Балалардағы иммунитетті нығайту. Әдістері мен әдістері

Бәрі бірдей, ата-аналар иммундық баланы қалай көбейту керектігін білуі керек. Баланың қорғаныс күштерін нығайту әдістері кішкентай адамның жұқпалы ауруларға қаншалықты қауіп төнгеніне көз жеткізуге бағытталған.

Балалардағы иммунитетті нығайту

Балалардағы иммунитетті нығайтудың маңыздылығын, Paraphrase Docation Spock. Әйгілі педиатр балалардың тәрбиесіне келуі керек деп сенді, өйткені егер сіз 10-20 күн бастасаңыз, бұл 10-20 күнге кешігіп келу дегенді білдіреді. Дәл осындай ереже баланың нұрлануымен айналысу керек баланың иммунитетіне қатысты және нығайтады. Кейде педиатрлар тағы бір экстремалды көреді: ата-аналар баланың иммундық жүйесін жылына дейін қалай күшейту керектігін байыпты пісіреді. Олардың пікірінше, бұл өмір бойы күшті иммунитетті көрсету жеткілікті. Шын мәнінде, шағын ағзаның қорғаныш қасиеттерін үнемі бақылауда ұстау керек.

Иммунитетті нығайту - баланың табиғи қорғаныс күштерінің болуына бағытталған қызмет жүйесі, тек қажетті деңгейде ғана қол жеткізіп қана қоймайды, бірақ біртіндеп ұлғайды. Баланың иммунитеті жыныстық жетілуден бұрын, кішкентай дене күшейтілгенге дейін патогендік бактериялар үшін тосқауыл ұсынады.

Иммунитетті нығайтудың мағынасы - балалардың жұқпалы ауруының алдын-алу, содан кейін одан арылу оңайырақ. Бірақ егер сіздің балаңыз қазірдің өзінде көтерілген болса (микробқа қарсы препараттармен), бұл қатаң агентке иммунитет көптеген жылдар бойы автоматты түрде жасалынғанын білдірмейді. Антибиотиктерді қабылдағаннан кейін иммунитетті нығайтуға балаға не беру керек, педиатрға айтады.

Балаға иммунитетті қалай арттыруға болады

Жүйені бастамас бұрын, сіздің ұлыңыздың немесе қызыңыздың денесін үнемі нығайтпас бұрын, балалар дәрігерімен кеңесу міндетті. Егер баланың қандай да бір ауру болса, денені нығайтудың жеке әдістері оған қарсы болса (мысалы, дене белсенділігі, душ және жүзу сияқты әдістер) сұйық күйге ұсынылмайды.

Баланың иммунитетін нығайтуға арналған іс-шаралар жүйесі осындай заттарды қамтиды:

  • дәрумендер қабылдау;
  • қатаю;
  • дұрыс тамақтану;
  • физикалық белсенділік.

Витаминдер қабылдау

Барлық ата-аналар баланың өсуіне арналған дәрумендердің қаншалықты маңызды екенін жақсы біледі. Дәл солай дененің жыныстық жетілуі кезінде осы утилиталармен қолдауға қатысты. Сондай-ақ, әкелер мен аналар балалардың жадқа дәрумендер қабылдауы керек пе, жоқ па, соны біледі. Витаминдердің иммундық бекітпелі қасиеттері толық күш үшін пайдаланылмайды - олар нақты кереметтер жасай алады. Сіз тіпті балаға үнемі қатысатын ең көп таралған алма, болашақта оны қатты жұқпалы аурулардан құтқарады. Және кешенді дәрумендермен күресу керек!

Иммундық жүйеге арналған дәруменді қолдау - қабылдау:

  • табиғи дәрумендер (көкөністер, жемістер, жидектер, сонымен қатар астық, бұршақ дақылдары, ет, балықтар және т.б.);
  • Кез-келген дәріханада сатып алуға болатын дәрумендер.

Витаминдерді табиғи түрінде қабылдауға ешқандай шектеулер жоқ («Алма немесе лимонның« артық дозалы »нонсенс (« артық дозаланған ». Бірақ дәрумендерге дәрумендер сатып алмас бұрын, сіз балаларға иммунитетті көтеруге болатын дәрумендер бере алатындығыңызға кеңес беруіңіз керек.

Қатаю

Қатаю - Бұл қарапайым физиканың ағзасына әсер етеді, нәтижесінде иммундық жүйе күшті болады (атап айтқанда, иммунитеттің жасушалық және гуморальды түрлері). Балаларды таңдаудың ең көп таралған әдістері:

  • Ауа ванналары (баланың жарма үшін ашық ауада);
  • Күн сәулесі (ашылмаған баланың терісіне күн сәулесінің әсері);
  • су процедуралары (құю, сүрту, шомылу);
  • Төмен және жоғары көрсеткіштер (температура режиміне қатысты) температуралар (қарама-қарсы душ).

Сұрақ қоюды сұрап, баланы қатайтып, оған бағытталған, сондай-ақ ол қандай процедураларды ұнатады және олай емес. Егер бала өзенде жүзуді жақсы көрсе, содан кейін осыдан және басталса, онда сіз процедуралардың ауқымын кеңейте аласыз.

Жас балалардың қатаюының негізгі принциптері қолданылатын әдістердің кез-келгенінде сақтық және сақтық болып табылады. Сондай-ақ, педиатрды үнемі бақылау керек. Балаларды балабақшаға беріктендіру медициналық персоналдың бақылауымен және ата-аналардың назарымен өткізілуі керек. Бала өскен сайын, процедуралардың ауқымы біртіндеп кеңейеді (баяу, бірақ сенімді »қағидатына сәйкес»). Бірақ мектеп жасына дейінгі балалардың қатаюы тым түбегейлі әдістерді қамтымауы керек - мысалы, дәл сол қарама-қарсы душ судың температурасы Венерамен алмастырылған.

Ас

Дұрыс тамақтану - күшті иммунитеттің кепілі. Баланың диетасы ақуыздардың, майлардың, көмірсулардың, минералды заттардың теңдестірілген қатынасы бар тағамдарды қамтуы керек, оларсыз, оларсыз иммундық жүйе толыққанды қорғаныс барьер бола алмайды. Кейде әкелер мен аналар ауру балаға жиі иммунитетті қалай көтеруге болатынын түсінбейді. Бұл жағдайда әлсіз байланыс теңгерімсіз тамақтану үшін пайда болуы мүмкін.

Дұрыс қуатқа байланысты, иммундық жүйенің жұмысына қажет, олар иммундық жүйенің жұмысына қажет, олар (біз жоғарыда айтылған).

Физикалық белсенділік

Біріншіден, тұрақты физикалық белсенділік организмге иммундық жүйе оның жұмысына қажетті заттарды ала алмайтын және өз қызметіне қатысты «қалдықтардан» құтылуға мүмкіндік бермейді.

Иммунитетті нығайту үшін, физикалық белсенділіктің кез-келген эскизі балаға қарсы алынады:

  • таңертеңгі жаттығу;
  • күнделікті баланың оятуы үшін үнемі өткізіліп отыру керек қысқа мерзімді жаттығулар;
  • Спорттық секциялардағы сабақтар (әсіресе иммунитетті, жүзуді және қыста - шаңғы жарысы, атап айтқанда, жазыққа жүгіру).

Жарияланған күні: 20 қазан 2018 ж

Жақында көптеген жас аналар балаларға бір жылға дейін және ұзақ уақытқа дейін суық және вирустық ауруларға шағымданады. Инфекциялық инфекцияларға бейімділігінің артуының басты себебі иммунитетті төмендетеді. Статистикаға сәйкес, жыл сайын жиі балалар саны көбейеді. Бұл жерде таңқаларлық ештеңе жоқ, өйткені бірнеше факторлар үгінділердің иммундық жағдайының бұзылуына тікелей әсер етеді:

  • Жүктілік кезіндегі асқынулар, әсіресе 6-12 және 22-28 апта,
  • Уақытынан бұрын туылу,
  • емізудің болмауы немесе тым қысқа лактация кезеңі,
  • Балалар төңірегіндегі қолайсыз экологиялық жағдай,
  • Өмірлік дәрумендер мен минералдардың жетіспеуі,
  • шаңды уақтылы немесе дұрыс емес басқару, оның көлемі едәуір жоғары немесе нормадан төмен болған кезде,
  • Гастрой ауруы
  • есірткіні жиі қабылдау, әсіресе антибактериалды,
  • Жылы киімдерде тұрақты, соның салдарынан үгінділер суыққа қалай қарауды үйрену қиынырақ.

Нәрестенің теріс әсері күшті, иммунитеттің тұрақты төмендеу қаупі соғұрлым жоғары болады. Бірнеше қолайсыз факторлардың жиынтығымен иммунологиялық дағдарыс жағдайлардың 90% -ында байқалады. Бұған жол бермеу үшін иммундық жүйені балаға жылына дейін қалай көтеруге болатындығын білу маңызды.

Кеудеге қарсы иммунитет қалай көрінеді?

Кеудеге қарсы иммунитет қалай көрінеді?

Балалардың бір жылға дейін иммунитеті жасөспірімдер мен ересектер сияқты емес. Иммундық қорғаныстың қалыптасуы мен нығаюы өмірдің алғашқы 12 айында пайда болады. Инфекция жолындағы алғашқы кедергі - бұл тері мен шырышты қабаттар. Патогендік микроорганизмдерге сезімталдық көбінесе олардың күйіне байланысты. Тітіркенген және зақымдалған шырышты қабықша оның функцияларын орындай алмайды, сондықтан аурудың жоғарылау қаупі артады.

Алынған иммунитет - екі түрі:

  • жасушалық - Антигендерді мойындайтын және өлтіретін, олардың жасушалық жадын білетін Т-лимфоциттердің арнайы жасушалары жүзеге асырылады;
  • Гуморальды - тиісті антиденелер немесе иммуноглобулиндер өндірісіне негізделген.

Жаңа туылған нәресте тек ана антиденелері мен гуморальды иммунитетті қорғауда, өйткені үгінділердің лимфоциттері әлі антиген туралы ақпарат жоқ. 3-6 айға, антиденелердің антиденелерінің едәуір бөлігі, алданбағаны туралы ыдырайды, және оның жеке қорғаныс қалыптасуы әлі аяқталған жоқ. Сондықтан, жыл бұрын 6 айдан бастап бала әсіресе осал. Өмірдің 13-ші айында иммунитет негізінен қорғаныс үшін дайын.

Сүйіспеншілікке толы ата-аналардың міндеті - ұлына немесе қызына вирустық агенттердің шабуылына қарсы күреске қарсы иммунитетті көтеруге көмектесу.

Алғашқы күннен және өмірден иммунитет!

Алғашқы күннен және өмірден иммунитет!

Баланың барлық ата-аналарына дейін жасқа дейінгі иммунитетті көтеріңіз. Шағын ағзаның қорғаныс күштерін қолдау бірнеше қарапайым кеңестерге көмектеседі.

  • Егер лицензия жеткілікті болса, сіз емізу үшін артықшылық беруіңіз керек. Ғалымдар аналар кеудесін кем дегенде 1 жыл тамақтандырғанын дәлелдеді, кем дегенде 1 жыл иммунологиялық және одан да көп көңіл бөлінеді. Бұл антиденелер мен қоректік заттардың тұрақты ағымына ғана емес, сонымен қатар ананың тұрақты жақындығын қалыптастыратын қолайлы психологиялық негіздермен де байланысты.
  • Үйде тазалықты сақтау, үнемі дымқыл тазалау және гигиена - үгінділердің денсаулығына кепілдік. Төсек пен іш киімдерді жиі өзгерту, жуғыштарды дымқыл майлықтармен жуып, сүртіңіз, бөтелкелерді зарарсыздандыру.
  • Қаттыландыру күшті иммунитеттің маңызды шарты болып табылады. Егер бала сау және толығымен донас болса, өмірдің алғашқы күндерінен бастап қатты ауа емделуі мүмкін. Кейінірек олар оларға су қосылады. Дәрігер барлық қатаю ережелері туралы дәрігерге егжей-тегжейлі айтып береді.
  • Тамақтану жақсы иммундық қорғаныс қалыптастыруда маңызды фактор емес. Жұмыртқаны тек гипоаллергенді тағамдарды ұсынуға және оның реакциясын мұқият қадағалап, біртіндеп қолданылуы керек. 7-8 айдан бастап педиатрлар баланың диетасын ашытылған ашытылған балапанның диетасын байытуға кеңес береді. Олар асқазан-ішек жолдарының жай-күйіне пайдалы әсер етеді және ішек микрофлорасының оңтайлы тепе-теңдігін сақтауға ықпал етеді.

Осы қарапайым ережелерді ұстану, ата-аналар иммундық баланы жылына көтере алады. Күштер қызығушылықпен төленеді - баланың денсаулығы сенімді қорғауда болады!

Анамға көмектесу үшін дәріхана

Дұрыс тамақтану, қатаю, тазалық және таза ауада серуендеу - бұл баланы микробтарға аз сезімтал етудің тамаша тәсілдері. Бірақ кейбір жағдайларда бұл шаралар аз болуы мүмкін. Ұртықтардың иммунитетін көтеру үшін педиатр балалар иммуномодуляторын тағайындай алады. Маманның бақылауында қажет, осы дозаларды қатаң сақта.

Өкінішке орай, көптеген дәріханалар қорларын белгілеу мүмкін емес, сондықтан сіз дәрі-дәрмектерді мұқият таңдауыңыз керек. Тұмау мен ЖРВИ-дің алдын-алу үшін көптеген дәрігерлер Деринаттың мұрын тамшыларымен шағын науқастарға тағайындалады. Сіз оларды өмірдің алғашқы күнінен бастап қолдана аласыз!

Препарат біріктірілген әсерге ие және иммуномодезиялық, вирусқа қарсы, бактерияға қарсы және қалпына келтіретін қасиеттері бар. Тамшылар вирустар мен бактериялардың жолындағы алғашқы табиғи тосқауылды қалпына келтіруге көмектеседі, ал назофақ шырышты мембранасы.

Бала кезінен бастап балаға қамқорлық жасау - болашақта оның денсаулығының кепілі! Сау болыңыз және ауырып қалмаңыз!

Пайдалы баптар:

Жылына бір жылдағы иммунитетті қалай көтеруге болады?

Бала туылғаннан бері анам көбінесе нәресте ауруды ауырып, әдетте дамуға не істеуге болатыны туралы ойлана бастайды. Алайда, көптеген адамдар өмірдің басында балаға ересектерден гөрі жаман емес екенін білмейді, өйткені антиденелердің көп бөлігі жаңа туған нәрестеге анадан беріледі. Шынайы, барлық аурулардан иммундық қорғаныс тіпті ананы да қамтамасыз ете алмайды. Қабырғалар, тыныс алудың инфекциясы - мұның бәрі тек проблемалар мен аналар мен балаларға ғана емес, сонымен қатар жаңа туған нәрестен өзінің жеке иммунитетін қалыптастыруға ықпал етеді.

Біріншіден, денсаулыққа қатысты кейбір проблемалармен туылған балалар ағзаның қорғаныс күштерін көбейтуі керек. Бұл өкпе жүйесінің туа біткен патологиясы, ұзақ мерзімді гипоксия, жұқпалы асқынулар болуы мүмкін. Жылына бір жылдағы иммунитетті қалай көтеруге болады?

Оны қарапайым, бірақ өте тиімді ережелермен қарау керек:

  • Баланы кеуделерімен бірге тамақтандырыңыз, себебі мүмкіндігінше сүт безі сүтінен гөрі жақсы, бұл баланың иммунитетін нығайтады;
  • Бала лақтыру. Бұл нәрестенің шұңқырға жуылуы немесе қарда сүрту керектігі туралы емес. Жас балалардың қатаюы, ең алдымен, ауа ванналарын, балаға арналған моншаларды білдіреді: балаға үйде киімсіз жүгіру мүмкіндігін беріңіз. Балаға тым жылы киюге болмайды: қызып кету, кемсітуден кем емес, балаға зиян келтіру;
  • Ауруханадан шыққаннан кейін пәтерде мүлдем зарарсыздандырылған жағдай жасамаңыз. Әрине, ешкім жалпы жалпы ережелерден бас тартты, бірақ баланың жұмыс бөлмесінің бедеулік жағдайында сақталуын әкелмеді. Есіңізде болсын: ол аз мөлшерде болсын, бірақ нәресте бактериялармен байланысуы керек, өйткені бұл баланың нақты иммунитетіне ие болған микроорганизмдер.

Баланың иммундық жүйесін 2 жыл бойы қалай көбейту керек?

Егер ата-ана иммундық баланы 2 жыл балаға қалай көбейту туралы ойласа, онда бұл үшін жақсы себептер болуы керек. Барлық балалар ауырып жатыр, бірақ бұл баланың әлсіз иммунитеті бар дегенді білдірмейді.

Аурулар белгілі бір дәрежеде қажет, өйткені оларсыз бізде нақты иммунитетті қабылдамас едік. Біздің балаларымызға қатысты: баланың денесі бір немесе басқа патогендік микроорганизмге антиденелерді шығаратындай етіп, ол алдымен «таныс», ең алдымен, белгілі бір бактериялармен және вирустармен «таныс». Егер нәресте қыста екі рет ауырып, күзде бір рет құлап қалса - бұл нәрестенің иммундық қорғанысын жақсарту үшін шаралар қабылдауға себеп емес. Сонымен, қашан дабылды жеңіп, иммунитетке қашан қатысқаныңыз керек?

  • Егер бала суық тиюмен жылына бес есе көп болса.
  • Егер суық немесе тұмау температура индикаторларын көбейтпестен түссе (белгілі болғандықтан, температураның көтерілуі иммундық жүйенің инфекциялық агентті енгізу үшін жауабы).
  • Егер нәрестеге анемия немесе басқа қан аурулары диагнозы қойылса.
  • Егер үнемі лимфа түйіндері болса, әсіресе мойын мен қолтық аймағында.
  • Егер бала көкбауырдың көбеюін тапса.
  • Егер бала көбінесе аллергиялық көріністерден зардап шегеді.
  • Егер нәрестенің ішекте микрофлораның бұзылуы болса.

Егер тізімделген симптомдардың кез-келгені болса, онда сіз маманмен байланысыңыз. Бұл сіздің педиатрыңыз немесе балалар иммунологы бола алады. Балаға иммунитетті көтеру үшін есірткіні қолданудың қажеті жоқ: бұл өте қауіпті және сіздің балаңызға зиян тигізуі мүмкін.

Иммундық жүйені 3 жылға қалай көбейту керек?

Баланың иммунитетіне ата-аналардың назарына бала балабақшаға баруы керек еді. Басқа балалармен, басқа балалармен байланыс, басқа да адамдармен, ерекше тағамдар мен жағдайлар - бәрі баланың денсаулығына әсер етуі мүмкін, әсіресе оның иммунитеті әлсіреуі мүмкін. Не істесем екен?

Баланың балабақшасына иммунитетін дайындау үшін келесі ережелерді ұстануға тырысыңыз:

  • Балаңыздың тамақтанғанын мұқият қадағалаңыз. Бала құрамында дәрумендер мен пайдалы заттардың максималды мөлшері болуы керек;
  • Дәрігердің ұсынысы бойынша балаларға арналған арнайы балаларға арналған мультивитаминді дәрілерден бастаңыз;
  • Баланы тәртіпке және күннің күніне үйретіңіз, балабақшаға баратын, балабақшаға барады;
  • Бала балабақшаға бара бастағанға дейін, сіз оны басқа балалар қоғамына үйретуіңіз керек. Біз бірге ойын алаңдарына, ойын бөлмелеріне барамыз, мұнда нәресте құрдастарымен байланыса алады.

Бала қоғамға және қоршаған ортаға бейімделеді, оның ішінде оның күнделікті өмірде иммундық қорғаныс болады.

6 жылдық баланың иммундық жүйесін қалай көбейту керек?

Алты жыл - бала мектепке баруға жақын болды. Тағы да, жаңа әсерлер, болудың жаңа шарттары және өмірдің жаңа тәсілі. Бала бұл өзгерістерді қалай алады? Иммундық баланы 6 жылдық балаға қалай көбейту керек және бұған қажеттілік бар ма?

Осындай баланың ата-анасын жасауға тура келетін қадам бойынша қадам жасаңыз.

  1. Егер, соңғы 10-12 ай ішінде нәресте ауырған болса, онда оны мектепке жібермес бұрын, ол міндетті түрде кеңесіп, бейінді маманнан сауалнамалардан өтуі керек (баланың ауруына байланысты). Бұл педиатр, отоларинголог, тіс дәрігері немесе гастроэнтеролог болуы мүмкін. Барлық ауруларды мектепке, әсіресе созылмалы, сонымен қатар иммунитетке айтарлықтай және теріс әсер ету үшін құрттар мен саңырауқұлақ инфекцияларының болуына арналған сынақтан өту өте маңызды.
  2. Баланың дисбактериоз жоқ екеніне көз жеткізіп, іштей микрофлора баланстық бұзылыстары, бұл сау иммунитетті қалыптастыруда үлкен рөл атқарады.
  3. Нәрестенің зиянды зиянды тамақтану және көкөністер мен жемістерді көп тұтынғанына көз жеткізіңіз.
  4. Баланың белсенді өмір салтын қолдау: онымен бірге гимнастикадан, спортпен бірге, қозғалатын ойындармен бірге жасаңыз. Жақсы сауықтыру - бұл теңізге саяхат: күн, ауа және су, ең алдымен, баланың денсаулығына жағымды әсер етеді және оның иммунитетін нығайтады, өйткені олар болашақ.
  5. Баланы гигиена ережелерін сақтау үшін қабылдаңыз. Күніне екі рет тістеріңізді тазартыңыз, тамақтанар алдында жуыңыз, жуыңыз, жуыңыз, таза киім киіңіз, басқа адамдардың сүлгілері мен заттарын қолданбаңыз - мұның бәрі, бірақ өте қажет ережелер.

Балалардағы иммунитетті ұлғайту қаражаттары

Балалардағы иммунитетті ұлғайтудың жалпы қабылданған құралдарының бірі - вакцинация - белгілі бір ауруларға қарсы нақты иммунитетті құру. Мысалы, туберкулезден вакцинация алған балалар ешқашан ауырып қалмайды (дәлдігі 95-100%).

Вакцинация - бұл иммундық жүйенің стимуляторы, ол белгілі бір патоген түріне қарсы антиденелер шығаруды үйренеді.

Заманауи вакциналар балаға зиянсыз. Олардың құрамында өлі қоздырғыштар, немесе олардың элементтері немесе ақуыздары бар. Вакцинаның құрамдас бөліктері ауруға әкелмейді, бірақ иммундық жасушаларды қорғауға, қорғауды қорғауға қажетті антиденелер шығаратынына мүмкіндік беріңіз.

Біздің елде балалар аурулардан вакцинацияланады:

  • В гепатиті;
  • туберкулез;
  • дифтерия;
  • сіреспе;
  • көкжөтел;
  • Полиомиелиома;
  • Гемофильді инфекция;
  • Қызылша;
  • қызамық;
  • Эпидемиялық паротит және т.б.

Барлық тізімге вакцинациямен баланың нақты иммунитетін ұсыну арқылы алдын алуға болатын ең қауіпті аурулар бар.

Балалардағы иммунитетті арттыратын препараттар

Өкінішке орай, көбінесе қорғаныс күштері көбінесе азаяуы мүмкін, бұл олардың балалардағы иммунитетті арттыратын арнайы дәрілерге ие болуы керек. Жиі вирустық және іріңді инфекциялар, суық тию және созылмалы аурулар (самориттер, аденоидтар және т.б.) ата-аналарға баланың иммунитетін көтеруге және жылдам жолдарын іздеуге себеп болады.

Мұны істеу үшін, дәрігерге хабарласыңыз, ол тек оңтайлы препаратқа жүгініп, қорғаныс күштерін қолдай бермейді және оны ынталандырмайды, бірақ баланың жеккөрушілік тудырмайды. Баланың осындай дәрі-дәрмекті қуана қабылдағаны өте маңызды.

Иммундалған дайындық аналар мен медициналық мамандарда үлкен жетістіктерге жетті. Иммунитетті, оның ішінде тұмау эпидемиясын және суық тиюді жақсы жақсартатын эхинацеядан алатын бұл өсімдік құралы бар.

Рибомунал, бронхомуналдық және иммуностимулятор IRS 19 болуы мүмкін, патогендік микроорганизмдерге антиденелерді ынталандыратын, гуморальды және жасушалық иммунитетті белсендіретін қорғаныс күштерінің жақсы стимуляторлары деп атауға болады. Бұл медициналық препараттарды алдын-ала және мезгіл-мезгіл күшейтетін инфекциялық аурулары бар профилактикалық және емдік агент ретінде пайдалануға болады. Алты айдан бастап ересектерде де, балаларда да қолданылады.

Сонымен қатар, Interferon тобына, сондай-ақ нуклеин қышқылдарына қатысты есірткіні қолдану ұсынылады. Мұндай препараттар көптеген жұқпалы аурулардың дамуын тоқтатуға қабілетті биологиялық белсенді заттардан тұрады.

Негізінде дәрігер дозаны және қабылдау схемасын алуы керек, өйткені балалар өте сезімтал организмге ие, ал препараттың дұрыс есептелмеген мөлшері алдын-ала болжанбайтын салдарға әкелуі мүмкін. Балада тәжірибелер өткізбеңіз: маманға жүгінген дұрыс.

Сенімді көз[1], [2], [3], [4]

Балалардағы иммунитетті жақсартатын өнімдер

Баладағы иммунитетті нығайту, витамин мен басқа да пайдалы заттардың бай мөлшері, балалар ағзасына қажет заттармен дұрыс салынған диетаға ықпал етеді. Әрине, тағамнан дәрумендер дайындалған, дайын мультивитаминді препараттардан гөрі оңай сіңеді. Мұны ескере отырып, сіз балалардағы иммунитетті арттыратын негізгі өнімдерді бөліп көрсете аласыз. Баланың жасына байланысты оларды қолданыңыз: бұл дәріхана медицина қызметкерлерін пайдалануға жүгінбестен балалар денсаулығын сақтауға мүмкіндік береді.

  • Емшек сүті - нәресте үшін тікелей денсаулық көзі. Бір жасар балаға жеткеннен кейін, ешкі мен сиырдың сүтін қуатқа да қосуға болады - майсыз, идеалды - 1,5-2% (толеранттылықпен).
  • Тиімділік өнімдері - жаңа айран, сүзбе, йогурт (қоспасыз).
  • Алма - жергілікті жемістер, жыл бойы қол жетімді. Асқорыту процесін жақсартады, микрофлораны тұрақтандырады, иммундық қорғауды жақсартады.
  • Сәбіз мен қызылша витаминдер мен микроэлементтерге бай. Оны балғын және қайнатылған түрінде, салаттар мен кәстрөл түрінде, сонымен қатар жаңа шырындар дайындауға болады.
  • Ара шаруашылығы өнімдері балда аллергиясы жоқ балалардағы иммунитетті тұрақтандыру үшін сәтті қолданылады. Бастау үшін, балды жылы шай немесе ботқа қосу ұсынылады.
  • Жасылдар жасырын емес, көгалдандыру кез-келген тамырға немесе жеміске қарағанда көбірек дәрумендерден тұрады. Екінші немесе бірінші тағамға ақжелкен немесе аскөк қосыңыз. Сондай-ақ, сіз сондай-ақ көкке сүйене отырып, витаминдік теппардтарды дайындай аласыз.
  • Пияз және сарымсақ - микробтар мен бактерияларды өлтіретін фитоникидтердің әйгілі көздері.
  • Цитрус - С дәруменінің тамаша көзі, онсыз сау иммунитетті елестету қиын. Егер бала аллергияға бейім болса, абай болыңыз.

Жалпы, кез-келген жаңа көкөністер мен жемістер сіздің балаңыз үшін пайдалы болады. Мұндай тағамдар, сөзсіз, кәмпиттер, чиптер, бояғыштары мен консерванттары бар өнімдерден гөрі жақсы және пайдалы. Баланы нәрестеден дұрыс тамақтану үшін алып, ол ешқашан иммунитетке қатысты проблемалар болмайды.

Балаларға арналған иммунитетті жақсартатын дәрумендер

Бүгінгі таңда дәріханаларда сіз иммундық жүйені, соның ішінде балаларды да нығайтуға бағытталған дәрумендер кешендерінің шексіз санын кездестіре аласыз. Балалар кешенді есірткі дәрумендердің белгілі бір құрамымен және олардың жұмсақ дозаларымен ерекшеленеді. Сіздің таңдауыңызды тоқтатуға қандай дайындық бар?

Біз сіздің назарыңызға осы сериядағы ең танымал дәрілердің шағын тізімін ұсынамыз.

  • Baby Multi-Tab - 2 жасқа дейінгі балаларға арналған;
  • Көп ойыншы балалар - 2 жастан асқан балаларға;
  • Көп ойынды классикалық - 5 жастан асқан балаларға;
  • Балалар орталығын 2 жасар балалардан пайдалануға болады;
  • Шыңдары - балаларға арналған балаларға арналған шыңы, шыңы, ересек немесе сироп түріндегі шыңдар (3 жасар балалар үшін);
  • Vitruum балалар (гипоаллергенді) - 1 жастан 14 жасқа дейінгі балалар жас тобына арналған;
  • Джунгли-Балалар, мультивитаминдер - жасына байланысты (туылғаннан 1 жастан жоғары және одан жоғары) бірнеше нұсқаларға бөлінеді;
  • Балабақшаның алфавиті - жағымды дәмі бар әр түрлі шайнаулы таблеткалар.

Мультивитаминдерді таңдағанда, балаларға арналған иммунитет, достардың немесе туыстарының пікіріне сенбеуі керек. Әр препараттың құрамын мұқият зерделеу, сонымен қатар педиатрдың ұсыныстарын тыңдау әлдеқайда маңызды. Бұл сонымен қатар нәрестеңіз үшін ең жақсы дәрумендерді қабылдау схемасын анықтайды.

Балаларға арналған иммунитетті жақсартатын шамдар

Көп жағдайда балаларға арналған иммунитетті арттыратын шамдар жақсы төзімді және ауызша дайындыққа қарағанда аздап жанама әсерлері бар. Дәрігерлер суппозиторийлердегі интерферондардың тиімді әсер ететінін және қарапайым медициналық қызметкерлерге қарағанда жақсы әсер ететінін анықтады.

Шамдарды ұзақ уақыт бойы денеге теріс әсер етпестен қолдануға болады. Сонымен қатар, оларды бактерияға қарсы және гормоналды дәрілермен бірге пайдалануға болады.

Балаларға арналған ең көп кездесетін шамдарды шақырайық:

  • Полиоксидоний - 6 айдан бастап балаларда қолдануға болады;
  • Виферон - ерте және әлсіреген балаларды қоса алғанда, туылғаннан өтініш;
  • Laceniobion - Антивирус және иммуномодуляциялық шамдар кез-келген жаста қолдануға болады;
  • Кипферон - суық ауа-райында және ересектерде де, балаларда да тұмауға ие шамдар.

1 жылға дейін, олар тағайындалады, әдетте, күніне 1 шам. 1 жылдан кейін - таңертең және түнде 1 шам. Алайда, мұндай дозалар шамамен болып табылады және әр жағдайда дәрігермен келісілуі керек.

Бала халқына иммунитетті қалай арттыру керек?

Дәрілік медициналық қызметкерлердің көпшілігінде бұл немесе басқа жанама әсерлер бар, көптеген ата-аналар баланы емдеу үшін халықтық қорғау құралдарын қолдануға тырысады. Бала халқына иммунитетті қалай арттыру керек? Бірнеше дәлелденген рецепттер бар.

  1. Рошовника отвары - бұл С дәруменіге бай керемет құрал. Жидектерді сумен құйып, отқа салыңыз. 15-20 минут баяу отта қайнатыңыз, соңында қант пен араластырыңыз. Қақпақты жауып, отварның бұзылуына мүмкіндік беріңіз. Фокус. Мұндай отвар баланы күніне 1 кг салмақ үшін кем дегенде 10 мл ішуге болады.
  2. Үлкен балаларға арналған рецепт (10 жастан бастап) - Біз 6 кішкентай сарымсақ тістерін және 100 мл бал аламыз (линден немесе қарақұмықтан жақсы). Сарымсақ баспасөз арқылы жіберіп, балмен араластырыңыз. 7 күн тұрыңыз. Осыдан кейін сіз баланы 1 ОҚМ бере аласыз. Тамақтану кезіндегі массай, күніне үш реттен кем емес.
  3. Мейіз, жаңғақ және лимонның етіштерін тегістеу. Бал қосыңыз. Біз баланы 2 сағатқа береміз. Күніне үш рет.

Балаға жалаң аяқ жүріп, тек үйде ғана емес, сонымен қатар еденде ғана емес, сонымен қатар шөптерде, құмда, қиыршық тастарда болсын. Нәрестені көбірек көрсету, жүгіру, ойнау, әсіресе таза ауада, саябақта, табиғатта. Белсенді қозғалатын балалар үйдегі, теледидар немесе компьютердің алдында отырғаннан гөрі жиі ауырады.

Балалардағы иммунитетті жақсартатын шөптер

Балаларда иммунитетті ұлғайтатын шөптер қандай? Біріншіден, баланың реакциясын сақтау керек: егер оған отвар ұнамаса, оны оның күші ұсынбауы керек. Басқа пісіруге тырысыңыз, бал немесе сіздің сүйікті джем қосу арқылы. Егер нәресте өсімдіктерге аллергия болса, мұқият қарау керек. Ол үшін сіз бірден көп мөлшерде дәрі бермеуіңіз керек. Дозаны баяу көтеріңіз, нәрестені қарап, оның терісіне қарап. Ия, және дәрігермен кеңескенді ұмытпаңыз.

  • Қайың бүйрегі отвары: жарты ас қасық бүйректер 100 мл қайнаған су құйыңыз, 1 сағат, сүзгіден өтеді. Біз баланы тамақтанғаннан кейін үш рет ұсынамыз.
  • Бөмектің түсі: 1 ас қасық талап етіңіз. л. Бір сағат ішінде 200 мл қайнаған судың түстері. Сүзгі. Бұл инфузияны ішу ұйқыға дейін болуы керек.
  • Мелисса жапырақтары: 3 ас қасық. л. Жапырақтары 400 мл қайнаған суға су жіберіп, жарты сағат талап етіңіз, сүзгіден. Күніне 3-4 рет тамақтанар алдында инфузияны алыңыз.
  • Қарақат жапырақтары: 1 ас қасық. л. Жапырақтары 200 мл қайнаған суға су жауады, бір жарым немесе екі сағат, сүзгіден талап етіңіз. Біз баланы күн ішінде ұсынамыз, тамақтанудан жарты сағат бұрын жақсы.

Тамақтанғаннан кейін балаларға түймедақ, календула немесе жалбыз сияқты өсімдіктерден кез-келген отвар беру ұсынылады. Осындай қарапайым түрде сіз ауыз қуысын, балалардың мойнын, сондай-ақ иммундық қорғауды арттыра аласыз.

Жолды іздеуде баланың иммунитетін қалай арттыруға болады? Әр түрлі әдістерге жүгінуге болады. Алайда, ол тәуелсіз емдеумен айналысуға болмайды, әсіресе нәрестелерге келген кезде. Маманмен кеңесуге болады, өйткені сіздің балаңыздың денсаулығы атта тұр.

Сәлем, қымбатты достар. Мен Гордиенко Натальямын, жұқпалы адам, иммунолог. Он бес жыл, инфустарда клиникалық иммунологияда отыз жыл. Бүгін мен сізбен өте маңызды проблема туралы айтқым келеді - көбінесе балалар немесе жиі және ұзақ мерзімді балалар. Шын мәнінде, бұл өте күрделі мәселе, ал әр түрлі авторлардың айтуы бойынша, және балалардың 30% -дан 60% -ға дейін, олар жиі ауырған кезде немесе басқа жолмен келеді.

Жиі балалар жиі кездеседі

Неліктен мұндай термин енгізілді - «көбінесе балалары бар»?

Мысалы: Ұлыбританияда бұл баланы жиі ауырғанға, егер ол бір жылда сегіз рет ауырса деп саналады.

Бізде қиын критерийлер бар. Көбінесе науқас бала болып саналады, егер:

  • Бала бір жылдан астам уақытқа 4 еседен асады;
  • Бала жылдан-үшке дейін, жылына алты рет ауырады;
  • Баланың үш-жеті жасқа дейінгі баласы жылына 8 есе жиі ауырады;
  • Егер бала жеті-сегіз жасқа толмаған болса, ол жылына 4 реттен жиі ауырады.

Балалардағы иммунитетті әлсіретудің себептері

Шын мәнінде, бұл өте маңызды әлеуметтік проблема және экономикалық проблема. Бала жиі зардап шегегенде, отбасында қалыпты психологиялық климат жоқ. Неліктен олай болады? Өкінішке орай, отбасылардың басқа мүшелері назар тапты. Баласы жиі ауырып жатқан отбасылардың 70% -ы, олар шиеленіскен психологиялық қатынастарды тудырады. Олар бір-біріне жылы, бір-біріне назар аудармай, және бұл отбасындағы өмір сапасын өзгерте алмайды.

Сонымен қатар, бұл маңызды мәселе. Неге? Өкінішке орай,, өкінішке орай, баланы ай сайын емдеу өте қиын. Бұл бір жағынан белгілі бір материалдық шығындарды талап етеді, ал екінші жағынан, бүгінде жастар, ата-аналар жұмыс істейді, егер олар ұзақ уақыт бойы аурухана парағында тұрса, олар өз ісіне назар аудара алмайды, олар мұндай материалдық шығындар Көбею, өйткені отбасындағы материалдық қорлардың приходтары да азайды. Мемлекет тұрғысынан бұл да маңызды мәселе болып табылады, өйткені бұл қызметкер бала ұзақ өмір сүру кезеңіне, ал бала ауырып, жұмыстан, жұмыспен қамту аймағынан.

Бірақ мұндай жағдайлардың пайда болуына әкелетін фактор, бала жиі ауырғанда? Шын мәнінде, мұндай себептер болуы мүмкін. Инфекциялық ретінде мен, ең алдымен, иммундық жүйенің жағдайымен, иммундық жүйенің жағдайымен, жиі ауырған бала, өкінішке орай, жиі пайда болатынын атап өткім келеді. Психопатиялық сәйкестендіру. Ол өзіне көбірек көңіл бөлуді қажет етеді және жақындарынан, оның туыстарынан, оның ата-аналарынан да көбірек назар аудара бастайды.

Мен науқастарымнан, науқастардың ата-аналарынан, бала иммундық жүйемен бұған қатысты емес. Бұл әрдайым бірдей бола бермейді. Мысалы, жағдайлардың 20% -ында үнсіз бала үнемі қайталанатын тыныс алу немесе суық тиюі мүмкін, мұндай ауыр ауру бронх демікпесі ретінде жасырылған. Әрине, мұндай бала осы аурудың басталуын анықтау үшін байыпты әрі жан-жақты тексеруі керек.

Егер бала белгілі бір өмір бойы өмір сүрсе, ол жиі аурулар болған жоқ, содан кейін ол кенеттен «тартылды» деп, мұның себебі көптеген балалармен байланыс болуы мүмкін. Бұл әсіресе балалар командасына, балалар командасына, балабақшаларға, Яселькиде, олардың микрофлорасы, олардың вирустары, олардың бактериялары, олардың көптеген балаларымен тығыз байланыста бола бастайды. . Олар мұның бәрін шеше бастайды. Міне, біраз уақыт ішінде иммундық жүйе көшіп, содан кейін ол сәтсіздікке ұшырайды.

Иммундық жүйе қашан сәтсіздікке ұшырайды? Ол таусылған кезде немесе бірқатар қатарлардан пайда болған кезде. Бірақ көбінесе балалық шақта бұл ата-аналар да, ата-анасы да, дәрігерге де назар аударылмайтын паразиттік шабуылдар сияқты тереңдей болуы мүмкін. Сондықтан, біз жиі бассейн балалармен жұмыс жасағанда, ең алдымен, анықтама жасаймыз, бұл иммундық жүйенің жұмысын өзгертудің негізгі факторы болып табылады. Онда паразиттік инвазия бар ма?

ХХІ ғасырдағы ауыр аурулардың екінші тобы - герпес вирус инфекциясы тобы. Бұл инфекциялар да өткір және созылмалы бола алады. Егер олар созылмалы күйге қатысы кетсе, онда ұзақ мерзімді белсенділік кезінде иммундық жүйенің жұмысын тежеуге болады. Содан кейін баланың иммунитеті жаңа, келе жатқан, алдағы суық вирустармен күресудің күші жетіспейді. Мұндай балалар транзиттерді, уақытша иммун тапшылықты, немесе оны айлар бойы, кейде жыл сайын кешіктіре алады.

Стресс баланың иммунитетіне қалай әсер етеді

Қайта қозғалуға және баланы мемлекетке жиі әкелуі мүмкін. Бұл стресстік жағдайлар. Көбінесе біз бала стрессті көтере алатынын да түсінбей аламыз. Ол оған балалар командасына барғанда, бұл психологиялық шиеленіс болуы мүмкін. Мұндай мемлекет, ұзаққа созылған стресс сияқты иммунитеттің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Кез-келген жұқпалы ауру, вирустық инфекцияның кез-келген вирустық инфекциясы ерлендірілген иммундық тұжырымдаманың циклын алып кетуі мүмкін, бұл бала көбінесе ауруға әкелуі мүмкін.

Стресстен басқа, дәнекер тінінің маңызы көбірек. 80% адам дәнекер тінінен тұрады. Өкінішке орай, бүгінде балалардың шамамен 45% -ы бейімделмеген муфтани тіндерімен туылады. Бұл маталар бүкіл денені бүкіл денені бірыңғай тұтасымен үйлестіреді - кемелер, қан және иммундық жүйенің жасушалары дәнекер тінінің өкілдері, егер бала осындай ерекшеліктермен туындаса, ол жиі түседі жиі ауру адамдар тобы.

Тағы не маңызды? Баланың жасырын созылмалы ауруы болмағанын түсіну керек. Кез-келген жасырын созылмалы ауру бүйрек, өкпе, бронх - баланың кез-келген созылмалы патологиясы жиі ауырады. Бұл бірінші кезеңде жиі респираторлар түрінде көрінеді. Содан кейін, әрине, клиникалық көрініс дененің жеке аурулар тудырған ауруы бойынша нақты пайда бола бастайды.

44F12235838bd2b8077b6e5ba700da06f3f3f715_1200.jpg.

Егер бала жиі ауырса ше?

Бөлшектеу

Егер сіздің балаңыз көбінесе суық тиюмен ауырса, оны бүкіл мәселені қалай анықтайсыз? Егер бұл аурулар көбінесе отитиц немесе бронхит немесе химика арқылы баланың көбінесе аяқталса, баланың жиі ғана емес, сонымен қатар ұзақ уақытқа да көп емес. Егер әдеттегі тыныс алу инфекциясы бес, ең көбі жеті күн аяқталса, бұл қалыпты жағдай болып саналады. Орташа алғанда, үш-бес күн, баланың штаты балалар командасына бара алмаған кезде соңғы рет. Мұның бәрі иммундық жүйе жұмысының ең жақсы жағы үшін емес, кейбір қозғалыстар бар деп болжайды.

Гордиенко Наталья Николаевна онлайн

Жұқпалы консультациялар Дәрігер инфекциялық, аллерголог-иммунолог Гориенко Наталья Николаевна

Интернет арқылы кеңес беру

Кеңес беру аясында сіз өз проблемаңызды айта аласыз, дәрігер сіздердің жағдайды түсіндіре аласыз, сынақтарды шеше аласыз, сұрақтарыңызға жауап беріп, қажетті ұсыныстар береді.

Жиі ата-аналар маған баланы ішімдік ішу арқылы иммунитетті қалпына келтіруді сұрайды ма? Бұл өте оңай болар еді. «Сиқырлы» планшетті беруге болады, және бәрі жақсы болар еді. Шын мәнінде, бәрі әлдеқайда күрделі және проблемалық болуы мүмкін. Бұл «сиқырлы» планшеттің, тіпті егер ол табылса да, әдеттегідей отырғанда, әсіресе, иммундық жүйенің жасушаларын қалпына келтіруге мүмкіндік беру үшін, әсіресе сүйек кемігіне жетті тез кесілуі керек. Сондықтан, иммун тапшылығы жағдайында жиі кездесетін балалармен жұмыс істеу, мен қазірдің өзінде ата-аналарға, кем дегенде үш ай, мүмкін алты, мүмкін, мүмкін, бала денсаулығын сақтау үшін үш жыл бойы қажет болады деп айтамын. Әрі қарай мен мұны істеу керек, сіз мұны жасауыңыз керек деп айтқым келеді

1. Егер бар болса, баланың барлық созылмалы ошақтарын анықтау керек.

2. Оларды мұқият көрдім. Сізге тар мамандарды тарту қажет болуы мүмкін.

3. Паразиттік шабуылдардың болуын аяқтаңыз.

4. Иммундық жүйені «тамақтандыру» керек. Витаминдік және минералды кешендерді, антиоксиданттарды, қаныққан қаныққан май қышқылдары мен аминқышқылдарын таңдаңыз. Баланың өсуі, оның оң тепе-теңдігі бар, оған барлық тіндер мен мүшелер үшін және иммундық жүйенің жұмысы үшін жас жаңа жасушалар салу үшін құрылыс материалдары қажет. Иммун тапшылығы күйінің себептерінің бірі аштық, атап айтқанда ақуыз болып табылатындығы кездейсоқ емес. Себебі ақуызды ораза ұстау иммундық жүйенің жетіспеушілігіне әкеледі.

3029966.jpg.

Сондай-ақ, жалпы, танымал ережелер туралы ұмытпаңыз, мысалы: баланы қатайту, психологиялық жағдайды қалпына келтіру, стрессті уақтылы залалсыздандыру, дамушы адамның қорғаныс режимі. Егер кешенде осының бәрі орындалса, онда бала топтан тез арада ауырып қалса, мен әрқашан: «Ди диагноз қойылған нәрсеге жақсы қарайды» деймін. Сондықтан, бұл жағдайға өзін-өзі емдеумен айналысу және қандай да бір жолмен баланы қалпына келтіруге тырысыңыз - бұл дұрыс емес.

Иммунитет - бұл «дұшпандық» жасушалармен «кездесуге» дайындалған антиденелерді - арнайы ақуыздарды қолданып бактериялармен және вирустармен күресу мүмкіндігі. Иммундық жүйе оларды есіне алады және болашақта «жау» соқтығысуы тезірек іске қосылды.

Бұл болады, ал олардың жасушалары қатерлі болуға, дұшпандарға айналады. Олармен күресу, иммунитет денені қатерлі ісік ауруынан қорғайды.

Кейде дене «басқа адамдардың» және кейбір тағамдары немесе өсімдіктер тозаңы деп санайды. Бұл жағдайда аллергияның көріністері мүмкін.

Иммунитеттің түрлері қандай?

Иммунитеттің екі түрін ажыратуға болады: туа біткен және алынған. Олар бірге жұмыс істейді. Бізбен бірге алғашқы туылған кезде. Екіншісі қалыптасып, өмір бойы өзгереді. Бұл иммундық жүйенің жасушаларының патогенді «есте сақтау» мүмкіндігіне байланысты, аурулар мен вакцинация кезінде берілген аурулардың нәтижесінде шығарылатын аурулар нәтижесінде пайда болады.

Туа біткен иммунитет

Туғаннан кейін нәресте иммунитеті плацента арқылы жүктіліктің соңғы 3 айындағы антидендерді антиденелерді ұсынады.

Олар денсаулығын бірнеше ай бойы қорғайды. Бірақ ағзаның қалған мүшелері мен жүйелерімен бірдей иммунитет әлі толық дамымаған.

Туғаннан кейін 2 - 3 айдан кейін дене біртіндеп антиденелер өндіре бастайды, бірақ олар жеткіліксіз. Осы кезеңде оның иммунитеті емшек сүтіндегі антиденелерді қорғайды.

Иммунитет

Нәресте бір жыл болған кезде, оның иммунитеті инфекциялармен айналысуға мүмкіндік береді. Бірақ оның денесі қорғаныс жүйесі «ересектерге» жеткенге дейін, көптеген жылдар өтеді: тек 12 - 14 жасқа дейін, бала ересектерге арналған иммунитетті алады.

  • Иммунитетті қалыптастыру кезінде 2 жылға дейін, емшек сүтінің сүті маңызды рөл атқарады, оның құрамында аналық антиденелер көп.
  • 2 жылдан кейін балалар мен олардың ата-аналары жаңа кезеңді бастайды: кәдімгі тағам, бактерияға қарсы қасиеттер жоқ, аналық сүтті ауыстыруға келеді. Енді сіз құрсақтағы, дененің қорғаныш жүйесін, оны әлсіретуге тырыспауға тырысуыңыз керек.

Нәресте иммунитетін қалай нығайтуға болады?

  • Нәрестені кеуделермен тамақтандыру мүмкіндігінше.
  • Вакцинацияны қамтамасыз ету.
  • Оны науқастармен кездесуден ораңыз.
  • Нәрестемен сөйлескендердің бәрі қолдарын жуу керек.
  • Мысалы, мысалы, агус өнімдерінде балалар тағамын беру.
  • Анам емшек сүтімен тамақтану кезінде диетаны ұстанады.
  • Баланың D дәрумені ағзаның өндірісі үшін күн сәулесінде қалыпты болуы керек.

Ана ретінде сіз үшін нәрестенің иммунитетін нығайту үшін не істейтініңізді білуіңіз керек. Бірақ баланың иммундық жүйесін бір-біріне және барлығына нығайтудың әмбебап әдісі жоқ. Оның денсаулығы бір фразамен шақырылуы мүмкін көптеген факторларға байланысты - салауатты өмір салты. Бұл тұжырымдама мыналарды қамтиды:

  • Күнделікті ұйымдастырылған күндіз, толыққанды демалу үшін барлық жағдайлар жасалған және жеткілікті уақыт берілсе;
  • Баланың бөлмесіндегі дұрыс температура;
  • Су процедуралары;
  • Қатаю;
  • Тұрақты сыртқы серуендер және белсенді өмір салты.

Әрине, уақтылы егу, гигиена және теңгерімді тамақтану туралы ұмытпау керек. Балада жағымды көзқарас пен керемет көңіл-күй қалыптастыру, сонымен қатар эмоционалды және физикалық тұрғыдан сау атмосфераны ұстану, сонымен қатар балалардың қасындағы басқа отбасы мүшелерімен немесе түтінмен ұрыспаңыз. Мұның бәрі сонымен бірге нәрестенің денесінің үйлесімді күйіне және иммунитетіне әсер етеді.

Сізге күтім жасау керек бірінші нәрсе - күннің күні. Бұл пайдалы балалардың денсаулығы мен қалыптасуы үшін үлкен маңызға ие: егер ол тамақтандырылса, ұйықтаңыз, онымен бірге жүріңіз, бір уақытта жүріңіз, содан кейін күн ішінде нәресте тыныш көңіл-күйді сақтайды.

Осы тақырып бойынша біздің материалдармен танысыңыз.

Міне, басты нәрсе, сіз ата-аналарды еске алуыңыз керек:

  • 2 - 4 жастағы балаларға күніне кемінде 4 рет 3,5 - 4 сағат аралықпен тамақтану ұсынылады. Ұйықтауға дейін артық тамақтану және асықпау маңызды. Диетада ет, сүт өнімдері, жарма, жарма, көкөністер мен жемістер, және суық мезгілде - дәрумендер болуы керек. Балаңызға арналған тамаша диета сіздің дәрігеріңізді ала алады.
  • 2-4 жастағы балаларда күндізгі ұйқы (шамамен 2 сағат) және түнде (10 - 11 сағат) болуы керек; Бір уақытта төсекке бару керек. Баланы үнсіз ұйықтамаған дұрыс, әйтпесе ол кез-келген шудан оянады.
  • Егер бала күн ұйқыны бас тартса, ол демалуға және қалпына келтіруге мүмкіндік берсін.

Баланың денсаулығы үшін температура, пәтердегі тазалық пен ылғалдылық үшін өте маңызды. Ата-аналар көбінесе терезелерді жабады.

Әуе температурасының оңтайлы температурасы шамамен 18 - 19 ° C, ылғалдылық - 50 - 70%.

Жазда ауа салқындатудың әдістерін іздеу керек, ал қыста ол басқа проблемаға қатысты: ауаның сыртында құрғақ және суық, және ішінде - құрғақ және ыстық. Терезені ашу, сіз бөлмені салқындатуға болады, бірақ ылғалдандырыла аласыз. Мамандар ауаның ылғалдандырғышын қолдануды сұрайды, өйткені әр жағдайда тыныс жолдарының шырышты қабатын уақытша тоқтата тұруы мүмкін, бұл патогендік бактериялардан қорғаудың азаюына әкеледі.

Дәл сол температурада - 18 - 19 ° C - баланың бөлмесінде және ұйқы кезінде оны сақтау керек, сондықтан оны пижама кию керек, сондықтан сіз ұзын жеңдеріңіз бар шалбар және футболка. Егер сіз ұйықтағанда, баланы жұмсау үшін бөлмеге барған кезде, егер ол щектерді терлеп, тез жубаған болса, ол тез суланбайды, егер ол тыныс алмайды, мүмкін, бұл баланың қызып кеткенін білдіреді.

Жүзу иммунитетті нығайтуда үлкен рөл атқарады.

Қандай пайдалы жүзу?

  • Егер су температурасы 28 ° аспаса, дене қолданылған.
  • Бұл қолдың бұлшық еттеріне, аяқтарға және әсіресе артқы жағынан тамаша жаттығу.
  • Оқыту және тыныс жолдары.
  • Жүрек-тамыр жүйесі күшейтілді.

Баланы суға сатып алу біртіндеп болуы керек. Жаңа туған нәресте үшін, табиғи түрде суда болыңыз. Туғаннан бастап, бізде демді кешіктіруге болады. Егер сіз баланы ваннада үнемі жусаңыз, онда бұл рефлекс түзетілсе, онда су сүңгуірі немесе сүңгуірлер болмайды. Жуынатын бөлмедегі нәрестемен ойнауға болатын көптеген ойындар бар. Алдымен, бассейндегі шомылу ойыншықтары резервуардан су құйып, контейнерге құйып, суға шаю, шаю және пальмалармен қаптау. Содан кейін сіз ваннадағы су астында су астында немесе бетке қалқып, құбылмалы, ауа бар-тан, тізеңізді қолыңызбен пісіре аласыз. Мұның бәрі баланы судан қорықпауға үйретеді және бассейнде жүзуге дайындалады.

Бассейнге барамыз

Егер сіз теңізде өмір сүрсеңіз де, бассейнде жақсы жүзуді үйреніңіз, онда толқындар жоқ. 3 жыл ішінде бала алғашқы жүзу қозғалысын үйренуге жеткілікті ересек адам. Бірақ сіз сәбиді бірден үйретпеуіңіз керек және одан нақты қозғалыстарды қажет етпеуіңіз керек. Ең жақсысы, егер сіз жүзу түрінде жүзуді жалғастырсаңыз. Бассейнге барар алдында, педиатрмен кеңесуді ұмытпаңыз, өйткені бірқатар аурулармен жүзу қарсы болуы мүмкін.

Сабақтар үшін сіздің балаңызға қуаныш пен пайда әкелді, бұл қажет:

  • Бассейнге бару 1 - 2 рет аптасына 2 рет;
  • Нұсқаушымен жасаңыз;
  • Топтық сыныптарға артықшылық беріңіз - құрдастарының болуы нәрестенің қорқынышын судан шығарып алуға көмектеседі және оны ынталандырады;
  • Сабақты бірден аяқтаңыз, ол «қаз терісі» пайда болғаннан кейін, баланы салқын суда басып озып, оны қатайтқан болса да;
  • Егер бала тым белсенді болса немесе, керісінше, судан шығыңыз, ол пассивті болды, шаршады.

Инслюзивті шеңберлер мен диорандар жүзу дағдыларын дамытуға ықпал етпейді. Нәресте олардың үстінде жүзуді үйренеді, ал жақын арада ол қайтарылуы керек. Балаға сіздің қолыңыздың көмегімен, флипперлермен және жүзуге арналған арнайы белбеумен жүзу үшін, ол баланың суда тұрғанына көмектесу жақсы.

Біз өзенге немесе теңізде жүзуге барамыз

Табиғи су қоймаларында жүзу пайдалы, мұнда салқын, тіпті жазда, таза ауада, таза ауада және күн суға бекітіліп, суға тұз бен суға бай және йод теңізі ауамен қаныққан.

Шомылу ұзақтығы судың температурасына байланысты. Егер бала иекке дірілдей бастаса - бұл жағалаудан түсуге уақыт келді. Теңіз суында шомылу кезінде, дененің денесі балғыннан жоғары екенін есте ұстаған жөн, яғни оны тезірек қатып қалады. Сондықтан жүзу белсенді болуы керек. Біз баланы суда жүргізуіміз керек, оның қимылын ынталандыру, оны судың астына батырыңыз, оған батырыңыз.

Теңізге саяхат жоспарлау, ұзақ рейстер мен каланың түбегейлі өзгеруі үгінділерге тым үлкен стресс болуы мүмкін деп санайды. Бұл өте қысқа уақытқа сапарға шығудың қажеті жоқ. Бір апта ішінде бала тек акклиматизацияға кірісе бастайды, ал егер сіз қазірдің өзінде ұшуға уақыт болса, ол оның денсаулығына әсер етуі мүмкін.

Теңізге сіз әсіресе сергек болуыңыз керек және барлық қауіпсіздік ережелерін сақтауыңыз керек, гипотермиядан аулақ болыңыз және нәрестеден шықпаңыз. Бұл, әсіресе, әлі де жүзуді және сүңгуді үйренбеген балаларға қатысты.

Егер сіздің балаңыз бассейнге үнемі барып, судан қорқатын болса, онда ол да өте жақсы емес, өйткені ол өте жақсы емес, өйткені бала өзін-өзі сақтау сезімін жоғалтып, ашық су кеңістігінде оның күшін жоғалтады.

Судағы жүзу және ойындар:

  • Ұйқының, тәбетті және метаболизмді жақсарту;
  • Жүйке, тыныс және жүрек-тамыр жүйесін нығайту;
  • Дұрыс қалып, тірек-қимыл жүйесін нығайту;
  • Үйлестіруді жетілдіру;
  • Физикалық қабілеттерін, шыдамдылықты жақсарту;
  • Қатайтуға ықпал ету.

Балаға тапсырыс беру керек пе? Егер сіз қалада тұрсаңыз, егер нәресте күннің көп бөлігінде болса және отырықшы өмір салтын жүргізсе, онда қатаю оған температураның өзгеруіне төзімді болуға көмектеседі.

Біртіндеп, баланың денесін төмен температураға дейін ұстап, біз оны күшейтеміз.

Алдымен жаңа туылған нәрестелерді педиатрыңызбен қатаю мүмкіндігін талқылау және баланың денесінің дені сау екеніне көз жеткізу қажет.

Қаттыландыру мыналарды қамтиды:

  • Сүрту және құю;
  • Әуе ванналары;
  • Бөлмелерде жиі желдету;
  • Кез-келген ауа-райына бару (кем дегенде 20 минут, шамадан тыс «Кутан» шамадан тыс);
  • «Күнді қатайту» - яғни, күннің шашыраңқы сәулесімен біраз уақытқа созылуы мүмкін (жапырақтардың астына немесе шатырдың астына);
  • Жалқау жалаң аяқ (Сезімтал аймақтар).

1 жылға дейін, нәресте қолдар мен аяқтарды дымқыл губкамен сүртуге болады, терезені аша алады, оны ораңқа ашып, ваннадағы судың температурасын біртіндеп азайтыңыз, күніне бір-екі рет уақыт беріңіз, 1,5-ке дейін. 2 сағат киімсіз және кейінірек тұруға, ал жалаң аяқ. Бір жылдан кейін сіз құс еті мен күн сәулесінен өтуге болады.

Құқық ережелері

  • Ең жұмсақ әрекет етіңіз. Дайындалмаған нәрестеді мұзды суға лақтырмаңыз - ол денеге тым үлкен стресс болуы мүмкін.
  • Реттеулер судан басталады, оның температурасы +35 - 36 ° C-тан төмен емес. Біртіндеп, бірнеше апта ішінде температура төмендейді - бірақ 28 ° C-тан төмен емес, баланы тоғаннан кейін құрғатыңыз.
  • Баланың реакциясын қараңыз. Егер ол суық тию белгілері болса, егер ол шешуші наразылық білдірсе - қатаюды жақсырақ уақытқа ауыстыру керек.
  • Егер отбасында кернеудің қосымша көзі бар болса, қозғалу, туыстарынан біреудің ауруы, қарым-қатынастың бұзылуы бар - сынақтарды жақсы уақытқа дейін суықпен өткізген дұрыс.
  • Дәйекті болыңыз. Егер бала аптасына 1-2 рет бір-2 рет әжемен қалса - қатаюдың қарсыласы, ол алдымен барлық терезелерді жабады және баланы ең жылы штангаға айналдырады », - дейді ештеңе болмайды.
  • Дененің қалыпты температурасында терінің және салқындатудың паллоры - бұл салқындатқыштың алғашқы белгілері. Сіз дереу процедураларды тоқтатып, дәрігерге қоңырау шалыңыз.

Осы қарапайым ережелерді ұстаныңыз, анаңызды ескі, ақыл-ой және педиатрға сеніңіз, сонда сіз балаңыздың күшейе түсуіне көмектесесіз. Өкінішке орай, қыста қыста берілу, бәлкім, оны суықтан құтқармайды, бірақ ауруды алып жүру оңай болады.

Өмірдің қозғалысы деп айтылғаны таңқаларлық емес. Бала көп уақытты табиғатта өткізген кезде, ол әдетте көп қозғалады. Күн, таза ауа және тұрақты қозғалыс иммундық жүйені нығайтады.

Біз сізге үйде кішкентай спорт бұрышын құруға кеңес береміз, онда бала үнемі жасай алады. Құрылыс әр түрлі болуы мүмкін. Мұндай бұрышта кез-келген нәрсе болуы мүмкін - баспалдақтардан және серпілістерден беттерге көтеріліп, лабиринттермен слайдтар болуы мүмкін. 3 жылға дейін көлбеу баспалдақпен, бұрылыс және слайдпен шектелуі мүмкін. Егер сіздің балаңыз 3 жаста болса, оған швед қабырғасын салса, онда көлденең және гимнастикалық сақиналармен жабдықтауға болады. Бала жүктемелермен алдын-ала алмайтындығына көз жеткізіңіз және қабырға салмағына сәйкес келетініне көз жеткізіңіз, әйтпесе сыныптар кезінде тіректер сынуы мүмкін.

Үйдегі спорттық снарядтың пайдасы қандай:

  • Көлдентифестен тұрақты сабақтар баланың қолдары мен аяқтарының бұлшық еттерін күшейтеді.
  • Lazay баспалдақпен, сіздің сәбиіңіз жалпақфуттан аулақ болады және омыртқаны күшейтеді.
  • Бала кезінен бастап, бала салауатты өмір салтына үйренеді.

Қалай болу керек Егер кейде құлаған балалардың контактілерін жою мүмкін болмаса? Бұл қалыпты жағдай. Дәл сол, өйткені дене инфекциялардың қоздырғыштарының шабуылдарына антиденелерді шығаратын ауру кезінде сатып алынады. Осыған байланысты, сол вирустармен ауыруға мүмкіндік тағы да азаяды.

Егер бала балабақшаға барып, жиі ауырса, жиі ауырса, бірақ апта ішінде дәрі-дәрмектерді пайдаланбай қалпына келсе, онда ешқандай проблемалар жоқ. Әдетте, бала вирустық инфекциялармен жылына 6-дан 12 рет ауырады.

Иммунитетті нығайтудың жоғарыдағы барлық әдістері ересектерге де қатысты екенін ұмытпаңыз. Егер сіз өзіңіздің өмір салтыңызды қарап, балаңыздың қажеттіліктеріне сәйкес реттесеңіз, бұл оның денсаулығына ғана емес, сонымен қатар сіздікі де оң әсер етеді.

Сізге және сіздің балаңызға күшті иммунитет!

Добавить комментарий