बच्चों में प्रतिरक्षा को मजबूत करना। तरीके और तरीके

अपवाद के बिना हर कोई, माता-पिता को पता होना चाहिए कि प्रतिरक्षा बच्चे को कैसे बढ़ाया जाए। बच्चे की सुरक्षात्मक ताकतों को मजबूत करने के तरीकों का लक्ष्य यह सुनिश्चित करना है कि छोटे आदमी को संक्रामक बीमारियों के लिए जितना संभव हो सके खतरे के अधीन किया गया हो।

बच्चों में प्रतिरक्षा को मजबूत करना

बच्चों में प्रतिरक्षा को मजबूत करने के महत्व को व्यक्त करने के लिए, चिकित्सक डॉक्टर स्पॉक। प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ का मानना ​​था कि बच्चों की शिक्षा को जन्म से जुड़ने की जरूरत है, क्योंकि यदि आप 10-20 दिनों के लिए शुरू करते हैं - इसका मतलब है कि 10-20 दिनों के लिए देर हो रही है। एक ही नियम एक बच्चे की प्रतिरक्षा की प्रतिरक्षा को मजबूत करता है और मजबूत करता है जिसे बच्चे की रोशनी की उपस्थिति में शामिल होने की आवश्यकता होती है। कभी-कभी बाल रोग विशेषज्ञ एक और चरम देखते हैं: माता-पिता गंभीरता से बेक करते हैं कि वर्ष तक बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे मजबूत किया जाए। उनकी राय में, यह अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए लगभग एक मजबूत प्रतिरक्षा रखने के लिए पर्याप्त है। वास्तव में, एक छोटे जीव के सुरक्षात्मक गुणों को लगातार नियंत्रण में रखा जाना चाहिए।

प्रतिरक्षा को मजबूत करना - उन गतिविधियों की व्यवस्था जो यह सुनिश्चित करने के उद्देश्य से है कि बच्चे की प्राकृतिक सुरक्षात्मक ताकतों ने न केवल आवश्यक स्तर पर समर्थित किया, बल्कि धीरे-धीरे बढ़ाया। युवावस्था से पहले बच्चे की प्रतिरक्षा रोगजनक बैक्टीरिया के लिए बाधा प्रदान करती है, जब तक कि छोटे शरीर को मजबूत नहीं किया जाता है।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने का अर्थ बच्चों की संक्रामक बीमारी को रोकने के लिए बहुत आसान है। लेकिन अगर आपका बच्चा पहले से ही (एंटीमाइक्रोबायल दवाओं के साथ) बढ़ गया है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि कारक एजेंट को प्रतिरक्षा कई वर्षों तक स्वचालित रूप से विकसित हुई है। एंटीबायोटिक्स लेने के बाद प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए बच्चे को क्या देना है, एक बाल रोग विशेषज्ञ बताएगा।

एक बच्चे को प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं

सिस्टम शुरू करने से पहले और अपने बेटे या बेटी के शरीर की नियमित मजबूती से पहले, बच्चों के डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है। यदि किसी बच्चे के पास कुछ प्रकार की बीमारी होती है, तो शरीर को मजबूत करने के व्यक्तिगत तरीके इसके लिए contraindicated हैं (उदाहरण के लिए, शारीरिक गतिविधि, विपरीत स्नान और तैराकी के रूप में इस तरह के तरीकों को द्रव राज्य के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।

बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए कार्रवाई की व्यवस्था में ऐसी वस्तुएं शामिल हैं:

  • विटामिन लेना;
  • सख्त;
  • उचित पोषण;
  • शारीरिक गतिविधि।

विटामिन लेना

लगभग सभी माता-पिता इस बात से अच्छी तरह जानते हैं कि बाल विकास के लिए विटामिन का उपयोग कितना महत्वपूर्ण है। यौन परिपक्वता के दौरान इन उपयोगिता पदार्थों के साथ शरीर के समर्थन पर भी लागू होता है। इसके अलावा, पिताजी और माताओं अच्छी तरह से जानते हैं कि क्या बच्चों को स्मृति के लिए विटामिन लेने की आवश्यकता है या नहीं। लेकिन विटामिन के इम्यूनो-फिक्सिंग गुणों का उपयोग पूर्ण बल के लिए नहीं किया जाता है - हालांकि वे असली चमत्कार बना सकते हैं। यहां तक ​​कि सबसे आम सेब जो आप नियमित रूप से एक बच्चे को देते हैं, भविष्य में इसे गंभीर संक्रामक बीमारियों से बचाएगा। और जटिल विटामिन थेरेपी के बारे में क्या बात करनी है!

प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए विटामिन समर्थन एक स्वागत है:

  • प्राकृतिक विटामिन (न केवल सब्जियों, फलों, जामुन, बल्कि अनाज, फलियां, मांस, मछली, और इतने पर भी);
  • विटामिनोम्पल जिन्हें किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।

प्राकृतिक रूप में विटामिन के रिसेप्शन में कोई प्रतिबंध नहीं है (सेब या नींबू का "ओवरडोज" बकवास है)। लेकिन एक फार्मेसी में विटामिनॉक्सोमेप्लेक्स खरीदने से पहले, आपको एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए ताकि यह सलाह दी कि बच्चों को प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए कौन से विटामिन दिए जा सकते हैं।

हार्डनिंग

हार्डनिंग - यह सामान्य भौतिकी के जीव पर एक प्रभाव है, जिसके परिणामस्वरूप प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत हो जाती है (विशेष रूप से, सेलुलर और ह्यूमरल प्रकार के प्रतिरक्षा)। बच्चों को चुनने के लिए सबसे आम तरीके:

  • वायु स्नान (अनाज त्वचा की सीटों के साथ एक बच्चे का रहो);
  • सनबाथ (अनदेखा बच्चे की त्वचा पर सूरज की रोशनी के संपर्क में);
  • पानी की प्रक्रियाएं (डालना, पोंछना, स्नान करना);
  • निम्न और उच्च (तापमान मोड के सापेक्ष) तापमान (विपरीत स्नान) का विकल्प।

प्रश्न पूछना, बच्चे को सख्त करना शुरू करना, उन्मुख और साथ ही वह किस प्रक्रिया को पसंद करता है, और जो नहीं हैं। अगर बच्चा नदी में तैरना पसंद करता है, तो इससे और शुरू करें, तो आप प्रक्रियाओं की सीमा को अनजाने में विस्तारित कर सकते हैं।

छोटे बच्चों को सख्त करने के मुख्य सिद्धांत किसी भी विधियों में संयम और सावधानी बरतते हैं। नियमित रूप से बाल रोग विशेषज्ञ की निगरानी करना भी महत्वपूर्ण है। किंडरगार्टन में बच्चों की सख्तता चिकित्सा कर्मियों के नियंत्रण के तहत और माता-पिता के नोटिस के साथ आयोजित की जानी चाहिए। जैसे ही बच्चा बढ़ता है, प्रक्रियाओं की सीमा धीरे-धीरे विस्तार (सिद्धांत के अनुसार "धीमी लेकिन आत्मविश्वास से")। लेकिन पूर्वस्कूली बच्चों की सख्तता में बहुत कट्टरपंथी विधियां शामिल नहीं होनी चाहिए - उदाहरण के लिए, वही विपरीत स्नान को पानी के तापमान शुक्र द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।

खाना

उचित पोषण - मजबूत प्रतिरक्षा की प्रतिज्ञा। बच्चे के आहार में प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, खनिज पदार्थों के संतुलित अनुपात के साथ व्यंजन शामिल होना चाहिए - उनके बिना प्रतिरक्षा प्रणाली एक पूर्ण सुरक्षात्मक बाधा बनने में सक्षम नहीं है। कभी-कभी पिताजी और माताओं को समझ नहीं आ सकता कि एक बीमार बच्चे को अक्सर प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं। हालांकि इस मामले में कमजोर लिंक असंतुलित पोषण हो सकता है।

सही शक्ति के कारण, विटामिन का आवश्यक स्तर बनाए रखा जाता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के काम के लिए आवश्यक होते हैं (जिसे हमने पहले ही ऊपर वर्णित किया है)।

शारीरिक गतिविधि

सबसे पहले, नियमित शारीरिक गतिविधि शरीर को रक्त परिसंचरण की स्थापना प्रदान करती है, जिसके बिना प्रतिरक्षा प्रणाली अपने काम के लिए आवश्यक पदार्थ प्राप्त नहीं कर सकती है और अपनी गतिविधियों की प्रक्रिया में "अपशिष्ट" से छुटकारा पाती है।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए, शारीरिक गतिविधि के किसी भी स्केच का स्वागत है:

  • सुबह का काम;
  • अल्पकालिक अभ्यास जो नियमित रूप से बच्चे की किसी दिन जागरुकता के दौरान आयोजित किया जाना चाहिए;
  • खेल खंडों में कक्षाएं (विशेष रूप से निरंतर प्रतिरक्षा, तैराकी, और सर्दियों में - स्कीइंग, विशेष रूप से, सादे पर जॉगिंग)।

प्रकाशित: 20 अक्टूबर, 2018

हाल ही में, कई युवा मां शिकायत करते हैं कि बच्चे एक वर्ष तक अधिक बार और लंबे समय तक ठंडा और वायरल बीमारियों का सामना करते हैं। संक्रमण के लिए संक्रियता की बढ़ती संवेदनशीलता के लिए मुख्य कारण प्रतिरक्षा को कम कर दिया गया है। आंकड़ों के मुताबिक, हर साल लगातार बच्चों की संख्या केवल बढ़ रही है। इसमें कुछ भी आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि कई कारक सीधे क्रंब की प्रतिरक्षा स्थिति के उल्लंघन को प्रभावित करते हैं:

  • गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं, विशेष रूप से 6-12 और 22-28 सप्ताह तक,
  • समय से पहले जन्म,
  • स्तनपान की कमी या बहुत कम स्तनपान की अवधि,
  • बच्चे के पड़ोस में प्रतिकूल पर्यावरण की स्थिति,
  • महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों की कमी,
  • धूल के असामयिक या अनुचित प्रशासन, जब इसकी मात्रा काफी अधिक या मानक के नीचे होती है,
  • रोग गैस्ट्रॉय
  • दवाओं का लगातार स्वागत, विशेष रूप से जीवाणुरोधी,
  • गर्म कपड़ों में स्थायी जबरदस्त, जिसके परिणामस्वरूप ठंड पर प्रतिक्रिया करने के तरीके सीखना कठिन होता है।

बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव मजबूत, प्रतिरक्षा में टिकाऊ कमी का जोखिम जितना अधिक होगा। कई प्रतिकूल कारकों के संयोजन के साथ, प्रतिरक्षा संकट लगभग 9 0% मामलों में मनाया जाता है। इससे बचने के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि साल के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को वर्षीय साधनों तक कैसे बढ़ाएं।

स्तन प्रतिरक्षा कैसे है?

स्तन प्रतिरक्षा कैसे है?

एक वर्ष तक के बच्चों की प्रतिरक्षा किशोरों और वयस्कों की तरह नहीं है। जीवन के पहले 12 महीनों के दौरान प्रतिरक्षा सुरक्षा का गठन और मजबूती होती है। संक्रमण के मार्ग पर पहली बाधा त्वचा और श्लेष्म झिल्ली है। रोगजनक सूक्ष्मजीवों की संवेदनशीलता काफी हद तक उनके राज्य पर निर्भर करती है। एक चिढ़ और क्षतिग्रस्त श्लेष्मा अब अपने कार्यों को पूरा नहीं कर सकता है, इसलिए बीमार होने का जोखिम बढ़ता है।

अधिग्रहित प्रतिरक्षा दो प्रकार है:

  • सेलुलर - टी-लिम्फोसाइट्स की विशेष कोशिकाओं द्वारा किया जाता है, जो एंटीजन को पहचानता है और मारता है, उन्हें सेलुलर मेमोरी छोड़ देता है;
  • हास्य - उपयुक्त एंटीबॉडी, या इम्यूनोग्लोबुलिन के उत्पादन के आधार पर।

नवजात शिशु केवल मातृ एंटीबॉडी और हास्य प्रतिरक्षा की सुरक्षा के तहत है, क्योंकि टुकड़ों के लिम्फोसाइट्स अभी तक एंटीजन के बारे में जानकारी नहीं है। 3-6 महीने तक, मां क्षय से प्राप्त एंटीबॉडी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा, और अपनी सुरक्षा का गठन अभी तक पूरा नहीं हुआ है। इसलिए, एक वर्ष से 6 महीने पहले की अवधि के दौरान, बच्चा विशेष रूप से कमजोर होता है। केवल 13 वें महीने के जीवन पर, प्रतिरक्षा काफी हद तक रक्षा के लिए तैयार है।

प्यार करने वाले माता-पिता का कार्य अपने बेटे या बेटी को वायरल एजेंटों के हमले का सफलतापूर्वक प्रतिरोध करने के लिए प्रतिरक्षा बढ़ाने में मदद करना है।

पहले दिनों से और जीवन के लिए प्रतिरक्षा!

पहले दिनों से और जीवन के लिए प्रतिरक्षा!

सभी माता-पिता को साल तक के लिए एक बच्चे को प्रतिरक्षा बढ़ाएं। एक छोटे जीव की सुरक्षात्मक ताकतों का समर्थन कई सरल युक्तियों में मदद करेगा।

  • यदि स्तनपान पर्याप्त है, तो आपको स्तनपान कराने की प्राथमिकता देना चाहिए। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि जिन बच्चों को माताओं ने कम से कम 1 वर्ष में स्तनपान किया है, वे बेहतर संरक्षित प्रतिरक्षीय और अधिक बढ़ते हैं। यह न केवल एंटीबॉडी और पोषक तत्वों के नियमित प्रवाह के कारण है, बल्कि एक अनुकूल मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि के साथ भी है, जो मां की निरंतर निकटता पैदा करता है।
  • घर में स्वच्छता को बनाए रखना, नियमित गीली सफाई और स्वच्छता - crumbs के स्वास्थ्य की गारंटी। बिस्तर और अंडरवियर को अधिक बार बदलना महत्वपूर्ण है, गीले पोंछे के साथ खिलौनों को धोएं और पोंछें, बोतलों को निर्जलित करें।
  • कठोर प्रतिरक्षा के लिए सख्त एक महत्वपूर्ण शर्त है। यदि बच्चा स्वस्थ और पूरी तरह से डोनास है, तो जीवन के पहले दिनों से हार्डी वायु उपचार का संचालन करना संभव है। बाद में, उनके लिए पानी जोड़ा जाता है। डॉक्टर डॉक्टर के विस्तार से सख्त होने के सभी नियमों के बारे में बताएगा।
  • अच्छी प्रतिरक्षा रक्षा के गठन में पोषण कम महत्वपूर्ण कारक नहीं है। लाल को धीरे-धीरे crumbs केवल hypoallergenic भोजन की पेशकश करके और उसकी प्रतिक्रिया को ध्यान से देखकर प्रशासित किया जाना चाहिए। 7-8 महीने से, बाल रोग विशेषज्ञों को किण्वित किण्वित के साथ किण्वित के साथ बच्चे के आहार को समृद्ध करने की सलाह देते हैं। उनके पास गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और आंतों के माइक्रोफ्लोरा के इष्टतम संतुलन को बनाए रखने में योगदान देता है।

इन सरल नियमों के बाद, माता-पिता प्रतिरक्षा बच्चे को वर्ष में बढ़ाने में सक्षम होंगे। प्रयास ब्याज के साथ भुगतान करेंगे - बच्चे का स्वास्थ्य विश्वसनीय संरक्षण के तहत होगा!

माँ की मदद करने के लिए फार्मेसी

ताजा हवा में उचित पोषण, सख्त, सफाई और चलने वाले बच्चे को सूक्ष्म जीवों के लिए कम संवेदनशील बनाने के उत्कृष्ट तरीके हैं। लेकिन कुछ मामलों में, ये उपाय बहुत कम हो सकते हैं। टुकड़ों की प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों के immunomodulator असाइन कर सकते हैं। इन खुराक को सख्ती से देखने, विशेषज्ञ के नियंत्रण में आवश्यक दवाओं को लें।

दुर्भाग्यवश, कई फार्मेसी फंड को टैग नहीं किया जा सकता है, इसलिए आपको ध्यान से दवाएं चुनना होगा। इन्फ्लूएंजा और अरवी की रोकथाम के लिए कई डॉक्टर डेरिनत की नाक की बूंदों वाले छोटे रोगियों को निर्धारित किए जाते हैं। आप उन्हें जीवन के पहले दिन से उपयोग कर सकते हैं!

दवा का एक एकीकृत प्रभाव होता है और इसमें immunomodulatory, एंटीवायरल, जीवाणुरोधी और पुनरावृत्ति गुण होता है। ड्रॉप वायरस और बैक्टीरिया के रास्ते पर पहले प्राकृतिक बाधा को बहाल करने में मदद करता है - नासोफैक श्लेष्म झिल्ली।

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उपयोगी लेख:

एक साल के बच्चे को प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं?

बच्चे के जन्म के बाद से, माँ अक्सर सोचने लगती है कि बच्चे को बीमार और सामान्य रूप से विकसित करने के लिए क्या लिया जा सकता है। हालांकि, कई लोगों को यह नहीं पता कि जीवन की शुरुआत में, बच्चे को वयस्क से भी बदतर नहीं किया जाता है, क्योंकि सभी प्रकार की एंटीबॉडी की एक बड़ी संख्या मां से नवजात शिशु को प्रेषित की जाती है। सच है, सभी बीमारियों से प्रतिरक्षा रक्षा एक बच्चे को भी माँ प्रदान करने में सक्षम नहीं होगी। दीवार वाली बीमारियां, श्वसन संक्रमण - यह सब न केवल समस्याओं और माताओं और बच्चे को प्रदान करता है, बल्कि नवजात शिशु से अपनी व्यक्तिगत प्रतिरक्षा के गठन में भी योगदान देता है।

सबसे पहले, कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के साथ पैदा हुए बच्चों को जीव की सुरक्षात्मक ताकतों को बढ़ाने की आवश्यकता होती है। यह फुफ्फुसीय प्रणाली, दीर्घकालिक हाइपोक्सिया, संक्रामक जटिलताओं का जन्मजात रोगविज्ञान हो सकता है। एक साल के बच्चे को प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं?

इसे सरल, लेकिन बहुत प्रभावी नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

  • जब तक संभव हो सके स्तन के साथ बच्चे को खिलाएं - स्तन का दूध अन्य साधनों की तुलना में बेहतर है, बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करता है;
  • बच्चे को फेंक दो। यह इस तथ्य के बारे में नहीं है कि बच्चे को छेद में नहाया जाना चाहिए या बर्फ में मिटा दिया जाना चाहिए। युवा बच्चों की सख्तता मुख्य रूप से वायु स्नान स्नान का तात्पर्य है: बच्चे को घर पर कपड़ों के बिना चलाने का मौका दें। एक बच्चे को बहुत गर्म न पहनें: अति ताप, सुपरकोलिंग से कम नहीं, बच्चे को नुकसान पहुंचाएं;
  • अस्पताल से निर्वहन के बाद, अपार्टमेंट में बिल्कुल बाँझ की स्थिति न बनाएं। बेशक, किसी ने मानक सामान्य-सामान्य नियमों को रद्द नहीं किया है, लेकिन ऑपरेटिंग रूम की स्टेरिलिटी की स्थिति में बच्चे के ठहरने की शर्तों को लाता है। याद रखें: इसे थोड़ी हद तक होने दें, लेकिन बच्चे को बैक्टीरिया से संपर्क करना चाहिए, क्योंकि यह ठीक सूक्ष्मजीव है जो बच्चे की विशिष्ट प्रतिरक्षा को फैल रहा है।

2 साल के लिए एक बच्चे के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली कैसे बढ़ाएं?

यदि माता-पिता ने 2 साल के बच्चे को प्रतिरक्षा बच्चे को बढ़ाने के बारे में सोचा, तो इसके लिए अच्छे कारण होना चाहिए। सभी बच्चे बीमार हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि एक बच्चे की कमजोर प्रतिरक्षा है।

कुछ हद तक बीमारियों की आवश्यकता होती है, क्योंकि उनके बिना हम विशिष्ट प्रतिरक्षा प्राप्त नहीं करेंगे। यह हमारे बच्चों पर भी लागू होता है: ताकि बच्चे का शरीर एक या किसी अन्य रोगजनक सूक्ष्मजीव के लिए एंटीबॉडी पैदा करता है, तो इसे विशिष्ट बैक्टीरिया और वायरस के साथ सभी "परिचित होने" में से सबसे पहले होना चाहिए। यदि बच्चा सर्दियों में दो बार बीमार पड़ गया और एक बार गिरावट में - यह बच्चे की प्रतिरक्षा सुरक्षा में सुधार के लिए उपायों को लेने का कोई कारण नहीं है। तो, आपको अलार्म को कब हराया जाना चाहिए और प्रतिरक्षा में संलग्न होना चाहिए?

  • यदि बच्चा साल में पांच बार से अधिक ठंड से बीमार होता है।
  • यदि ठंड या इन्फ्लूएंजा तापमान संकेतकों को बढ़ाने के बिना आगे बढ़ता है (जैसा कि जाना जाता है, तापमान वृद्धि एक संक्रामक एजेंट को पेश करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया है)।
  • यदि बच्चे को एनीमिया या अन्य रक्त रोगों का निदान किया जाता है।
  • यदि लगातार लिम्फ नोड्स में वृद्धि हुई है, खासकर गर्दन और बगल क्षेत्र में।
  • अगर बच्चे ने प्लीहा में वृद्धि की खोज की है।
  • यदि बच्चा अक्सर एलर्जी अभिव्यक्तियों से पीड़ित होता है।
  • यदि बच्चे को आंतों में माइक्रोफ्लोरा का विकार है।

यदि कोई भी सूचीबद्ध लक्षण मौजूद हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। यह आपके बाल रोग विशेषज्ञ या बच्चों के प्रतिरक्षी विशेषज्ञ हो सकता है। बच्चे को प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए दवाओं का उपयोग करना आवश्यक नहीं है: यह काफी जोखिम भरा है और आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।

3 साल के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली कैसे बढ़ाएं?

बच्चे को किंडरगार्टन जाना चाहिए, बच्चे की प्रतिरक्षा के लिए माता-पिता का विशेष ध्यान प्रकट होता है। अन्य बच्चों, अन्य लोगों के वयस्कों, असामान्य भोजन और शर्तों के साथ संचार - यह सब बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, खासकर यदि उसकी प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है। कैसे बनें?

किंडरगार्टन जाने के लिए बच्चे की प्रतिरक्षा तैयार करने के लिए निम्नलिखित नियमों का पालन करने का प्रयास करें:

  • ध्यान से इस तथ्य का पालन करें कि आपका बच्चा खाता है। बच्चे में अधिकतम विटामिन और फायदेमंद पदार्थ होना चाहिए;
  • डॉक्टर की सिफारिश पर, एक बच्चे विशेष बच्चों की मल्टीविटामिन दवाएं देना शुरू करें;
  • बच्चे को अनुशासन और दिन की तारीख को सिखाएं जो कि किंडरगार्टन धारण करता है, जो आपके बच्चे की यात्रा करेगा;
  • बच्चे को किंडरगार्टन जाने से पहले भी शुरू होता है, आपको इसे अन्य बच्चों के समाज को सिखाया जाना चाहिए। साथ में हम खेल के मैदान में जाते हैं, खेल के कमरे में, जहां बच्चा सहकर्मियों के साथ संवाद करने में सक्षम होगा।

जितना अधिक बच्चा समाज में और पर्यावरण में अनुकूलित किया जाएगा, उतना ही मजबूत जीवन में प्रतिरक्षा रक्षा होगी।

6 साल के बच्चे के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली कैसे बढ़ाएं?

छह साल - बच्चा स्कूल जाने के करीब आया था। फिर, नए इंप्रेशन, रहने की नई स्थितियां और जीवन का एक नया तरीका। बच्चे इन परिवर्तनों को कैसे ले जाएगा? प्रतिरक्षा बच्चे को 6 साल के बच्चे को कैसे बढ़ाएं, और क्या इसकी आवश्यकता है?

चरण-दर-चरण पर विचार करें, जिसे माता-पिता को ऐसे बच्चे को बनाना पड़ सकता है।

  1. यदि, पिछले 10-12 महीनों के लिए, बच्चा बीमार था, फिर इसे स्कूल भेजने से पहले, निश्चित रूप से एक प्रोफ़ाइल विशेषज्ञ (उस बीमारी के आधार पर बच्चे बीमार होने के आधार पर) से सर्वेक्षण और पास करना चाहिए। यह एक बाल रोग विशेषज्ञ, एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट, एक दंत चिकित्सक या गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट हो सकता है। स्कूल, विशेष रूप से पुरानी, ​​और कीड़े और फंगल संक्रमण की उपस्थिति के लिए परीक्षण के लिए सभी बीमारियों का इलाज करना भी बहुत महत्वपूर्ण है, जो कि प्रतिरक्षा को महत्वपूर्ण और नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
  2. यह सुनिश्चित करने की सलाह दी जाती है कि बच्चे के पास डिस्बक्टेरियोसिस नहीं है - आंतों के माइक्रोफ्लोरा बैलेंस विकार, जो स्वस्थ प्रतिरक्षा के गठन में भी एक बड़ी भूमिका निभाते हैं।
  3. सुनिश्चित करें कि बच्चा छोटे हानिकारक भोजन, और अधिक सब्जियों और फलों का उपभोग करता है।
  4. बच्चे की सक्रिय जीवनशैली का समर्थन करें: उसके साथ जिमनास्टिक, खेल, चलती गेम खेलें। एक अच्छी कल्याण समुद्र की यात्रा है: सूर्य, वायु और पानी सबसे अधिक सकारात्मक रूप से बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है और भविष्य में, भविष्य में अपनी प्रतिरक्षा को मजबूत करता है।
  5. स्वच्छता के नियमों का पालन करने के लिए एक बच्चे को लें। दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करें, भोजन से पहले अपने हाथ धोएं, धोएं, साफ कपड़े पहनें, अन्य लोगों के तौलिए और चीजों का उपयोग न करें - यह सब बैंग है, लेकिन बहुत आवश्यक नियम हैं।

निधियों में बच्चों में प्रतिरक्षा बढ़ रही है

बच्चों में प्रतिरक्षा बढ़ाने के आम तौर पर स्वीकार्य साधनों में से एक टीकाकरण है - कुछ बीमारियों के खिलाफ विशिष्ट प्रतिरक्षा का निर्माण। उदाहरण के लिए, जिन बच्चों को तपेदिक से टीकाकरण प्राप्त करने वाले बच्चे कभी भी बीमार नहीं होंगे (95-100% की सटीकता के साथ)।

टीकाकरण प्रतिरक्षा प्रणाली का एक प्रकार का उत्तेजक है, जो एक निश्चित प्रकार के रोगजनक के खिलाफ एंटीबॉडी का उत्पादन करना सीखता है।

आधुनिक टीके बच्चे के लिए हानिकारक हैं। उनमें मृत रोगजनन, या उनके तत्व या प्रोटीन होते हैं। टीका के घटकों को बीमारी का कारण नहीं हो सकता है, लेकिन प्रतिरक्षा कोशिकाओं को सुरक्षा की रक्षा के लिए आवश्यक एंटीबॉडी का उत्पादन करने के लिए प्रतिरक्षा कोशिकाओं को प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है।

हमारे देश में, बच्चों को रोगों से टीकाकरण किया जाता है:

  • हेपेटाइटिस बी;
  • तपेदिक;
  • डिप्थीरिया;
  • टेटनस;
  • काली खांसी;
  • पोलियो;
  • हेमोफिलिक संक्रमण;
  • खसरा;
  • रूबेला;
  • महामारी parotitis, आदि

पूरी सूची में सबसे खतरनाक बीमारियां शामिल हैं जिन्हें टीकाकरण के साथ एक बच्चे विशिष्ट प्रतिरक्षा प्रदान करके रोका जा सकता है।

तैयारी जो बच्चों में प्रतिरक्षा में वृद्धि करती है

दुर्भाग्यवश, अक्सर सुरक्षात्मक बलों को इतना कम हो सकता है कि उन्हें विशेष दवाएं लेना है जो बच्चों में प्रतिरक्षा में वृद्धि करते हैं। लगातार वायरल और पुष्प संक्रमण, सर्दी और पुरानी बीमारियां (समोरेट, एडेनोइड्स, इत्यादि) माता-पिता को बच्चे की प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए अधिक कट्टरपंथी और त्वरित तरीकों की तलाश करने का कारण बनती हैं।

ऐसा करने के लिए, डॉक्टर से संपर्क करें जो सबसे इष्टतम दवा नियुक्त करेगा जो न केवल सुरक्षात्मक बलों को मदद और उत्तेजित करेगा, बल्कि एक बच्चे में घृणा नहीं करेगा। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चा आनंद से ऐसी दवा लेता है।

इम्यूनल की तैयारी माताओं और चिकित्सा पेशेवरों में बड़ी सफलता का आनंद लेती है। इचिनेसिया से निकालने वाला यह सब्जी उपाय, जो फ्लू महामारी और सर्दी सहित पूरी तरह से प्रतिरक्षा को बढ़ाता है।

रिबोमुनल, ब्रोंकोमुनल और इम्यूनोस्टिमेटर आईआरएस 1 9 को सुरक्षात्मक बलों के अच्छे उत्तेजक कहा जा सकता है, जो नैतिक और सेलुलर प्रतिरक्षा को सक्रिय करता है, जो रोगजनक सूक्ष्मजीवों को एंटीबॉडी को उत्तेजित करता है। इन चिकित्सा तैयारी का उपयोग प्रोफाइलैक्टिक और चिकित्सीय एजेंट के रूप में लंबे समय तक और समय-समय पर संक्रामक बीमारियों के साथ किया जा सकता है। छह महीने के वयस्कों और बच्चों दोनों में उपयोग किया जाता है।

इसके अलावा, इंटरफेरॉन समूह, साथ ही गैर-न्यूक्लिक एसिड से संबंधित दवाओं का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ऐसी दवाओं में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं जो बड़ी संख्या में संक्रामक बीमारियों के विकास को रोकने में सक्षम होते हैं।

अनिवार्य रूप से डॉक्टर को खुराक और रिसेप्शन योजना चुननी चाहिए, क्योंकि बच्चों के पास बहुत ही संवेदनशील जीव है, और दवा की गलत गणना की गई राशि अप्रत्याशित परिणाम हो सकती है। बच्चे पर प्रयोग न करें: विशेषज्ञ को बदलना बेहतर है।

विश्वसनीय स्रोत[1], [2], [3], [4]

उत्पादों जो बच्चों में प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं

बच्चे में प्रतिरक्षा को मजबूत करना उचित रूप से निर्मित आहार में योगदान देता है, विटामिन की समृद्ध सामग्री और बच्चों के शरीर के लिए आवश्यक अन्य उपयोगी पदार्थों के साथ। बेशक, भोजन से विटामिन तैयार किए गए मल्टीविटामिन की तैयारी से आसान और अधिक पूरी तरह से पच जाते हैं। इसे देखते हुए, आप उन मुख्य उत्पादों को हाइलाइट कर सकते हैं जो बच्चों में प्रतिरक्षा में वृद्धि करते हैं। उन्हें बच्चे की उम्र के आधार पर लागू करें: यह फार्मेसी मेडिकल स्टाफ के उपयोग के बिना बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने की अनुमति देगा।

  • स्तन दूध - बच्चे के लिए प्रत्यक्ष स्वास्थ्य स्रोत। एक वर्षीय बच्चे तक पहुंचने के बाद, बकरी और गाय का दूध भी बिजली - कम वसा, आदर्श - 1.5-2% (इसकी सहिष्णुता के साथ) से जुड़ा हो सकता है।
  • दक्षता उत्पाद - ताजा केफिर, कुटीर चीज़, दही (additives के बिना)।
  • सेब - स्थानीय फल, सालाना सस्ती। पाचन प्रक्रिया में सुधार करता है, माइक्रोफ्लोरा को स्थिर करता है, प्रतिरक्षा सुरक्षा को बढ़ाता है।
  • गाजर और बीट विटामिन और सूक्ष्मदर्शी में समृद्ध हैं। इसका उपयोग ताजा और उबला हुआ रूप में, सलाद और पुलाव के रूप में, साथ ही ताजा रस की तैयारी के लिए भी किया जा सकता है।
  • मधुमक्खियों के उत्पादों का सफलतापूर्वक उन बच्चों में प्रतिरक्षा को स्थिर करने के लिए उपयोग किया जाता है जिनके शहद पर कोई एलर्जी नहीं है। शुरू करने के लिए, केवल गर्म चाय या दलिया में शहद जोड़ने की सिफारिश की जाती है।
  • ग्रीन्स कोई रहस्य नहीं है कि हरियाली में किसी भी जड़ या फल की तुलना में अधिक विटामिन होते हैं। बस किसी अन्य या पहले पकवान में एक अजमोद या डिल जोड़ें। आप हिरणों के आधार पर विटामिन कैपेटेल भी तैयार कर सकते हैं।
  • प्याज और लहसुन फाइटोनसाइड्स के प्रसिद्ध स्रोत हैं जो सूक्ष्म जीवों और बैक्टीरिया को मारते हैं।
  • साइट्रस - विटामिन सी का एक उत्कृष्ट स्रोत, जिसके बिना स्वस्थ प्रतिरक्षा की कल्पना करना मुश्किल है। सावधान रहें यदि बच्चा एलर्जी के लिए इच्छुक है।

आम तौर पर, किसी भी ताजा सब्जियां और फल आपके बच्चे के लिए उपयोगी होंगे। ऐसा भोजन निस्संदेह मिठाई, चिप्स, रंगों और संरक्षक के साथ उत्पादों की तुलना में बेहतर और अधिक उपयोगी है। एक बच्चे को बचपन से स्वस्थ पोषण के लिए ले जाएं, और उसे कभी भी प्रतिरक्षा के साथ समस्या नहीं होगी।

विटामिन जो बच्चों के लिए प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं

आज फार्मेसियों में आप बच्चों सहित प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के उद्देश्य से विटामिन परिसरों की एक अनंत संख्या को पूरा कर सकते हैं। बच्चों की जटिल दवाओं को विटामिन और उनके सौम्य खुराक की एक विशिष्ट संरचना द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है। आपकी पसंद को रोकने के लिए क्या तैयारी?

हम इस श्रृंखला से सबसे लोकप्रिय दवाओं की एक छोटी सी सूची में आपका ध्यान प्रस्तुत करते हैं।

  • बेबी मल्टी-टैब - 2 साल तक के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया;
  • मल्टी-टैब बच्चे - 2 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए;
  • मल्टी-टैब क्लासिक - 5 साल से बच्चों के लिए;
  • बच्चों का केंद्र - 2 साल के बच्चों से उपयोग किया जा सकता है;
  • चोटियों - ड्रैग के रूप में बच्चों के लिए उत्पादित, एक प्रीबीोटिक (3 साल से बच्चों के लिए) के साथ सबसे छोटे या सिरप के लिए सिरप;
  • विट्रम चिल्ड्रेन (हाइपोलेर्जेनिक) - 1 से 14 साल तक बच्चों के आयु वर्ग के लिए डिज़ाइन किया गया;
  • जंगल-बच्चों, मल्टीविटामिन्स - कई विकल्पों में बांटा गया है, जो उम्र (जन्म से 1 वर्ष और उससे अधिक) पर निर्भर करता है;
  • एक बालवाड़ी का वर्णमाला सुखद स्वाद के साथ विभिन्न प्रकार के चबाने योग्य गोलियां हैं।

मल्टीविटामिन का चयन करते समय, बच्चों के लिए प्रतिरक्षा में वृद्धि, दोस्तों या रिश्तेदारों की राय पर भरोसा नहीं करना चाहिए। सावधानीपूर्वक प्रत्येक दवा की संरचना का अध्ययन करने के साथ-साथ बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों को सुनने के लिए भी महत्वपूर्ण है। यह आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छी विटामिन रिसेप्शन योजना भी निर्धारित करेगा।

मोमबत्तियाँ जो बच्चों के लिए प्रतिरक्षा में सुधार कर रही हैं

अधिकांश भाग के लिए, बच्चों के लिए प्रतिरक्षा में वृद्धि करने वाली मोमबत्तियां बेहतर सहनशील होती हैं और मौखिक तैयारी की तुलना में साइड इफेक्ट्स की एक छोटी संख्या होती है। डॉक्टरों ने पाया है कि suppositories में हस्तक्षेप एक अधिक कुशल प्रभाव पड़ता है और सामान्य चिकित्सा कर्मचारियों की तुलना में बेहतर अवशोषित करता है।

शरीर पर नकारात्मक प्रभाव के बिना, मोमबत्तियों का उपयोग लंबे समय तक किया जा सकता है। इसके अलावा, वे जीवाणुरोधी और हार्मोनल दवाओं के संयोजन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

चलो बच्चों के लिए सबसे आम मोमबत्तियां कहते हैं:

  • Polyoxidonium - 6 महीने से बच्चों में इस्तेमाल किया जा सकता है;
  • Viferon - समय से पहले और कमजोर बच्चों सहित जन्म से आवेदन करें;
  • Laceniobion - एंटीवायरस और immunomodulatory मोमबत्तियों, लगभग किसी भी उम्र में लागू किया जा सकता है;
  • Kipferon - वयस्कों और बच्चों दोनों में ठंड के मौसम और इन्फ्लूएंजा में इस्तेमाल मोमबत्तियाँ।

1 साल तक, वे एक नियम के रूप में निर्धारित हैं, प्रति दिन 1 मोमबत्ती। 1 साल के बाद - सुबह और रात में 1 मोमबत्ती। हालांकि, इस तरह के खुराक अनुमानित हैं और प्रत्येक मामले में डॉक्टर के साथ समन्वित किया जाना चाहिए।

बच्चे के लोगों को प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं?

यह देखते हुए कि अधिकांश औषधीय चिकित्सा कर्मचारियों के पास उन या अन्य दुष्प्रभाव हैं, कई माता-पिता बच्चे के इलाज के लिए लोक उपचार का उपयोग करने की कोशिश करते हैं। बच्चे के लोगों को प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं? कई सिद्ध व्यंजन हैं।

  1. रोशोव्निका डेकोक्शन विटामिन सी में समृद्ध एक उत्कृष्ट उपकरण है। एक काढ़ा तैयार करने के लिए, गुलाब के कूल्हों के 250 ग्राम, 100 ग्राम चीनी और 1000 मिलीलीटर पानी की आवश्यकता होती है। पानी के साथ जामुन डालो और आग लगाओ। 15-20 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें, अंत में चीनी और मिश्रण जोड़ें। ढक्कन को कवर करें और काढ़ा को तोड़ने की अनुमति दें। फोकस। इस तरह का एक डेकोक्शन प्रति दिन 1 किलो वजन प्रति कम से कम 10 मिलीलीटर एक बच्चे को पी सकता है।
  2. बड़े बच्चों के लिए पकाने की विधि (10 साल से पुरानी) - हम 6 छोटे लहसुन दांत और 100 मिलीलीटर शहद (लिंडेन या अनाज से बेहतर) लेते हैं। लहसुन प्रेस के माध्यम से छोड़कर शहद के साथ मिश्रण। 7 दिन खड़े हो जाओ। उसके बाद, आप एक बच्चे को 1 चम्मच के लिए दे सकते हैं। भोजन के दौरान माल, दिन में तीन बार से कम नहीं।
  3. किशमिश, अखरोट और नींबू के बराबर भागों के मांस ग्राइंडर पर पीस लें। शहद जोड़ें। हम एक बच्चे को 2 घंटे के लिए देते हैं। दिन में तीन बार।

बच्चे को अधिक नंगे पैर चलाने दें, न केवल फर्श पर घर पर, बल्कि घास, रेत, कंकड़ पर भी। बच्चे को प्रकृति में पार्क में, विशेष रूप से ताजा हवा में, विशेष रूप से ताजा हवा में स्थानांतरित करने का अवसर प्रदान करें। सक्रिय चलती बच्चे एक टीवी या कंप्यूटर के सामने, घर पर पूरे दिन बैठे लोगों की तुलना में कम होते हैं।

जड़ी बूटी जो बच्चों में प्रतिरक्षा को बढ़ाती है

बच्चों में प्रतिरक्षा में वृद्धि के घास क्या हैं? सबसे पहले, बच्चे की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करना आवश्यक है: यदि उसे काढ़ा पसंद नहीं है, तो उसे इसकी ताकत से पेश नहीं किया जाना चाहिए। शहद या अपने पसंदीदा जाम के अतिरिक्त, एक और पकाने की कोशिश करें। यदि बच्चे पौधों के लिए एलर्जी है, तो आपको ध्यान से देखना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको एक बार में बड़ी मात्रा में दवा नहीं देना चाहिए। धीरे-धीरे खुराक को ऊपर उठाएं, बच्चे को देखकर, इसकी त्वचा को देखो। हां, और डॉक्टर से परामर्श करने के लिए मत भूलना।

  • बिर्च किडनी डेकोक्शन: गुर्दे का आधा एक चम्मच उबलते पानी के 100 मिलीलीटर डालो, 1 घंटे का सामना करें, फ़िल्टर करें। हम खाने के एक दिन में तीन बार बच्चे की पेशकश करते हैं।
  • बुला रंग: 1 बड़ा चम्मच जोर दें। एल एक घंटे के लिए उबलते पानी के 200 मिलीलीटर में रंग। फ़िल्टर। इस जलसेक को पीने के लिए सोने से पहले होना चाहिए।
  • मेलिसा छोड़ देता है: 3 बड़ा चम्मच। एल पत्तियों ने उबलते पानी के 400 मिलीलीटर की बाढ़, आधे घंटे का आग्रह किया, फिल्टर। खाने से पहले जलसेक लें, दिन में 3-4 बार।
  • Currant पत्तियां: 1 बड़ा चम्मच। एल पत्तियां उबलते पानी के 200 मिलीलीटर की बाढ़, डेढ़ या दो घंटे पर जोर देती हैं, फ़िल्टर करें। हम पूरे दिन एक बच्चे की पेशकश करते हैं, भोजन से पहले आधे घंटे बेहतर होते हैं।

खाने के बाद बच्चों को कैमोमाइल, कैलेंडुला या मिंट जैसे पौधों से कोई काढ़ा देने की सिफारिश की जाती है। इस तरह के एक साधारण तरीके से, आप मौखिक गुहा, बच्चों की गर्दन कीटाणुशोधन कर सकते हैं, साथ ही अपनी प्रतिरक्षा सुरक्षा में वृद्धि कर सकते हैं।

एक तरह से, एक बच्चे में प्रतिरक्षा को कैसे बढ़ाया जा सकता है, विभिन्न तरीकों का सहारा लिया जा सकता है। हालांकि, यह स्वतंत्र उपचार में शामिल नहीं होना चाहिए, खासकर जब यह शिशुओं की बात आती है। एक विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, क्योंकि आपके बच्चे का स्वास्थ्य घोड़े पर खड़ा है।

हैलो प्यारे दोस्तों। मैं Gordienko Natalia, एक संक्रामक व्यक्ति, एक immunologist हूँ। क्लीनिकल इम्यूनोलॉजी में पंद्रह वर्ष, तीस वर्षों तक संक्रमिक विज्ञान में। और आज मैं आपसे काफी गंभीर समस्या के बारे में बात करना चाहता हूं - अक्सर बीमार बच्चे, या अक्सर और लंबे-के अनुकूल बच्चे। वास्तव में, यह एक बहुत ही गंभीर समस्या है, और विभिन्न लेखकों के अनुसार 30% से 60% बच्चों के अनुसार, एक तरह से या दूसरी अवधि में जब वे अक्सर बीमार होते हैं।

बच्चों को अक्सर पूल माना जाता है

ऐसा शब्द क्यों पेश किया गया है - "अक्सर बच्चे"?

उदाहरण के लिए: यूके में ऐसा माना जाता है कि एक बच्चे को अक्सर बीमार होने के लिए जिम्मेदार माना जाता है, अगर वह एक वर्ष में आठ बार बीमार होता है।

हमारे पास अधिक कठिन मानदंड हैं। अक्सर एक बीमार बच्चे को माना जाता है अगर:

  • एक वर्ष में एक वर्ष में बच्चा 4 गुना से अधिक है;
  • वर्ष से तीन बच्चे, एक वर्ष में छह गुना से अधिक बीमार है;
  • तीन से सात साल का बच्चा एक वर्ष में 8 गुना से अधिक बीमार होता है;
  • यदि सात-आठ साल से अधिक बच्चा है, और वह साल में 4 गुना से अधिक बार बीमार होता है।

बच्चों में प्रतिरक्षा की कमजोरी के कारण

वास्तव में, यह एक गंभीर रूप से गंभीर सामाजिक समस्या है, और एक आर्थिक समस्या है। जब एक बच्चा अक्सर पीड़ित होता है, तो परिवार में कोई सामान्य मनोवैज्ञानिक वातावरण नहीं होता है। ऐसा क्यों होता है? क्योंकि, दुर्भाग्यवश, अन्य परिवार के सदस्यों को ध्यान देने की कमी है। और 70% परिवार जिनके बच्चे अक्सर बीमार होते हैं, ध्यान दें कि वे एक तनाव मनोवैज्ञानिक संबंध बनाते हैं। वे एक-दूसरे पर गर्म, ध्यान नहीं दे सकते हैं, और यह परिवार में जीवन की गुणवत्ता में काफी बदलता है।

इसके अलावा, यह एक गंभीर भौतिक समस्या है। क्यों? क्योंकि, दुर्भाग्य से, हर महीने बच्चे का इलाज करने के लिए बहुत मुश्किल है। इसके लिए एक तरफ कुछ भौतिक लागत की आवश्यकता होती है, और दूसरी तरफ, आज युवा लोग, माता-पिता काम करते हैं, और, यदि वे लंबे समय तक अस्पताल की चादर पर रहते हैं, तो वे क्रमशः अपने व्यापार पर ध्यान नहीं दे सकते हैं, ऐसी सामग्री लागत वृद्धि, क्योंकि परिवार में भौतिक धन का पैरिश भी कम हो जाता है। और राज्य के दृष्टिकोण से, यह एक गंभीर भौतिक समस्या भी है, क्योंकि कर्मचारी लंबे समय तक जीवन की लंबी अवधि पर पड़ता है जबकि बच्चे बीमार, सामाजिक क्षेत्र से रोजगार क्षेत्र से बीमार होता है।

लेकिन एक कारक क्या हो सकता है जो ऐसी स्थितियों के निर्माण की ओर जाता है, जब बच्चा अक्सर बीमार होता है? वास्तव में, इस तरह के कई कारण हो सकते हैं। मैं, एक संक्रामकवादी के रूप में, मैं उन सभी कारणों में से सबसे पहले नोट करना चाहता हूं जो बाहरी कारकों से जुड़े हो सकते हैं, पुरानी बीमारियों के साथ, मनोवैज्ञानिक स्थितियों के साथ, मनोवैज्ञानिक स्थितियों के साथ, क्योंकि अक्सर बीमार बच्चे, दुर्भाग्य से, अक्सर बन सकते हैं मनोचिकित्सा पहचान विकास। इसके लिए खुद पर अधिक से अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है, और विशेष रूप से प्रियजनों, उनके रिश्तेदारों, उनके माता-पिता से भी अधिक ध्यान आकर्षित करना शुरू कर देता है।

अक्सर मैं अपने मरीजों से बीमार बच्चों के माता-पिता से सुनता हूं, कि एक बच्चा प्रतिरक्षा प्रणाली के क्रम में नहीं है। यह हमेशा ऐसा नहीं होता है। उदाहरण के लिए, 20% मामलों में, एक मूक बच्चा लगातार श्वसन या ठंड को दोहराने की एक श्रृंखला के पीछे हो सकता है, ऐसी गंभीर बीमारी ब्रोन्कियल अस्थमा के रूप में छिपी हुई है। और निश्चित रूप से इस बीमारी की शुरुआत की पहचान करने के लिए इस तरह के एक बच्चे को गंभीरता से और व्यापक रूप से जांच की जानी चाहिए।

यदि बच्चा जीवन की एक निश्चित अवधि में रहता था, और उसके पास लगातार बीमारियां नहीं थीं, और फिर अचानक वह "शामिल" थे, इसका कारण यह बड़ी संख्या में बच्चों के साथ संपर्क हो सकता है। यह विशेष रूप से तीन साल से अधिक उम्र के बच्चों से प्रभावित होता है, जब वे बच्चों की टीम में, किंडरगार्टन में, यासेल्की में जाते हैं और बड़ी संख्या में बच्चों के साथ बारीकी से संपर्क करना शुरू करते हैं जिनके पास अपने माइक्रोफ्लोरा, उनके वायरस, नासोप्लोट में उनके बैक्टीरिया होते हैं । वे यह सब हल करना शुरू करते हैं। और यहां कुछ अवधि के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली copes, और फिर यह असफल होने लगती है।

प्रतिरक्षा प्रणाली कब विफल हो सकती है? जब यह समाप्त हो जाता है, या असीम रूप से दोहराए जाने वाली सर्दी की एक श्रृंखला से। लेकिन अक्सर बचपन में यह परजीवी आक्रमण जैसे गहरे कारणों के कारण हो सकता है, जो न तो माता-पिता और न ही डॉक्टर ने ध्यान दिया। इसलिए, जब हम अक्सर पूल बच्चों के साथ काम करते हैं, तो सबसे पहले हम परिभाषा करते हैं - जो प्रतिरक्षा प्रणाली के काम को बदलने में एक महत्वपूर्ण कारक है। क्या वहां परजीवी आक्रमण हैं।

XXI शताब्दी में गंभीर बीमारियों का दूसरा समूह हर्पस वायरस संक्रमण का एक समूह है। अपने आप से, ये संक्रमण दोनों तेज और कालानुक्रमिक रूप से हो सकते हैं। यदि वे एक पुरानी अवस्था में कड़े होते हैं, तो लंबी अवधि के सक्रियण के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली के काम को रोक सकते हैं। और फिर बच्चे की प्रतिरक्षा में नए, आने वाले, ठंडे वायरस से लड़ने की ताकत की कमी होती है। और ऐसे बच्चे या तो पारदर्शी, अस्थायी immunodeficiency भी ले सकते हैं, या इसे महीनों के लिए भी देरी हो सकती है, कभी-कभी वर्ष भी।

कैसे तनाव बच्चे की प्रतिरक्षा को प्रभावित करता है

और क्या चल रहा है और बच्चे को एक राज्य में अक्सर बीमार कर सकता है? ये तनावपूर्ण स्थितियां हैं। अक्सर हम यह भी समझ नहीं सकते कि बच्चा तनाव ले सकता है। जब वह उसके लिए बच्चों की टीम में जाता है, तो यह मनोवैज्ञानिक तनाव हो सकता है। और इस तरह के एक राज्य, एक लंबे तनाव के रूप में, प्रतिरक्षा में कमी का कारण बन सकता है। कोई भी संक्रामक बीमारी, कोई भी वायरल संक्रमण कुछ लंबे समय तक immunodeficiency राज्य के एक लूप को खींच सकता है कि बच्चा अक्सर एक राज्य की ओर ले जा सकता है।

तनाव के अलावा, संयोजी ऊतक के पास अधिक महत्व है। 80% के एक व्यक्ति में संयोजी ऊतक होते हैं। दुर्भाग्यवश, आज लगभग 45% बच्चे अनियंत्रित युग्मन ऊतक डिस्प्लेसिया के साथ पैदा हुए हैं। ये कपड़े पूरे शरीर को पार करते हैं, मानव शरीर को एक पूरे में जोड़ते हैं - जहाजों, रक्त, और प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाएं भी संयोजी ऊतक के प्रतिनिधि होते हैं, यदि बच्चे ऐसी सुविधाओं के साथ पैदा हुए थे, तो यह अक्सर गिर जाएगा अक्सर बीमार लोगों का एक समूह।

और क्या महत्वपूर्ण है? यह समझना महत्वपूर्ण है कि क्या बच्चे को एक पुरानी बीमारी नहीं है या नहीं। चूंकि कोई छुपा पुरानी बीमारी गुर्दे, फेफड़ों, ब्रोंची की समस्या है - बच्चे की किसी भी पुरानी रोगविज्ञान अक्सर बीमार होने की स्थिति का कारण बन सकती है। और यह पहले चरण में लगातार श्वसन यंत्र के रूप में प्रकट किया जाएगा। फिर, निश्चित रूप से, नैदानिक ​​तस्वीर शरीर की बीमारी से अधिक स्पष्ट रूप से उभरने लगती है जो निजी बीमारियों को उकसाती है।

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क्या होगा अगर बच्चा अक्सर बीमार हो?

अलग करने के लिए

यदि आपका बच्चा अक्सर सर्दी से बीमार हो तो आप पूरी समस्या में इसे कैसे समझते हैं? यदि इन बीमारियों को अक्सर ओटिटिस, या ब्रोंकाइटिस, या हिमिक्स द्वारा पूरा किया जाता है, इस तथ्य के बावजूद कि बच्चा अक्सर बीमार नहीं है, बल्कि लंबे समय तक भी। यह सामान्य माना जाता है अगर सामान्य श्वसन संक्रमण पांच के लिए समाप्त होता है, अधिकतम सात दिन। औसतन, तीन से पांच दिन बच्चे की स्थिति में आखिरी बार जब वह बच्चों की टीम में नहीं जा सकता है। यह सब कुछ बताता है कि प्रतिरक्षा प्रणाली के काम के सबसे अच्छे पक्ष के लिए कुछ कदम नहीं हैं।

Gordienko Natalia Nikolaevna ऑनलाइन

ऑनलाइन परामर्श डॉक्टर संक्रामक, एलर्जोलॉजिस्ट-इम्यूनोलॉजिस्ट गॉर्डिएन्को नतालिया निकोलेवना

ऑनलाइन परामर्श ऑनलाइन

परामर्श के हिस्से के रूप में, आप अपनी समस्या को सुनने में सक्षम होंगे, डॉक्टर स्थिति को स्पष्ट करेगा, परीक्षणों को डिक्रिप्ट करेगा, आपके प्रश्नों का उत्तर देगा और आवश्यक सिफारिशें देगा।

अक्सर काफी माता-पिता मुझसे पूछते हैं कि प्रतिरक्षा बहाल करने के लिए एक बच्चे को पीना? यह इतना आसान होगा। एक "जादू" टैबलेट देना संभव होगा, और सबकुछ ठीक होगा। वास्तव में, सबकुछ अधिक जटिल है और समस्याग्रस्त हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि यह "जादू" टैबलेट, यहां तक ​​कि यदि यह पाया जा रहा है, तो सामान्य रूप से बैठे, विशेष रूप से अस्थि मज्जा के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं को पुनर्स्थापित करने के लिए सक्षम करने के लिए, इन कोशिकाओं को पुनर्स्थापित करने के लिए सक्षम किया जाता है। जल्दी से छंटनी की जानी चाहिए। इसलिए, अक्सर पूल बच्चों के साथ काम करना जिनके पास पहले से ही इम्यूनोडेफिशियेंसी राज्य उपलब्ध है, मैं तुरंत माता-पिता से कहता हूं कि कम से कम तीन महीने, और शायद छह, और शायद यह तीन साल के लिए व्यावहारिक रूप से स्वस्थ माना जाएगा। आगे मैं सिर्फ यह कहना चाहता हूं कि ऐसी स्थितियों में आपको करने की आवश्यकता है

1. किसी बच्चे से बीमारियों के सभी पुरानी फॉसी की पहचान करना आवश्यक है, यदि कोई हो।

2. सावधानी से उन्हें देखा। आपको संकीर्ण विशेषज्ञों को आकर्षित करने की आवश्यकता हो सकती है।

3. परजीवी आक्रमणों की उपस्थिति के लिए पूरा करें।

4. प्रतिरक्षा प्रणाली को "फ़ीड" करने की आवश्यकता है। विटामिन और खनिज परिसरों, एंटीऑक्सीडेंट, संतृप्त फैटी एसिड और एमिनो एसिड चुनें। बच्चा बढ़ता है, उसके पास सकारात्मक संतुलन है, उन्हें सभी ऊतकों और अंगों और प्रतिरक्षा प्रणाली के काम के लिए युवा नई कोशिकाओं के निर्माण के लिए निर्माण सामग्री की आवश्यकता है। और यह मौका नहीं है कि इम्यूनोडेफिशियेंसी राज्यों के कारणों में से एक विशेष रूप से प्रोटीन में भुखमरी है। चूंकि प्रोटीन उपवास निश्चित रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली की कमी का कारण बन जाएगा।

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इसके अलावा, सामान्य, जाने-माने नियमों के बारे में मत भूलना, जैसे: बच्चे को सख्त करना, मनोवैज्ञानिक राज्य की बहाली, तनाव के समय पर तटस्थता, विकासशील व्यक्ति के सुरक्षात्मक शासन पर काम करना। यदि यह सब परिसर में किया जाता है, तो बच्चा अक्सर समूह से बाहर आ जाएगा, लेकिन मैं हमेशा कहता हूं: "यह अच्छी तरह से इलाज किया जाता है जो ठीक से निदान किया जाता है।" इसलिए, इस स्थिति में आत्म-उपचार के साथ जुड़ने के लिए और किसी भी तरह से बच्चे को ठीक करने की कोशिश करें - यह गलत होगा।

प्रतिरक्षा शरीर की एंटीबॉडी का उपयोग करके बैक्टीरिया और वायरस से निपटने की क्षमता है - विशेष प्रोटीन, जो "शत्रुतापूर्ण" कोशिकाओं के साथ "मीटिंग" में उत्पादित होते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली उन्हें और भविष्य में याद करती है जब "दुश्मन" के साथ टकराव तेजी से सक्रिय होता है।

ऐसा होता है कि और उनकी कोशिकाएं दुश्मनों में बदल जाती हैं, घातक बनती हैं। उनके साथ लड़ना, प्रतिरक्षा शरीर को कैंसर से बचाती है।

कभी-कभी शरीर "अन्य लोगों के" और पौधों के कुछ भोजन या पराग मानता है। इस मामले में, एलर्जी के अभिव्यक्ति संभव हैं।

प्रतिरक्षा के प्रकार क्या हैं

दो प्रकार की प्रतिरक्षा को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: जन्मजात और अधिग्रहित। वे साथ साथ काम करते हैं। जन्म के समय हमारे साथ पहला। दूसरा गठित किया गया है और पूरे जीवन में बदलता है। यह रोगजनक "याद रखने" के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं की कोशिकाओं की क्षमता पर निर्भर करता है, बीमारियों और टीकाकरण के जीवन के दौरान स्थानांतरित बीमारियों के परिणामस्वरूप उत्पादित होता है।

जन्मजात प्रतिरक्षा

जन्म के बाद, बच्चे की प्रतिरक्षा एंटीबॉडी प्रदान करती है कि उन्हें प्लेसेंटा के माध्यम से गर्भावस्था के पिछले 3 महीनों के लिए मां के गर्भ में प्राप्त हुआ।

वे कई महीनों तक अपने स्वास्थ्य की रक्षा करेंगे। लेकिन शेष अंगों और शरीर की प्रणालियों के समान, प्रतिरक्षा अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुई है।

जन्म के 2 - 3 महीने बाद, शरीर धीरे-धीरे एंटीबॉडी का उत्पादन शुरू होता है, लेकिन वे पर्याप्त नहीं हैं। क्योंकि इस अवधि के दौरान, उनकी प्रतिरक्षा स्तन दूध में निहित मातृ एंटीबॉडी की रक्षा करती है।

प्राप्त प्रतिरक्षा

जब बच्चा एक साल होता है, तो उसकी प्रतिरक्षा पहले से ही संक्रमण से निपटने में सक्षम होगी। लेकिन उस पल तक जब उसके शरीर की सुरक्षात्मक प्रणाली "वयस्क स्तर" तक पहुंच जाती है, तो कई साल गुजरेंगे: केवल 12 से 14 साल की उम्र में, बच्चा एक शक्तिशाली वयस्क प्रतिरक्षा प्राप्त करता है।

  • प्रतिरक्षा के गठन में 2 साल तक, स्तन दूध एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिसमें बड़ी संख्या में मातृ एंटीबॉडी शामिल हैं।
  • 2 साल बाद, बच्चों और उनके माता-पिता एक नया चरण शुरू करते हैं: सामान्य भोजन, जीवाणुरोधी गुणों से रहित, मातृ दूध को प्रतिस्थापित करने के लिए आता है। अब आपको इस जटिल, गर्भ में रखी गई, शरीर की सुरक्षात्मक प्रणाली और इसे कमजोर न करने का प्रयास करने की आवश्यकता है।

बच्चे की प्रतिरक्षा को कैसे मजबूत करें?

  • स्तनपान के साथ बच्चे को खिलाने के लिए जितना संभव हो सके।
  • टीकाकरण प्रदान करें।
  • इसे बीमारियों से बैठकों से लपेटें।
  • हर कोई जो बच्चे के साथ संचार करता है उसे अपने हाथ धोने की जरूरत है।
  • प्रोबायोटिक्स के साथ एक बाल भोजन देना, उदाहरण के लिए, agush उत्पादों में।
  • माँ स्तनपान के दौरान आहार का पालन करें।
  • जीवों द्वारा विटामिन डी के उत्पादन के लिए बच्चे को सूर्य में मामूली रूप से होने का तर्कना आवश्यक है।

एक माँ के रूप में, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए सबकुछ क्या करते हैं। लेकिन एक बार और सभी के लिए बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए कोई सार्वभौमिक तरीका नहीं है। उनका स्वास्थ्य कई कारकों पर निर्भर करेगा जिन्हें एक वाक्यांश - एक स्वस्थ जीवनशैली के साथ बुलाया जा सकता है। इस अवधारणा में शामिल हैं:

  • दिन की सक्षम रूप से व्यवस्थित दिनचर्या, जब एक पूर्ण बाकी के लिए सभी स्थितियां बनाई जाती हैं और पर्याप्त समय दिया जाता है;
  • बच्चे के कमरे में सही तापमान;
  • पानी की प्रक्रिया;
  • सख्त;
  • नियमित आउटडोर सैर और एक सक्रिय जीवनशैली।

बेशक, आपको समय पर टीकाकरण, स्वच्छता और संतुलित पोषण के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए। एक सकारात्मक दृष्टिकोण और बच्चे पर एक महान मनोदशा बनाना महत्वपूर्ण है, और भावनात्मक और शारीरिक रूप से स्वस्थ वातावरण का भी पालन करें: अन्य परिवार के सदस्यों या बच्चों के बगल में धूम्रपान न करें। यह सब बच्चे के शरीर की सामंजस्यपूर्ण स्थिति और इसकी प्रतिरक्षा को भी प्रभावित करता है।

पहली चीज जो आपको देखभाल करने की आवश्यकता है वह दिन का दिन है। उपयोगी बाल आदतों के स्वास्थ्य और गठन के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है: यदि इसे खिलाया जाता है, तो सो जाओ, उसके साथ एक ही समय में चलने के लिए जाओ, फिर दिन के दौरान बच्चे दिन के दौरान शांत मनोदशा रखता है।

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यहां मुख्य बात है, आपको माता-पिता को याद रखने की क्या ज़रूरत है:

  • बच्चों के 2 - 4 साल की उम्र में 3.5 - 4 घंटे के अंतराल पर दिन में कम से कम 4 बार खिलाने की सिफारिश की जाती है। यह महत्वपूर्ण है कि बेकार न करें और सोने से पहले जल्दी न करें। आहार में मांस, डेयरी उत्पाद, अनाज, सब्जियां और फल, और ठंड के मौसम में - विटामिन शामिल होना चाहिए। आपके बच्चे के लिए एक आदर्श आहार आपके डॉक्टर को लेने में सक्षम होगा।
  • 2-4 साल के बच्चे एक दिन की नींद (लगभग 2 घंटे) और रात (10 - 11 घंटे) होना चाहिए; एक ही समय में बिस्तर पर जाना आवश्यक है। यह बेहतर है कि बच्चे को चुप्पी में सोने के लिए सिखाएं, अन्यथा यह किसी भी शोर से जाग जाएगा।
  • यदि बच्चा दिन की नींद से इंकार कर देता है, तो उसे शांत खेल खेलने दें ताकि वह आराम कर सके और ठीक हो सके।

अपार्टमेंट में बाल स्वास्थ्य तापमान, सफाई और आर्द्रता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। माता-पिता अक्सर बच्चों को गर्म करते हैं, खिड़कियों को बंद करते हैं।

इष्टतम हवा का तापमान लगभग 18 - 1 9 डिग्री सेल्सियस, आर्द्रता - 50 - 70% है।

गर्मी में हवा शीतलन विधियों की तलाश करना आवश्यक है, और सर्दियों में यह किसी अन्य समस्या की बात आती है: हवा के बाहर शुष्क और ठंड है, और अंदर - शुष्क और गर्म है। खिड़की खोलना, आप कमरे को ठंडा कर सकते हैं, लेकिन मॉइस्चराइज नहीं। विशेषज्ञ दृढ़ता से हवा के एक humidifier का उपयोग करने की सलाह देते हैं, क्योंकि अन्यथा श्वसन पथ की श्लेष्म झिल्ली निलंबित की जा सकती है, जिससे रोगजनक बैक्टीरिया के खिलाफ सुरक्षा में कमी आती है।

वही तापमान - 18 - 1 डिग्री सेल्सियस - बच्चे के कमरे में और नींद के दौरान बनाए रखा जाना चाहिए, इसलिए आपको इसे पायजामा में पहनने की जरूरत है: पैंट और लंबी आस्तीन वाली टी-शर्ट। जब आप सोने के दौरान बच्चे को बिताने के लिए कमरे में जाते हैं, तो ध्यान देना, कोई बाल गीला नहीं होता है, अगर उसने गाल पसीना नहीं किया और बहुत जल्दी वह सांस नहीं लेता - शायद इसका मतलब है कि बच्चे को गर्म कर दिया गया है।

तैराकी प्रतिरक्षा को मजबूत करने में एक प्रमुख भूमिका निभाती है।

क्या उपयोगी तैराकी?

  • यदि पानी का तापमान 28 डिग्री से अधिक नहीं होता है, तो शरीर का उपयोग किया जाता है।
  • यह हाथों, पैरों और विशेष रूप से पीठ की मांसपेशियों के लिए एक उत्कृष्ट प्रशिक्षण है।
  • प्रशिक्षण और श्वसन पथ।
  • कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को मजबूत किया जाता है।

पानी के लिए एक बच्चे को धीरे-धीरे प्राप्त करना चाहिए। नवजात शिशु के लिए, स्वाभाविक रूप से पानी में हो। जन्म से, सांस में देरी के लिए हमारे पास एक प्रतिबिंब है। यदि आप नियमित रूप से स्नान में एक बच्चे को स्नान करते हैं, तो यह प्रतिबिंब तय किया गया है और बच्चे को पानी-डाइविंग या डाइविंग समस्याएं नहीं होनी चाहिए। ऐसे कई गेम हैं जिनमें आप बाथरूम में बच्चे के साथ खेल सकते हैं। सबसे पहले, बेसिन में यह स्नान खिलौने, कंटेनर में टैंक से पानी का ट्रांसफ्यूजन, छिड़काव, कुल्ला और पानी पर हथेलियों के साथ झुकाव। फिर आप बाथरूम में पानी के नीचे बुलबुले शुरू कर सकते हैं या सतह पर तैर सकते हैं, एक फ्लोट की तरह, हवा प्राप्त कर सकते हैं और अपने घुटनों को अपने हाथों से लपेट सकते हैं। यह सब बच्चे को पानी से डरने के लिए सिखाएगा और पूल में तैरने के लिए तैयार हो जाएगा।

हम पूल में जाते हैं

यहां तक ​​कि यदि आप समुद्र से रहते हैं, तो पूल में बेहतर तैरना सीखें, जहां कोई लहर नहीं है। 3 वर्षों में, बच्चा प्राथमिक तैराकी आंदोलनों को सीखने के लिए पहले से ही वयस्क है। लेकिन आपको बच्चे को मुश्किल अनुशासन के लिए तुरंत नहीं सिखाया जाना चाहिए और इससे स्पष्ट आंदोलनों की आवश्यकता होती है। सबसे अच्छा, अगर आप तैराकी के रूप में तैरना जारी रखते हैं। पूल में जाने से पहले, एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना न भूलें, क्योंकि कई बीमारियों के साथ, तैराकी को contraindicated किया जा सकता है।

कक्षाओं के लिए आपके बच्चे को खुशी और लाभ लाया, यह आवश्यक है:

  • पूल 1 - सप्ताह में 2 बार जाना;
  • प्रशिक्षक के साथ करो;
  • समूह वर्गों को प्राथमिकता दें - सहकर्मियों की उपस्थिति पानी से पहले बच्चे के डर को हटाने में मदद करेगी और इसे अधिक मेहनती बना देगी;
  • जैसे ही "हंस त्वचा" दिखाई देने के तुरंत बाद सबक को समाप्त करें, बच्चे को ठंडा पानी में नहीं ले जाने के लिए, भले ही वह कठोर हो;
  • पानी से बाहर निकलें अगर बच्चा बहुत सक्रिय है या इसके विपरीत, वह निष्क्रिय, थक गया।

Inflatable सर्कल और viorants तैराकी कौशल के विकास में योगदान नहीं करते हैं। तथ्य यह है कि बच्चा उन में तैरना सीखता है - और जल्द ही इसे वापस करना होगा। बच्चे को अपने हाथों, फ्लिपर्स और तैराकी के लिए एक विशेष बेल्ट की मदद से तैरने में मदद करना सबसे अच्छा है, जिसमें बच्चा पानी पर निहित है।

हम एक नदी पर या समुद्र में तैराकी करते हैं

यह प्राकृतिक जलाशयों में तैरने के लिए सबसे उपयोगी है, जहां गर्मियों में भी शांत, ताजा हवा और सूरज पानी से जुड़े होते हैं, और पानी नमक में समृद्ध होता है और आयोडीन समुद्री हवा के साथ संतृप्त होता है।

स्नान की अवधि पानी के तापमान पर निर्भर करती है। अगर बच्चे ने ठोड़ी का दौड़ना शुरू किया - यह तट से उतरने का समय है। यह ध्यान में रखना चाहिए कि जब समुद्र के पानी में स्नान करते हैं, तो शरीर का शरीर ताजा की तुलना में अधिक है, यानी, यह इसे तेजी से जमा देता है। इसलिए, तैराकी सक्रिय होना चाहिए। हमें एक बच्चे को पानी में चलाने की जरूरत है, अपने आंदोलनों को उत्तेजित करने, उसे पानी के नीचे विसर्जित करने, उसके साथ गोता लगाने की आवश्यकता है।

समुद्र की यात्रा की योजना बनाना, विचार करें कि बहुत लंबी उड़ानें और एक कट्टरपंथी जलवायु परिवर्तन crumbs के लिए बहुत बड़ा तनाव हो सकता है। यह बहुत ही कम समय की यात्रा पर जाने लायक भी नहीं है। सप्ताह के लिए, बच्चा केवल समायोजित करना शुरू कर देगा, और यदि आप पहले से ही वापस उड़ने का समय हैं, तो यह उनके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

समुद्र के लिए आपको विशेष रूप से सतर्क रहने और सभी सुरक्षा नियमों का अनुपालन करने की आवश्यकता है, हाइपोथर्मिया से बचें और बच्चे को छोड़ने न दें। यह उन बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है जिन्होंने अभी तक अच्छी तरह से तैरना और गोता नहीं लेना सीखा है।

यदि आपका बच्चा नियमित रूप से पूल में गया और यह पूरी तरह से पानी के डर की कमी नहीं करता है, तो यह भी बहुत अच्छा नहीं है, क्योंकि बच्चा आत्म-संरक्षण की भावना खो सकता है और एक खुली जलीय स्थान पर अपनी ताकत को कम करता है।

पानी में तैराकी और खेल:

  • नींद, भूख और चयापचय में सुधार;
  • तंत्रिका, श्वसन और कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली को सुदृढ़ करें;
  • सही मुद्रा बनाएं और musculoskeletal प्रणाली को मजबूत करें;
  • समन्वय में सुधार;
  • शारीरिक क्षमताओं में सुधार, सहनशक्ति;
  • सख्त करने में योगदान।

क्या आपको बच्चे को ऑर्डर करने की आवश्यकता है? यदि आप शहर में रहते हैं, अगर बच्चा अधिकांश दिन कमरे में होता है और एक आसन्न जीवनशैली की ओर जाता है, तो सख्तता तापमान परिवर्तन के लिए अधिक प्रतिरोधी बनने में मदद कर सकती है।

धीरे-धीरे, एक बच्चे के शरीर को कम तापमान तक पकड़ना, इस प्रकार हम इसे मजबूत बनाते हैं।

पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ नवजात शिशुओं को सख्त करने की संभावना पर चर्चा करना आवश्यक है और यह सुनिश्चित कर लें कि बच्चे का शरीर पूरी तरह स्वस्थ है।

सख्तता में शामिल हैं:

  • पोंछना और डालना;
  • वायु स्नान;
  • कमरों में लगातार वेंटिलेशन;
  • किसी भी मौसम में चलना (कम से कम 20 मिनट, गर्म कपड़े में अत्यधिक "कुटानिया" के बिना);
  • "सख्त सूर्य" - यानी, सूरज की बिखरी हुई किरणों (पत्ते या चंदवा के नीचे) में बाहरी वस्त्रों के बिना कुछ समय के लिए यह संभव है;
  • नियमित चलना नंगे पैर (संवेदनशील जोन पदों में प्रशिक्षित होते हैं)।

1 साल तक, बच्चा एक नमी स्पंज के साथ हैंडल और पैरों को पोंछ सकता है, खिड़की खोलने के लिए, एक घुमावदार दिन में अनबटन, धीरे-धीरे स्नान में पानी के तापमान को कम करने के लिए, 1.5 के लिए दिन के दो बार एक मौका दें - बिना कपड़ों के रहने के लिए 2 घंटे, और बाद में - नंगे पैर। एक साल के बाद, आप पोल्ट्री और सनबाथिंग में जा सकते हैं।

चार्ज नियम

  • सबसे धीरे से कार्य करें। बर्फ के पानी में एक अप्रत्याशित बच्चे को फेंक न दें - यह शरीर के लिए बहुत बड़ा तनाव हो सकता है।
  • Ollits पानी से शुरू होता है, जिसका तापमान +35 - 36 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं है। धीरे-धीरे, कई हफ्तों के लिए, तापमान कम हो जाता है - लेकिन 28 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं, तालाबों के बाद बच्चे को सूखना सुनिश्चित करें।
  • बच्चे की प्रतिक्रिया के लिए देखें। यदि उसके पास सर्दी के संकेत हैं, यदि वह निर्णायक विरोध व्यक्त करता है - यह बेहतर समय के लिए सख्त होने के लायक है।
  • यदि परिवार में तनाव का एक अतिरिक्त स्रोत है, तो रिश्तेदारों से किसी की बीमारी, रिश्तों में विकार - परीक्षणों को ठंड के साथ बेहतर समय तक स्थानांतरित करना बेहतर होता है।
  • अनुक्रमिक होना। यदि कोई बच्चा सप्ताह में 1 - 2 बार एक दादी के साथ रहता है - सख्त होने का प्रतिद्वंद्वी, जो पहले सभी खिड़कियों को बंद कर देता है और बच्चे को सबसे गर्म sweatshirt में चमत्कार करता है, "कुछ भी नहीं होता है।
  • सामान्य शरीर के तापमान पर त्वचा और ठंड का पैलर सुपरकूलिंग का पहला संकेत है। आपको तुरंत प्रक्रियाओं को रोकना चाहिए और बेहतर डॉक्टर को कॉल करना चाहिए।

इन सरल नियमों का पालन करें, अपने मातृ पुरानी, ​​सामान्य ज्ञान और बाल रोग विशेषज्ञ पर भरोसा करें - और आप अपने बच्चे को मजबूत होने में मदद करेंगे। दुर्भाग्यवश, सर्दियों में सर्दियों में बच्चों के लिए, सबसे अधिक संभावना है, उसे ठंड से नहीं बचाएगा, लेकिन बीमारी को ले जाना आसान होगा।

कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि जीवन एक आंदोलन है। जब कोई बच्चा प्रकृति में बहुत समय बिताता है, तो वह आमतौर पर बहुत आगे बढ़ता है। सूर्य, स्वच्छ हवा और निरंतर आंदोलन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

हम आपको घर पर एक छोटा सा खेल कोने बनाने की सलाह देते हैं, जहां बच्चे को नियमित रूप से करने का अवसर मिलेगा। निर्माण अलग हो सकते हैं। ऐसे कोण में कुछ भी हो सकता है - सीढ़ियों और झूलों से सतहों पर चढ़ने और भूलभुलैया के साथ स्लाइड। 3 साल तक एक इच्छुक सीढ़ियों, स्विंग और एक स्लाइड तक ही सीमित हो सकता है। यदि आपका बच्चा पहले से ही 3 साल का हो चुका है, तो उसके लिए एक स्वीडिश दीवार बनाएं, जिसे क्षैतिज बार और जिमनास्टिक रिंग्स से लैस किया जा सकता है। सुनिश्चित करें कि बच्चा भार के साथ ओवरराइड नहीं करता है और दीवार इसके वजन से मेल खाती है, अन्यथा क्रॉसबार कक्षाओं के दौरान तोड़ सकते हैं।

घर के खेल के गोले का लाभ क्या है:

  • क्षैतिज व्यापारी पर स्थायी कक्षाएं बच्चे के हाथों और पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करेगी।
  • सीढ़ियों पर लेज़य, आपका बच्चा फ्लैटफुट से बच जाएगा और रीढ़ को मजबूत करेगा।
  • कम उम्र से मुर्गा, बच्चे को स्वस्थ जीवनशैली में उपयोग किया जाता है।

यदि कभी-कभी गिरने वाले बच्चों के साथ संपर्कों को खत्म करना असंभव है? यह सामान्य बात है। तथ्य यह है कि बीमारी के दौरान शरीर को ठीक से खरीदा जाता है जब शरीर संक्रमण के अपने कार्यकर्ता एजेंटों के हमलावरों को एंटीबॉडी उत्पन्न करता है। इसके कारण, उसी वायरस से बीमार होने का मौका फिर से घटता है।

यदि बच्चा किंडरगार्टन और अक्सर बीमार हो जाता है, लेकिन दवाइयों का उपयोग किए बिना सप्ताह के दौरान ठीक हो रहा है, तो कोई समस्या नहीं है। एक नियम के रूप में, बच्चा वर्ष में 6 से 12 बार वायरल संक्रमण के साथ बीमार है।

यह मत भूलना कि प्रतिरक्षा को मजबूत करने के उपरोक्त सभी विधियां दोनों वयस्कों से संबंधित हैं। यदि आप अपनी जीवनशैली की समीक्षा करते हैं और इसे अपने बच्चे की जरूरतों के अनुसार समायोजित करते हैं, तो न केवल अपने स्वास्थ्य पर बल्कि आपके भी इस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

आपके और आपके बच्चे के लिए मजबूत प्रतिरक्षा!

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