어린이의 면역력 강화. 방법 및 방법

예외없이 모든 사람들은 부모가 면역 아이를 늘리는 방법을 알아야합니다. 아이의 보호력을 강화시키는 방법은 작은 사람이 전염병에 대한 가능한 한 많은 위험을 가질 수 있도록 보장하는 것을 목표로합니다.

어린이의 면역력을 강화합니다

어린이의 면역력을 강화하는 중요성을 전달하기 위해 의사의 의사가 의사를 말하고 있습니다. 유명한 소아과 의사는 10-20 일 동안 시작하면 10-20 일 동안 늦은 것을 의미하기 때문에 어린이의 교육이 출생에서 참여해야한다고 믿었습니다. 같은 규칙은 아기의 모습에 참여 해야하는 어린이의 면역성을 비추어야합니다. 때로는 소아과 의사가 또 다른 극단을 지켜 보는 것입니다 : 부모는 일년까지 아이의 면역 체계를 강화하는 방법에 대해서만 학부모가 심각하게 굽습니다. 그들의 의견으로, 이것은 그의 삶의 나머지 부분에 대해 거의 강한 면역력을 낼만큼 충분합니다. 사실, 작은 유기체의 보호 특성은 끊임없이 제어하에 유지되어야합니다.

면제 강화 - 아이의 자연 보호력이 필요한 수준에서뿐만 아니라 점차적으로 증가 할뿐만 아니라 서진 채로 증가하는 활동의 시스템. 사춘기 전에 어린이의 면역성은 작은 몸이 강화 될 때까지 병원성 박테리아의 장벽을 제공합니다.

면역력 강화의 의미는 아이들의 전염병이 훨씬 쉬워지는 것을 방지하는 것입니다. 그러나 자녀가 이미 이미 상승한 경우 (항균제가있는 경우), 이것은 원인이 수년 동안 자동으로 개발 된 이유로의 면역력이 무엇인지는 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 항생제를 복용 한 후 면역력을 강화하기 위해 자녀에게 무엇을주는 것은 소아과 의사에게 말할 것입니다.

자녀에게 면역력을 높이는 방법

아들이나 딸의 몸을 정기적으로 강화하기 전에 아동 의사와상의하는 것이 필수입니다. 어린이가 질병의 일종을 가지고있는 경우, 신체를 강화하는 개별적인 방법은 그 (것)에게 금기적이다 (예를 들어, 신체 활동, 콘트라스트 샤워 및 수영과 같은 방법)은 유체 상태에 권장되지 않습니다.

자녀의 면역력을 강화하는 조치 시스템에는 그러한 품목이 포함됩니다.

  • 비타민 복용;
  • 경화;
  • 적절한 영양;
  • 신체 활동.

비타민 복용

거의 모든 부모는 아동 성장을위한 비타민 사용이 얼마나 중요한지 잘 알고 있습니다. 성숙한 동안이 유틸리티 물질을 가진 신체의지지에도 동일하게 적용됩니다. 또한 아빠와 엄마는 아이들이 기억을 위해 비타민을 가져 가야하는지 여부를 알고 있습니다. 그러나 비타민의 면역 조정 특성은 실제 경이로움을 일으킬 수 있지만 완전한 힘을 위해 사용되지 않습니다. 당신이 정기적으로 아이에게주는 가장 일반적인 사과조차도, 앞으로는 심각한 전염병으로부터 그것을 절약 할 것입니다. 그리고 복잡한 비타민 요법에 대해 무엇을 말하고 싶습니다!

면역 체계에 대한 비타민 지원은 리셉션입니다.

  • 천연 비타민 (야채, 과일, 열매, 또한 곡물, 콩과 식물, 육류, 물고기 등);
  • 어떤 약국에서 구입할 수있는 비타민.

자연스러운 형태의 비타민의 수신에는 어떤 제한이 없으며, 사과 또는 레몬의 "과다 복용"은 무의미합니다. 그러나 약국에서 Vitaminoxomplexes를 사기 전에 소아과 의사와상의하여 면역력을 높이기 위해 아이들에게 비타민이 주어질 수 있는지 조언해야합니다.

경화

경화 - 이것은 면역계가 강해지는 결과 (특히 세포 및 체액 종류의 면역 유형)가 강해지는 결과로 일반 물리학의 유기체에 미치는 영향입니다. 어린이를 선택하는 가장 일반적인 방법 :

  • 공기 욕조 (시리얼 피부 좌석 야외에서 어린이 체류);
  • 일광욕 (undovered 자녀의 피부에 햇빛에 노출);
  • 물 절차 (붓기, 닦아, 목욕);
  • 낮고 높은 (온도 모드와 관련하여) 온도 (대조 샤워)의 교대.

그 질문을 묻는 질문을하고, 그분을 강화시키고, 그가 좋아하는 절차뿐만 아니라 지향적인지, 그리고 그렇지 않은 절차. 아이가 강에서 수영하는 것을 좋아한다면, 그로부터이부터 시작하여 절차의 범위를 미리 추적 할 수 있습니다.

경화 된 어린 아이들의 주요 원칙은 사용 된 방법 중 어느 하나의 중재와주의입니다. 또한 소아과 의사를 정기적으로 모니터하는 것이 중요합니다. 유치원에서 어린이의 경화는 의료 요원의 통제 하에서 부모님의 통지하에 수행되어야합니다. 자녀가 자라면서 절차의 범위는 점차적으로 확장됩니다 ( "느리지 만 자신있게"원칙에 따라 "). 그러나 유치원 어린이의 경화는 너무 급진적 인 방법을 포함해서는 안됩니다. 예를 들어, 동일한 대조 샤워가 물 온도 금성으로 대체됩니다.

음식

적절한 영양 - 강한 면역의 서약. 아이의 식단은 단백질, 지방, 탄수화물, 미네랄 물질의 균형 잡힌 비율이있는 요리를 포함해야합니다. 면역계가없는 보호 장벽이 될 수 없습니다. 때로는 아빠와 엄마가 아픈 아이에게 자주 면역력을 높이는 방법을 이해할 수 없습니다. 이 경우 약한 링크가 불균형 영양이 될 수는 있지만.

올바른 힘으로 인해, 필요한 수준의 비타민이 유지되며 면역계 (우리가 이미 언급 한 것)의 작업에 필요합니다.

신체 활동

우선, 정기적 인 신체 활동은 면역 체계가 작품을 위해 필요한 물질을받을 수없고 그 활동 과정에서 "폐기물"을 제거 할 수없는 신체가 확립 된 혈액 순환을 제공합니다.

면역력을 강화하기 위해서는 신체 활동의 스케치를 어린이에게 환영합니다.

  • 아침 운동;
  • 하루 종일 아동의 깨우기를 통해 정기적으로 수행되어야하는 단기 연습;
  • 스포츠 섹션의 수업 (특히 내밀리 달리기, 수영, 겨울, 스키, 특히 평범한 조깅).

게시 : 2018 년 10 월 20 일

최근 많은 젊은 어머니들은 아이들이 최대 1 년까지 더 많은 어린 냉기와 바이러스 성 질병을 앓고 있음을 불평합니다. 감염에 대한 감염의 감수성이 증가하는 주된 이유는 면역력이 줄어 듭니다. 통계에 따르면 매년 자주 자녀의 수는 증가합니다. 몇 가지 요소가 부스러기의 면역 상태를 위반하는 것에 직접적으로 영향을 미치기 때문에 놀라운 일이 없습니다.

  • 임신 중 합병증, 특히 6-12 및 22-28 주
  • 미리 출생,
  • 모유 수유 또는 너무 짧은 수유 기간의 부족,
  • 아이 이웃에서 불리한 환경 상황,
  • 중요한 비타민과 미네랄의 부족,
  • 부피가 상당히 높거나 밑에서 훨씬 높거나 낮을 때의 시각적 또는 부적절한 먼지 투여,
  • 질병 위장
  • 마약의 빈번한 수신, 특히 항균성,
  • 따뜻한 옷에 영구적으로 압도적 인 것으로, 겸손한 것에 반응하는 방법을 배우는 데 어려움이 더 어렵습니다.

아기에게 부정적인 영향력이 강하면 면역력이 지속 가능한 감소의 위험이 높아집니다. 여러 가지 부작용의 조합으로 면역상의 위기는 거의 90 %의 경우 거의 관찰됩니다. 피할 수 있도록, 합리적인 수단까지의 어린이에게 면역 체계를 올리는 방법을 아는 것이 중요합니다.

유방 면역은 어떻게되어 있습니까?

유방 면역은 어떻게되어 있습니까?

최대 1 년의 아이들의 면역은 청소년과 성인과 같지 않습니다. 면역 보호의 형성과 강화는 처음 12 개월 동안 생활을합니다. 감염 경로의 첫 번째 장벽은 피부와 점막입니다. 병원성 미생물에 대한 감수성은 크게 그들의 상태에 달려 있습니다. 짜증이 났고 손상된 점막은 더 이상 그 기능을 완수 할 수 없으므로 아픈 위험이 증가합니다.

획득 한 면역은 두 가지 유형입니다.

  • 세포 - 항원을 인식하고 죽이는 T- 림프구의 특수 세포에 의해 수행되어 세포 기억을 남겨 둡니다.
  • 상체 - 적절한 항체 또는 면역 글로불린의 생산을 기반으로합니다.

신생아는 부스러기의 림프구의 림프구가 아직 항원에 대한 정보를 가지고 있지 않기 때문에 모성 항체와 체액질 면역을 보호하는 것입니다. 3 ~ 6 개월이면 어머니가 붕괴로부터받은 항체의 중요한 부분이며, 자체 보호의 형성은 아직 완성되지 않았습니다. 따라서 일년 전부터 6 개월 전의 기간 동안, 아이는 특히 취약합니다. 삶의 13 개월 만에만 면역은 대부분 방어 준비가되어 있습니다.

사랑하는 부모의 임무는 아들이나 딸이 바이러스 대리인의 공격을 성공적으로 저항하기 위해 면역력을 높이기 위해 돕는 것입니다.

첫날과 인생에서 면역력!

첫날과 인생에서 면역력!

모든 부모에게 올해 세력까지의 어린이에게 면역력을 높이십시오. 소규모 유기체의 보호력을 지원하면 몇 가지 간단한 팁이 도움이됩니다.

  • 수유가 충분하다면 모유 수유를 선호해야합니다. 과학자들은 적어도 1 년 이상 유방을 먹은 아이들이 면역 학적으로 더 잘 보호되고 더 많은 양육을하는 것을 입증했습니다. 이것은 항체 및 영양소의 정기적 인 흐름뿐만 아니라 어머니의 일정한 근접성을 만드는 유리한 심리적 배경을 만드는 것입니다.
  • 집안에서 청결 유지, 정기적 인 습식 청소 및 위생 - 부스러기의 건강을 보장합니다. 침대와 속옷을 더 자주 바꾸고 젖은 물티슈가있는 장난감을 닦고 씻고 병을 멸균하는 것이 중요합니다.
  • 경화는 강한 면역력에 중요한 조건입니다. 아이가 건강하고 완전히 도닉이되면 삶의 첫날부터 강건한 공기 치료를 수행 할 수 있습니다. 나중에 물이 추가됩니다. 의사는 의사의 자세한 내용의 모든 규칙에 대해 이야기 할 것입니다.
  • 영양은 좋은 면역 방어의 형성에서 덜 중요한 요소가 아닙니다. 유혹은 부스러기만을 제공하고 조심스럽게 그의 반응을 관찰함으로써 점차적으로 관리해야합니다. 7-8 개월부터 소아과 의사는 발효 된 발효로 발효 된 아기의 식단을 풍성하게하는 것을 조언합니다. 그들은 위장관의 상태에 유익한 영향을 미치고 장에서 최적의 균형을 유지하는 데 기여합니다.

이러한 간단한 규칙을 따르면 부모는 면역 자녀를 올해까지 올릴 수 있습니다. 노력은 관심으로 갚을 것입니다 - 아이의 건강은 신뢰할 수있는 보호하에있을 것입니다!

약학을 돕는 약국

적절한 영양, 경화, 청결 및 신선한 공기에서의 산책은 아이를 미생물에 덜 민감하게 만드는 훌륭한 방법입니다. 그러나 어떤 경우에는 이러한 조치가 거의 없을 수 있습니다. 부스러기의 면역성을 높이기 위해 소아과 의사는 어린이 면역 조절기를 할당 할 수 있습니다. 전문가의 통제하에 필요한 마약을 섭취하고 엄격하게 이러한 복용량을 관찰합니다.

불행히도 많은 약국 기금을 태그로 할 수 없으므로 약을 신중하게 선택해야합니다. 인플루엔자 및 ARVI 예방을위한 많은 의사들은 Derinat의 비강 방울이있는 작은 환자에게 처방됩니다. 당신은 삶의 첫날부터 그들을 사용할 수 있습니다!

약물은 통합 된 효과를 가지며 면역 조절, 항 바이러스, 항균 및 재수상 특성을 가지고 있습니다. 바이러스와 박테리아의 경로에서 첫 번째 자연 장벽을 복원하는 데 도움이됩니다. - 나소프 팩 점막.

초기 어린 시절부터 베이비를 돌보는 - 미래의 건강에 대한 열쇠! 건강 해지고 아프지 마라!

유용한 기사 :

1 년 된 자녀에게 면역력을 키우는 방법은 무엇입니까?

이미 아이의 탄생 이후, 엄마는 종종 아기가 아프고 정상적으로 발전하지 않도록하는 데 걸릴 수있는 것에 대해 생각하기 시작합니다. 그러나 많은 사람들이 삶의 시작 부분에서 모든 종류의 항체가 어머니에서 신생아에게 전염되기 때문에 어린이가 성인보다 더 나쁘지는 않음을 알지 못합니다. 모든 질병의 면역 방어는 엄마조차도 아이를 제공 할 수 없을 것입니다. 벽으로 둘러싸인 질병, 호흡기 감염 -이 모든 것은 문제와 어머니와 아기를 전달할뿐만 아니라 신생아와의 개인적인 면역력을 형성하는 데 기여합니다.

우선, 일부 건강 문제로 태어난 아이들은 유기체의 보호 세력을 증가시켜야합니다. 그것은 폐 시스템, 장기 저산소증, 전염병 합병증의 선천적 병리학 일 수 있습니다. 1 년 된 자녀에게 면역력을 키우는 방법은 무엇입니까?

간단하지만 매우 효과적인 규칙이 뒤 따른다.

  • 가능한 한 유방으로 아이에게 먹이십시오 - 모유는 다른 수단보다 더 낫습니다. 아이들의 면역력을 강화합니다.
  • 아기를 던지십시오. 아기가 구멍에 목욕을하거나 눈이 닦아야한다는 사실은 아닙니다. 어린 아이들의 경화는 주로 공기 수영욕을 의미합니다 : 아이에게 집에서 옷을 벗을 수있는 기회를주십시오. 너무 따뜻하고 아이를 착용하지 마십시오. 과열, 과냉각보다 적지 않아, 아기를 해로우십시오;
  • 병원에서 배출 한 후 아파트에서 절대적으로 멸균 된 조건을 만들지 마십시오. 물론, 아무도 표준 일반적인 규칙을 취소했지만 아이가 수술실의 무균 조건에 머물러있는 상태를 가져 오지 않았습니다. 기억하십시오 : 그것이 작은 정도로되도록하십시오. 그러나 아기는 박테리아와 함께 박테리아와 접촉해야합니다. 그것은 자녀의 특별한 면역을 가립시키는 정확한 미생물이기 때문입니다.

2 년 동안 아이를위한 면역 체계를 늘리는 방법은 무엇입니까?

부모가 면역 자녀를 2 년 어린이에게 늘리는 방법에 대해 생각한 경우, 이에 대한 좋은 이유가 있어야합니다. 모든 아이들은 아프지 만 이것은 아이가 약한 면역력을 가지고 있다는 것을 의미하지는 않습니다.

질병은 어느 정도 필요하지 않아도 특정 면역을받지 못할 것입니다. 우리 아이들에게도 똑같이 적용됩니다. 자녀의 몸체가 하나 또는 다른 병원성 미생물에 항체를 생산하므로 먼저 특정 박테리아와 바이러스로 "알 수 있습니다"가야합니다. 아기가 겨울에 두 번 아팠고 가을에 한 번 떨어지면 아기의 면역 보호를 향상시키기위한 조치를 취할 이유가 아닙니다. 그래서, 언제 알람을 이길 수 있고 면역에 참여해야합니까?

  • 아이가 1 년에 5 번 이상 차가워지면 아프다면.
  • 차가운 또는 인플루엔자가 온도 지표를 증가시키지 않고 진행되는 경우 (알려진 바와 같이, 온도 상승은 감염성 제제를 도입하는 면역계의 반응이다).
  • 아기가 빈혈이나 다른 혈액 질병으로 진단되면.
  • 특히 목과 겨드랑이 지역에서 림프절이 끊임없이 증가하는 경우.
  • 아이가 비장의 증가를 발견 한 경우.
  • 아이가 종종 알레르기 성 징후로 고통받는 경우.
  • 아기가 창자에 미세한 마이크로 플로라 장애가있는 경우.

나열된 증상이있는 경우 전문가에게 연락해야합니다. 그것은 당신의 소아과 의사 또는 어린이 면역 학자가 될 수 있습니다. 마약을 사용하여 어린이에게 면역력을 높이기 위해서는 사용이 필요하지 않습니다. 그것은 매우 위험하고 아기를 해칠 수 있습니다.

면역 체계를 3 년 동안 늘리는 방법은 무엇입니까?

부모님의 특별한주의는 아기가 유치원에 가야하기 전에시기의 면역력을 나타냅니다. 다른 아이들과의 의사 소통, 다른 사람들의 성인, 비정상적인 음식 및 조건 -이 모든 것은 자녀의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 그의 면역이 약화 된 경우 특히 어린이의 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 어떻게해야합니까?

유치원을 방문하기 위해 자녀의 면역을 준비하기 위해 다음 규칙을 따르십시오.

  • 아기가 먹는 사실을주의 깊게 따르십시오. 아이는 비타민과 유익한 물질의 최대 양을 포함해야합니다.
  • 의사의 권고에 따라 아동 특별한 어린이의 종합 비타민 약물을주는 것을 시작하십시오.
  • 아기를 방문 할 유치원을 가진 사람에게 근사한 일을 훈련과 그분에게 가르치십시오.
  • 아이가 유치원을 방문하기 시작하기 전에도 다른 아이들의 사회에 가르쳐야합니다. 함께 우리는 아기가 동료와 의사 소통을 할 수있는 게임 객실에서 놀이터로갑니다.

자녀가 사회와 환경에 더 적응할수록 일상 생활에서는 면역 방어가 될 것입니다.

6 년 어린이를위한 면역 체계를 늘리는 방법은 무엇입니까?

6 년 - 아이가 학교에가는 것에 가깝습니다. 다시, 새로운 인상, 새로운 체류 조건과 새로운 삶의 방식. 아이가 어떻게 이러한 변화를 가져올 것입니까? 면역 아이를 6 년 어린이에게 늘리는 방법은 이것을 필요로합니까?

단계별로 단계별로 고려해야합니다.이 자녀의 부모를 만들 수 있습니다.

  1. 지난 10-12 개월 동안 아기가 아프다면 학교에 보내기 전에 프로필 전문가 (아이가 아프는 질병에 따라 다름)로부터 조사를 통과해야합니다. 그것은 소아과 의사, 이월 전문의, 치과 의사 또는 위장관 의사 일 수 있습니다. 학교, 특히 만성 전의 모든 질병을 치료하고 웜 및 곰팡이 감염의 존재 여부에 대해 시험을 치르기 위해 매우 중요합니다. 이는 면역력에 크게 및 부정적으로 영향을 미칩니다.
  2. 어린이가 살아 심종증을 갖지 못하는지 확인하는 것이 좋습니다 - 장애물 미생물 균형 장애는 또한 건강한 면역 형성의 형성에 엄청난 역할을합니다.
  3. 아기가 유해한 식사와 더 많은 야채와 과일을 소비하는지 확인하십시오.
  4. 자녀의 활성 생활 방식을 지원하십시오 : 그와 함께 체조, 스포츠, 움직이는 게임을하고 있습니다. 좋은 웰빙은 바다로 여행입니다 : 태양, 공기 및 물은 가장 긍정적으로 아기의 건강에 영향을 미치고 미래를 말하면서 자신의 면역력을 강화합니다.
  5. 위생의 규칙을 준수하도록 어린이를 데려가십시오. 하루에 두 번 치아를 닦고, 식사를하기 전에 손을 씻고, 씻고, 다른 사람들의 수건과 물건을 사용하지 말고 깨끗한 옷을 입지 마십시오.

자녀가 어린이에서 면역력을 증가시킵니다

아동의 면역력을 높이는 일반적으로 받아 들인 일반적으로 받아 들여지는 수단 중 하나는 특정 질병에 대한 특정 면역력을 창출하는 것입니다. 예를 들어, 결핵으로부터 예방 접종을받은 어린이는 결코 아프지 않을 것입니다 (95-100 %의 정확도).

백신 접종은 특정 유형의 병원체에 대한 항체를 생산하는 법을 배우는 면역계의 자극제의 일종입니다.

현대 백신은 아이에게 무해합니다. 그들은 죽은 병원체 또는 그 요소 또는 단백질을 포함합니다. 백신의 구성 요소는 질병을 일으킬 수 없지만 면역 세포가 방지를 보호하는 데 필요한 항체를 생산할 수 있습니다.

우리나라에서는 아이들이 질병에서 예방 접종을받습니다.

  • B 형 간염;
  • 결핵;
  • 디프테리아;
  • 파상풍;
  • 백일해;
  • 소아마비;
  • 혈우병 감염;
  • 흥역;
  • 풍진;
  • 전염병의 멍청염 등

전체 목록에는 예방 접종과 자식 특이 면역을 제공함으로써 예방할 수있는 가장 위험한 질병이 포함됩니다.

어린이의 면역을 증가시키는 준비

불행히도 종종 보호력은 자녀의 면역을 증가시키는 특수 약을 복용해야합니다. 빈번한 바이러스 성 및 화농성 감염, 감기 및 만성 질환 (사장 산맥, 아데노이드 등)은 부모가 자녀의 면역력을 높이는 더 많은 급진적이고 빠른 방법을 찾아야합니다.

이를 위해 보호력을 돕고 자극하는 가장 최적의 약물을 임명하는 의사에게 연락하십시오. 그러나 아이가 혐오감을 유발하지는 않습니다. 그 아이가 즐거움으로 그런 약을 먹는 것은 매우 중요합니다.

면역 준비는 어머니와 의료 전문가에서 큰 성공을 누리고 있습니다. Echinacea의 추출기를 포함하는이 야채 치료제는 독감 유행 및 감기를 포함하여 면역력을 완벽하게 향상시킵니다.

Ribomunal, Bronchomunal 및 Immunostimulator IRS 19는 체액 성 및 세포 내성을 활성화시키는 양호한 자극제라고 불리며 병원성 미생물에 대한 항체를 자극합니다. 이러한 의학적 제제는 장기간 및 주기적으로 악화되는 전염성 질병으로 예방 적 및 치료제로 사용될 수 있습니다. 성인과 아동 모두 6 개월부터 사용됩니다.

또한 인터페론 그룹과 관련된 약물뿐만 아니라 비 핵산을 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 약물은 많은 수의 전염병의 발달을 중단 할 수있는 생물학적 활성 물질로 구성됩니다.

본질적으로 의사는 어린이가 매우 민감한 유기체를 가지고 있기 때문에 의사가 복용량과 수신 계획을 수령해야하며, 잘못 계산 된 약물의 양은 예측할 수없는 결과를 초래할 수 있습니다. 아이에게 실험을 수행하지 마십시오. 전문가로 전환하는 것이 낫습니다.

신뢰할 수있는 출처[1], [2], [3], [4]

어린이의 면역력을 향상시키는 제품

아이의 면역력을 강화하면 비타민 및 어린이 신체에 필요한 비타민 및 기타 유용한 물질의 풍부한 함량으로 제대로 건설 된식이 요법에 기여합니다. 물론 식품의 비타민은 기성품의 멀티 비타민 준비에서보다 쉽고 완전하게 소화됩니다. 이렇게하면 어린이에서 면역력을 높이는 주요 제품을 강조 표시 할 수 있습니다. 어린이의 나이에 따라 적용하십시오 : 이것은 약국 의료진의 사용에 의지하지 않고 어린이 건강을 유지할 수 있습니다.

  • 모유 - 아기를위한 직접 건강 소스. 1 살짜리 어린이에 도착한 후 염소와 젖소의 우유는 또한 저지방 (저지방, 1.5-2 % (공차가있는)에도 적합 할 수 있습니다.
  • 효율성 제품 - 신선한 케피르, 코티지 치즈, 요구르트 (첨가제 없음).
  • 사과 - 지역 과일, 일년 내내 합리적인 가격. 소화 프로세스를 향상시키고 microflora가 안정화되어 면역 보호 기능을 향상시킵니다.
  • 당근과 사탕무는 비타민과 미세 양식이 풍부합니다. 신선한 주스의 준비뿐만 아니라 샐러드와 캐서롤의 형태로 신선하고 삶은 형태로 사용할 수 있습니다.
  • 양봉 제품은 꿀에 알레르기가없는 그 아이들의 면역을 안정화시키는 데 성공적으로 사용됩니다. 시작하기 위해서는 따뜻한 차 또는 죽에 꿀을 추가하는 것이 좋습니다.
  • 녹색은 녹지에서 어떤 뿌리 또는 과일보다 더 많은 비타민이 포함되어있는 비밀이 아닙니다. 파슬리 또는 딜을 두 번째 또는 첫 번째 요리에 추가하십시오. 채소를 기반으로 비타민 케이프를 준비 할 수도 있습니다.
  • 양파와 마늘은 미생물과 박테리아를 죽이는 Phytoncides의 유명한 출처입니다.
  • 감귤류 - 건강한 면역력을 상상하기가 어렵지 않은 비타민 C의 우수한 출처. 아이가 알레르기에 기울어지면 조심하십시오.

일반적으로 신선한 채소와 과일은 자녀에게 유용합니다. 그러한 음식은 의심의 여지없이 과자, 칩, 염료 및 방부제가있는 제품보다 더 유용합니다. 유아기에서 건강한 영양에 자녀를 데리고, 그는 결코 면역에 문제가 없을 것입니다.

아이들을위한 면역력을 향상시키는 비타민

오늘날 약국에서는 아이들을 포함하여 면역 체계를 강화하는 것을 목표로하는 무한 수의 비타민 복합체를 만날 수 있습니다. 어린이 복합 약물은 비타민의 특정 구성과 부드러운 투여 량으로 구별됩니다. 당신의 선택을 중단 할 준비 가란 무엇입니까?

우리는이 시리즈에서 가장 인기있는 마약의 작은 목록을 당신의주의를 기울입니다.

  • 베이비 멀티 탭 - 최대 2 년 어린이를 위해 설계되었습니다.
  • 다중 탭 아이 - 2 세 이상 어린이를위한;
  • 다중 탭 클래식 - 5 년부터 아이들을위한;
  • 어린이 센터 - 2 살짜리부터 사용할 수 있습니다.
  • 봉우리 - 드레이트의 형태로 어린이를 위해 생산, 3 년부터 어린이를위한 유물이있는 가장 작은 또는 시럽을위한 시럽을 위해 생산됩니다.
  • Vitruum Children 's (저자 극성) - 어린이 연령 그룹을 위해 1 ~ 14 년 동안 설계되었습니다.
  • 정글 - 어린이, 종합 비타민 - 연령 (출생부터 1 년 이상까지)의 여러 가지 옵션으로 나뉩니다.
  • 유치원의 알파벳은 즐거운 맛을 가진 다양한 씹을 수있는 알약입니다.

종합 비타민을 선택할 때, 어린이에 대한 면역이 증가하는 것은 친구 또는 친척의 의견을 의지해서는 안됩니다. 소아과 의사 권장 사항을 듣는뿐만 아니라 각 약물의 조성을 신중하게 연구하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 또한 아기를위한 최고의 비타민 수신 계획을 결정합니다.

어린이를위한 면역력을 향상시키는 양초

대부분은 어린이들에게 면역력을 높이는 양초가 더 용인되어 구강 준비보다 적은 수의 부작용이 적습니다. 의사들은 좌약의 인터페론이 일반적인 영향을 미치고 일반 의료진보다 흡수하는 것을 발견했습니다.

양초는 신체에 부정적인 충격을 가지지 않고 장시간 사용할 수 있습니다. 또한, 항균 및 호르몬 약물과 함께 사용할 수 있습니다.

어린이에게 가장 흔한 양초를 부르자.

  • 폴리 옥디 도늄 - 6 개월부터 어린이에서 사용할 수 있습니다.
  • Viferon - 조기 및 약화 된 어린이를 포함하여 출생부터 신청하십시오.
  • LaceniObion - 바이러스 백신 및 면역 조절 양초는 거의 모든 나이에 적용 할 수 있습니다.
  • Kipferon - 성인과 어린이 모두의 추운 날씨와 인플루엔자에 사용되는 양초.

최대 1 년 동안 그들은 규칙적으로 규칙적으로 처방되고 있으며, 하루에 촛불이 1 개 있습니다. 1 년 후에 - 아침과 밤에는 촛불 1 개. 그러나 이러한 투여 량은 대략적이며 각 경우의 의사와의 조정해야합니다.

자녀의 사람들에게 면역력을 높이는 방법은 무엇입니까?

대부분의 약용 의료진은 이러한 부작용을 가지고 있음을 감안할 때 많은 부모는 자녀의 치료를 위해 민속 구제를 사용하려고 노력합니다. 자녀의 사람들에게 면역력을 높이는 방법은 무엇입니까? 몇 가지 입증 된 조리법이 있습니다.

  1. Roshovnika Decoction은 비타민 C가 풍부한 훌륭한 도구입니다. 달러를 준비하기 위해 장미 엉덩이 250g, 설탕 100g과 물 1000ml가 필요합니다. 물로 열매를 붓고 불을 질렀다. 최종적으로 설탕을 첨가하고 믹스를 첨가 한 경우 15-20 분 동안 낮은 열을 끓으십시오. 뚜껑을 덮고 달러가 부러 지도록 허용하십시오. 초점. 이러한 달러는 하루에 1kg의 체중 1kg 당 적어도 10ml를 마실 수 있습니다.
  2. 나이가 많은 어린이를위한 조리법 (10 세부터) - 우리는 6 개의 작은 마늘 치아와 100 ml의 꿀 100ml (린든이나 메밀에서 더 낫습니다). 마늘은 언론을 통해 생략하고 꿀과 섞는다. 7 일 동안 서십시오. 그 후, 1 TSP에 아이에게 줄 수 있습니다. 식사 중에 마사지, 하루에 세 번 이상.
  3. 고기 분쇄기에 갈기 건포도, 호두 및 레몬의 동등한 부분. 꿀을 추가하십시오. 우리는 2 시간 동안 아이를주고 있습니다. 하루에 세 번.

아이가 더 맨발로, 집에서뿐만 아니라 잔디, 모래, 자갈에도 있습니다. 아기에게 더 많은 것을 더 많이, 실행, 재생, 특히 신선한 공기, 공원에서 자연 속에서 더 많은 것을 이동시킬 수있는 기회를 제공합니다. 활동적인 움직이는 아이들은 TV 또는 컴퓨터 앞에서 하루 종일 하루 종일 앉아있는 것보다 덜 자주 자주 아프다.

어린이에서 면역력을 향상시키는 허브

면역을 증가시키는 잔디는 어린이에서 사용할 수 있습니까? 우선, 어린이의 반응을 관찰해야합니다. 그가 달성을 좋아하지 않으면 강도로 제공해서는 안됩니다. 꿀이나 좋아하는 잼을 첨가하여 다른 것을 요리하려고 노력하십시오. 아기가 식물에 알레르기가있는 경우에는 신중하게 시청해야합니다. 이렇게하려면 한 번에 많은 약을 주어서는 안됩니다. 복용량을 천천히 키우고 아기를보고 피부를 바라보십시오. 예, 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오.

  • 자작 나무 신장 억제 : 신장의 절반 스푼은 끓는 물 100 ml를 부어 1 시간, 필터를 견딜 수 있습니다. 우리는 식사 후 하루에 세 번 어린이를 제공합니다.
  • 벌프 색상 : 1 TBSP를 주장합니다. 엘. 1 시간 동안 끓는 물 200ml의 색상. 필터. 이 주입을 마시는 것은 취침 시간이어야합니다.
  • 멜리사 잎 : 3 tbsp. 엘. 잎은 끓는 물 400ml의 홍수, 반 시간, 필터를 주장합니다. 하루에 3-4 번 먹기 전에 주입을하십시오.
  • 건포도 잎 : 1 tbsp. 엘. 잎은 끓는 물 200 ml를 홍수로, 1 시간 반 또는 2 시간 동안 주장하고 필터링합니다. 우리는 하루 종일 어린이를 제공하며 식사 전 30 시간 전 더 나은 시간을 제공합니다.

식사 후에 아동에게 카모마일, 금송화 또는 민트와 같은 식물의 악화를 제공하는 것이 좋습니다. 그런 간단한 방식으로, 당신은 구강 구멍, 어린이의 목을 소독하고 면역 보호를 증가시킬 수 있습니다.

어떤 방법으로, 아이에서 면역력을 높이는 방법은 다른 방법으로 의지 할 수 있습니다. 그러나 특히 유아에 관해서는 독립적 인 치료에 종사해서는 안됩니다. 자녀의 건강이 말에 서 있기 때문에 전문가와 상담하십시오.

안녕, 친애하는 친구. 나는 Gordienko Natalia, 전염성 인자 인 면역 학자입니다. 31 년 동안 감염에서 임상 면역학에서 15 년 동안. 그리고 오늘 나는 당신과 상당히 심각한 문제에 대해 당신과 이야기하고 싶습니다 - 종종 아픈 아이들, 또는 종종 그리고 멀리있는 어린이. 실제로 이것은 매우 심각한 문제이며, 30 %에서 60 %의 어린이의 30 %에서 60 %까지, 한 가지 방법으로 종종 아프면 기간에 도착합니다.

어떤 자녀가 자주 수영장으로 간주됩니다

왜 그러한 용어가 소개 된 이유는 "종종 아이들을 갖는 것"입니까?

예를 들면 다음과 같이 : 영국에서는 일년에 8 번 아프면 자녀가 아픈 사람에게 속한 것으로 믿어집니다.

우리는 더 열심히 기준이 있습니다. 종종 아픈 아이가 다음과 같은 경우 고려됩니다.

  • 아이는 1 년에 1 년 만에 4 번 이상입니다.
  • 해년 3 세에서 3 학년까지는 1 년 만에 6 번 이상 아프다.
  • 3 ~ 7 년부터 어린이는 1 년 만에 8 번 이상 아프다.
  • 7-8 세 이상의 어린이가 있고 일년에 4 번 이상 자주 아프다.

어린이의 면역력을 약화시키는 이유

실제로 이것은 상당히 심각한 사회적 문제이며 경제적 문제입니다. 아이가 종종 고통 받으면 가족의 정상적인 심리적 기후가 없습니다. 왜 일어날까요? 불행히도 다른 가족 구성원은 관심의 적자를 가지고 있습니다. 자녀가 종종 아프는 가족의 70 %는 시제 심리적 인 관계를 만듭니다. 그들은 서로 따뜻하고, 서로에게 관심을 끌 수 없으며, 이는 가족의 삶의 질을 매우 바꿉니다.

또한 이것은 심각한 재료 문제입니다. 왜? 불행히도, 매월 자녀를 치료하기 때문에 매우 어렵습니다. 이것은 한 손에 특정 재료 비용이 필요하며, 다른 한편으로는 오늘날의 젊은이, 부모가 일하고, 병원 시트에 오랫동안 머물러있는 경우에는 각각 비즈니스에주의를 기울일 수 없습니다. 가족의 재료 기금의 교구가 줄어들기 때문에 증가합니다. 국가의 관점에서부터, 이것은 또한 직원이 사회적 구역에서 취업 영역에서 일하는 동안 직원이 아플 때는 종업원이 오랜 기간 동안이기 때문에 심각한 물질적 문제이기 때문에 심각한 물질적 인 문제이기 때문에, 사회적 구역에서부터 고용 지역에서 아프다.

그러나 자녀가 종종 아프면 그러한 조건의 창조로 이어지는 요소가 될 수있는 것은 무엇입니까? 실제로, 그러한 많은 이유가있을 수 있습니다. 나는 감염자로서, 나는 종종 아픈 아이가 불행히도, 종종 형성 될 수 있기 때문에 심리적 조건이 있기 때문에 심리적 조건으로 면역계의 상태와 만성 질환과 관련된 외부 요인과 관련 될 수있는 모든 이유 중에서 주목하고 싶다. 정신병자 정체성 개발. 그 자체에 더 많은 관심을 필요로하며, 사랑하는 사람들, 친척, 부모로부터 더 많은 관심을 끌기 시작합니다.

꽤 자주 나는 아픈 아이들의 부모로부터 아이가 면역 체계로 순서대로 들리지 않도록 꽤 자주 들었습니다. 항상 그렇지는 않습니다. 예를 들어, 사례의 20 %에서 침묵하는 어린이는 끊임없이 반복되는 수신적이고 감기의 일련의 뒤에있을 수 있으며, 그러한 심각한 질병은 기관지 천식으로 숨겨져 있습니다. 물론 그런 아동은이 질병의 시작을 확인하기 위해 진지하고 종합적으로 조사되어야합니다.

아이가 일정한 삶의 기간 동안 살았고, 그는 빈번한 질병이 없었고 갑자기 그는 "참여"를 겪었습니다. 그 이유는 많은 수의 어린이와의 접촉 일 수 있습니다. 이것은 특히 3 년 이상의 어린이들의 영향을받으며 유치원에서 어린이 팀에 가서 yasselki에서 자녀 팀에 가서 Nasooplot의 마이크로 플로라, 바이러스, 그들의 박테리아가있는 많은 수의 어린이들과 밀접하게 연락하기 시작합니다. ...에 그들은이 모든 것을 해결하기 시작합니다. 그리고 여기에서 일부 기간 동안 면역 체계가 모형이며 실패하기 시작합니다.

면역 체계가 언제 실패 할 수 있습니까? 그것이 고갈되었거나, 또는 일련의 무한히 감기를 반복하는 일련의 감기에서. 그러나 어린 시절에 자주 부모님이나 의사도주의를 기울이지 않는 기생 침략과 같은 더 깊은 이유 때문일 수 있습니다. 그러므로 우리가 종종 풀 아동으로 일하면서, 우리가 정의하는 모든 일들 중 첫 번째는 면역 체계의 작업을 변화시키는 핵심 요소입니다. 거기에 기생 침입이 있습니까?

XXI 세기의 두 번째 심각한 질병의 그룹은 헤르페스 바이러스 감염의 그룹입니다. 그 자체로, 이러한 감염은 모두 날카 롭고 만성적으로 될 수 있습니다. 만성 상태로 조여지면 장기간 활성화시 면역 체계의 작업을 억제 할 수 있습니다. 그리고 그 아이의 면역은 새로운, 다가오는 찬 바이러스와 싸우는 힘이 부족합니다. 그리고 그러한 아이들은 또한 이동, 임시 면역 결핍증 중 하나 또는 몇 달 동안 지연 될 수 있습니다.

스트레스가 자녀의 면역에 어떻게 영향을 미치는지 모른다

그 밖의 자녀가 종종 아픈 상태로 가져 오는 것은 무엇입니까? 이것들은 스트레스가 많은 상황입니다. 꽤 자주 우리는 아이가 스트레스를 이끌 수 있다는 것을 이해할 수 없습니다. 그가 그분을 위해 아이들 팀에 가면 심리적 인 긴장이 될 수 있습니다. 또한, 이러한 상태는 또한, 탄력적 인 스트레스로서, 면역력이 감소 될 수있다. 어떤 감염병, 어떤 바이러스 감염은 어린이가 종종 상태로 이어질 수있는 일부의 장엽 면역 결핍 상태의 루프를 끌어 올릴 수 있습니다.

스트레스 외에 결합 조직은 더 중요합니다. 80 %의 사람은 결합 조직으로 구성됩니다. 불행히도 오늘날의 어린이의 약 45 %는 미분화 된 커플 링 조직 디플라 시아로 태어납니다. 이 직물은 몸체를 전체 몸체를 투과시켜 인체를 하나의 전체로 결합합니다 - 혈관, 혈액 및 면역 체계의 세포는 결합 조직의 대표이며, 자녀가 그러한 기능으로 태어 났을 경우 종종 자주 아픈 사람들의 그룹.

중요한 것은 무엇입니까? 자녀가 숨겨진 만성 질환이 없는지 여부를 이해하는 것이 중요합니다. 숨겨진 만성 질환은 신장, 폐, 기관지의 문제가 있기 때문에 자녀의 만성 병리학은 종종 종종 일을 일으킬 수 있습니다. 그리고 그것은 첫 번째 단계에서 빈번한 호흡기의 형태로 나타날 것입니다. 그런 다음 물론 임상 사진은 사적인 질병을 일으키는 신체 질병에 의해 더 명확하게 등장하기 시작할 것입니다.

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아이가 종종 아프면 어떨까요?

분해하다

자녀가 차 감기로 종종 아프면 어떻게 해당 문제가 발생합니까? 이러한 질병이 종종 사슴, 또는 기관지염 또는 어린이가 아프지 만 오랜 시간이 아니라는 사실에도 불구하고 종종 또는 hymics에 의해 완료됩니다. 일반적인 호흡기 감염이 5 일 동안 끝나면 최대 7 일 동안 정상적인 것으로 간주됩니다. 평균적으로 3 일에서 5 일 동안 어린이 팀에 갈 수 없을 때 자녀의 상태를 마지막으로 지속됩니다. 그게 더 많은 것은 면역 체계의 작품의 최적 측면에 대해서는 몇 가지 움직임이 있음을 암시합니다.

Gordienko Natalia Nikolaevna 온라인

온라인 상담 의사 전염성, 알레르기 의사 - 면역 학자 Gordienko Natalia Nikolaevna

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상담의 일환으로, 당신은 당신의 문제를 목소리 할 수있게 될 것입니다, 의사는 상황을 명확히하고, 테스트를 해독하고 귀하의 질문에 답변하고 필요한 권장 사항을 제공합니다.

자주 상당히 부모님은 자녀가 면역을 회복하도록 마시는 것을 묻습니다. 그것은 너무 쉽습니다. 그것은 "마술"태블릿을주고 모든 것이 잘 될 것입니다. 사실, 모든 것이 훨씬 더 복잡하고 문제가 될 수 있습니다. 이 "마법"태블릿이 발견 되더라도, 일반적으로 앉아 있더라도, 특히 면역계의 세포를 회복시킬 수있게하기 위해 신청서의 장소에 도달했습니다. 빨리 트리밍해야합니다. 따라서 이미 사용할 수있는 면역 결핍 상태가있는 자주 어린이들과 함께 일하면서 나는 즉시 적어도 3 개월, 아마 여섯 명이 아마도 아마도 3 년 동안 실제적으로 건강한 아이를 고려할 수 있도록해야 할 것입니다. 또한 나는 당신이해야 할 일상에서 그러한 상황에서 말하고 싶습니다.

1. 어린이에게서 질병의 모든 만성 초점을 식별 할 필요가 있습니다.

2. 조심스럽게 그들을 보았습니다. 좁은 전문가를 유치해야 할 수도 있습니다.

3. 기생 침략의 존재에 대해 완료하십시오.

4. 면역 체계를 "먹이"해야합니다. 비타민 및 미네랄 착체, 산화 방지제, 포화 지방산 및 아미노산을 선택하십시오. 아이는 자라고, 그는 긍정적 인 균형을 가지고 있으며, 모든 조직과 기관과 면역 체계의 일을 위해 젊은 새로운 세포를 만드는 건설 자료가 필요합니다. 면역 결핍 상태의 원인 중 하나가 굶주림, 특히 단백질이라는 기회가 아닙니다. 단백질 금식은 확실히 면역 체계의 부족으로 이어질 것입니다.

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또한, 아이를 강화하고, 심리 상태의 회복, 스트레스의시기 적절한 중화, 개발자의 보호 체제에 대해 잊지 마십시오. 복합체에있는이 모든 것이 수행되면 자녀가 종종 그룹에서 빠져 나올 것입니다. 그러나 나는 항상 말합니다. "그것은 잘 처리되는 것"이라고 말합니다. 그러므로자가 치료 로이 상황에 참여하고 어떻게 든 아이를 회복하려고 노력할 것입니다.

면역 관계는 ​​"적대적인"세포로 "회의"에서 생산되는 항체를 사용하여 박테리아와 바이러스를 처리 할 수있는 신체의 능력입니다. 면역 체계는 "적"과의 충돌이 더 빨리 활성화 될 때 미래에 그들을 기억합니다.

그것은 그 세포가 적을 들이고 악성이 되기는 것입니다. 그들과 싸우고 면역은 암에서 몸을 보호합니다.

때로는 시체가 "다른 사람들"과 식물의 음식이나 꽃가루를 고려합니다. 이 경우 알레르기의 징후가 가능합니다.

면역 유형은 무엇입니까?

두 가지 유형의 면역을 구별 할 수 있습니다. 선천적 인 획득. 그들은 함께 일합니다. 출생시 첫 번째. 두 번째가 형성되어 생활 전반에 걸쳐 다릅니다. 그것은 병원체를 "암기"하는 면역 체계의 세포가 "암기"할 수있는 능력에 달려 있으며, 질병의 수명과 예방 접종을 이행하는 질병의 결과로 생성됩니다.

선천성 면역

출생 후, 아기 면역은 태반을 통해 임신 마지막 3 개월 동안 어머니의 자궁에서받은 항체를 제공합니다.

그들은 몇 달 동안 건강을 보호 할 것입니다. 그러나 신체의 기관과 시스템의 나머지와 동일하게는 면역이 아직 완전히 개발되지 않았습니다.

출생 후 2 ~ 3 개월이 지난 후에 몸은 점차적으로 자신의 항체를 생산하기 시작하지만 충분하지 않습니다. 이 기간 동안, 그의 면역은 모유에 함유 된 모체 항체를 보호합니다.

획득 한 면역

아기가 1 년 일 때, 그의 면역은 이미 감염 자체를 다룰 수있을 것입니다. 그러나 그의 신체의 보호 시스템이 "성인 수준"에 도달 할 때까지 수년은 다음과 같습니다 : 12 ~ 14 세만이, 어린이는 강력한 성인 면역을 취득합니다.

  • 면역력이 형성되는 경우 최대 2 년, 모유는 많은 수의 모성 항체를 포함하는 중요한 역할을합니다.
  • 2 년 후에, 아이들과 부모님은 새로운 무대를 시작합니다. 일반 음식은 항균성이 없으며 모성 우유를 대체합니다. 이제 자궁에 깔려 있고, 신체의 보호 시스템을 유지하고 그것을 약화시키지 않으려는 것을 유지해야합니다.

아기 면역력을 강화하는 방법?

  • 아기를 가슴으로 먹이는 것이 가능한 한 오래되었습니다.
  • 백신 접종을 제공하십시오.
  • 병이있는 회의에서 포장하십시오.
  • 아기와 소통하는 모든 사람들은 손을 씻어야합니다.
  • 예를 들어, Agush 제품에서 프로바이오틱스가있는 어린이 음식을 제공합니다.
  • 엄마는 모유 수유 중에 다이어트를 따릅니다.
  • 유기체에 의한 비타민 D 생산을위한 태양에서 자녀가 적당히 이유 할 필요가 있습니다.

엄마는 아기의 면역력을 강화하기 위해 모든 일을하는 일을 알아야 할 것이 중요합니다. 그러나 한 번과 모든 자녀의 면역 체계를 강화하는 보편적 인 방법은 없습니다. 그의 건강은 건강한 라이프 스타일을 하나의 구절로 불릴 수있는 많은 요인에 달려 있습니다. 이 개념에는 다음이 포함됩니다.

  • 전체 깃발 된 휴식을위한 모든 조건이 생성되고 충분한 시간이 주어지면 유능한 조직적인 일상을 조직했습니다.
  • 아이의 방의 정확한 온도.
  • 물 절차;
  • 경화;
  • 일반 야외 산책 및 활성 생활 습관.

물론, 당신은 또한 적시에 백신 접종, 위생 및 균형 잡힌 영양에 대해 잊지 않아야합니다. 긍정적 인 태도와 그 아이에게 큰 기분을 창출하는 것이 중요합니다. 감정적으로 건강한 분위기를 따라가는 것이 중요합니다. 다른 가족이나 아이들 옆에 담배를 피우지 마십시오. 이 모든 것은 아기의 몸의 조화로운 상태와 면역력에도 영향을줍니다.

처음으로 당신이 돌봐야 할 첫 번째 일은 하루의 날입니다. 유용한 어린이 습관의 건강과 형성을 위해 매우 중요합니다. 연방 된 경우, 잠을 자고 동시에 산책을 위해 그와 함께 가서 아기는 하루 동안 침착 한 분위기를 유지합니다.

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여기에 부모님을 기억 해야하는 주요 일이 있습니다.

  • 2 ~ 4 세의 어린이는 3.5 ~ 4 시간 간격으로 하루에 최소한 4 회 먹이를 공급하는 것이 좋습니다. 취침 시간 전에 과식하지 않고 서두르지 않는 것이 중요합니다. 식이 요법에는 고기, 유제품, 시리얼, 야채 및 과일, 추운 계절 - 비타민이 포함되어야합니다. 귀하의 자녀를위한 이상적인 식단은 의사를 데리러 갈 수 있습니다.
  • 2 ~ 4 세 어린이는 주간 수면 (약 2 시간)과 밤 (10-11 시간)이 있어야합니다. 동시에 잠자리에들을 필요가 있습니다. 아기가 침묵 속에서 잠들지 않도록 가르치지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 어떤 소음에서 일어날 것입니다.
  • 자녀가 잠을 거부하면 조용한 게임을하면 긴장을 풀고 회복 할 수 있습니다.

아동 건강 온도, 청결 및 습도에 매우 중요합니다. 학부모는 종종 아이들을 과열하여 창문을 닫습니다.

실내 최적의 기온은 약 18 ~ 19 ° C, 습도 - 50 - 70 %입니다.

여름에 공기 냉각 방법을 찾아야하며 겨울에는 또 다른 문제가 발생합니다. 공기가 밖에서 건조하고 차가워졌으며 내부 - 건조하고 뜨겁습니다. 창을 열면 방을 냉각시킬 수 있지만 모이스처리 화하지는 않습니다. 전문가들은 공기의 가습기를 끊임없이 사용하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 호흡기의 점막이 일시 중지 될 수 있으므로 병원성 박테리아에 대한 보호가 감소합니다.

동일한 온도 - 18 - 19 ° C - 자녀의 방에서 유지되어야하며 잠에서 수면을 취해야하므로 파자마에서 착용해야합니다 : 바지와 긴 소매가있는 티셔츠. 잠자는 동안 아기를 보내기 위해 방으로 가서주의를 기울이고 뺨을 땀을 흘리지 않고 너무 빨리 숨을 쉬지 않으면 숨을 쉬지 않으면 그 아이가 과열 된 것을 의미합니다.

수영은 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을합니다.

어떤 유용한 수영?

  • 수온이 28 °를 초과하지 않으면 몸이 활용됩니다.
  • 이것은 손, 다리, 특히 등의 근육을위한 훌륭한 훈련입니다.
  • 훈련과 호흡기.
  • 심혈관 시스템이 강화됩니다.

물에 자녀를 습득해야합니다. 신생아의 경우 자연스럽게 물에 있습니다. 출생부터 우리는 호흡을 지연시키기 위해 반사됩니다. 당신이 정기적으로 욕조에 아이를 목욕 시키면,이 반사가 고정되어 있고 아기는 물 다이빙이나 다이빙 문제가 없어야합니다. 욕실에서 아기와 함께 놀 수있는 많은 게임이 있습니다. 처음에는이 수투 장난감, 수상 장난감, 용기의 탱크에서 물의 수입, 튀김, 헹구고 물에 손바닥으로 튀기십시오. 그런 다음 욕실에서 물속에서 거품을 시작하거나 부유물처럼 표면으로 뜨고 공기를 획득하고 무릎을 손으로 감쌌습니다. 이 모든 것은 자녀가 물을 두려워하지 않도록 가르치고 수영장에서 수영 할 준비를 할 것입니다.

우리는 수영장에 간다

바다로 사는 경우에도 파도가없는 수영장에서 더 잘 수영하는 법을 배우십시오. 3 년 만에, 아이는 이미 일차 수영 운동을 배울 수있을만큼 충분합니다. 그러나 아기에게 어려운 분야에 즉시 가르치지 않아야하며 분명한 움직임이 필요합니다. 수영 양식에서 계속해서 수영을 계속하면 무엇보다도 수영장에 가기 전에 소아과 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오. 왜냐하면 많은 질병으로 수영이 금기 될 수 있습니다.

수업을 위해서는 기쁨을 가져 왔고 아기에게 이익을 얻으려면 다음이 필요합니다.

  • 일주일에 2 번 수영장으로 가십시오.
  • 강사와 함께하십시오.
  • 그룹 수업을 선호하십시오 - 동료의 존재는 물 앞에 아기의 두려움을 제거하고 더 부지런히 만들 수 있습니다.
  • 그가 경화되었을지라도 시원한 물에서 아이를 추월하지 않아도 "거위 피부"가 나타나는 즉시 교훈을 끝내십시오.
  • 아이가 너무 적극적이거나, 반대로 그는 수동적으로 피곤 해졌다면 물에서 벗어나십시오.

풍선 원과 빔은 수영 기술의 발전에 기여하지 않습니다. 사실은 아기가 서서 수영하는 법을 배우는 것입니다. 곧 그것은 반환되어야합니다. 아이가 손, 오리발 및 수영을위한 특별 벨트의 도움으로 수영을 돕는 것이 가장 좋습니다.

우리는 강이나 바다에서 수영을합니다

천연 저수지에서 수영하는 것이 가장 유용합니다. 여름에는 시원한 효과가있는 곳에서 여름에 심지어 신선한 공기와 태양이 물에 붙어 있으며 물이 소금이 풍부하고 요오드 해역으로 포화되었습니다.

입욕 기간은 수온에 따라 다릅니다. 아이가 턱을 떨리기 시작한 경우 - 해안에서 벗어날 때입니다. 그것은 바닷물에서 입욕 할 때 몸의 몸이 신선한 것보다 높을 때, 즉 더 빠르게 얼어 붙을 수 있습니다. 따라서 수영은 활성 상태 여야합니다. 우리는 물 속에서 아이를 운전하고, 그의 움직임을 자극하고, 그를 물 아래에서 담그고 그와 함께 다이빙을합니다.

바다로 여행을 계획하고, 매우 긴 항공편과 급진적 인 기후 변화가 부스러기에 너무 큰 스트레스가 될 수 있다고 생각합니다. 그것은 또한 매우 짧은 시간으로 여행 할 가치가 없습니다. 그 주 동안 아이는 순응만을 시작하고 이미 비행 할 시간이 있다면 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

바다로 특히 모든 보안 규칙을 준수하고, 저체온증을 피하고 아기를 떠나지 않도록하십시오. 이것은 아직 잘 수영하고 다이빙을하는 것을 아직 배웠던 어린이에게는 특히 그렇습니다.

아기가 정기적으로 수영장에 가서 물에 대한 두려움이 완전히 없으면 아이가 자기 보존 감각을 잃고 열린 수생 공간에서 자신의 힘을 과대 평가할 수 있기 때문에 그것은별로 좋지 않습니다.

수영과 게임에서 :

  • 수면, 식욕 및 신진 대사를 향상시킵니다.
  • 긴장, 호흡기 및 심혈관 시스템을 강화시킵니다.
  • 올바른 자세를 형성하고 근골격계 시스템을 강화시킵니다.
  • 조정 개선;
  • 육체적 능력 향상, 지구력;
  • 경화에 기여하십시오.

아기를 주문해야합니까? 당신이 도시에 살고있는 경우, 아기가 하루 종일 방에 있고 앉아있는 삶의 라이프 스타일을 이끌고, 경화는 그가 온도 변화에 더 강해질 수 있도록 도울 수 있습니다.

점차적으로 어린이의 몸을 저온으로 잡아서 우리는 그것을 더 강하게 만듭니다.

소아과 의사와 신생아를 경화시킬 가능성을 토론하고 아이의 시체가 완전히 건강하다는 것을 확인해야합니다.

경화가 포함됩니다 :

  • 닦고 붓는;
  • 공기 욕조;
  • 방의 빈번한 환기;
  • 날씨를 걷는 것 (과도한 옷을 입지 않고 "쿠타 탄성"쿠타탄 "을 걷다);
  • "태양을 강화"- 즉, 태양의 흩어져있는 광선에 겉옷이없는 경우가있을 수 있습니다 (단풍이나 캐노피 하에서).
  • 맨발로 걷는 정기적 인 걷기 (민감한 존은 발자취에서 훈련받습니다).

최대 1 년, 아기는 습기가있는 스폰지로 핸들과 다리를 닦아 낼 수 있고, 탁월한 날에 unbutton을 닦아 내고, 점차적으로 목욕탕의 수온을 줄이고, 하루에 몇 번씩 1.5 시간 동안 기회를줍니다. 옷을 벗고, 나중에 맨발로 머물기 위해 2 시간. 1 년 후, 당신은 가금류와 일광욕을하고 일광욕을 할 수 있습니다.

충전 규칙

  • 가장 부드럽게 행동하십시오. 얼음물에 준비가되지 않은 아기를 던지지 마십시오. 몸에 너무 큰 스트레스가 될 수 있습니다.
  • 의무는 물로 시작하고 온도가 +35 - 36 ° C 이상 이하가 아닙니다. 점차적으로 몇 주 동안 온도가 줄어들지 만 28 ° C보다 낮지는 않지만 연못 후에 아동을 건조시켜야합니다.
  • 아이의 반응을 조심하십시오. 그가 추위의 징후가 있다면, 그가 결정적인 시위를 표명한다면 더 나은 시간에 경화를 연기 할 가치가 있습니다.
  • 가족 중에서 스트레스의 추가 원천이있는 경우 친척의 누군가의 질병, 관계의 장애가 있는데, 추위로 검사를 더 나은 시간으로 옮기는 것이 낫습니다.
  • 순차적이어야합니다. 아이가 일주일에 1 일 2 회이면 할머니가있는 상대방 - 처음에는 모든 창문을 닫고 가장 따뜻한 스웨터로 아이를 궁금해합니다. "라고 일어나는 일은 없습니다.
  • 정상적인 체온에서의 피부의 창백은 과냉각의 첫 번째 징후입니다. 즉시 절차를 멈추고 의사에게 더 잘 부르짖 으면됩니다.

이러한 간단한 규칙을 준수하고, 모성의 오래된, 상식 및 소아과 의사를 신뢰하십시오. 그리고 아기가 더 강해질 수 있도록 도울 것입니다. 불행히도, 어린이를위한 겨울철에 경화 될 가능성이 높으면 감기에 걸리지 않겠지 만 질병을 휴대하는 것이 더 쉬울 것입니다.

그들이 인생이 움직임이라고 말하는 것은 이상한 일이 아닙니다. 아이가 자연에서 많은 시간을 보내면 대개 많이 움직입니다. 태양, 깨끗한 공기 및 일정한 움직임은 면역 체계를 강화시킵니다.

우리는 자녀가 정기적으로 할 수있는 기회를 갖게 될 것입니다. 구조물은 다를 수 있습니다. 그러한 각도에서 계단과 스윙에서 표면 등을 등반하고 미로와 함께 슬라이드로 이루어집니다. 최대 3 년 동안 경사 계단, 스윙 및 슬라이드로 제한 될 수 있습니다. 아기가 이미 3 년 된 경우 수평 바 및 체조 링이 장착되어있는 스웨덴 벽을 구축하십시오. 자녀가 하중으로 무시되지 않고 벽이 그 무게에 해당하는지 확인하십시오. 그렇지 않으면 크로스바는 수업 중에 깨질 수 있습니다.

가정용 스포츠 껍질의 이점은 무엇입니까?

  • 수평가의 영구적 인 수업은 아이의 손과 발의 근육을 강화합니다.
  • 계단에있는 Lazay, 아기는 풋풋을 피하고 척추를 강화할 것입니다.
  • 초기 나이부터 아이가 건강한 생활 방식에 익숙해집니다.

타락한 어린이들과 연락을 제거하는 것이 불가능한 경우가있는 경우가되는 방법은 무엇입니까? 이것은 정상입니다. 이 사실은 신체가 감염의 원인 제의 공격자에게 항체를 생산하는 경우 면역이 질병 동안 정확하게 구매된다는 것입니다. 이로 인해 같은 바이러스로 병이 났을 수있는 기회가 다시 감소합니다.

아이가 유치원에 가서 종종 아프지 만, 의약품을 사용하지 않고 일주일 동안 회복하면 문제가 없습니다. 원칙적으로 아이는 1 년에 6 ~ 12 회 바이러스 감염으로 아프다.

위의 모든 것들이 면역력을 강화하는 모든 방법이 성인과 관련이 있는지 잊지 마십시오. 귀하의 생활 방식을 검토하고 자녀의 요구에 따라 조정하면 건강에뿐만 아니라 귀하의 건강에도 긍정적 인 효과가있을 것입니다.

너와 아기에게 강한 면역력!

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