas que sofrem de transtornos mentais. Então eles não podem ver sonhos. O sonho médio dura de 5 a 20 minutos. Mas depois de acordar, 95% de nós não lembro que eles viram em um sonho. Se uma pessoa vai lembrar que seu sonho depende do que a fase de sono ele acordou. Se na fase de sono rápido, então é bastante realista lembrar a visão, se a fase for lenta - é improvável que os restos desintegrantes permaneçam na memória.

  1. Quanto você não pode dormir?

Os cientistas descobriram que uma pessoa não é fisicamente capaz de ficar sem dormir mais de 10 dias. Já após 2-3 dias sem dormir, é possível aumentar a temperatura do corpo, uma diminuição na imunidade, alucinações, desorientação no tempo e espaço, uma diminuição das habilidades cognitivas, concentrações e criatividade para os indicadores próximos a zero.

  1. Que sonhos de crianças e adultos?

Sono babyRecém-nascidos e pequenos crianças dormem não só para recreação. Também contribui para o desenvolvimento do cérebro. By the way, alguns cientistas sugerem que as crianças nascidas prematuramente vêem sonhos por quase todas as recreativas, e crianças menores de 2 anos vêem as "fotos" por metade do tempo de sono. O menor período de sonhos em idosos - apenas 6-10% do tempo desde a duração total do descanso noturno.

Outro cientista conseguiu descobrir que os sonhos da maioria das mulheres estão associados à família e filhos, e as visões dos homens podem muitas vezes contêm anotações de agressão. Mas ainda mais cientistas estavam interessados ​​em visão noturna dos idosos. Seus sonhos são geralmente cheios de emoções. Além disso, os idosos depois de acordar muitas vezes podem lembrar de emoções e até mesmo cheiros que se sentiam durante um descanso noturno.

  1. Álcool e sono.

É difundido que depois de beber álcool é mais fácil dormir. É um mito. Depois de várias garrafas de cerveja ou garrafa de vinho, a ciclicidade do sono é perturbada. Portanto, no dia seguinte (mesmo que o descanso noturno durasse 8-9 horas) uma pessoa se sente cansada.

  1. No inverno, quero dormir mais.

Provavelmente, muitos notados que no outono e no inverno eu quero dormir mais tempo. Se mais cedo você a percebeu como um sinal da minha própria preguiça, então agora você pode ficar calmo. Os cientistas confirmaram: de outubro a abril, quando a duração da luz do dia é mais curta, nossa necessidade de um sonho aumenta em cerca de 30 minutos.

  1. Que sonhos de cegos?

Você já pensou se pode ver pessoas cegas? Os cientistas também interessavam esta pergunta e durante experiências científicas, eles fizeram descobertas interessantes. Acontece que as pessoas que eram originalmente em vão, mas ao longo do tempo eles perderam essa habilidade, veja sonhos coloridos cheios de fotos, imagens e emoções. Isto é, o sono deles não é diferente dos sonhos de Moante. Pessoas nascidas cegamente, em um sonho não vêem fotos. Sua noite "visões" é uma mistura de sons, cheiros, emoções, sensações de toque.

  1. Em um sonho, estamos paralisados.

Paralisia de syon.Enquanto um homem dorme, seu corpo está parcialmente paralisado. Graças a isso, durante o resto, uma pessoa não pode prejudicar a si mesmo, como fisicamente não responde ao que está acontecendo em um sonho. Na época da esteira, a paralisia passa, embora às vezes há exceções quando, mesmo depois de despertar, o corpo permanece imóvel e uma pessoa não pode falar. Tal condição é chamada de paralisia sonolenta - uma pessoa parece ser acordada e continua a ver sonhos.

  1. Estranhos em um sonho - quem são eles?

Muitas vezes, em um sonho, você pode ver claramente os rostos de pessoas perfeitamente desconhecidas. Quem são eles? Como nosso cérebro cria essas imagens? Acontece que todas essas pessoas já viam na vida real, pelo menos um vislumbre. Isso pode ser, por exemplo, um homem da primeira infância, que você nunca se lembrou, mas o cérebro registrou sua imagem e fora do tempo emitido em um sonho.

  1. Quer lembrar de sono - não olhe pela janela.

Esta é uma opinião muito comum não mais que a ilusão, embora a parte da verdade seja. O fato é que imediatamente depois de acordar a visão noturna é armazenado em memória de curto prazo do cérebro. Portanto, cerca de 5 minutos depois de acordar, nos lembraremos de apenas metade do visto em um sonho, após 10 minutos - não mais que 10%. E se imediatamente após o despertar, preencha o cérebro com novas informações, por exemplo, visto fora da janela, então ainda mais rápido com a memória do desintençado. Esse é todo o segredo da relação entre janelas e sonhos.

  1. Existem sonhos proféticos?

De 18 a 38% das pessoas argumentam que pelo menos uma vez tinham que ver os sonhos proféticos. Enquanto isso, hoje não há evidências científicas e explicações para esse fato.

O que nossos sonhos dependem de

Os cientistas apresentam uma variedade de versões explicando por que retiraremos certos sonhos. Uma pessoa não é autorizada sobre muitos desses fatores, mas às vezes é bastante realista "ajustar" sua visão noturna.

Por exemplo, o que uma pessoa sonha, depende em grande parte do seu estado de saúde. Se nas duas últimas ou mais pessoas, o homem dormiu muito pouco ou não dormiu nada, então no primeiro descanso de pleno direito, ele provavelmente verá sonhos emocionais muito brilhantes, que na maioria dos casos podem lembrar de manhã. Isso é explicado pela atividade aumentada de certas partes do cérebro.

Outro catalisador para sonhos brilhantes é uma gravidez. A mudança no fundo hormonal afeta a capacidade cerebral para lidar com pensamentos e experiências, e isso afeta a qualidade das visões noturnas.

Transtornos mentais, como depressão, ansiedade ou transtorno bipolar, podem causar pesadelos frequentes e muito realistas. A propósito, a recepção de antidepressivos e antipsicóticos em alguns casos também aumenta as chances de ver o pesadelo.

O cérebro humano, assim como os sonhos produzidos por ele, ainda ainda são para cientistas em segredo. Talvez ao longo do tempo, aprendemos mais sobre a natureza dos sonhos da noite e seus papéis. Enquanto isso, os cientistas continuam a discutir, cuja teoria sobre a natureza do sono é mais crível.

Autor:

Fateeva Anastasia Aleksandrovna.

Especialidade: Nutricionista, Psicoterapeuta, Endocrinologista .

Experiência comum: 10 anos .

Local de trabalho: Prática privada, consultoria online .

Educação: Endocrinologia-Dietologia, Psicoterapia .

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