Miksi ihminen unelma unelmista joka ilta: syitä?

Terveellinen unta on energian ja tunnelman lähde koko päivän ajan. Monet ihmiset ovat kiinnostuneita siitä, miksi unelmat haaveilevat ja mitä he ovat ennakoituja. Yritetään ratkaista hämmentäviä tarinoita, henkilö, joka vetoaa omaisuuksiin, lukee unelmia, ota yhteyttä ystävien kanssa. Onko unelma ymmärrystä? Kerromme.

Miksi ihminen unelma unelmista joka ilta: syitä?

Kaikki unelmoivat unelmista. Aivot, muistetaan ja lykätään alitajuntaan. Kaikki materiaali näyttää säilyvän jonkin aikaa: käytämme jotain kerralla, jotkut käsitteet tulevat myöhemmin, paljon unohdetaan. Mutta nukkumiskauden aikana huomaamatta elementtejä näennäisesti tarpeettomasti, heijastuu tarinan yksityiskohdista.

Psykologinen unelmien sävy

Psykologit vahvistavat henkilön psyykin näytön nukkumaan. Huomioithan, että jos onnellisuus, rakkaus, rauhallinen ja luottamus huomenna on läsnä elämäsi skenaariossa, niin unelmoi kevyt luonne joka ilta ilman ahdistusta ja negatiivista. Yksinkertaisuus koskee päivän kellonaikaa.

Kun kotisivut ja aivot ovat jatkuvasti etsimässä poistumista monimutkaisista tilanteista, kokemukset jatkavat unelmia, hermostoa, henkistä tasapainoa. Emotionaalinen tausta, hehkuva, vahvistaa hälytystä. Pelot ja fobiat näkyvät, näyttävät erilaisten muotojen ja sävyt.

Kaikki unelmoivat unelmista. Tapahtumat, ajatukset ja unelmat on tiivistetty ja näytetään unelmissa.

Voidaan sanoa, että unta on todellisuus ja sisäiset kokemukset, sillä kaikki sekoitetaan heihin: menneisyys, nykyinen ja tulevaisuus. Selittämättömät visiot, käsittämättömät tilanteet ajoissa ovat tavallisia ilmiöitä ja osa elämää.

Ne heijastavat luomia ongelmia, realisoitumattomia unia, salaisia ​​toiveita. Henkilö, joka pyrkii ratkaisemaan unelman, voi tunnistaa tiettyjä alitajuntaan lähettämät merkit, pysäyttää ongelmat, ymmärtää syviä muutoksia. Mikä on parempi - ennustaa tai odottaa? Päätös on sinun.

Selitykset unelmista Suuret tutkijat

Aristotele korosti, että ihmisen ja luonteen harmonia ilmenee nukkumisen aikana. Unelman sielu ennustaa tulevaisuutta ja yrittää kiinnittää huomiota itseään. Ilpauksen lahja samanaikaisesti ei ole luontainen. Platon piti hyviä unia ehtymätöntä tietolähdettä ja energiaa. Ne ovat inspiraatiopisteitä, energiapotentiaalia.

Jos jokainen päivä on haaveillut, se vahvistaa oikean hengen kentän ja alkuperäisen tuen alitajuntaan. Heti kun se epäonnistuu suunnitellussa skriptissa, painajaiset näkyvät. Pelastamiseen Internetissä ja niiden tulkinnassa lähetetyt tulkinnat. Lue, kuvitteli - muuttunut.

Ei ole muuta lausuntoa ja tieteellistä perustelua, miksi olemme usein kokeneet kuvia ja tapahtumia. Kaikki riippuu yksilöllisyydestä, maailmanvastaisesta, henkilökohtaisista ominaisuuksista. Etsitään salaa, kaikki löytävät itselleen vahvistuksen arvauksista, heijastuksista ja ajatuksista.

Unelmien luokittelu

Unelmien tyypit paljastavat syyt ulkonäköön ja merkitykseen.

Korvaus. Auttaa luomaan henkisen tasapainon, kun ilmenee emotionaalinen vika ja tyytymättömyys tuntuu.

Todellinen. Siirtää kuulla todellisuutta: sadepisarat, melua kulkevat koneet, koputtaa kellon nuolet. Tämä todellisuus muuttuu tiettyihin kuviin.

Fysiologinen. Paljastaa tunteita: nälkä, jano, kipu.

Luova. Sisältää todellisten tapahtumien jatkumisen.

Ilmeikäs. Läsnä miehellä, jolla on rikas fantasia. Tonttia ei yleensä toisteta todellisessa elämässä, mutta tällaiset kirkkaat unet ovat kohtalokkaita.

Toistuva. Tämä on muistutus umpikujan syntymisestä. Tämä unelma on erinomainen syy muuttaa.

Jatkui. Signaalit Trammit ovat paikallaan, erilleen ja järjestämällä tapahtumia sarjassa.

Varoitus. Symboli lähestyvästä uhasta tai raskaista kokemuksista. Tällaiset unelmat ampuvat joka ilta, kunnes tapahtuma tapahtuu.

Profeetallinen. Täysin salaperäinen ja selittämätön ilmiö. Tulevaisuuden kuva, jota ei voida tunnistaa.

Sleep voidaan sekoittaa todellisuuteen, ymmärrykseen vasta heräämisen jälkeen, että tämä on vain unelma.

Tahallinen. Siinä on tietty valmiste. Henkilö, joka nimenoaisee nimenomaan aiheen ja haluaa saada vastauksia elämän kysymyksiin.

Merkit ja selitykset

Kun unelmat ammuttiin jatkuvasti, mies alkaa muistaa merkityksensä. Ne muodostavat suhtautumisen merkkejä ja vahvistavat asemansa ja tarkoituksensa. Mikään ei vain tapahdu. Kaikki tapahtuu näkymättömien lakien mukaan, mikä johtuu työstä ja omasta asenteesta tilanteeseen.

Älä ole lahjakas ymmärtää alitajuntaan lähettämät merkit:

Pudota korkeudesta - toiveiden hylky;

Lentää unessa - halu saada sisäistä vapautta;

Määritä valtion vastaamattomat valmiudet;

TUTKIMUS VALTIO - Turvallisuus omassa vallassaan.

Unelmien puute

Yö unet ovat vahvin ja hyödyllinen. Jos pysäytetty unelmoi, kannattaa analysoida psyykkeen tilaa. Jos on jatkuvaa stressiä, käyttämättömät merkit, se ilmoittaa sen runsaudesta. Luo ja yritä muuttaa asennetta tapahtumiin.

Etusivu aikuinen tila

Miksi henkilö unelmia unelmia joka ilta: syitä

Sisältö

Syy unelmien ulkonäköön

Tietoja ei-rautametareista

Psykologinen unelmien sävy

Selitykset unelmista Suuret tutkijat

Unelmien luokittelu

Merkit ja selitykset

Unelmien puute

Terveellinen unta on energian ja tunnelman lähde koko päivän ajan. Monet ihmiset ovat kiinnostuneita siitä, miksi unelmat haaveilevat ja mitä he ovat ennakoituja. Yritetään ratkaista hämmentäviä tarinoita, henkilö, joka vetoaa omaisuuksiin, lukee unelmia, ota yhteyttä ystävien kanssa. Onko unelma ymmärrystä? Kerromme.

Kaikki unelmoivat unelmista. Aivot, muistetaan ja lykätään alitajuntaan. Kaikki materiaali näyttää säilyvän jonkin aikaa: käytämme jotain kerralla, jotkut käsitteet tulevat myöhemmin, paljon unohdetaan. Mutta nukkumiskauden aikana huomaamatta elementtejä näennäisesti tarpeettomasti, heijastuu tarinan yksityiskohdista.

Lifestyle, WorldView, tunne - kaikki on järkevää. Joskus yöstä yöllä on sama unta. Se on ominaista kerätä tietoja ja kulkee itseni läpi, käyttää niitä vähitellen. Mutta joskus alitajunta muistuttaa piilotettuja potentiaaleja, värikkäästi näyttää hämmästyttäviä tapahtumia, salaamalla niiden alavälin. Siksi me unelmamme haaveilemasta, pakotamme sen ajatella ja harkita elämää.

Tietoja ei-rautametareista

Kuka unelmia väreistä unelmista? Ehkä ne ovat merkki neroista tai päinvastoin, henkinen taipuma. Asiantuntijat vakuuttavat, että kirkas gamma puhuu vain elämän kyllästymisestä ja runsaasta emotionaalista taakkaa. Luova identiteetit, jotka ovat hyvin vaikutuksia ja alttiita joka tapauksessa, jatkavat värikkäitä unelmia tuntea ja huolehtia.

Kaikki unelmat unelmista, värillinen tai mustavalkoinen, sinusta tuntuu yksinkertaisten aineiden luokasta, se tarkoittaa, että unelmien väri heijastaa psykologista tilaa. Ei aina tämä sairaus tai väsymys. Joskus alitajunta raportoi epätavallisten mahdollisuuksien läsnäolosta kiinnittämään huomiota. Esimerkiksi on olemassa oletus lisätapahtumista tai menneisyydestä.

Kaikki unelmoivat unelmista, värillisistä tai mustavalkoisista. On huomattava, että ikääntyneitä ja sosiaalisia asemaa ei ole. Ihmiset unelma väri unelmia riippumatta erikoisuudesta tai ikäryhmästä. Mitä enemmän henkilö fantasioita, heijastaa, unelmia, väriä yö unelma.

Tutkijat viittaavat siihen, että yöpuhallusten värjäys menee muistoprosessiin. Kuvataan näkyviä kohteita, kertojan yhdistää ne nykyhetkellä ja todellisesta elämästä. Kukaan kukaan ei voi todistaa tai kieltää tällaista oletusta.

Psykologinen unelmien sävy

Psykologit vahvistavat henkilön psyykin näytön nukkumaan. Huomioithan, että jos onnellisuus, rakkaus, rauhallinen ja luottamus huomenna on läsnä elämäsi skenaariossa, niin unelmoi kevyt luonne joka ilta ilman ahdistusta ja negatiivista. Yksinkertaisuus koskee päivän kellonaikaa.

Kun kotisivut ja aivot ovat jatkuvasti etsimässä poistumista monimutkaisista tilanteista, kokemukset jatkavat unelmia, hermostoa, henkistä tasapainoa. Emotionaalinen tausta, hehkuva, vahvistaa hälytystä. Pelot ja fobiat näkyvät, näyttävät erilaisten muotojen ja sävyt.

Kaikki unelmoivat unelmista. Tapahtumat, ajatukset ja unelmat on tiivistetty ja näytetään unelmissa.

Lapset näkevät myös kirkkaita unelmia

Voidaan sanoa, että unta on todellisuus ja sisäiset kokemukset, sillä kaikki sekoitetaan heihin: menneisyys, nykyinen ja tulevaisuus. Selittämättömät visiot, käsittämättömät tilanteet ajoissa ovat tavallisia ilmiöitä ja osa elämää.

Ne heijastavat luomia ongelmia, realisoitumattomia unia, salaisia ​​toiveita. Henkilö, joka pyrkii ratkaisemaan unelman, voi tunnistaa tiettyjä alitajuntaan lähettämät merkit, pysäyttää ongelmat, ymmärtää syviä muutoksia. Mikä on parempi - ennustaa tai odottaa? Päätös on sinun.

Selitykset unelmista Suuret tutkijat

Aristotele korosti, että ihmisen ja luonteen harmonia ilmenee nukkumisen aikana. Unelman sielu ennustaa tulevaisuutta ja yrittää kiinnittää huomiota itseään. Ilpauksen lahja samanaikaisesti ei ole luontainen. Platon piti hyviä unia ehtymätöntä tietolähdettä ja energiaa. Ne ovat inspiraatiopisteitä, energiapotentiaalia.

Jos jokainen päivä on haaveillut, se vahvistaa oikean hengen kentän ja alkuperäisen tuen alitajuntaan. Heti kun se epäonnistuu suunnitellussa skriptissa, painajaiset näkyvät. Pelastamiseen Internetissä ja niiden tulkinnassa lähetetyt tulkinnat. Lue, kuvitteli - muuttunut.

Ei ole muuta lausuntoa ja tieteellistä perustelua, miksi olemme usein kokeneet kuvia ja tapahtumia. Kaikki riippuu yksilöllisyydestä, maailmanvastaisesta, henkilökohtaisista ominaisuuksista. Etsitään salaa, kaikki löytävät itselleen vahvistuksen arvauksista, heijastuksista ja ajatuksista.

Unet voivat unta joka ilta

Unelmien luokittelu

Unelmien tyypit paljastavat syyt ulkonäköön ja merkitykseen.

Korvaus. Auttaa luomaan henkisen tasapainon, kun ilmenee emotionaalinen vika ja tyytymättömyys tuntuu.

Todellinen. Siirtää kuulla todellisuutta: sadepisarat, melua kulkevat koneet, koputtaa kellon nuolet. Tämä todellisuus muuttuu tiettyihin kuviin.

Fysiologinen. Paljastaa tunteita: nälkä, jano, kipu.

Luova. Sisältää todellisten tapahtumien jatkumisen.

Ilmeikäs. Läsnä miehellä, jolla on rikas fantasia. Tonttia ei yleensä toisteta todellisessa elämässä, mutta tällaiset kirkkaat unet ovat kohtalokkaita.

Toistuva. Tämä on muistutus umpikujan syntymisestä. Tämä unelma on erinomainen syy muuttaa.

Jatkui. Signaalit Trammit ovat paikallaan, erilleen ja järjestämällä tapahtumia sarjassa.

Varoitus. Symboli lähestyvästä uhasta tai raskaista kokemuksista. Tällaiset unelmat ampuvat joka ilta, kunnes tapahtuma tapahtuu.

VAROITUS Nukkuminen. Täysin salaperäinen ja selittämätön ilmiö. Tulevaisuuden kuva, jota ei voida tunnistaa.

Sleep voidaan sekoittaa todellisuuteen, ymmärrykseen vasta heräämisen jälkeen, että tämä on vain unelma.

Tahallinen. Siinä on tietty valmiste. Henkilö, joka nimenoaisee nimenomaan aiheen ja haluaa saada vastauksia elämän kysymyksiin.

Merkit ja selitykset

Kun unelmat ammuttiin jatkuvasti, mies alkaa muistaa merkityksensä. Ne muodostavat suhtautumisen merkkejä ja vahvistavat asemansa ja tarkoituksensa. Mikään ei vain tapahdu. Kaikki tapahtuu näkymättömien lakien mukaan, mikä johtuu työstä ja omasta asenteesta tilanteeseen.

Älä ole lahjakas ymmärtää alitajuntaan lähettämät merkit:

Pudota korkeudesta - toiveiden hylky;

Lentää unessa - halu saada sisäistä vapautta;

Määritä valtion vastaamattomat valmiudet;

TUTKIMUS VALTIO - Turvallisuus omassa vallassaan.

Unelmien puute

Yö unet ovat vahvin ja hyödyllinen. Jos pysäytetty unelmoi, kannattaa analysoida psyykkeen tilaa. Jos on jatkuvaa stressiä, käyttämättömät merkit, se ilmoittaa sen runsaudesta. Luo ja yritä muuttaa asennetta tapahtumiin.

Unelmien puute

Pysäytetty unelmoi unelmia, ja olet epätavallinen tästä? Joskus väsymys tai pieni määrä, joka on asettunut rentoutumiseen, tulee heidän poissaolonsa syyksi. Unelma jotain, luoda hiljaisuutta ja poistaa ääniä. Sitten yö-seikkailujen tontit eivät lakkaa näkymästä ja ilahduttavat kirkkautta ja ainutlaatuisuutta.

Monet ajattelevat, miksi unelmat harvoin. Tai kysy: "Mitä minun pitäisi tehdä, jos unelma tuli heti unohdettu?" Sinun täytyy oppia jakamaan yö ja päivä, jolloin hoidon ja duuman aamulla. Sitten kaikki, jotka saavat päänsä tyynyyn, näkevät rauhallisen ja värikäs yöhistorian. Ja muistaa sen.

Unet ovat erittäin salaperäinen ilmiö. Vuosisatojen ajan ihmiset yrittävät ymmärtää, miksi unelmamme yhdestä tai toisesta unelmasta, kuinka julistaa unelmat ja selvittää, mikä aika mies unelmia unelma.

Takaisin muinaisina aikoina, unelmat saivat suurta merkitystä, joten ihmiset yrittivät ilmaista tapahtumia. Kiinnostus tähän aiheeseen ei ole nyt vähemmän. Käsittele useimpia unelmia koskevia painopisteitä.

Miksi ihmiset unelmoivat unelmista: syyt

Miksi ihmiset unelmoivat unelmia

Unet ovat tarinoita ja kuvia, joita mielemme luovat, kun nukumme. He voivat olla mielenkiintoisia, iloisia, romanttisia, häiritseviä, pelottavia ja joskus outoja. Unelmat ovat tutkijoiden ja psykologien lääkäreiden jatkuva lähde. Mitkä ovat unelmien eritteet, joita emme vielä tiedä ja miksi unelmamme unelmista?

On olemassa useita teorioita, jotka kertovat unelmien syistä. Ovatko ne vain osa nukkumisjaksoa vai onko he palvelevat muuta tarkoitusta? Yritetään selvittää.

Joten miksi ihmiset unelmoivat unelmista? Mahdolliset selitykset ovat:

  • Tiedostamattomien toiveiden ja toiveiden edustus. Sigmund Freud oli vakuuttunut siitä, että unelmat ovat joitakin täyttämättömiä toiveita. Myöhemmin tutkijat näkivät heitä enemmän pragmaattisia laadukkaita, kun heijastavat herättävää elämää.
  • Päivän aikana kerättyjen tietojen systematisointi ja käsittely. Francisin mukaan eräänlainen tieto tapahtuu unen aikana. Tietyt tiedot tallennetaan muistiin, toiset poistetaan.
  • Unet toimivat psykoterapian muodossa. Unet auttavat meitä selviytymään vahvoista tunteista, kuten pelosta, surusta ja rakkaudesta.
  • Unet auttavat valmistautumaan mahdollisista uhista tai vaaroista. Suomen tutkijat huomasivat, että uhkan tai vaaran lisääntyminen unelman aikana mahdollistaa paremmin valmistautua heille.

Psykoanalyytteet uskovat, että unelmat antavat tunteemme ja henkisen jännityksen, jolloin aivot voivat käynnistää uudelleen. Unet auttavat tasapainottamaan tunteitamme ja voivat päästä eroon tarpeettomista tiedoista.

Yleensä, Mies näkee unelmia 90 minuutin välein Ja ne kestävät jopa 45 minuuttia. On tunnettua, että tyydyttyneimmät unelmat ihmiset näkevät aamulla. Unelmat unelmoivat jokaisesta henkilöstä, mutta eivät kaikki muista niitä. Kuinka muistaa unelma, huomaat johonkin seuraavista kohteista.

Katso myös:

  1. Miksi mies vilkkuu?
  2. 6 tärkeät pitkäikäisyys
  3. Kuinka päästä eroon unettomuudesta: Yksinkertaiset säännöt vahvan unen

Mikä on tietoinen unelmat

Miksi ihmiset unelmoivat unelmia

Otamme hieman aiheesta ja puhua siitä, mitä tietoinen unelmista on. Joskus nukkumishenkilö voi tehdä raportin, että hän on unessa. Se voi tapahtua sekä spontaanisti ja erilaisten harjoittelun jälkeen. Tällaista tilaa kutsutaan tietoiseksi uneksi.

Nykyaikaiset menetelmät tietoisiksi unelmille ilmestyivät esimerkiksi unelmaisen päiväkirjan ylläpitoon, erikoislaitteiden käyttö (laitteet, jotka korjaavat silmien nopeita liikkeitä ja lähettävät valosignaaleja ikimuistoon) jne.

Ihmisten kyky näyttää tietoisuutta unelmassa on erilainen, jotkut ihmiset luonnosta osaavat hallita unelmia, toiset tarvitsevat kehittää tätä kykyä. Yritetään käyttää tietoisia unia psykoterapiassa.

Unelma toimii tai miksi unelmat unelmat

Unelma toimii tai miksi unelmat unelmat

Tutkijat ehdottivat todellisten tietojen ja uusien menetelmien perusteella, että unelmat suorittavat seuraavat toiminnot:

  • muistin käsittely, emotionaalisen aloittamisen ja apua edelleen stressaavissa tapahtumissa;
  • mahdollisten tulevien uhkien valmistelu;
  • Todellisten elämäntapahtumien mallinnus;
  • apua kognitiivisten kykyjen kehittämisessä;
  • ainutlaatuisen tietoisuuden tilan aktivointi, joka sisältää nykyisen kokemuksen ja käsittelyn menneisyyden ja tulevaisuuden valmistelu;
  • Unet auttavat meitä oppimaan ja kehittämään pitkäaikaisia ​​muistoja.

Unelmassa aivomme analysoidaan päivän aikana vastaanotetut tiedot, lajittelee sen, valita, että on tärkeää muistaa, ja se voidaan väliaikaisesti poistaa.

Yhtä hyvin kuin Etsi ratkaisuja matualiin . Siksi hyvin usein oikea päätös kiinnostavasta kysymyksestä tulee aamulla, koska yöllä aivot ovat käsitellyt kaikki vastaanotetut tiedot ja on löytänyt ratkaisun ongelmaan.

Onko normaalia, että unelmat haaveilevat joka päivä

Onko normaalia, että unelmat haaveilevat joka päivä

Onko sinulla unelma unelmoi aina? Unen aikana kehosi rentoutuu ja saada voimaa. Mutta aivot toimivat edelleen, kun hän hallitsee kaikkien elinten työtä. Se analysoi ihmisen kerääntyneet tiedot päivän aikana, joten Terveellisen henkilön pitäisi nähdä unelmia joka päivä. Mutta hän ei yksinkertaisesti muista heitä.

Blind ihmiset näkevät myös unelmia. Vain unelmissaan joidenkin kuvien sijasta tuoksut tai tunteet.

Joten jokapäiväiset yön unelmat ovat normaaleja. Ja myös, jotta unelmat olivat miellyttäviä, yrittävät levätä ennen nukkumaanmenoa, sammuttaa puhelimen, tietokoneen ja television ja ajatella vain miellyttävää.

Miksi ihmiset eivät unelmoi unelmia

Miksi ihmiset eivät unelmoi unelmia

  1. Väsymys . Syy unelmien puuttuessa kutsutaan usein vahva nukkua, kun henkilö on hyvin väsynyt. Aivot yrittävät päästä eroon henkisestä tai fyysisestä ylijännitteestä, joten hän ei myöskään voi myös luoda unelmia.
  2. Upeat olosuhteet nukkumaan. Unet lakkaavat unelmasta, jos henkilö on epämiellyttävässä asennossa, se on liian kova tai liian pehmeä sänky. Tällaiset olosuhteet häiritsevät tiedon ja tunteiden käsittelyä, jota henkilö vastaanotettu henkilö ja käännä ne värikkäiksi kuviin.
  3. Hypnoottinen. Sleeping-pillereiden toiminta on suunnattu osittain pois aivoista ja antaa hänelle mahdollisuuden rentoutua. Hermo impulsseja on estetty, ja henkilö ei pudota nopeasti sykliä.
  4. Stressi. Unet eivät syntyisi, jos olet huolissasi paljon ja sai negatiivisten tunteiden spektri. Tämä johtuu siitä, että hermoston jännitys, henkilö ei kuulu nukkumaan nopeaan vaiheeseen.
  5. Sairaudet . Henkilö ei ehkä unelmoi unelmista tai hän ei yksinkertaisesti muista heitä, jos on olemassa tiettyjä terveysongelmia. Sydän ja hermoston sairaudet, hengityselinten ongelmat tai yleinen huonovointi minkä tahansa patologian taustalla, liittyvät suoraan unelmien puutteeseen.

Kuinka muistaa poika.

Kuinka muistaa poika.

Yksi syy siihen, miksi on vaikea muistaa unipitoisuus on se, että muistiin liittyvä aivokemikaali on norepinefriini - ja aivojen sähköinen toiminta, joka auttaa muistamaan, ovat alimmalla tasolla nukkuessasi.

Henkilö unohtaa nopeasti unelman, jos aamulla hän herää jyrkästi ja alkaa hätäisesti töissä. Kiireissä, kun tarvitset monia asioita lyhyessä ajassa, nukkuminen yksinkertaisesti poistetaan muistista. Ehkä emme muista unelmasi, mutta uskotaan, että ihmiset näkevät ne 3-6 kertaa per yö.

Noin 95 prosenttia unelmista unohdetaan, kun henkilö nousee sängystä.

Muistat unelman, tarvitset aamulla, ilman muita asioita häiritsemättä (ilman sängystä ja ajattelematta mitään muuta), tallenna kaikki muistikirjaan tai puhelimeen kaiken, mikä tapahtui unessa. Voit tehdä erityisen päiväkirjan, jossa päivittäin tallentaa unelmasi.

Se toimii myös hienoin ajatteluun. Jos tietoja ei ole aikaa kirjoittaa, voit yrittää muistaa unta tärkeimmät kohdat tilloittamalla heille joitakin tapahtumia todellisesta elämästä, keksimään ikimuistoisia yhdistyksiä. Jo vielä helpompaa aamulla tallentaa tarinan unelmastasi äänentallennuksella.

Kuinka päästä eroon painajaisista ja miksi he unelmoivat?

Kuinka päästä eroon painajaisista

Hauskoja unelmia, jos he harvoin esiintyvät, voivat olla jopa hyödyllisiä, koska ne auttavat kehoa taistelemaan stressiä. Jos tällaiset unelmat tulevat vakioksi, niin tämä on kehon spesifinen signaali.

Painajaiset tulevat joskus seurauksena todellisista elämän ongelmista, varsinkin jos epämiellyttävä tilanne on venytetty pitkään. Tämä heijastaa sisäisiä kokemuksia, konflikteja ja ihmisen kipua.

Jos painajaiset alkoivat unelmoida läheisen henkilön kuoleman jälkeen onnettomuus ja muut stressaavat tapahtumat, sitten ehkä he ovat vaikeita päästä eroon heistä yksin ja psykologien apu tarvitsee.

Yhtä hyvin kuin Painajaiset voivat seurata henkilöä masennuksen aikana, ylityötä, taudin aikana. Voit päästä eroon niistä visualisoimalla kohtauksia unesta, mikä aiheuttaa kaikkein akuutin negatiivisen reaktion. Näitä kohtauksia on vaihdettava, uudelleenkäsittelyssä positiivisella tavalla.

Paranna unen laatu auttaa urheilua päivän ulkopuolella, kylpytynnyri ennen nukkumaanmenoa ja etusijalla välittömästi ennen nukkumaanmenoa.

Miksi korkeissa lämpötiloissa painajaiset usein unelma?

Tällä ilmiöllä on kaksi versiota.

  1. Terävä nousu lämpötila akuutin infektion taustalla voi tehdä sen "muokkauksen" aivojen töihin Luomalla painajaisia ​​ja harvinaisia ​​tapauksia ja hallusinaatioita. Samalla uskotaan, että kehon haavoittuminen vaikuttaa hermosoluihin kuin itse kuumeen.
  2. Lämpötila tekee nukkua enemmän ajoittaisempaa , Pakottaa potilaan heräämään useammin ja muun muassa nopea unta, kun kirkkaat ja joskus pelottavat unet näkyvät. Terveet ihmiset, kuten tiedätte, ovat myös säännöllisesti nähneet unelma painajaisia, mutta eivät muista niitä, kun he edelleen nukkuvat edelleen.

Muuten on hypoteesi, että usein herääminen korkeissa lämpötiloissa ovat sopeutumismekanismi, joka estää liiallisen lämmön menetyksen.

Unelmat haaveilevat lemmikkimme?

Lie unelmia lemmikkeillemme

Unelmat näkyvät nopeasti nukkumisvaiheessa, mikä ei ole vain ihmisillä, vaan myös nisäkkäillä ja lintuilla.

Kun kissa tai unelma vetää tassut, Meowes, assholes, sanoo - tämä tarkoittaa sitä, että tällä hetkellä tyypillinen käsikirjoitus on toistettu (harjoittamisesta saalis, taistelu vastustajan kanssa jne.).

Ainoa asia, joka ei pystynyt luomaan - tarkalleen kuinka unelma ilmenee. Toisin sanoen, jos eläimet haaveilevat, kun ihmiset näkevät heidät tai tällä hetkellä ottaisit vain tavanomaiset reaktiot.

Mielenkiintoista, nopean unen vaihe (tässä vaiheessa, että unelmat ammuttiin, jotka parhaiten muistetaan) saalistajat kestävät kauemmin kuin uhrit. Esimerkiksi kissoilla kestää 20% koko nukkumisajasta ja kaneilla on vain 3%.

Mitkä tekijät voivat vaikuttaa nukkumaan

Tekijät, jotka voivat vaikuttaa nukkumaan

Kuulostaa

Tietyt äänet voivat vaikuttaa unelmiesi eri tavalla. On jopa erityisesti suunniteltuja sovelluksia. Ne sisältävät tiettyjä ääniä riippuen siitä, mitä unelmia tarvitset.

Jotkut psykologit väittävät, että jos haluat nähdä unelmasi unelmiesi täyttämisen, käynnistä suosikkisi musiikkilevy. On toivottavaa, että valitset rauhallisen koostumuksen. On epätodennäköistä, että voit nukahtaa energiseksi musiikille. Jos haluat siirtyä rannalle nukkumaan, käännä valtameren melu.

Rentouttavalle uneelle on suositeltavaa sisällyttää valkoinen melu. Hän kuivuu muita ääniä ympärilläsi ja parantaa nukkua.

Haisee

Muutama vuosi sitten tutkittiin tutkimuksia, mikä osoitti hajujen merkitystä unelmille. Kun aiheita herättämisen jälkeen kysyivät, mitä he olivat unelmia. Ne, jotka huoneessa olivat ruusujen haju unelmoi positiivisen unen, ja sisätiloissa mätä munien haju on negatiivinen.

Psykologit selittyvät se, että Jos kukkien haju, suklaa tai alkoholijuomat herättävyys aiheuttaa positiivisia tunteita, niin kun henkilö nukkuu nämä tuoksut myös edistävät positiivisia unia.

Asento unen aikana

Tutkimukset ovat osoittaneet, että jos esimerkiksi henkilö nukkuu vatsaansa, se voi aiheuttaa eroottisia unia.

Ja tiedetään myös, että paras tapa muistaa nukkumisen sisältö, pysy samassa asennossa, jossa olit herännyt. Ja jos heräät mennä kylpyhuoneeseen ja haluat päästä samaan unelmaan uudelleen, yritä palata asentoon, jossa nukut ennen seisomista.

Riippumaton valtio

Ei ole yllättävää, että henkinen tila on se, mitä sinulle ja ympärilläsi tapahtuu - on valtava vaikutus unelmaan.

  • Esimerkiksi masennus voi vaikuttaa unelmien väripaletit. Jos haaveilet nukkumaan mustavalkoisena tai vaimennettujen kukkien kanssa tai sävyillä harmaa - se voi olla merkki masennuksesta.
  • Sääolosuhteet, joita unelmasi liittyy myös tunnelmaan. Ahdistus tuo tornado. Selkeä, rauhallinen mieli näkee aurinkoiset päivät unelmissa. Masennus ja suru voivat luoda sateen unelmasi.

Monia unelmia ei ole vielä julkistettu. Unelmia on vaikea opiskella laboratoriossa, mutta teknologia ja uudet tutkimusmenetelmät voivat auttaa meitä paremmin ymmärtämään niitä.

Jos yhtäkkiä et pidä jotain tässä artikkelissa tai löysit virheen, muista kirjoittaa siitä kommenteissa. Mitään kommenttia ei jätetä huomiotta!

Artikkeli päivitetty 30.06.2020

Lähes jokainen ihminen nukkumishetkellä on jotain "visio". Meillä on ihmisiä, paikkoja, tapahtumia, joitain esineitä tai ilmiöitä. Useimmiten ihminen näkee unelman ensimmäisestä henkilöstä ja aamulla suurin osa uneesta unohtaa. Jotkut unelmat vaikuttavat tunteisiin ja voivat olla hyvin realistisia. Tänään tutkijat eivät todellakaan voi sanoa, miksi unelmat ovat pääosin, mutta on olemassa hyviä teorioita, jotka selittävät tämän ilmiön.

Miksi unelmia unelmia

Miksi mies nukkuu

Aluksi ymmärrämme, miksi tarvitsemme unelman lainkaan.

Sleep on luonnollinen kunto kehon, mukaan lukien useita syklejä. Tänä aikana aivoaktiviteetti lasketaan samoin kuin reaktio ulkoisille ärsykkeille.

Ulopeuden mekanismi ja unelmien vision syy oli salaisuuksien verho, ja eri aikojen tutkijat ovat esittäneet oletuksia niiden spekulaatioiden perusteella. Nykyaikaiset tekniikat saavat tutkia ihmisen aivoja unen aikana, ja ihmiset saivat vastauksia vain joissakin kysymyksissä.

Katso myös: Kuinka voittaa laiska

Toistaiseksi monet uskovat, että unta on välttämätön vapaa-ajan aivoille ja keholle kokonaisuutena. Mutta 1900-luvulla käytit, että se ei ollut aivan näin: Uneen aikana aivoaktiviteetti on vain 10-15% kuin matala pora Ja lihakset voivat rentoutua, vain levätä. Joten miksi vietämme lähes kolmanneksen elämästämme erityisellä nukkumistilassa?

Tänään tätä fysiologista ilmiötä ei pidetä yhtä helppoa levätä, vaan kehon itsesääntelyn mekanismina. Unen tilassa on muistojen systemaattisointi, psyyke puretaan, stressin taso pienenee, solut päivitetään ja slagit näytetään.

Mitä tapahtuu, jos ei nukkua

Ihmiset, jotka ovat jatkuvasti sopimattomia, ainakin heikentynyt koskemattomuus, ovat alttiimpia sydän- ja verisuonitaudoista ja usein on ongelmia aineenvaihdunnan kanssa.

Huonoun unen seuraukset

Nukkumisen puute yli 2 päivää Se on täynnä kauheaa hyvinvointia, vaan myös pilvistä tietoisuutta esimerkiksi hallusinaatioiden muodossa.

Viikko ilman unta - Se on lähes taattuja hallusinaatioita (visuaalinen ja kuulo), paranoia, johdonmukaisen puheen puuttuminen, mielenterveysprosessien väheneminen ja kaikkien organismijärjestelmien voimakas kuluminen.

Jos et nuku 10 Ja yli päivä, on täysin mahdollista menettää mieli ja kuolee.

Mitä tapahtuu keholle unen aikana

Lepotila, kuten tunnetaan, sisältää 4-5 sykliä. Jokainen sykli koostuu tietyistä vaiheista, jotka eroavat aivotoiminnassa. Tarjoamme tutustua heidän kanssaan.

Organismi uneen

Hidas poika.

  • 1 vaihe - Dund . Keho valmistautuu siirtymään syvään uneen. Tässä lyhyessä ajassa tietoisuus "kelluvat" ja hallitsemattomat kuvat näkyvät.
  • 2 Vaihe - matala (valo) nukkua . Lihakset Rentoudu, lämpötila ja pulssi vähenevät, aineenvaihdunta hidastuu. Kuitenkin tässä vaiheessa lisääntyneen ja ihmisen käsitys on helppo herätä esimerkiksi kutsua nimen mukaan.
  • 3 vaihe - hidas unta . Tämä on lyhyt aika, jolloin henkilö menee täysimittaiseen syvään uneen, ja aivojen toiminta vähenee vähitellen.
  • 4 Vaihe - syvä hidas unta. Tässä vaiheessa henkilö nukkuu kovaa, ja se on hyvin vaikeaa herättää sitä. Dreaming tänä aikana on ammuttu, mutta niitä ei yleensä muisteta, kun taas juuri syvän unen aikana voimme puhua tai kävellä unessa.

Uudet solut näkyvät hidas unen vaiheessa, kudokset palautetaan ja energia kertyy seuraavana päivänä.

Muuten syvä unta kestää yleensä pidempään, jos sinulla on lisääntynyt liikuntapäivä.

Nopea unta

Palaa 2 vaiheeseen tapahtuu jonkin aikaa, minkä jälkeen ilmenee nopea uniafaasi. Se on nimetty siten, koska aivojen toiminnan lisääntyminen on lähellä herättävyyttä, mutta kaikki lihakset ovat yhtä rennon mahdollisimman paljon ja eivät liiku. Silmien nopea liike on vain nopea, lämpötilan nousu, pulssin kiihtyvyys ja hengitys ei-yhtenäisyys.

Suosittelemme: Miksi joskus heräät hälytyksen

Se oli nopean unen aikana, että henkilö näkee kirkkaita unelmia, joista osa voidaan muistaa aamulla. Jokainen vaihe korvaa toisiaan useita kertoja, kun taas kesto ne ovat epätasaisia, ja vähitellen nopea unta vie yhä enemmän aikaa.

Miksi unelmoi unelmia?

Antiikin antiikassa unelmia pidettiin salattuina viesteinä toisesta maailmasta, joka sisälsi tietoa tulevasta henkilöstä. Ihmiset (papit, varhat jne.) Auttoi tulkitsemaan näitä viestejä. Ajan myötä unelmat ilmestyivät, jotka ovat suosittuja tänään.

Psykologian ja fysiologian kehittäminen alkoi kuitenkin näyttää uudet näkemykset tästä ilmiöstä, joka heijastuu useissa teorioissa.

Teoria 1: Unet - Ihmisen toiveet

Kuuluisa psykoterapeutti Sigmund Freud ehdotti, että unelmissa mies näkee Masentunut toiveet ja piilotetut toiveet . Alitajunta näyttää kommunikoivan kanssamme unelmien kautta. Joskus se on tarkka kuva, ja joskus se on peitetty kaikissa symboleissa (kuvat).

Freud uskoi, että unelmien keskustelu psykoterapeutin kanssa voisi auttaa ratkaisemaan henkilön sisäiset psykologiset ongelmat. Hän jopa kirjoitti kirjan "Dreamsin tulkinnan", jossa puhuu tyypillisistä symboleista unelmissa, mikä voi olla samanlainen kuin eri ihmisistä.

Unelmien merkitys
Freud Dreams on piilotettu merkitys

Teoria 2: Brain-ominaisuus

Mutta kuuluisa psykiatri John Hobson, päinvastoin sanoi, että ei ole mitään järkeä unelmia. Hän opiskeli, miten unelma syntyy fysiologisesta näkökulmasta. On osoittautui, että aivojen tynnyristä oli satunnaisia ​​signaaleja, joilla on visio uskottavasta todellisuudesta.

Aivot yrittävät jotenkin tulkita satunnaisia ​​impulsseja ja taittaa ne tiettyihin tarinoihin. . Perusna hän usein vie muistoja.

Mielenkiintoinen fakta! Se on kokeellisesti todistettu, että tällaiset nisäkkäitä, kuten kissoja ja koiria, ovat myös unelmia.

Teoria 3: pysyvä aktivointi

Psykiatri Zhang Zie suostuu siihen, että hermoimpulssit johtavat unelmien syntymiseen. Se on vain hänen mielestään, he eivät ole vahingossa.

Aivojen aikana systematisoivat muistoja ja Lyhyen aikavälin muistista pitkällä aikavälillä ne voivat osittain aktivoida, ja näemme unelman .

Aivotyö yöllä
Dreaming voi olla seuraus aivojen "yötyöstä"

Teoria 4: Uhan mallinnus

Tämä on melko epätavallinen selitys siitä, miksi näemme unelmia. Uskotaan, että tämä kyky mennä muinaisista esi-isiistä, joka unelmilla voisi simuloida mahdollisesti vaarallisia tilanteita.

Itse asiassa unelma on suojaava biologinen mekanismi, jonka avulla voit "kouluttaa" kokea uhkia. . Nykyaikaisella henkilöllä ei ole tällaista vaarallista elämää esi-isäksi, joten on mielipide siitä, että unelmien tehtävät ovat muuttuneet vähän. Tästä syystä seuraava teoria.

Oli ajanjakso, jolloin uskottiin, että unelma on tuskallinen valtio, joka johtuu ihmiskehon kertyneistä myrkistä.

Teoria 5: Luonnollinen näytteenotto

Psykologin Mark-synkän ehdottaa, että tilanteet Aivomallit unessa, anna hänen valita parhaat emotionaaliset reaktiot . Hän muistaa ne ja käyttää todellista elämää.

Tämä on tässä tapauksessa myös kouluttamassa, mutta jo otetaan huomioon, että useimmiten tapahtuu useimmiten nykyaikaisessa elämässämme.

Mielenkiintoista on, että erityinen unta on lucid unelmoi Kun henkilö ymmärtää, että hän nukkuu ja joskus jopa hoitaa unelman. Jotkut tutkijat ovat vakuuttuneita siitä, että jokainen henkilö voi hallita sitä asianmukaisesti.

Muista katsoa Video mielenkiintoisilla tiedoilla unelmista :

Johtopäätös

Tähän mennessä ei yleensä tunneta teoriaa, mutta niiden perusteella voidaan olettaa, että unelmat johtuvat aivojen pulssien vuoksi ja mahdollisesti muodostuu muistojen perusteella.

Ja mitä mieltä olet, miksi unelmat syntyvät?
  • Alitajunta ilmaisee piilotetut toiveet 38%, 330 Äänestys

    330. Äänestys 38%

    330 puolesta, 38% kaikista äänistä

  • "Sivuvaikutus" Muistojen lajittelu 20%, 174 äänestys

    174. äänestys kaksikymmentä%

    174 ääntä - 20% kaikista äänistä

  • Aivot työskentelevät tilanteissa valmistautuakseen todelliseen elämään 17%, 150 Äänestys

    150. Äänestys 17%

    150 ääntä - 17% kaikista äänistä

  • Kuvat syntyvät satunnaisesti aivopulssien vuoksi 17%, 148 Äänestys

    148. Äänestys 17%

    148 ääntä - 17% kaikista äänistä

  • Vaihtoehto (kirjoitan kommentteihin) 5%, 41 äänestys

    41. äänestys viisi%

    41 Ääni - 5% kaikista äänistä

  • Uhka mallinnus 3%, 29 Äänestys

    29. Äänestys 3%

    29 puolesta - 3% kaikista äänistä

Äänten kokonaismäärä: 872

02.06.2017

Tietoja uusien artikkeleiden julkaisemisesta, jotka kertovat sosiaalisista verkostoista

Ja katso zen:

Yandex Dzen.

Ihmiskeho, vaikka vuosittaiset tutkimukset, ei tutkittu, ja jotkut ilmiöt eivät edes voi selittää kokeneita tutkijoita maailman nimellä. Mysteeri professoreille ja tutkijoille on edelleen visioita, jotka tulevat yöllä kohti jokaiselle henkilölle. Hypoteesit siitä, miksi unet ovat nälkää, melko muutamia, ja tarkkuus selittää tämä ominaisuus ei ole vain vaikeaa, vaan myös mahdotonta, mutta on mielenkiintoisia versioita, jotka mahdollistavat osittain unelmien salaisuuden ratkaisemiseksi.

Unelma

Millaisia ​​vaiheen lajikkeita on olemassa

Kysymyksiä siitä, mistä unelmat tulevat ja ihmisten kansalaiset vuosituhannen jatkuessa. Harvoin, joka jopa lähestyä oikeaa hypoteesia. Syynä tässä on yksi - jopa tutkijat eivät ole vielä päättäneet, miksi henkilö yön lepoa näkee värikkäitä houkuttelevia maalauksia tai kauheita painajaisia.

Tarkkuus, miksi unelmat ammuttiin, ei määritellä, mutta tiedemiehet onnistuivat selvittämään pitkittyneitä havaintoja, että kaksi lajiketta yöunet - syvä ja nopea. Ne eroavat suuresti, ovat omat ominaispiirteet, jotka ovat varsin mielenkiintoisia. Unelmien vaiheesta se riippuu siitä, muistako henkilö aamulla, että hän oli haitallista.

Monet uskovat, että unelmat eivät osallistuneet henkilöön, jos heitä ei muisteta, mutta ei ole niin - ihmiset vain unohtavat, että he näkivät.

Nopeasti

Nopea nukkumisvaiheessa on aina selittämätön vaikutus kehoon. Yksi ilmiöistä on terävä lasku hormonien tasolla, verenpaineen kasvu päälliselle elimistölle - aivot. Tämä vaikuttaa välittömästi unelmiin - jos heräät nukkumishenkilön ja kysy, mitä näin, leimattu tarina palautuu yksityiskohtaisesti.

Nopean unen erityispiirteet - se kestää puolen tunnin, harvoin hieman kauemmin. Nämä jaksot esiintyvät yön yli. Usein nopea faasien kesto jopa tunnin kuuluu aamupäivälle, sitten henkilö muistuttaa kirkkaita visioita.

Tutkijat ovat osoittautuneet, että näemme unelman lähes joka päivä, mutta kaikki unelmat muistuttavat. Vaiheesta mikään ei riipu vaiheesta - vain henkilö unohti, mikä houkuttele tai ei-toivottuja maalauksia vieraillut yöllä.

Opinnut nukkumaan

Syvä

Nopea vaiheen lisäksi, joka on lyhyt ja kestää 20-25% yön virkistäytymisestä, viime kerralla on toinen lajike. Tänä aikana henkilö rentoutuu, lepää, saada voimaa seuraavana päivänä. Tietoisuus ja kehon jäädyttäminen, toiminnot menettävät toimintaa. Tämän ansiosta unelmat eivät aiheuta - aivot kieltäytyvät osoittamasta houkuttelevia tai kauheita kuvia.

Tutkijat väittävät, että itse keho on konfiguroitu liikkuvuuden menetykseen, muutoin on mahdollista, että henkilö alkaa toistaa liikkeitä tai prosesseja ja vastaanottaa vahinkoa tai tehdä haittavaikutuksia.

Nopeat ja hidas lajikkeet vuorottelevat, kehon huijaaminen kestää noin tunti. Se paljastettiin, että toisin kuin tärkeät elimet tai elimet, silmät toimivat edelleen. Aktiivisessa vaiheessa ne liikkuvat, ikään kuin henkilö tarkkailee huolellisesti jotain, jatko syvään uppoamiseen unessa, oppilaat jäädytetään paikallaan.

Jotkut tutkijat uskovat, että tämä on syy unelmien ja silmien nukkuu näkee erilaisia ​​kuvia, jotka muistuttavat todellisuutta ja realistisia.

Miksi unelmia unelmia

Hypoteesit unelmista, alkuperästä ja syistä ovat paljon ja määrittävät, mitkä tekijät herättävät yökuvien syntymistä, kukaan ei voi todennäköistä. Psykologit väittävät, että unelmat unelmoivat jatkumisena päivätapahtumiin. Henkilö kokee yön vapaa-ajan jatkoa, joka tapahtuu päivän aikana.

Jos päivä oli täynnä miellyttäviä tapauksia, unelma tuo myönteistä ja rauhaa. Ongelmat ja ei-toivotut tapahtumat päättyvät negatiivisiin maalauksiin tai painajaisiin.

Pelkot ja fobiot, joista henkilö kärsii todellisessa elämässä, vaikuttaa ehdottomasti yöhön - tämä tarkoittaa, että aivot työskentelevät kovasti näillä ongelmilla ja jopa lepojen jatkamisessa on negatiivisia tunteita.

Varmista, että yleisen hypoteesin todennäköisyys on yksinkertaisesti - voit tarkastella tietoa unelmakirjassa. Usein se on samansuuntainen maalauksia, ja selittää, miksi tällaiset epämiellyttävät maalaukset unelmoitiin.

unelmakirja

Kuvat ihmisen toiveista

Yksi tutkijoiden esittämistä hypoteeseista, jotka omistautuivat elämäänsä opiskelemaan ihmiskehon käyttäytymistä yön virkistämisen jatkamisessa - Kuvat ovat unelmien seurauksena. Alitajunta ilmaisee salaiset tai piilotetut toiveet, jotka eivät toimineet todellisuudessa.

Psykologian näkökulmasta tämä versio näyttää melko totta. Muut selitykset eivät ole niin uskottavia, vaikka monet uskovat, että mitä hän näki yöllä, ei vastaa todellisen elämän tilannetta, vaan päinvastoin ei aio tehdä toiveita.

Aivojen ominaisuus

Ei niin kauan sitten teoria annetaan, että aivot:

  • itsenäisesti päästä eroon tarpeettomasta tietoa yöllä jatkuessa;
  • auttaa muistamaan tai unohtamaan unelmia;
  • Ostot miellyttävät kuvat, painajaiset tai ei-toivotut tapahtumat lähettävät alitajuntaan;
  • Se auttaa tekemään päätöksen, jonka yli mies kärsi todellisesta elämästä, lähettämällä vastaavat unet.

Toinen versio - aivot työskentelevät tilanteissa, jotka esiintyvät jatkossa (viikko, kuukausi, vuosi).

Usein tapahtuu, että se on yön loput, jotka ymmärtävät virheet suoritettuna tänä aikana ja löytää korjausvaihtoehdon.

Pysyvä aktivointi

Zhang Jie, kuuluisa kiinalainen psykologi, esitti versionsa aivoista. Lääkärin hypoteesi on päähän, joka on vastuussa kaikista kehon prosesseista, lähettää hermoimpulsseja, jotka nopeutetaan nopean unen aikana.

Aivot tällä hetkellä ei ole inaktiivinen - se järjestelmällistää miellyttäviä tai negatiivisia muistoja. He jatkavat yötä liikkuvat lyhytaikaisesta pitkäaikaisessa muistissa. Jotkut muistoista aktivoidaan osittain, koska visiot näyttävät siltä, ​​että hereillä oleva henkilö muistaa hyvin tai osittain unohtamatta aamulla.

Vaiheet nukkuvat

Odotetaan uhkaa

Usein näkyvät kuvan yön jatkuessa, joka on hälyttävä henkilö, valmistautua epämiellyttäviin tilanteisiin tai vaaraan. Tämä ihmiskehon kyky on jo tunnettu tuhansia vuosia - muinaisina aikoina, tulevia tapahtumia, jotka ovat yrittäneet välttää tai estää.

Yön jatkamisessa näkyvät tiedot yrittävät nyt käyttää ongelmien estämiseksi. Uskotaan, että paljon huomiota ei pitäisi tehdä - elämän rytmi, ihmisen kyky, kehon toiminta on muuttunut. Poikkeuksia esiintyy, mutta vain ihmisillä, joilla on erityisiä kykyjä nähdä tulevaisuus, ja usein tapahtuu yön jatkamisen realististen maalausten kanssa.

Luonnollinen valikoima ajatuksia

Mark Blancher, Amerikan psykologi, uskoo, että yön jatkuessa aivot simuloivat itsenäisesti erilaisia ​​tilanteita, minkä jälkeen emotionaaliset tapahtumat tapahtuvat. Monien ihmisten elämä koostuu näistä asioista, jotka sanelee unelmia, vaikka usein henkilö ei edes tiedä siitä.

Tutkijoiden avulla oli mahdollista selvittää, että jotkut unelmat ovat tietoisia - nukkuminen ei ehkä vain muista kuvaa, vaan myös hallita näkemyksessä esiintyviä tapahtumia.

Tätä varten sinun ei tarvitse olla erityisiä kykyjä - lyhyen koulutuksen jälkeen kaikki voivat hallita tapauksia, jotka näkyvät yöllä. Jos saat tämän henkilön tilasta yhtäkkiä, terävä herääminen, voit soveltaa henkistä vahinkoa - aivoilla ei ole aikaa uudestaan ​​todellisuudessa.

Miksi usein painajaiset

Missä unelmat tulevat, missä pelottavia ja ei-toivottuja tapahtumia esiintyy ja onko painajaisia ​​välttää - nämä kysymykset vierailevat jokaisella henkilöllä, ainakin kerran näki kauhean kuvan yön yli. Tutkijat uskovat, että on useita syitä:

  • Emotionaalinen vastaus tärkeisiin tapahtumiin todellisessa elämässä;
  • kokemuksia kaikista tilaisuudesta;
  • Aivoilla ei ole aikaa käsitellä päivittäisenä aikana saatuja tietoja;
  • runsaasti negatiivisuutta elämässä;
  • Ongelmia psyyke, joka vaatii asiantuntijan apua.

Usein syvän unen aikana aivot itsenäisesti lajittelee ei-toivottuja kuvia ja tekee siitä henkilöstä unohtaa. Aamulla heräsin, että näin painajaisen, mutta yöhön jatkuessa tapahtuneet tapahtumat eivät pysty lisääntymään.

painajaiset

Aikooko profeetallisia unelmia unta

Psykologien mielipiteet siitä, onko mahdollista nähdä visio, joka kehottaa tekemään tulevaisuudessa tai muuttamaan tapahtumia, jaettu. Jotkut uskovat, että henkilö, jolla on erityinen lahja ja kyky, voi hyvin nähdä tapahtumat, jotka esiintyvät päivän, viikkojen, vuosien aikana. Toiset ovat vakuuttuneita siitä Kuvat, jotka ovat nähneet yöllä, selittävät tulevia tapahtumia ja varoituksia todellisuuden vaarasta ovat sattumaa.

On olemassa useita hypoteeseja siitä, pitäisikö sinun uskoa unelmia. Luota tunteitasi, jos unelmat ilmoittavat tulevista tapahtumista, tiedemiehet eivät neuvoa tiedemiehiä - aivojen erityispiirteissä on melko vaikeaa ymmärtää, joten se ei ole välttämätöntä sanoa, että se lähettää todellisia kuvia vaarasta.

Miksi unelmat unohdetaan

Miksi kirkkaita kuvia ammutaan, mutta aamulla on mahdotonta muistaa, mikä oli haitallista yöllä - tiedemiehet ovat työskennelleet tällä ongelmalla ja voivat julistaa luottamuksellisesti, että syy on henkilö. Jotkut psykologit ilmaisivat ajatuksen siitä, että aivot riippuvat itsenäisesti, mikä voi muistaa aamulla ja mitä unelmia ei ole parempi olla kiinnostunut ja tekevät siitä syvälle tietoisuuden syöttölaitteeseen.

Kaikki kuvat syntyvät satunnaisesti aivopulssien vuoksi ja vahvempi signaali syötetään, sitä korkeampi todennäköisyys muistetaan. Tässä on paljon etuja tässä - ei-toivottuja tapahtumia, jotka uhkaavat kehittää elämässä, on täysin unohdettu, ei innokkaasti mies todellisessa elämässä.

Älä luota unelmiinsa ja luottaa siihen, että yöllä nähtyjä tietoja - monet tekijät voivat vaikuttaa visioihin, joten elämän kuvien suoritusmuoto on sattumaa. Tämä pätee erityisesti epämiellyttäviin unelmiin - aivot voivat huolehtia itsenäisesti luo ei-toivottuja kuvia, valmistautua pian odotettuihin tapahtumiin. On parempi liittyä unelmiin erottamattomana osana henkilöä, jonka selitys ei ole ja vain nauttia miellyttävistä visioista karkottamalla ei-toivotut maalaukset muistista.

Miksi mies unelmia unelmiaUnet ovat subjektiivisia käsityksiä kuvista, jotka syntyvät nukkumishenkilön tietoisuudessa. He voivat heijastaa visuaalista, kuulokellamme, takteista, makuista ja haju-aistillisia ideoita. Unet, riippuen emotionaalisista kokemuksista, voi olla romanttinen, surullinen tai pelottava. Miksi näemme unelmia ja he voivat hallita niitä? Mikä osa aivoista vastaa unelmien muodostumisesta ja mitä useammin miehille ja mitä - naiset? Tutkijat eivät ole ensimmäinen vuosi, joka kerjäämällä unelmien eritteet ja nykyiset asiantuntijat ovat useat versiot vastauksesta kysymykseen siitä, miksi henkilö unelmia unelmasta.

Mikä on poika.

Tutkijoiden mukaan unelma on yhdistelmä kokemuksia, syvästi juurtunut henkilön tietoisuuteen. Unet voivat olla hyvin realistisia, abstrakteja, he voivat esiintyä sekä fantastisia että melko uskottavia tapahtumia, jotka osallistuvat vieraiden ja ihmisten kanssa, jotka tuntevat nukkumisen. Unelma voi koostua erilaisista "kuvista", ajatuksista ja tunteista. Ne voivat olla sekä erittäin selkeät että epämääräinen, täynnä iloa tai pelottavia kuvia, ymmärrettävää tai epäselvää, hämmentävää.

Miten unelmat syntyvät

On monia käsitteitä, miksi näemme unelmia. Jotkut tutkijat uskovat, että nämä ovat täyttämättömien toiveiden kuvia. On myös mielipide siitä, että unelma on yhdistelmä tapahtumia, joita aivoprosessit tietyn ajan ja yöllä "heittävät" heidät tietoisuuteen.

Useimmat tutkijat lähentyvät mielestä, että unelman "syntymä" paikka on hippokampus. Tämä on aivoalue, joka ohjaa tunteita, tunteita ja muistia. Myös tässä osassa aivojen tallennettuja muistoja, jotka ovat läpäisseet päivän. Jotkut näistä tiedoista siirtyvät aivokuoren, joka vastaa pitkäaikaisesta muistista. Jotkut tutkijat viittaavat kuitenkin siihen, että pitkäaikaisen muistin "tiedot" voidaan palauttaa henkilölle uneen muodossa.

Miksi näemme unelmia: tavallisimmat teoriat

Nykyään tiedemiehet tarjosivat monia teorioita, yhden asteen tai toiseen selittäen, miksi henkilö näkee unelman. Mutta tieteellisen maailman yhtenäistä suostumusta tänään ei ole saavutettu.

Jotkut tutkijat viittaavat siihen, että unelmat eivät täytä mitään roolia ollenkaan ja eivät toimi mihinkään tarkoitukseen, kun taas toiset ovat vakuuttuneita siitä, että yönäiheet ovat äärimmäisen tärkeitä henkisen, emotionaalisen ja fyysisen ihmisen terveyden ylläpitämiseksi. Siksi harkitaan tunnetuimpia teorioita unelmien muodostumisesta ja roolista.

Psykoanalyyttinen teoria tai piilotetut toiveet

Sigmund FreudTämän teorian kirjoittaja katsotaan harkittavaksi Sigmund Freud. Se oli ensimmäinen, joka viittaa siihen, että unelmat ovat tajuton toiveita ja ajatuksia. Freudin psykoanalytic-teorian mukaan ihmiset ohjaavat aggressiivisia ja seksuaalisia vaistoja, jotka tukahdutetaan tietoisessa, mutta löytävät tietä tietoisuuteen unelmien kautta.

Yksinkertaisesti sanottuna Freudin opetusten mukaan ihmiset näkevät, mitä he haluavat saavuttaa. Tässä tapauksessa unelma voi olla niin kirjaimellisesti (osoittaa täsmälleen henkilön unelma) ja symbolinen (se vie erityisen salauksen, joka näkyy unessa).

Freudin teoria vaikutti unelmien tulkinnan suosion kehitykseen, joka on edelleen erittäin suosittu ja päivissä. Freudin seuraajat ovat vakuuttuneita siitä, että unelmien tutkiminen auttaa henkilöä selvittämään pelot ja toiveet piilossa alitajuntaan.

Laitteiden synteettinen teoria tai aivojen sähköisen aktiivisuuden seurauksena

Alan Hobsonin ja Robert McCarlyin psykiatristit ehdotettiin ensin vuonna 1977. Tänään tämä teoria ei ole yhtä suosittua kuin Freudin opetukset.

Teorian tekijöiden mukaan emme saa etsiä semanttista kuormitusta unelmissa, koska tämä on vain sähkönpulsseja, jotka syntyvät tietyissä aivojen osissa. Erityisesti Hobson ehdotti, että nopean unen aikana mantelimuotoinen runko ja hippokampus aktivoituvat, jotka ovat vastuussa tunteista, käsitystä ja muistoista. Tällä hetkellä aivot yrittävät "sulattaa" ja löytää merkityksen signaaleissa, minkä seurauksena unelma muodostuu. Tästä syystä yövisioita, joissa todellisen elämän tapahtumat leikkaavat ja kuvitteelliset, jotka itse asiassa yllättävät monia.

Tietojenkäsittelyteoria

Tämä on yksi tärkeimmistä teorioista, miksi meillä on unelma. Se on siinä, että unen avulla voit tuoda yhteen ja käsitellä kaikki päivässä saadut tiedot. Jotkut asiantuntijat uskovat, että unelmat ovat käsittelyprosessin "sivu" tuote. Päivän aikana henkilö käsittelee monia erilaisia ​​tietoja ja muistoja, tämä selittää ajatuksen kannattajien mukaan valtavan valikoiman kuvia ja tunteita unen aikana.

Muuten viimeaikaisten tutkimusten aikana tiedemiehet ovat havainneet, että jos henkilö nukahtaa pian epämiellyttävän tapahtuman jälkeen, heräämisen jälkeen (riippumatta siitä, kuinka paljon unta kesti) se muistaa selvästi kaiken, mitä tapahtui muutama minuuttia sitten. Tämä tosiasia oli toinen vahvistus siitä, että unelmassa aivot systematisoivat, prosessit ja muistaa tiedot. Tästä syystä tutkijoiden päätelmä: Jos tietyssä tapahtumassa on psykologinen trauma henkilölle, hänen pitäisi yrittää nukkua niin kauan kuin mahdollista - joten jotkut muistot ovat varastaneet, ennen unelmassa aivot käsittelevät niitä ja lähettämään ne pitkäaikaissäilytys.

Luonnonvalikoiman teoria, tai nykyaikainen unelmateoria

Ernest HartmanHänen tekijänsä on psykiatri, joka tutkii nukkumisen luonnetta, Ernest Hartmania. Hän pitää unelmia, ei satunnaisia ​​kuvia ja tunteita, vaan terapeuttisena istuntona. Tutkijan mukaan terävämpi tunne koki ihmisen todellisessa elämässä, hänen unelmiensa kirkkaampi. Ihmisen aivot yrittävät tasoittaa psykologisen vamman kielteiset seuraukset. Uusin tutkimus Dreamsin tutkimisesta Wisconsinin yliopiston neurobiologien tutkimisesta. He väittävät, että unen aikana uudet tiedot kierrätetään ja sen upottaminen aivojen neuroneihin. Heräämisen jälkeen henkilö on valmis saamaan uusia tietoja uudelleen ja ei aiheuta liiallista henkistä kuormaa.

Jatkuva aktivoinnin teoria tai muistojen lajittelu

Tekijä tämän opetuksen on psykiatri Zhang Jie. Teorian ydin on se, että ihmisen aivot tuottavat jatkuvasti hermoimpulsseja - sekä Wheanfulnessin ja yön aikana. Myös jatkuvasti aivot kulkevat itsensä ja muistojen kautta. Tietyssä vaiheessa nämä muistot siirretään lyhytaikaisesta muistista pitkäaikaiseksi. Se oli tällä hetkellä, että Zhang Tsezie, mies ja unelma syntyy.

Käänteisen oppimisen teoria tai vapauttaminen tarpeettomasta

Joka päivä, ihmisen aivot kerääntyvät uusia muistoja, tuottaa kaikki uudet yhdistykset ja yhteydet. Jotkut heistä eivät ole mitään hyötyä ihmisille ja on niin puhua, tiedon roskakoriin, josta aivot pääsevät eroon. Joten, jotkut asiantuntijat väittävät, että yön visiot eivät ole mitään, kuten aivojen hyvin puhdistus roskaa. Yksinkertaisesti sanottuna unen aikana henkilö erottaa hyödyttömiä tai ei-toivottuja ajatuksia, muistoja, kuvia. Tämän teorian tekijät väittävät, että aivot suojaavat ylikuormitusta ja roskaa tarpeettomia tietoja.

Self-säilytysmodifioidun vaiston teoria

Asiantuntijoiden tiimi teki tutkimuksen, jonka aikana he löysivät eläinten käyttäytymisen välisen ilmeisen samankaltaisuuden, joka on kiinnitetty kuolleisiin kuoleman välttämiseksi ja henkilön kunnosta, kun hänet poistettiin.

Tutkijat ovat huomanneet, että kyseisenä ajanjaksona, kun ihminen näkee unelman, hänen aivonsa toimii samalla tavalla kuin Wheanfulness. Ainoa ero on moottorin aktiivisuuden puute. Samoin esiintyy kuolleita eläimiä, toivoen, että tällaisessa tilassa saalistaja ei kosketa niitä. Tutkitaan saatuja tietoja, tutkijat ehdottivat, että kyky nukkua oli henkilö luonnonvaraisista eläimistä ja useita muuttunut evoluutioon.

Suojareaktioteoria

ATH RevissuoTämän teorian perusta oli neurologin ja psykologin anti Revissuon opetus. Hänen mielestään uneen päätehtävä on erilaisten tilanteiden mallinnus ja organismien reaktioiden kehittäminen niistä. Toisin sanoen tämä on eräänlainen harjoittelu kaikesta, mikä voi tapahtua henkilölle. Jos uhkaa todellista elämää, keho on jo tietoinen siitä, miten reagoida. Tämän version tekijän mukaan kunkin yksittäisen henkilön ja koko tyyppi riippuu unelmista. Samaan aikaan Revissuo-teoria ei sovi positiivisiin unelmiin, jotka eivät liity mahdolliseen uhkaan.

Ongelmien ratkaiseminen

Tämä versio kuuluu Deidre Barrett - Harvardin yliopiston psykologian professori. Jossain määrin sen teoria kaikui Revissuon version kanssa. Mutta hänen mielestään unelma henkilölle on eräänlainen teatteri, jossa erilaisia ​​tilanteita voidaan toistaa (ei vain vaarallisia) ja löytää vastauksia jännittäviin kysymyksiin, valitse ongelma ongelman ratkaisemiseksi. Professori teki tutkimuksen, jonka aikana löydettiin mielenkiintoinen yksityiskohtia. Jos laitat tiettyä tehtävää ennen nukkumaanmenoa, niin sen jälkeen, kun se ratkaista se paljon nopeammin kuin ilman nukkua.

Miksi unelmamme painajaisia

Erikseen sinun pitäisi puhua painajaisten alkuperästä. Huonot unet johtuvat yleensä stressistä, ahdistuksesta tai näyttävät reaktioksi tiettyihin lääkkeisiin (joskus se tapahtuu). Jos painajaisia ​​toistetaan melko usein, sitä voidaan pitää merkkinä unihäiriöstä. Jos näin on, niin vain yksi ajatus unesta tekee miehen levoton, hän ei halua mennä nukkumaan, joten ei nähdä kauheaa yönäköä.

Painajaiset elämän eri vaiheissa voivat unelmoida useimmista ihmisistä ja Amerikan psykiatrien arvioiden mukaan noin 5% planeetan painajaisten väestöstä nähdään säännöllisesti.

Mielenkiintoiset tosiasiat unelmista

  1. "En unelmoi mitään!"

Jos luulet, että et unohda mitään, niin todennäköisesti he ovat väärässä. Tutkijat laskivat, että yöllä henkilö voi nähdä 3-6 unelmaa. Poikkeus - ihmiset kärsivät mielenterveyshäiriöistä. Joten he eivät voi todella nähdä unelmia. Keskimääräinen unelma kestää 5 - 20 minuuttia. Mutta heräämisen jälkeen 95% meistä ei muista, että he näkivät unessa. Olipa henkilö muistaa, että hänen unelmansa riippuu siitä, mitä nukkumaanvaihe hän heräsi. Jos nopeassa untafaasissa on melko realistista muistaa näkemys, jos vaihe on hidas - on epätodennäköistä, että hävittäminen pysyy muistiin.

  1. Kuinka paljon et voi nukkua?

Tutkijat ovat huomanneet, että henkilö ei pysty pysymään fyysisesti ilman nukkua yli 10 päivää. Jo 2-3 unettoman päivän jälkeen on mahdollista lisätä kehon lämpötilaa, koskemattomuuden, hallusinaatioiden, ajastuksen häiriöiden ja tilan väheneminen, kognitiivisten kykyjen, pitoisuuksien ja luovuuden väheneminen indikaattoreille, jotka ovat lähellä nollaa.

  1. Mitä unelmia lapsista ja aikuisista?

Nukkua vauvaVastasyntynyt ja pienet lapset nukkuvat ovat paitsi virkistys. Se myös edistää aivojen kehittämistä. Muuten, jotkut tutkijat viittaavat siihen, että lapset ovat syntyneet ennenaikaisesti unelmia lähes kaikesta virkistäytymisestä ja alle 2-vuotiailla lapsilla nähdä "kuvat" puolet nukkumisajasta. Vanhusten lyhin lyhin unelma - vain 6-10% ajasta yön loput kestosta.

Toinen tiedemies onnistui havaitsemaan, että useimpien naisten unelmat liittyvät perheeseen ja lapsiin, ja miesten visioita voi usein sisältää huomautuksia aggressiota. Mutta vielä enemmän tutkijoita kiinnosti ikääntyneiden yönäkökulmaa. Heidän unelmansa ovat yleensä täynnä tunteita. Lisäksi vanhukset heräämisen jälkeen voi usein muistaa tunteita ja jopa hajua, joka tuntui yöllä.

  1. Alkoholi ja unta.

Se on yleistä, että alkoholin juomisen jälkeen on helpompi nukkua. Se on myytti. Useiden pullojen jälkeen unen syklisyys on häiriintynyt. Siksi seuraavana päivänä (vaikka yön loput kesti 8-9 tuntia) henkilö tuntuu väsyneeltä.

  1. Talvella haluan nukkua kauemmin.

Todennäköisesti monet huomasivat, että syksyllä ja talvella haluan nukkua kauemmin. Jos aiemmin havaitsit sen merkkinä omasta laiskuksestani, niin voit nyt olla rauhallinen. Tutkijat vahvistivat: lokakuusta huhtikuuhun, kun päivänvalon kesto on lyhyempi, unelma kasvaa noin 30 minuuttia.

  1. Mitä unelmia sokeasta?

Oletko koskaan ajatellut, näkikö sokeita ihmisiä? Tutkijat kiinnostivat myös tämän kysymyksen ja tieteellisten kokemusten aikana, joita he tekivät mielenkiintoisia löytöjä. On osoittautunut, että ihmiset, jotka olivat alunperin turhaan, mutta ajan myötä he menettivät tämän kyvyn, katso värikkäitä unia, jotka ovat täynnä kuvia, kuvia ja tunteita. Toisin sanoen heidän unensa ei ole erilainen kuin unelmat vaivaa. Ihmiset syntyvät sokeasti, unessa eivät näe kuvia. Niiden yö "visioita" on äänien, hajujen, tunteiden sekoitus, kosketusnäkymät.

  1. Unelmassa olemme halvaantuneet.

Syon PALSYVaikka mies nukkuu, hänen ruumiinsa on osittain halvaantunut. Tämän ansiosta loput, henkilö ei voi vahingoittaa itseään, niin kuin fyysisesti ei vastaa siihen, mitä unelmassa tapahtuu. Heräämisen aikana halvaus kulkee, vaikka joskus on poikkeuksia, kun jopa kehon heräämisen jälkeen on edelleen liikkumaton ja henkilö ei voi puhua. Tällainen tila kutsutaan unelias halvaus - henkilö tuntuu herätä ja jatkaa unelmia.

  1. Muukalaiset unessa - kuka he ovat?

Usein unessa voit selvästi nähdä täydellisesti tuntemattomien ihmisten kasvot. Keitä he ovat? Miten aivomme luo nämä kuvat? On osoittautunut, että kaikki nämä ihmiset ovat aina nähneet todellisessa elämässä, ainakin vilaus. Tämä voi olla esimerkiksi varhaislapsuuden mies, jota et ole koskaan muistanut, mutta aivot tallensivat kuvansa ja unelmassa liikkeeseen laskemista.

  1. Haluatko muistaa unta - älä katso ikkunaa.

Tämä on hyvin yleinen lausunto enempää kuin harhaanjohtava, vaikka totuuden osuus siinä on. Tosiasia on, että välittömästi heräämisen jälkeen yön visio tallennetaan aivojen lyhyen aikavälin muistoon. Siksi noin 5 minuuttia heräämisen jälkeen muistamme vain puolet unelmasta 10 minuutin kuluttua - enintään 10%. Ja jos heti heräämisen jälkeen täytä aivot uusilla tiedoilla, esimerkiksi näkyy ikkunan ulkopuolella, niin se on edelleen nopeampi irrotettuna. Se on koko ikkunoiden ja unelmien suhde.

  1. Onko mitään profeetallisia unia?

18-38% ihmisistä väittää, että ainakin kun he pitivät profeetallisia unelmia. Samaan aikaan tälle tosiasialle ei ole tieteellisiä todisteita ja selityksiä.

Mitä unelmat riippuvat

Tutkijat esittivät erilaisia ​​versioita, jotka selittävät, miksi poistamme tiettyjä unelmia. Henkilö ei ole valtuutettu monille näistä tekijöistä, mutta joskus se on melko realistinen "sopeuttaa" hänen yön näkemyksensä.

Esimerkiksi, mikä henkilö unelmat, riippuu suurelta osin terveydentilasta. Jos viimeiset kaksi tai useampia ihmisiä, mies nukkui hyvin vähän tai ei nukkunut lainkaan, sitten ensimmäisellä täysimittaisella levällä hän todennäköisesti näkee erittäin kirkkaita emotionaalisia unelmia, mikä useimmissa tapauksissa muistaa aamulla. Tätä selitetään aivojen tiettyjen osien lisääntyneellä toiminnalla.

Toinen katalysaattori kirkkaille unelmille on raskaus. Hormonaalisen taustan muutos vaikuttaa aivojen kykyyn käsitellä ajatuksia ja kokemuksia, ja tämä vaikuttaa yövision laatuun.

Mielenterveyden häiriöt, kuten masennus, ahdistus tai kaksisuuntainen häiriö, voivat aiheuttaa usein ja hyvin realistisia painajaisia. Muuten masennuslääkkeiden ja antipsykotien vastaanotto joissakin tapauksissa myös lisää mahdollisuuksia nähdä painajaisen.

Ihmisen aivot sekä hänen tuottamat unet ovat edelleen salaisia ​​tutkijoille. Ehkä ajan myötä opimme lisää yön unelmien luonteesta ja niiden rooleista. Sillä välin tiedemiehet edelleen väittävät, joiden teoria uneen luonteesta on uskottavampi.

Artikkelin tekijä:

Fateeva Anastasia Aleksandrovna

Erikoisuus: Nutritionist, psykoterapeutti, endokrinologi .

Yhteinen kokemus: 10 vuotta .

Työpaikka: Yksityinen käytäntö, online-konsultointi .

Koulutus: Endocrinology-Dieetti, psykoterapia .

Olemme kiitollisia, jos käytät painikkeita:

Добавить комментарий